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健美退燒了？你輸的是肌肉還是流量｜S13EP2 職業卡還香嗎

168我給到拉完了？曾經紅極一時都的減重方式現在還好嗎｜S13EP1 減重武道大會

便當兩百六，業績誰來救｜S12EP12 健康便當年度高峰會

減肥的最高境界，把自己當狗養｜S12EP11 海巡專家江哲均

女友練出腹肌，我練出一身危機｜S12EP10 健身愛情保衛戰

敬邀您一起參加外食喝油派對！｜S12EP9 外食踩地雷

交往後體能倍增，還得是健身系女友｜S12EP8 健身系女友最讚==

你信義大利麵40克蛋白質，還是信我是秦始皇｜S12EP7 減脂常見問題總集

追健身女必學的三句咒語：切、乾、大｜S12EP6 愛上健身女

年後即刻救援！水腫的左轉、變胖的請右轉｜S12EP5 暴食懺悔營

不是不國旅，是我真的住不起｜S12EP4 吃爆中南部

喝水 x 早睡 x 多走路，終身受用的減肥小訣竅｜S12EP3 訣竅大公開

壓力消失順口溜：乾你屁事，乾我屁事，大家一起唸一次｜S12EP2 壓力大自救術

直奔愛情的墳墓，我要當個合格老公｜S12EP1 當個新好男人 ft.紹庭營養師

這集聊到差點直接轉職，AI時代下營養師該有的新技能｜S11EP12 AI vs 人性 ft.紹庭營養師

都2026了，男人們也該好好打扮自己了！｜S11EP11 愛漂亮營養師

求婚大成功！不好意思了各位，這集有點甜｜S11EP10 人生新篇章

阿你哈隨呦，我不是中國人，是台灣人米打｜S11EP9 不要歧視我 ft. 辣炒

你也想一起跑步嗎？那就先放下你對大肌肌的執念｜S11EP8 出門跑步去

【小資族補蛋白攻略】誰說只能吃肉補蛋白？｜S11EP7 省錢吃蛋白

掀開壓力鍋！傾聽自己身體的聲音｜S11EP6 躺平沒關係 ft. 暮野文化 怡文

挑戰失敗！100組高強度間歇真的有點太硬了｜S11EP5 自律大挑戰

營養師的大反擊，猛健樂危機下的轉機｜S11EP4 風水輪流轉

三年搬了三次家，這算不算一種數位遊牧｜S11EP3 遊牧營養師

帶你少走減脂彎路，分析常見的卡關原因｜S11EP2 減脂卡關原因

猛健樂到底該如何使用，讓專家來跟你解釋｜S11EP1 瘦瘦筆亂象 feat.陳君琳醫師

能不能走到最後，就看這趟旅程了｜S10EP12 拒絕旅遊雷包

留得青山在，不怕沒柴燒，命都沒了，還怎麼掙錢啊｜S10_EP11 肥老闆經驗談 ft. 練健康肥老闆

你是下頭男，還是下頭難，這集是屬於你的約會攻略｜S10_EP10 我不是下頭男

癌症不可怕，失去希望才是真正的絕望 ft. 子容｜S10_EP9 癌友互助會

【隔天婚禮必聽】消水腫的必備攻略｜S10_EP8 水腫怎麼辦

女友又生氣？高情商回覆，暖她一整天｜S10_EP7 直男諮商師

如果你無法簡單地增肌，表示你還沒有聽完這集｜S10_EP6 廣義增肌論

【營養師的多重宇宙】品油師大學長大駕光臨｜S10_EP5 橄欖油大師 feat. 張益堯營養師

【峇里島攻略直男版】下次一定還要在東南亞騎車｜S10_EP4 峇里島大冒險 ft. Medicathon阿元

敬禮！向在八仙塵暴默默付出的無名英雄致敬｜S10_EP3 八仙塵暴 ft. 整型外科 張鈞凱醫師

高手藏在民間，盤點網路上的飲控菜單 ｜S10_EP2 飲食控制

六邊形戰士的降臨，重新點燃我的體育魂 ｜S10_EP1 傷癒復出 ft. 女排選手 林書荷

這集聽完請記得跟你爸說「父親節快樂」｜S9_EP12 這集有彩蛋

放下你手中的咖啡，一起執行咖啡因革命｜S9_EP11 咖啡因成癮

吃菜就好，為什麼還需要纖維粉？｜S9_EP10 健獸星球 ft. Luca 嚕藥師

這集教你如何跟Threads上的人講道理｜S9_EP9 公關教科書 ft. 台中力宴 拉斐爾

一天一杯西芹汁，醫生疾病遠離我｜S9_EP8 醫療靈媒 ft. 派派

比浴室污垢還頑固的內臟脂肪，要怎麼除？｜S9_EP7 營養魔術靈

現在開健身房還能賺錢嗎？｜S9_EP6 千萬別來開 ft. 前勁體能 Akrofitness Kevin

現在胖沒關係，不代表以後也沒關係｜S9_EP5 為老年的你負責任

上海有三寶，好聲音、好味道與支付寶｜S9_EP4 共產主義觀察家

為什麼復健科那麼喜歡用電療？｜S9_EP3 拼的是翻桌率 ft. Mike物理治療師

上班路上被氣到，直接從健美選手轉職單車手｜S9_EP2 24萬腳踏車 ft. IFBB PRO Suki

健身教練要怎麼挑？去問你最粗的朋友就對了｜S9_EP1 伸手牌不踩雷

有chatGPT就好了，還要營養師幹嘛？｜S8_EP13 這就是黃仁勳要的世界嗎？

含金量極高的一集，教你如何使用新台幣減脂 ｜S8_EP12 減脂課課長 feat. 整形外科 劉昌杰醫師

一天24小時根本不夠用｜S8_EP11 麥董創業甘苦談 feat. 小麥營養師

小孩不要再白白胖胖了，長大他會恨你｜S8_EP10 小時候胖就是胖 feat. 江哲均營養師

健康管理師可不可以先管理一下自己的發言｜S8_EP9 滾回舒適圈 feat. 紹庭營養師

比吃練更重要的減脂金三角：睡眠、壓力、過敏原｜S8_EP8 減脂選擇題 feat. 營養師哲均

非主流審美興起，到底是愛自己還是避重就輕？｜S8_EP7 我要愛自己 feat. 阿仙

想婚還是想昏了？我會是個好爸爸嗎｜S8_EP6 愛情的墳墓 feat. Karan

這集S/O青邁， 青埔難道就不能學學嗎？｜S8_EP5 泰國好吃經 feat. 泰國爽爽哲均

2025三轉運動營養師有戲嗎？ 給學弟妹的一段話 ｜S8_EP4 學長心路歷程 feat. 運動營養師江哲均

【CGM使用暨還地瓜清白研討大會】不要再把錯丟到地瓜頭上了｜S8_EP3 地瓜是無辜的 feat. Medicathon阿元

結果第一次還是給了出去，哲均的功能醫學初體驗｜S8_EP2 一日酷聖石員工 feat. Sofia 雅琦營養師

多囊性卵巢 x 壓力爆炸 x 環境賀爾蒙，現在蛇麼都讓你胖｜S8_EP1 醫師也怕胖 feat.大象醫師

哲均的2024大回顧，從超級宅男進化成台中走路草｜S7_EP13 超勁爆Q&A feat.運動營養師江哲均

脂肪剋星！拜見中醫減肥法掌門人｜S7_EP12 人人有肥減 feat.簡心潔中醫師

【青埔憂鬱防治研討大會】為什麼不看開就好，因為我比較喜歡看脆｜S7_EP11 直男心靈捕手 feat. Linda

麥克叔叔免費教學錄影帶，如何不跟討厭的學生續約｜S7_EP10 老司機不藏私 feat.Mike

塊逃啊！三色豆吃到飽的團膳營養師太刺激啦 S7_EP9 33K的考驗 feat.圓圓營養師

在菲律賓幫忙蓋房子，這算不算一種打工換宿 S7_EP8 國際志工 feat.大學生哲均

直男噁男一線之隔，我不想變噁男營養師｜S7_EP7 噁男磁鐵 feat.Bonbon

猴子間有猴友誼，那男女間有純友誼嗎？｜S7_EP6 蓋棉被純聊天 feat.紹庭營養師

吃素影響運動表現？我看你是想吃我一拳｜S7_EP5 素攻型拳擊手 feat. River

《Karan獨自升級》工程師太無聊轉職做健身教練｜S7_EP4 新竹女強人 feat. Karan

增肌 x 減脂 x 內分泌，比基尼選手的問題都跟潤餅捲一樣包在這集了｜S7_EP3 火辣辣比基尼 feat.Venus

感官全部放大的吃東西，我說的是自由飲食｜S7_EP2 自由飲食 feat. 凱凱西

做人比做牙齒重要，出事才可以去Line群求救｜S7_EP1 牙醫救火隊 feat. 溫旭曜牙醫師

72炷香也收驚不了，因為晚上是一排人在看你睡覺｜S6_EP13 北漂青年 feat. Luke

您的Kevin教練客服上線囉！動作詢問請按１，飲食回報按２，詢問問題請整理好，謝謝您｜S6_EP12 當戰神不罵人時 feat. Kevin

我做的Cream of rice 是 King of rice｜S6_EP11 阿瑞創業了 feat. RISEME創辦人游晉瑞(R瑞)

人類圖是一分人長相三分甜，想跟妳約在五分埔買七分褲，心裡十分緊張><｜S6_EP10 人類圖爆發 feat.奇異果Kiwi

今晚，我想來點營養師到府服務｜S6_EP9 營養師歡樂送 feat.珊珊營養師

這是免費可以Tinder嗎？常見減脂錯誤我全部收在這集了請慢用！｜S6_EP8 減脂懶人包

胖真的沒有人權嗎？｜S6_EP7 重量級來賓 feat.Hampton

被男友下降頭，起床都要先躲在床頭畫眉毛 ｜S6_EP6 人越美越焦慮 feat.Grace營養師

自己戴過傳統牙套又做過隱適美，這樣的矯正醫師夠公道ㄌ吧！｜S6_EP5 牙勒牙勒牙齒矯正 feat.徐瑩醫師

保健品該如何吃？KOL保健品接案聖經｜S6_EP4 藥師來開講 feat.微笑藥師

瘦猴救星！不要再硬塞食物，增肌困難看這集！｜S6_EP3 瘦猴增肌指南

爸爸帶小孩做增大，放學回家說班上的同學都想找我試車｜S6_EP2 大牛比較懶 feat.徐詣醫師

營養師創業，比較加分還是比較辛苦？｜S6_EP1 營養師創業 feat.裸肌共同創辦人Zoe營養師

低碳真的神嗎？偶們不這麼認為！｜S5_EP13 碳水好好吃 feat.小麥營養師

預算不夠沒關係，這集聽完就當自己的營養師、當自己的教練！｜S5_EP12 土炮減脂健身大師 feat.Luck

【困難減脂突破寶典】這集不鬧了，認真聊減脂不開玩笑！｜S5_EP11 最難減脂大聯盟

多囊性卵巢有解嗎？這集解給你看！｜S5 EP.10 多囊性卵巢 feat. 大象醫師

早起訓練算啥！你見過凌晨四點的網咖嗎？｜S5.EP9 網咖PRO feat. 游晉瑞(R瑞)

偉大了我ㄉ國，中國的營養師有比較香嗎？｜S5.EP8 中國ㄉ營養 feat.Grace營養師

給我翻譯翻譯，什麼 叫做 他媽的 空氣 籃球｜S5 EP.7 直男快譯通

誰可以告訴我，為什麼減肥菜單裡面那麼多香草冰淇淋？｜S5 EP.6 特殊減重飲食法

你說沒有壓力，但你測出來壓力在天上飛==｜S5 EP.5 功能醫學 feat. Sofia營養師

我在家裡養了一堆鴿子發情，每天晚上都在咕嚕咕嚕｜S5 EP.4 男性保養 feat. 魔法先生保養品創辦人Mike

體態焦慮到為了落實168斷食，竟然因此出了車禍｜S5 EP.3 feat. 素食舉重女孩Wanda

【青埔船業協會年度高峰會】出來走跳有暈過，沒怕過！暈船勒戒72式｜S5 EP.2 feat. 搖搖晃晃的青埔小方舟 Mike & Linda

不要再被騙了，這些保健品真的超糞！｜S5 EP.1 feat. 小花藥師

【歡迎加入青埔做愛研討會】從營養學、肌動學、解剖學、量子力學的角度來研究帕跑這件事！｜S4 EP.13 feat. 青埔性功能健美戰隊 Mike & Linda

你知道嗎！在泰國，瞳孔會自己變大變小｜S4 EP.12 泰國哲均

高澱粉、高脂肪、低蛋白又沒蔬菜，我好快樂｜S4 EP.11 藍蕉人哲均

在西藏，我解鎖了人生第一次幫人按CPR｜S4 EP.10 feat. 紹庭營養師

平衡打擊！PUA的課程其實很有用？真實體驗過PUA課程的前輩來分享給大家聽｜S4 EP.9 社交高手/PUA/搭訕 feat.Golden

體態焦慮的循環：壓力大→ 暴食→ 反彈覺得厭食→ 罪惡感上升→ 壓力大→ 暴食｜S4 EP.8 體態焦慮 feat.仙女/仙仙/阿仙

從健身房營養師變成自油接案營養師ㄉ心得 x 馬來西亞沙巴 x 大腸鏡初體驗｜S4 EP.7 feat.直腸營養師江盤均

老闆說他老婆會聽他PODCAST，他說他想換新電視｜S4 EP.6 feat.元初豆坊 創辦人蔡明儒Terry

現在營養師很累，要到處找什麼熱量圖還沒人發過｜S4 EP.5 除了醫院和熱量圖以外的營養世界 feat. 叮噹營養師

小麥都偷偷在他老公的乳清裡面加一種抽離靈魂的粉｜S4 EP.4 這集有臭人 feat. 小麥營養師

今天找了一個妹子，用香香ㄉ口吻來教大家怎麼接葉配｜S4 EP.3 feat. 知名營養品品牌公關

莆軒說再犀利的我都可以回答！｜S4 EP.2 feat.莆軒Jason

誰說槍是下等人拿的東西，我看很多醫生連刀都拿不好！｜S4 EP.1 feat.CHELYDRA創辦人 子彈先生

我離職了！就在這第三季的最後一集｜S3 EP.13 feat.江哲均營養師

當初國考寫到手抽筋結果現在改選擇題，學弟妹的手一個比一個細==｜S3 EP.12 feat.Grace營養師

你還在跳潘若迪、鄭多燕的時候，Mike已經在嚕鐵了｜S3 EP.11 feat.Mike

一梯退三步的話，這集錄音我與來賓隔了一個全馬的距離｜S3 EP.10 feat. 前職業軍人Nick

跑步+騎車+游泳+健美+鋼管，我就想問還有啥是妳不會的==?｜S3 EP.9 feat.914鋼鐵小廚娘

買保險後吃得太健康，所以保險都用不到算賺還虧==｜S3 EP.8 feat.鵬文

你敢信我大學同學是IFBB PRO嗎？｜S3 EP.7 feat.IFBB PRO梁萱Cecilia

本集是來自哲均的懺悔，深深的跟大家說一聲：好爽！｜S3 EP.6 本集有回Q&A

為了招生還在經營IG？太傻了吧！趕快開始經營推特｜S3 EP.5 feat. 健力 Matt

你有對什麼食物過敏嗎？不會，我只會過胖...｜S3 EP.4 素食健身大全 feat. Shen Wang(bei)

如何有禮貌的稱讚一個醜男：你長得很乾淨｜S3 EP.3 feat. 144 x 健身房搭訕大全

一開始以為月經沒來是優點，直到後來才發現是多囊性卵巢症候群｜S3 EP.2 feat.安安Anan

律師熱身中！4+2R飲食法 v.s 上上下下ABAB飲食法｜S3 EP.1 feat.小麥營養師

第二季感謝季Q&A｜S2 EP.13 飛機杯博士 x 運動營養師技能怎麼點 x 迷因停更 x 8+9

Hank說他未滿18就無照騎著他的勁戰二代，好帥！｜S2 EP.12 feat. 守衛者主理人Hank

超級組練到後來已經變成HIIT了，我做的是無有氧運動｜S2 EP.11 feat. 戰神Kevin

健美備賽飲食細節，這是一個用食物雕刻肌肉的藝術：蒿吐露絲==｜S2 EP.10 feat.直腸營養師

收聽前先找個沒人的地方，這集請邊聽邊進行包皮檢查｜S2 EP.9 Feat.泌密會客室

營養師進入健美備賽的心態、注意事項全公開｜S2 EP.8 第一次備賽就拿卡：蒿吐露絲

本來不熟保健品，聽完這集我出去都說我是保健食品專家｜S2 EP.7 feat. 骨灰級直男大砲：微笑藥師

妹子的財富密碼公開：貼身衣物全套兩萬含運，接單後再從google找照片出貨｜S2 EP.6 feat. 紹庭營養師

聊著聊著竟然找到了男生壯陽的秘密：有氧運動｜S2 EP.5 feat. 帥哥傑化JAX教練

我在那位我喜歡的女孩面前，讓水瀟灑的淋在我的臉上｜S2 EP.4 男生的中二病 feat. Luke

男女議題全面開幹，史上最幹的一集：到底約跑是男生還是女生要付錢？｜S2 EP.3 feat. Kevin x 小麥營養師 x 直男不營養師

營養師的個人品牌經營？如果你是營養師，這集你必聽｜S2 EP.2 feat. Medicathon阿元

當小哲均長大成老哲均之後要做哪些事，今天錄到好激動｜S2 EP.1 健美備賽 ‧ 直男營養師第二季了

健身產業決鬥：南部 v.s 北部 · 自由教練 v.s 俱樂部 ‧ 疫情｜S1 EP.13 feat. Luke

沒事就去你家陽台晃晃，搞不好小麥營養師可能全裸站在你家對面陽台｜S1 EP.12 feat. 小麥營養師

經營IG至今發生的牛肉事件總盤點，要吵就吵！要戰就戰！有輸過沒怕過｜S1 EP.11 feat. Kevin x 莆軒

直男真的能理解女生生理週期帶來的影響嗎？直男們請穿起褲子認真聽｜S1 EP.10 feat. 舒舒教練

男人就像素食不用每天吃，偶爾吃一下開心一下就好｜S1 EP.9 feat. 葉寧

SOLO大乾哥，我都念大乾哥，但其實是念大乾哥｜S1 EP.8 feat. SOLO大乾哥

減重比賽獲勝的祕密，就是有氧去幫對手買高熱量美食｜S1 EP.7 feat. 舒舒教練

直男營養師教你怎麼怎麼追到女生：整夜不睡就為了偷帶妳去看一顆太陽🌞｜S1 EP.6 這集有QA

假日飛刀手的兒子不打棒球，改當假日健美俠！｜S1 EP.5 feat. Oscar

小哲均長大了，從營養師二轉成運動營養師｜S1 EP.4 為什麼叫直男營養師

還在亂訓練？小心Kevin教練噴死你｜S1 EP.3 feat. Kevin教練

直男的交流就是這麼浪漫，話題從減脂→當兵→教練→交女友→經營IG→A片?｜S1 EP.2 feat. 小王子Miles

一不小心就變成營養師了怎麼辦，菜雞營養師的轉職之路｜S1 EP.1 這集睡前聽很讚

你好我好大家好，來自台中很不營養的直男營養師上線了｜S1 EP.0 直男營養師本人羞澀的intro