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Yoga Made In Sports — 35 episodes
Je ne te promets pas de redevenir celle que tu étais
Interview avec Marlène @performeaufeminin
Le psoas : pourquoi ce muscle bloque ta reprise sportive?
Interview Véronique Pollet : Sommeil, énergie et performance.
Se fixer des objectifs pour pérenniser sa reprise sportive
La motivation sportive n’est pas un don. C’est une construction.
Le cadre : la vraie clé d’une reprise sportive qui tient ?
Est-ce que la motivation suffit pour reprendre une activité ?
Les 3 erreurs que je vois tous les jours chez mes élèves.
3 mois pour tout changer : comment le yoga, le pilates et le renfo réveillent ton potentiel sportif ?
Les 7 clés pour une reprise sportive
Reprendre un sport sans se crâmer
La discipline, comment faire (vraiment)?
Nouvelle saison : Yoga made in sports
Pourquoi tu n'y arrives jamais?
FAQ : sport et yoga (partie 2)
FAQ : sport & yoga (partie 1)
Ma boite à outils du sportif : quand et pourquoi s'exercer au "pranayama" (la respiration)?
Pourquoi méditer en tant que sportif?
Interview avec Agnès, professeure de yoga et Dr Neurosciences
Interview Mathilde BECERRA, monitrice d'escalade et naturopathe
Comment réduire son mal de dos? Cette routine est pour toi : les lombaires et dorsaux (20 min)
Comment évoluent les pratiques physiques et de la forme post-Covid?
Ton cours dans les oreilles : gagner en flexibilité des épaules.
Comment gagner en concentration grâce au yoga?
Pourquoi tu n'arrives pas à inclure le yoga dans ta semaine?
Réveil musculaire des membres inférieurs (15 min)
Quels sont les bienfaits du yoga chez les sportifs?
Créer ta routine de yoga dans ta pratique sportive
Paroles de championne, Aurane.
Ta routine de yoga doux (spécial grimpeur.se)
Pourquoi inclure le yoga dans votre pratique sportive?
Yoga du matin (Spécial Coureur.se)
La plus-value du yoga dans les sports
Yoga made in sports