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旅行2个月6个国家，读了3本书

人生重大转折与买8台电子阅读器要干嘛？

我回来了！这么久不更新频道还做吗？

145 一本不一样的旅行文学，或许可以给你带来新的旅行想法！！｜看不见的中东

144 为什么改变认知是普通人唯一的机会？｜认知觉醒

143 这个AI能10倍你的读书效率！！！｜东亚自救指南

142 输入型人格到底能有多焦虑？｜东亚自救指南

74 这本书彻底治好了我的精神内耗！｜你就是困住自己的那座山 重播

141 意外很适合低谷期读读的书...｜《纳瓦尔宝典》

71 你和聪明人最大的差距在于...输出？？｜最高学以致用

140 这4本书帮我实现真的知识复利！！｜东亚自救指南

139 如果你正在经历痛苦，请听听这个！｜《天堂》

138 这本书彻底改变了我的思考方式！？｜《思考的框架3》

137 女性之间存在纯友谊吗？|《东京女子会》

136 实现财务自由，核心问题只有一个！！｜《金钱成熟》下

135 一本美到极致的小说！！｜《刺杀骑士团长》

134 《悉达多》：看不懂，却大受震撼！

133 未来50年，我们只能有选择的失败！？｜《云端封建时代》

132 这本书让我学会毫无罪恶感的躺平！｜《夏物语》

131 一本有点恶心，但回味无穷的书！｜《生命式》

130 不疯也是一种疯？普通人到底有多疯？｜《死亡否认》

129 未来最重要的技能居然是...冥想？｜《今日简史》

128 这本书让我重养自己一次！｜《理解我们内在的冰山》

127 一本能重塑你人生的好书！｜《慰藉之书》

126 活的痛苦的人一定要读的神作！｜《无论如何都要活着》

125 听完物欲不见了！？｜《精准购买》

124 社畜的觉醒！我们活在巨大的社会骗局里！｜early retire exreme

123 没人告诉你：变老是个可以“治”的病！？|《可不可以不变老》

122 为何我们总是无法好好爱与被爱？｜《亲密恐惧》

「重播」 如何真正理解你的过去？｜《你经历了什么》

121 《如何找到想做的事》：我找了5年学到的1件事？

「重播」 4个建议，让你10倍专注！｜《深度工作》

120《焦虑的一代》：为何社交媒体对女性伤害更大？

「重播」 这本书让我不会在人际关系中发疯 ｜ 《我想和你好好说话》读书分享

119《智人之上》：负评如潮？可能是今年最被低估的一本！

「重播」 这本书吃掉我8成的负面情绪｜《情绪勒索》

118 手机废人有救了！3个方法轻松掌控自我｜《不可打扰》说书

「重播」抄笔记就是浪费时间！这么写才能真正学到｜《巨人的笔记》

117 史上最好的学习法，我们居然都忘了？？｜writing to learn

「重播」 这本书可以让你换个视角看世界！？｜《视角》

116 人不懂钱有多可怕？｜《金钱成熟的7个阶段》读书分享

「重播」大学4年读了一万本书，我的人生发生4个

115 30岁，人生陷入低谷，我决定活的更真实!｜《明亮的夜晚》读书分享

「重播」不消费一年，我人生的2个重大转变

114《未来简史》：真正的自我，竟然不存在！？

「重播」《低谷》： 只有60页的书，却改变了我的人生！

113 为何青少年抑郁人数居高不下？｜《失控的焦虑世代》读书分享

「重播」太努力才是你失败的原因？

112 这本书会彻底改变你的人际关系！｜《深刻认识一个人》重点整理

111 只要调整饮食顺序就能更瘦、更健康？｜《控糖革命》重点分享

110 从心理学中学到最重要的1课！20来岁一定要懂！｜东亚自救指南

109 如何用2个月彻底改变你的人生？｜东亚自救指南

108 一年赚20w美元还是不开心？成功了怎么还是内耗？｜good work

107 我20几岁，没有朋友...｜东亚自救指南

106 如何12周完成超过别人12个月的工作？｜《12周做完一年的工作》

「重播」为何你无法真的开始做读书笔记？｜《卡片盒笔记法》读书心得

105 3个方法让你活出不后悔的人生！｜《你要如何衡量你的人生》重点分享

「重播」我忘掉了所有知识......但这其实很好?｜《打造第二大脑》

104 4个建议帮你成为更好的读者！｜《读懂一本书》重点整理

「重播」这本书彻底改变我的不良饮食习惯！｜《我不饿但就是想吃》

103 如果你觉得工作很惨淡，听听他的3个想法！｜《一人公司》

「重播」 日本极简生活家如何避免经济恐慌？｜《不购买的习惯》读后心得

102 新的一年我最想培养的一种能力｜《转念的力量》读书分享

51 为什么总觉得人生一眼看到头？｜《大器可以晚成》重播

101 《生时间》：如何每天多一小时给自己？我见过最简洁好用的时间管理法！

50 为什么你活的没有真实感？｜《脆弱的力量》重播

100 做了100期读书节目，我不再相信这7件事！

49 拖延是懒吗？｜《拖延心理学》读书分享

99 现代人必备！过好人生的12条法则｜生存的12条法则

98 听众推荐，一本震撼人心的好书！｜《鱼不存在》

48 为什么你是个普通人？｜做个不可代替的人

97 如何让2025成为你人生最好的一年？｜东亚自救指南

96 《掌控习惯》精华分享：两年后重读，我发现这本书的魅力！

47 如果可以，请让我孤独的死去！｜《人间值得》 读后心得

95 如果你2024不知道在过什么，看这7本书！

94 2025，如何狠狠爱自己？｜我的东亚自救指南

「重播」 为什么AI时代还要阅读？｜《只有读书人才能达到的地方》读后心得

93 3个子弹笔记将会彻底改变你人生的原因｜我的东亚自救之路

92 学会了这么想，焦虑不存在了！｜改变你思考的101篇文章

（重播） 敏感、玻璃心、老好人？4个立刻改善我生活的心态｜《高敏感是种天赋》

91 焦虑的要死？听听这个！｜我可能错了 回顾

90 全职看书1年，我学会爱自己｜我的东亚自救指南

44 越追求快乐只会越痛苦？｜《多巴胺国度》

89 《布鲁克林有棵树》：一本能给你勇气的书！

88 别对每件事都有反应！3个日本禅师的放下智慧｜有些事 根本不配占有你的情绪

43《quit》： 这个工具帮你做出超过99%的人的决策

87 如果你感到不自由，听听这个！｜我简单丰富的生活提案

86 《别把钱留到死》：年轻人，千万别存钱！！

「重播」为什么听书比看书更快、记更牢？｜《超高效率！耳听学习法》

85 20w年薪裸辞打零工，我找到了活着的意义！｜the pathless path

84 这本书让我不再自我否定｜高敏感但不受伤的7日练习

「重播」如何摆脱人生被卡住？｜斯坦福大学人生设计课

83 这4本书帮我彻底摆脱手机上瘾，情绪变好｜我的东亚自救之路

82 别再高估恐惧，错过人生了！尤其是女生！！｜巨人的工具

「重播」手机废人如何真正放下手机？｜数字极简主义

81《小城与不确定的墙》深度解析：这个社会还有多少空间？

80 如果这能救一个人的话，我会很开心！｜拒看新闻的生活艺术

79 差点死掉以后，我终于读懂了村上春树！｜挪威的森林

78 你对生活的不满，也许都是错的！｜禅与摩托车维修的艺术

77 钱不好赚了，以后日子还会幸福嘛？｜共鸣的灵魂