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EP65｜感情變淡不是不愛，而是彼此在一次次的日常擦肩而過 × John Gottman《信任, 決定幸福的深度》

EP64｜職業媽媽兩難心事：我想要在工作發光，也想要陪你長大！

EP63｜「活著」的意義不在遠方夢想，而在感受當下 × 《靈魂急轉彎》

EP62｜正念練習｜失落&悲傷浪潮迎面而來？陪自己練習溫柔呼吸吧！

EP61｜你總是在演誰？10個提問帶你卸下面具、看見真實自己

EP60｜當孩子成為鏡頭前的主角，我們聽見他說「不要」的聲音了嗎？

EP59｜那些怕被討厭的時刻，其實是「成為真正自己」的訊號 ×《被討厭的勇氣》岸見一郎、古賀史健

EP58｜就算長大，你內心也依然等著媽媽的認同嗎？× 歐文・亞隆《媽媽與生命的意義》

EP57｜我從生日假期的沉澱回來了！一起展開節目全新篇章吧！

EP56｜為了下一次更好的重逢，要和大家說再見了 × Emily心理師的心內話

EP55｜讓心隨著步伐更輕盈！20分鐘正念走路練習

EP54｜心累、焦慮、壓力大？5個自我照顧方法帶你找回內心平靜！

EP53｜恐怖情人愛的背後是控制！愛情裡的危險信號你警覺了嗎？× Gabby Petito 案件

EP52｜長大後，為什麼交朋友變得越來越難？× Mel Robbins

EP51｜你的愛情是哪一種？7 種戀愛類型ㄧ次解析

EP50｜Life is temporary. 從大S的人生故事學習生命的意義

EP49｜🧧新年特輯：家族團員不抓狂！過年心理界線這樣設

EP48｜2025開局，如何扭轉命運的齒輪？

EP47｜9 個斷捨離提案，讓你安心迎接 2025年

EP46｜你也暈船了嗎？從心理學視角拯救你的戀愛腦🧠

EP45｜家庭旅遊總是爭吵收場？掌握這些祕訣，輕鬆化解壓力！

EP44｜Living Room Child：不必是完美爸媽也能打造有愛的家！

EP43｜為什麼分手會這麼痛？讓痛轉為力量走出失戀低谷吧！

EP42｜假期恐懼症報到：節日就快要來了，我卻好焦慮...

EP41｜新移民壓力大？3 個新生活必備的心理調適指南

EP40｜不要忘了你也需要被照顧！如何照顧得到絕症的家人？ #心理解憂第2站❤️‍🩹

EP39｜離婚又如何？40歲的妳也能無所畏懼！ x Ali Wong Single lady 單身小姐

EP38｜伴侶諮商真的有效嗎？糟糕的關係不一定只能放棄

EP37｜中年危機來襲？其實是你的「假自我」撐不下去了！

EP36｜傷到孩子感到自責？練習真誠道歉修復親子裂痕吧！

EP35｜別因休息感到罪過！全力衝刺的你 需要好好休息 😌

EP34｜面對那些愛抱怨的人，別再當他訴苦大會的忠實聽眾了！

EP33｜不再被原生家庭牽絆，3個心法改變你的「人生出廠設定」！ ×《蛤蟆先生去看心理師》

EP32｜安撫你那焦慮不安的心吧！用「正念」找回心中真正的平靜

EP31｜用陪伴代替遺憾：一般人如何正確陪伴憂鬱症朋友/家人？#心理解憂第1站❤️‍🩹

EP30｜別讓情緒海嘯淹沒你的生活！3 個方法帶你快速回歸平靜

EP29｜人際斷捨離：我以過客之名，祝你前程似錦

EP28｜做好「人際關係斷捨離」，過上自己想要的日子吧！

EP27｜由內而外「成為你自己」：拒絕內耗，你不必再假裝！ × 《成為一個人》卡爾・羅傑斯

EP26｜無法克制自己暴怒/暴哭？當下真的很生氣/難過時該怎麼辦？× DBT辯證行為治療：情緒調節技巧

EP25｜我這麼做都是為他好，為什麼對方不能懂我的用心良苦？

EP24｜那些媽寶男/女、道德綁架的長輩，原來都是全能自戀在搞鬼！×《深度關係》武志紅

EP23｜你也曾想一走了之嗎？【自殺】一種你看不見的孤獨與憂鬱

EP22｜家庭故事就是你人生縮影？阻止代代相傳的創傷命運由你開始！ ×《問題不是從你開始的》馬克・渥林

EP21｜你的他適合與你共度下半生嗎？用「婚前諮商」打好婚姻基礎吧！

EP20｜人生中的遺憾，或許不是你的錯 ×《一日浮生：十個探問生命意義的故事：謝謝妳，茉莉》歐文・亞隆

EP19｜別讓關係失衡！美好的婚姻不是「雪中送炭」而是「錦上添花」

EP18｜工作不順壓力大好憂鬱？別快崩潰才諮商！× FMLA《家庭與醫療休假法案》

EP17｜心碎的黑暗俱樂部(下)：離開了，卻從未忘記過呀！

EP16｜心碎的黑暗俱樂部(上)：失去親人後的悲傷療癒 5 階段

EP15｜"愛" 為什麼失去連結？修復伴侶關係先懂「情感回應ARE」！×《抱緊我，扭轉夫妻關係的七種對話》蘇珊・強森

EP14｜願你活在當下，觸摸最真實的自己

EP13｜長大後先療癒自己吧！別讓父母的衝突成為你一輩子的心理負擔

EP12｜家有躺平孩子讓你不知所措？3 種思路幫你減壓&理解他

EP11｜你的痛苦其實有解方：有沒有想過其實問題不在你身上？×《原來這就是B型人格：那些自戀、邊緣、反社會的人在想什麼？》陳俊欽

EP10｜育兒好焦慮？掌握3目標讓你減壓同時與孩子產生「鏈接感」

EP09｜理解這個道理後，你婚姻 & 生活中的不順利都將迎刃而解

EP08｜拿回人生主導權，你做自己的主人了嗎？

EP07｜當你深愛另一半將要離世，你也一樣...不知所措吧？×《死亡與生命手記-關於愛、失落、存在的意義》 歐文·亞隆

EP06｜面對叛逆孩子，除了理解他你更要「無條件的愛」！

EP05｜小時候聽話的孩子怎麼長大後開始叛逆？現在知道還不遲！

EP04｜擺脫原生家庭內耗！別讓過去的傷懲罰現在的你

EP03｜「自戀型人格的家人」竟會阻礙你個人成長？不想被操控這些自保技巧必學！

EP02｜預防婚姻危機：小心 4 種負面溝通催毀你的幸福！

EP01｜每天更愛自己一點！不用花大錢也能 Self Care (自我照顧)！

EP00｜你有多久沒照顧自己的心？來心理充電站儲存心能量吧！