All Episodes
BEZ FARBOWANIA — 285 episodes
Unikanie daje ulgę tylko na chwilę| Izabela Ambroży | BEZ FARBOWANIA
Miałam kilkanaście ataków paniki dziennie | Patrycja Witkowska | BEZ FARBOWANIA
W depresji czułam się ciężarem dla rodziny | Paulina Przygrodzka |BEZ FARBOWANIA
Miałam depresję, an0reksję i zaburzenia lękowe | Ola Glomb | BEZ FARBOWANIA
Życie na dwóch biegunach jest wykańczające | Ola Śledziona | BEZ FARBOWANIA
Martyna Powroźnik: Przez depresję dużo rzeczy mnie omija
Musimy głośno mówić o depresji poporodowej |Joanna Frejus | BEZ FARBOWANIA
Czy zdrowie psychiczne zaczyna się w jelitach? | prof. Karolina Skonieczna- Żydecka
dr Agnieszka Kozak: Pod każdą grą kryje się potrzeba bycia widzianym
Monika Leder: Moją trasę do pracy wyznaczały toalety
Jadwiga Sztabińska : Żeby wyjść z depresji musiałam ją zaakceptować
Justyna Dziomdziora- Adaszek: W depresji nie mogłam spać i jeść
Martyna Urbaniak: W hipomanii nie wiesz, że tracisz kontrolę
Natalia Parol-Ostręga: Leżałam na podłodze i wyłam z bezsilności
Zuza Wiśniewska: Myślałam, że jestem opętana
Mateusz Płocha: Diagnoza i leki zmieniły moje życie.
Ada Brudz: Kompulsje zajmowały mi 8 godzin dziennie
Magda Kruszewska: Choroba dwubiegunowa to mocne wzloty i bolesne upadki
Milena Barysz: Walczę nie z depresją, ale o to żeby nie wróciła
Magdalena Tylko: Wstyd nie mówi prawdy, zamyka nas i niszczy relacje.
Magda Słomczewska: Ludzie odwracali się ode mnie, bo mam depresję
Ada Niksińska: Nie mam jednoznacznej diagnozy
Czy można mieć wszystko i czuć pustkę? Kryzys dojrzałego mężczyzny
Daniel Czyżo: Miałem psychozę, a ludzie myśleli, że się nać*ałem.
Przemek Mućko: Schematy z dzieciństwa, dawniej pomagały, dziś szkodzą
Manuela Skubik: Dzienny oddział psychiatryczny pomógł mi wyjść z depresji
Zero postanowień na 2026, bo i po co?
Boni: Leki i terapia pomogły, ale to ja musiałam zrobić robotę
Andrzej Gryżewski: Strach nie wyklucza odwagi, a wrażliwość nie odbiera siły
dr Armen Mekhakyan: Jak zamienić “muszę” na “chcę”
Agnieszka Witkowska: Pod bałaganem często kryją się trudne emocje
Z kogo jestem dumna, za co wdzięczna i czego ciągle się boję?
Edyta Zając: “Lęk i schematy z przeszłości są przyczyną konfliktów”
Sabina Sadecka: “Po traumie już nic nie jest takie samo”
Szymon Żurawski: Choroba dwubiegunowa będzie ze mną na zawsze
Marta Kurasz: Pomagając innym zapomniałam o sobie
Iza Maliszewska: Jak odnaleźć sens życia, kiedy odchodzi ktoś bliski
Joanna Gierak-Onoszko: Jak przetrwać potężny kryzys i skąd brać siłę do zmiany
dr hab. Bernadetta Janusz: W życiu nie da się uniknąć straty i bólu
Akop Szostak: Myślałem, że jestem silny i poradzę sobie z depresją bez leków
Magdalena Jasiak: “ Diagnozę ChAD dostałam po 4 latach leczenia depresji”
Aleksandra Zielińska: Każda rodzina ma swoje tajemnice
Agnieszka Dankowska: Atak paniki jest jak fala, która nadchodzi i Cię zalewa
Bartek Jagniątkowski : Żyję, bo poszedłem po pomoc
Edie Maciejewska: Nie byłam w stanie nic powiedzieć bez płaczu
dr Agnieszka Kozak: Zmiana zaczyna się od spotkania ze sobą
Aśka Onysk: "Perfekcjonizm doprowadził mnie do kryzysu psychicznego"
dr Ewa Woydyłło: Samoakceptacja jest fundamentem poczucia wartości
Natalia Waloch: “Lęk to najbardziej parszywe uczucie na świecie”
Agata Jóźwik: “ Nie dawałam rady, a ludzie wokół mówili- no przecież wszystko masz!”
Bartłomiej Nowosielski: Bolą mnie komentarze, że sam jestem winien choroby otyłościowej.
dr Ewa Woydyłło: Słowo “depresja” jest bardzo nadużywane
Kasia Piwecka: Było mi trudniej uwolnić się od słodyczy, niż od alkoholu i papierosów
Marta Majchrzak: Czy kobiety potrafią się wspierać i czym jest przemoc relacyjna?
Michalina Olszańska : “O zdrowiu psychicznym aktorów prawie się nie mówi”
Czy uzależnienie od telefonu powoduje depresję u dzieci i młodzieży?
dr Ewa Woydyłło: “Nieszczęśliwe dzieciństwo nie zamyka drogi do szczęśliwego życia”
Magda Kubiak” Lekarze diagnozowali ChAD, a okazało się, że mam ADHD”
Anna Ścibisz: Wstydziłam się, że jestem lekarką i choruję na depresję
Ola Głębicka: Mam depresję wysokofunkcjonującą, długo jej nie zauważałam
Jakub Skorupa: “Lęk przed ludźmi tłumiłem alkoholem”
dr Ewa Woydyłło: “ Zacznij rozwój osobisty od listy swoich wartości”
Katarzyna Ryker: “Najgorszemu wrogowi nie życzę żeby przeszedł to co ja”
Ewelina Sztreja: “Nie każdy może medytować”
Magda Walczak: “ Wzorce z dzieciństwa pchały mnie w niezdrowe relacje”
Klaudia Ogrodnik: “ Dzięki lekom i dbaniu o siebie żyję zupełnie normalnie”
Wojtek Friedmann: “Nie piję od 10 lat, ale już zawsze będę chory”
dr Ewa Woydyłło: “Duchowość to nie to samo co religijność”
Agnieszka Wroczyńska: “Miłość nie wygląda jak w romantycznych filmach”
Iza Maliszewska: “Poczucie własnej wartości to coś innego niż samoocena”
Bartek Szemraj: "Tłumiłem latami emocje jedząc cukier”
Ewelina Supińska: “ Wspierając osobę w kryzysie psychicznym, można uratować jej życie”
dr Ewa Woydyłło: "Strata jest nieodłączną częścią życia"
prof. Mateusz Gola: "Nałogowe oglądanie p0rnografii to najbardziej wstydliwe uzależnienie”
Łukasz Tchórzewski: Nie wystarczy przestać pić, trzeba nauczyć się bez picia żyć
Sara Derbis: “ W hipomanii nie potrzebowałam snu, ani jedzenia”
Kasia Hetmanowska: “ Bałam się, że w końcu zwariuję”
dr Ewa Woydyłło: “Nasze dzieci nie są naszą własnością”
Katarzyna Kucewicz: “Wiem jak łatwo jest wejść z kontroli odżywiania w obsesję”
Sabina Wolniewicz: ”Będąc w manii chciałam nawracać ludzi”
Ewa Urtnowska: ”Ta choroba to piekło”
Monika Lubińska: "Dysocjację znam od dziecka"
Anna Mochnaczewska: “ Z uwikłania można się uwolnić”
Agata Romaniuk: “ Wszyscy boimy się odrzucenia”
Ewa Woydyłło :”Ja” odgrywa bardzo dużą rolę w relacji
Malwina Kopij: “Chciałam być silna, więc poszłam do wojska”
Magdalena Daniłoś: ”Wypalenie zawodowe zmieniło moją drogę”
Marcin Malec: “ Lekarze nie wiedzieli co mi dolega”
Ewelina Barthel: “Nie chcę już spełniać oczekiwań rodziny”
Natalia Grosiak: “Przez wiele lat nie miałam dla siebie litości”
Filip Cembala: “Wyprowadź się z życiowej zadyszki”
Aneta Zych: Nie widziałam sensu żeby wstać i żeby być
Katarzyna Brzoza: ”Byłam wieczną bohaterką. Nie pozwalałam sobie na cierpienie”
Zaburzenia odżywiania u dziecka to choroba całej rodziny.
Ola Pakieła: “Czy już do końca życia muszę się pilnować?”
Ula Rudzińska: “Myślałam, że jestem zepsuta i terapia mnie naprawi”
Agnieszka Kozak: Jak zrozumieć swoją przeszłość i mieć szczęśliwsze życie?
Małgorzata Gołota: “Przemocy rówieśnicza, czyli skąd się bierze nienawiść?
Joanna Zapała “Pomagając innym nie zapomnij o sobie”
Olga Daliga: “Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności?”
Ola Stankiewicz: “Czułam się beznadziejna i bezwartościowa”
Kasia Sasiak:"Zaburzenia odżywiania, lęk i depresja”
Przemek Chudkiewicz: “Logoterapia: czy znasz swoje wartości i cele?”
Pola Lebiedzińska: Nie wiedziałam dlaczego ciągle płaczę?
Ola Potykanowicz: “ Zaraz się wyda, że się nie nadaję”
Paulina Socha-Jakubowska: “Rodzinna tajemnica skrywana przez lata”
Ewa Woydyłło: “Szczęścia można się nauczyć”
Ula Kamińska “Długo wmawiałam sobie, że jakoś to będzie”
Piotrek Galus: "Ciało powiedziało mi dość!"
Dawid Polak - "Jak sobie radzę z nerwicą lękową?"
Justyna Mazur “Choroba otyłościowa, życie z depresją i lęki w ciąży”
Magda Halicka: “Nieleczona trauma da o sobie znać”
Dorota Mrozowicz-Grodzka: “Asystent zdrowienia pomaga wyjść z kryzysu”
Julia Kamińska : “Przez lata czułam wstyd i lęk zamiast złości”
Łukasz Drywa: “ Ludzie uciekają, gdy mówisz o depresji”
Martyna Kaczmarek: “Ataki paniki, zaburzenia odżywiania i ADHD”
Marcin Łokciewicz: “ Co zrobić, by dziecko chciało żyć?”
Tomasz Stawiszyński: "Mity, pułapki i pokusy psychoterapii”
Jola Szymańska: “Czułam, że jestem żenującym człowiekiem”
Aleksandra Łoś: “Bulimia to choroba samotności”
Marta Szarejko: “Historie z gabinetów terapeutów par”
Arkadiusz Lorenc: “Nie potrafiłem przestać kontrolować”
Marta Cieśla: “Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę mając ADHD?”
Maciej Redo: “Ataki paniki, karetka, kardiolog, psychiatra”
Maria Kaczorowska: “Jak sobie radzić z cierpieniem psychicznym”
Agnieszka Dziekan: “Pod hasłem “zdrowego stylu życia” uciekałam przed sobą”
Zuzanna Kalinowska: “Jak zrozumieć myśli i zapanować nad emocjami?”
Kasia Paszkiewicz: “Od dziecka czułam lęk, że coś się stanie”
dr Aleksandra Pięta: Między normą, a zaburzeniem
Marta Szymska: Dzielę życie na przed i po
Tomek Marzec o depresji, alkoholizmie i ADHD
Joanna Chmura: Jak obracać trudności w szanse?
Gośka Trzcińska: przez 40 lat nie wiedziałam kim jestem i co lubię, a czego nie?
Przemek Mućko: Jak zerwać toksyczne więzi rodzinne i uzdrowić swoje życie?
Zuzanna Kowalczyk: Nerwica lękowa i ataki paniki zawładnęły moim życiem.
Michalina Grzesiak: jak to jest kiedy trzeba założyć spodnie?
Janek Strojny o samopoczuciu uzależnionym od statystyk i panice wywołanej spadającymi zasięgami.
Życie w poczuciu niedopasowania i bycia niewystarczającym. Brzmi znajomo?
Moje lęki i udręki
Koniec to początek
Jak uleczyć traumę seksualną i odzyskać siebie?
Jak uwolnić się od żalu?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem?
Farbowanie życia
Bałam się drogi do pracy
Czym jest moja tożsamość?
Z depresji wyszłam silniejsza
Wewnętrzny krytyk - jak go uciszyć?
Czy jesteśmy autentyczni?
Chcę się nażyć
Jak zrozumieć nastolatka?
Jak poradzić sobie z myślami samobójczymi?
Uczucia. Nie ma się czego bać
Życie jest o przeżywaniu
Jak odnaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku?
Leczyłam smutek słodyczami
Nie umiem przepracować traumy - PTSD i depresja
Terapia grupowa zmieniła moje życie
Od anoreksji do bulimii
Żyję, bo się nie poddałam
Mam osobowość borderline
Już nikt mnie nie skrzywdzi
Gdy byłam mała płakałam tylko w czwartki
Nie jestem schizofreniczką
Moje obsesje i kompulsje
Daję sobie czas na powrót do zdrowia
SŁUCHAM CIĘ. Jak rozmawiać na trudne tematy?
Choroba idzie ze mną. O psychiatrii poza szpitalem
ZŁOŚĆ. Jak sobie z nią radzić?
Facet z depresją
Czy niepłodność zaczyna się w głowie?
Prawie 2 lata nie wychodziłam z domu
Perfekcjonizm, czyli 100% to za mało
Czy mam prawo czuć się źle?
RATUJMY NASZE DZIECI
Depresja lubi wracać
Już nie wstydzę się mówić o emocjach
Smutek nastolatki okazał się depresją
Lęk przed opuszczeniem
Nie umiem się zatrzymać
CO ZE MNĄ NIE TAK? o syndromie DDD
Śmiech przez łzy
Clou - jak być sobą będąc wszystkim innym.
Życie w ciągłym lęku
Próbą samobójczą wołałam o pomoc
Naga prawda o mindfulness
"Farbowanie" pomogło mi w diagnozie
ZABURZENIA OBSESYJNO-KOMPULSYJNE
Nie jesteś własnością rodziców
Uciekam, gdy jest źle
Trzy depresje - każda inna
Jak się podnieść po zderzeniu z rzeczywistością?
7 lat terapii
Zapiski wariatki
Od zaburzeń odżywiania do choroby afektywnej dwubiegunowej
Jak odróżnić strach od lęku
Jak zadbać o siebie i związek gdy na świat przychodzi dziecko?
Zostań swoim przyjacielem, czyli jak nauczyć się samowspółczucia
Żałoba to nie choroba
Po co nam emocje?
Za długo byłam Zosią Samosią
Czasami czuję mocniej - rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego
Wystarczy zapytać - jak wspierać osoby w kryzysie.
Supernormalsi - trudne dzieciństwo i odporność psychiczna
Dr Nerwica “Jak żyć z lękiem - gra o trochę lepsze życie”
Jak zdobyłam wicemistrzostwo olimpijskie z depresją
Pandemia doprowadziła mnie do ściany
Unikanie, wycofanie, izolacja
Wstyd przed psychiatrą
Im gorzej się czułem, tym szerzej się uśmiechałem
Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność
Nie walczę z nerwicą, tylko z nią żyję
Przemoc psychiczna i toksyczne związki
Terapia grupowa – na czym polega i jakie są jej korzyści?
W manii straciłam pamięć na 3 miesiące
Otyłość i depresja zniszczyły mi życie
Żyjemy w trojkącie - ja, mąż i moja choroba dwubiegunowa
TRAUMATYCZNE DOŚWIADCZENIA Z DZIECIŃSTWA - jak je uleczyć?
Muzyka koi mój ból
"Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi"
"Sport uratował mi życie"
“Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie”
"Już się nie biczuję"
"Żyletkę zawsze noszę przy sobie."
Atak paniki jest jak Matrix
Samotność w depresji
Czym jest trauma?
"Presja na studiach doprowadziła mnie do depresji"
“Wrażliwiec to ja”
"Bałam się od przedszkola"
"Zamiast dbać o swoje potrzeby, dbałem o zadowolenie innych"
“Byłam silna na kredyt”
“Dobrze, że mieszkałam na niskim piętrze”
Trauma wojenna
Lęk w obliczu wojny
Dlaczego państwo nie wierzy dzieciom
“Moje ciało się zbuntowało”
“Od uważności do czułości”
"Nie mówcie mi, że muszę być silny"
"Lęk o zdrowie zawładnął moim życiem"
16 tygodni bez snu, czyli bezsenność w depresji
Gdy boli ciało, czyli depresja maskowana
Jak psychiatrzy leczą dzieci?
Lęk, który doprowadził do depresji
Sześć lat w remisji
Życie z ChAD
Trudne początki leczenia
Życie na dwóch biegunach
Zamartwianie się to nie cecha charakteru, a objaw nerwicy lękowej
Jeszcze Hashimoto, czy już depresja?
Ucieczka w sen
Do czego może doprowadzić ciągłe zamartwianie się?
Dlaczego depresja jest chorobą XXI wieku?
"Podczas hipomanii czułam się piękna"
Joga na depresję
"Ból po cięciu odwracał uwagę od natrętnych myśli"
Autoterapia psychologa
Asystentka zdrowienia
Czy depresja może być przyjaciółką?
ChAD. "W manii przejechałam Europę stopem"
Od ataków paniki do depresji
"Najgorsza jest bezsilność"
Depresja w biznesie
Na czym polega nerwica lękowa?
Czy z depresją można się oswoić?
Depresja psychologa
Czy powrót do szpitala psychiatrycznego oznacza porażkę?
Schizofrenicy. Czy jest się czego bać?
30 lat z depresją i nerwicą lękową
Depresja i ataki paniki z trójką dzieci na karku
Depresja w pandemii. Co jest najgorsze?
Modelka z Nowego Jorku z dwubiegunówką.
Uśmiech maskujący
Chora ze stresu
Dwie twarze depresji
Jestem facetem, udawałem twardziela.
Po rozpadzie związku pękło mi serce
Czy Twoja głowa jest zdrowa?
Jak odróżnić melancholię od depresji?
Justyna Szyc Nagłowska - DAJ SOBIE POMÓC
Jestem dwubiegunowa.
Nie bój się iść do psychiatry.
Myślałam, że umrę
Czy jestem skazana na dożywocie?
Nie ma się czego wstydzić