All Episodes
Накопились токсины — 214 episodes
Как не "причинить себе пользу" и не навредить ЗОЖем?
«Сталкинг – это любовь в бесконечно извращенной форме». Выпуск о преследованиях
Не только у военных: правда и мифы о ПТСР
Гид по антидепрессантам
Научный подход к тренировкам
Кажется, жизнь стала еще тревожнее. Что с этим делать?
Приносит ли счастье постоянная погоня за худобой? Накопились токсины Х Чай с психологом
Выпуск о травме. Психолог Татьяна Галич
От самоката до смартфона: что чаще всего травмирует наши руки и ноги?
Всё, что нужно знать о белке
Кунг-фу Катя. Москвичка прошла обучение в школе Шаолиня и рассказала об этом нам
Железо, холестерин, дефициты: как читать анализ крови? Выпуск с гематологом
«За все платит потребитель». Какие продукты нам на самом деле продают в магазинах?
«Ватные палочки – это зло». Выпуск с лором о здоровье ушей
Как поддерживать старую дружбу и заводить новых друзей после 30? И надо ли?
Сколько стоит здоровая жизнь?
Гребля – новый бег. Что нужно знать о самом трендовом виде тренировок?
Терапия РПП. Эксперт по работе с расстройствами пищевого поведения Елена Гуревич
Покажите ваши вены. Выпуск с флебологом
Все люди нарциссы? Травма и терапия нарциссической личности
Можно ли заболеть на сквозняке? Обсуждаем с терапевтом факты и заблуждения о здоровье
(18+) Главное о сексе: мифы и правда. Сексолог Оксана Кабашная
Как сохранить себя, когда весь мир сошел с ума
Как повысить продуктивность? И не выгореть. Финал сезона с ответами на вопросы слушателей
Питание, тренировки, сон. Советы от победителя шоу «Титаны» Николая Бобылева
Сколько мы не доедаем клетчатки? К чему это приводит? И как это исправить?
Сильный иммунитет – это плохо. Правда? Но почему?! Выпуск с иммунологом
Главные вопросы об углеводах
(Не)сбыточные мечты. Биолог и психолог – о том, как загадывать желания, которые сбываются
Как питаться на каникулах? Как перестроиться с работы на отдых? Чем отличается ЗОЖ от РПП?
Почему болит голова? Мигрень, алкоголь, усталость
Итоги 2025 года от Игоря Куна: вдохновляющие инсайты, душные факты и полезные советы
Почему мы толстеем? Разбираемся с эндокринологом и депутатом
Надо ли гнать желчь? Сколько есть жиров? Вредно ли пальмовое масло?
«Красота не может стоить дешево». Визажист и дерматолог - о трендах и ценах в косметологии
Как заставить себя ходить в зал? Сколько должна длиться тренировка? Можно ли заниматься дома?
Любовь по расчету: как дейтинговые приложения подбирают пары? (18+)
Может ли сладкое не быть вредным? Сколько можно пить кофе? Что не так с обезжиренным творогом?
Вам пожестче или помягче: какой подход к тренировкам лучше работает?
Оземпик vs бодипозитив: кто победил?
Белок: как есть и не набирать вес? Ответы на вопросы слушателей
10 минут в день, 3000 рублей в неделю: ЗОЖ в цифрах (+начало нового сезона – с ВИДЕО)
Анонс ВИДЕОСЕЗОНА подкаста «Накопились токсины» - c 14 октября
Благотворительность без жертв: как помогать, а не причинять добро. Выпуск с фондом «Помощь рядом»
Как прикус влияет на здоровье? Логопед Кристина Наумова
Митохондрии, еда и тренировки: где найти энергию для жизни?
Зависть или FOMO? Психолог о главных эмоциях соцсетей
Это наследственное: правда и мифы о генах
Гормоны голода и верности: что мы можем «подкрутить» в своем организме? Биолог Антон Терентьев
К какому будущему нам готовиться? Футуролог Антон Попов
Можно ли проснуться во время наркоза? Анестезиолог Марат Турсунбаев
Отчего болят ваши суставы: от бега до огорода. Ортопед Андрей Сиденков
Главные вопросы о здоровье почек. Нефролог Алина Кухтина
Полжизни прошло - что дальше? Выпуск о поиске смысла жизни с аналитическим психологом
От перепотребления к осознанности. Экологичный выпуск
Меньше жира, больше мышц: как правильно тренироваться? Чемпион по бодибилдингу Станислав Линдовер
Желудок не переваривает еду: факты и мифы о вашем пищеварении. Гастроэнтеролог Олеся Армашова
Как распознать абьюзера в партнере или в себе? Накопились токсины х Психология+
Как найти своего человека? Выпуск об одиночестве и поддержке с психологом Полиной Карпеевой
Как (не) превратить любовь в зависимость? Психолог Дарья Мацкевич
(18+) Мужской фактор: зачатие, ЭКО, фертильность, тестостерон. Андролог Сергей Артеменко
Как похудеть, если не хочешь ходить в зал? Фитнес-тренер Александр Перхулов
Как строят отношения в 2025 году. Психолог Кирилл Жаранков
Дефицит железа, гормоны, либидо, анализы. Эндокринолог Евгений Греков
А счастье где? Выпуск о жизненных ценностях с психологом Максимом Коваленко
Как научиться принимать свой возраст? Психолог Ирина Исаева
От хелсизма до ипохондрии: почему мы любим ставить диагнозы сами себе? Психиатр Сергей Потанин
Что может косметология в 2025 году? Косметолог Нина Цзин
О здоровье простыми словами. Кандидат медицинских наук Кирилл Маслиев
Как полюбить свою аллергию? Аллерголог Анатолий Бала
Как йога меняет жизнь? Йога-терапевт Анна Курманова
Природа груминга и абьюза. Психолог Настасья Андриадзе
От чего зависит ваша самооценка? Психолог Ева Полиянц
Про дейтинг и ожидания от свиданий. Клинический психолог Екатерина Левина
Как вырастить помидор-монстр? Выпуск о ГМО и пищевой химии с агрономом Марией Фокиной
Забота о женском здоровье до и после 40 лет. Гинеколог Элисо Джобава (18+)
Сначала заботимся о себе. Выпуск о выстраивании границ с психологом Сергеем Львовским
Как правильно строить планы и ставить цели? Психолог Наталья Бурмистрова
Стопам слово. Выпуск о правильном выборе обуви и уходе за стопами с подологом Екатериной Солодовой
Как утолить «Голод»? Выпуск с писательницей Светланой Павловой
Женское выгорание. Журналистка Евгения Смурыгина
Страх остаться без денег сильнее страха смерти. Эксперт по финансам Анна Деньгина
Бонус-выпуск: что смотреть, читать и есть на январских праздниках 2025
Где покупать полезную еду, если все дорожает? Как перестать объедаться сладким? Продолжение ответов на вопросы слушателей
Можно ли не тренироваться и быть в форме? Как не стесняться в фитнес-зале? Ответы на вопросы слушателей
Как помочь мозгу в декабре и не только? Нейробиолог Владимир Алипов
Почему ЗОЖ – это не гарантия здоровья и продления молодости? Судмедэксперт Ольга Фатеева
Жизнь с/без РПП. Выпуск с ведущей подкаста «Ешь Спокойно!»
Правила выхода из тревожности. Бизнес-психолог Анастасия Сусекова
Гид по психическим расстройствам. Психиатр Алексей Курбатов
Оземпик – быстрый способ похудеть? Выпуск с врачом, которая его назначает
Гори, но работай. Выпуск про жизнь с выгоранием с психологом Ольгой Сориной
Женский выпуск. Гинеколог Елена Суслова (18+)
Мужской выпуск. Уролог Андрей Лычагин (18+)
Почему люди разводятся? Психолог Евгения Александрова
Основная проблема похудения – как удержать результат. Диетолог Софья Леонова
Как работает остеопатия? Физиотерапевт Михаил Касаткин
Как люди приходят к традиционной медицине?
Как работает психосоматика? Клинический психолог Ирина Семизорова
Как сбалансировать рацион? Как питание влияет на кожу? Какую еду есть нельзя? Выпуск с ответами на вопросы слушателей
Главные вопросы о женском здоровье. Гинеколог Наталья Назарова
Нарциссизм, абьюз, созависимость. Выпуск о травмирующих отношениях с психологом Ольгой Коваль
Где скрывается сексуальность? Психолог Вика Ащук (18+)
Еще один выпуск про продление молодости: питание, гормоны, образ жизни. Кардиолог Леонид Ворслов
Главные вопросы об алкогольной и других видах зависимости. Клинический психолог Илья Гавин (18+)
О «пользе» вейпов, здоровье легких и прививках для взрослых. Пульмонолог Марина Казакова (18+)
Тем, кто ложится спать. Выпуск о бессоннице и здоровье сна с сомнологом Романом Бузуновым
Как строят отношения в 2024 году. Психолог Наталья Фомичева
Как питание, солнце и гормоны влияют на кожу. Дерматолог Екатерина Константиновская
СДВГ есть у каждого десятого человека. Психиатр Анастасия Афанасьева
Сижу по 8 часов в день. Выпуск о спине и осанке с тренером Виолеттой Фереферовой
Каждая пятая женщина страдает железодефицитной анемией. Гематолог Евгения Медведовская
Наука здорового сна. Сомнолог Денис Бурчаков
Как меняется наш организм от вредной еды, алкоголя и болезней. Судмедэксперт Алексей Решетун
Почему стареет кожа? И что с этим делать? Психофизиолог Анастасия Дубинская
Как есть и не полнеть? Как отказаться от сахара? Как выйти из поста? Специальный выпуск с ответами на вопросы слушателей
Акне, родинки, SPF. Выпуск о здоровье кожи с дерматологом Александром Воробьевым
Хватит гадать! Выпуск о гороскопах и экстрасенсах с психологом Валентином Бареевым и журналистской Анной Батуриной
Можно ли доверять нутрициологам? Консультант по питанию Татьяна Камышан
Правда и мифы о работе ЖКТ и пищеварения. Гастроэнтеролог Наталья Панина
Как пережить утрату? Выпуск о горевании с психологом Семёном Караваевым
Ковид, грипп, ОРВИ - как болеют этими болезнями и как лечатся в 2024 году? Врач-терапевт Ольга Титаренко
Как планирование помогает улучшить жизнь? Предпринимательница Елена Федосеева
Типы привязанности и другие вопросы об отношениях и любви. Психолог Михаил Леонов
Задача – похудеть к лету: спортзал, питание, движение. Тренер Екатерина Демидова
Беременность до и после 30 лет: ЭКО, бесплодие, последствия абортов. Репродуктолог Юлия Колода
Лень – это нормально? Выпуск про прокрастинацию с психологом Ириной Рейнбах
Вся косметика – это химия? Соосновательница косметического бренда Оксана Иванова
Спорт и тренировки без травм и вреда для здоровья. Спортивный врач Рафаэль Касанов и паралимпиец Дмитрий Игнатов
(18+) Как работают «женские» и «мужские» гормоны. Эндокринолог Светлана Калинченко
Люди хотят похудеть, чтобы их любили. Автор книги «Почему я не худею» Анастасия Томилова
Депрессивный эпизод. Психиатр Дмитрий Заносов
Чтобы похудеть - надо есть. Эндокринолог Станислав Хан
(18+) Заниматься сексом нужно 2-3 раза в неделю, правда? Выпуск про это с научной журналисткой Елизаветой Кузнецовой
Оливье, селёдка под шубой и икра. Новогодний, очень вкусный (и не очень зожный) выпуск с гастрономическим журналистом Владимиром Гридиным
Отстань от себя! Выпуск о гармонии в жизни с психологом Людмилой Бондаренко и телеведущим Станиславом Куликом
Еда для молодости: как питание влияет на старение организма. Биолог Алексей Москалев
Размечтались: как отличить свои желания от навязанных обществом и маркетологами
Почему ваш иммунитет не справляется (и как ему помочь)? Инфекционист Иван Коновалов
Купите это немедленно! Выпуск о (не)осознанном потреблении со стилистом Паатой Поцхверией и экоактивисткой Ириной Козловских
Факты и мифы о питании и похудении. Эндокринолог Павел Баранов
Быть не как все: от травли до принятия себя. Выпуск для очень высоких (и не только) со стилистом Мари Коберидзе и психологом Ириной Терентьевой
Главные вопросы о перинатальной паллиативной помощи. Выпуск с фондом «Дом с маяком»
Я не в ресурсе. Выпуск об усталости с психиатром Ильей Семенновым и продюсером Лерой Еркиной
Эмоциональный интеллект в карьере и отношениях. Доктор психологии Виктория Шиманская
До лысины дожил... Выпуск об уходе за волосами с трихологом Юлией Нагайцевой
Каждые 62 минуты из-за связанных с РПП проблем умирает человек. Психолог Анжелина Анжелину
Главные вопросы о послеродовой депрессии. Психиатр Алина Евдокимова и равный консультант Дарья Шерифова
Почему лечение зубов – это так дорого? Стоматолог Артур Тумашевич
Как справиться с выгоранием? Психофизиолог Полина Кривых
Снова в школу😱! Выпуск об адаптации к учебе с телеведущей Еленой Кулецкой и нейропсихологом Еленой Тимощенко
Главные вопросы о венерологии. Врач-венеролог Ирина Мещерина (18+)
Как не надо заниматься фитнесом и худеть. Президент Ассоциации профессионалов фитнеса Дмитрий Калашников
Умеем ли мы стареть и заботиться о пожилых людях? Выпуск с фондом «Старость в радость»
Каждые 2 секунды в мире случается инсульт. Выпуск с Фондом борьбы с инсультом ОРБИ
Как выбрать психолога (и не наткнуться на шарлатана). Советы психиатра Антона Елисеенко
Во всём виноваты родители? Выпуск о детских травмах с писательницей Оксаной Васякиной и психиатром Кириллом Забалуевым
Как похудеть на 56 кг и принять себя. Автор книги «Шалом, еда!» Елизавета Фрайман
Главные вопросы о хирургии. Детский хирург Рубен Налбандян
Современное тревожное родительство. Выпуск ко Дню защиты детей
Чем полезен массаж? Массажист Иван Борисенко
Радикальные методы похудения. Гастроэнтеролог Анна Курчина и блогер Рамин Абдулаев
Главные вопросы об аллергии. Аллерголог Азизбек Ботиров
О вкусной, полезной и экологичной пище. Нутрициолог Анастасия Немцан и эксперт в области устойчивого развития Мария Гельман
Всё о здоровье зубов. Стоматолог Евгения Бойцова
Кому вы нужны: как ищут работу и призвание в 2023 году. Карьерный консультант Елена Трегубова
Всё о здоровье носа, ушей и горла. Оториноларинголог Елена Чекалдина
Правда и мифы об аутизме. Выпуск с фондом «Обнаженные сердца»
Приносят ли ретрит и випассана счастье? Преподаватель йоги Анурада Раманова
Как бросить курить? Психотерапевт Евгений Идзиковский
В поисках баланса в жизни и работе. Психолог Татьяна Князева
Как восстановить зрение за 25 секунд? Офтальмолог Татьяна Шилова
Ок и не ок в отношениях с деньгами. Психиатр Павел Бесчастнов
Личности внутри нас. Выпуск с ведущими подкаста «На психологическом»
Семья, секс и любовь в 2023 году. Клинический психолог Наталья Ошемкова (18+)
О чем молчат производители бьюти-товаров? Врач-дерматолог Эльмира Гараева и владелица бренда косметики Мария Командная
Доктор, у меня рак? Онколог Юлия Агакина
О чем хрустят суставы? Ортопед Вера Качурина
Что с вашим кишечником? Врач-гастроэнтеролог Олег Лысенко
Как восстановиться после праздников. Специалист по функциональным тренировкам Илья Маркин
Пережить Новый год: как застольная еда влияет на здоровье. Диетолог-эндокринолог Мария Герасимова
Как строить планы на 2023 год, если все равно все пойдет не так? Новогодний выпуск
Факты и мифы о паллиативной помощи в России. Выпуск с фондом «Вера»
Как лечить головную боль? Невролог Ирина Галеева
Не забудьте надеть подштанники. Уролог Дмитрий Хистный
Правда и мифы о ВИЧ. Врач-биофизик Илья Радевич
Почему я не могу заснуть? Сомнолог София Черкасова
Секс, беременность, здоровье. Гинеколог Ольга Крумкач (18+)
Как противостоять пассивной агрессии? Специальный выпуск ко Дню борьбы с кибербуллингом💛
Работа, дом, семья, спорт. Фитнес-тренер Мария Шикарёва
Йога для начинающих. Преподаватель йоги Екатерина Звягинцева
Еда и стресс. Нутрициолог-диетолог Екатерина Маслова
Спокойствие, только спокойствие. Психотерапевт Анастасия Ерымовская
Где найти хорошего врача? Медицинская журналистка Ольга Кашубина
Когда уже не надо откладывать поход к психологу. Выпуск с ведущими подкаста о психотерапии «Дышите»
Что делать со страхом, тревогой, паникой и желанием сбежать? Психиатр Игорь Куреков
Лечение наркотической зависимости. Нарколог Василий Шуров
Всё, что нужно знать о здоровье желудка и кишечника. Гастроэнтеролог Сергей Вялов
Как найти мотивацию и начать тренироваться. Фитнес-тренер Сергей Миронов
Как добиться гармонии ментального и физического здоровья. Эксперт по биохакингу Илья Мутовин
Как гормоны влияют на здоровье, внешность и вес. Эндокринолог Александр Циберкин
Что едят и как худеют в 2022 году. Диетолог Анна Ивашкевич
Как распознать алкогольную зависимость. Нарколог Игорь Лазарев
Ротавирус, ветрянка, энцефалит – учимся не бояться главных «летних» инфекций
Осознанный подход к фитнесу. Тренер Дмитрий Терещенко
Мифы о пищевой химии. Технолог Ольга Косникова
Как справиться с депрессией. Психиатр Кирилл Сычев
Держать лицо. Простые правила ухода за кожей
Правда и мифы о ЗОЖ. Доктор Алексей Утин
Всё, я побежал! Как начать заниматься бегом без травм
Весеннее обнуление. Как восполнить дефицит витаминов после зимы
Плата за здоровье. На сколько еще подорожают лекарства и медицина?
Месяц стресса. Какими будут последствия для здоровья и психики
Трейлер подкаста "Накопились токсины"