All Episodes

#34 更年期の大きな誤解🤯

#33 なぜ“更年期”という時期が大事なのか？

#32 自分の取扱説明書を作ろう〜！☺️

#31 更年期ーがんばりすぎていませんか？

#30 予防が最高のヘルスケア✨

#29 シアトル式更年期セラピーって、何？

#28 【お知らせ】Reiterapiaは4月から変わります！📣

#27 なぜ8,500円のコーヒーが成立するのか？ー体験設計という考え方

#26 抗酸化101（更年期編）

#25 抗酸化101（基礎編）

#24 アメリカの新フードピラミッド、ざっくり解説（私見）

#23 新年早々、AIに自分の本音を暴かれた〜！の巻🫢

#22 弱った時に沁みた、意外な“普通のひと言”🥹

#21 マジッ⁉️😳〇〇って更年期の時期と丸かぶり！

#20 ハワイへ遊びじゃなく◯◯しに行きました！

#19 1日1万歩はもう古い！科学が証明した本当の歩数は？

#18 1日1杯の緑茶効果がすごいらしい〜🍵

#17 男性にもある“更年期”の話

#16 神経ってケアできるの知ってる？

#15 全ては口からはじまるエイジングケア

#14 首のケアで若返りってホント⁉️

#13 空腹で運動、更年期世代はアリ？ナシ？

#12 駅前留学じゃない“食べ物のNOVA”って知ってる？

#11 触れることが伝えるもの〜別れからの気づき🥹

#10 今更聞けない更年期の基本のキ！③

#9 今更聞けない更年期の基本のキ！②

#8 今更聞けない更年期の基本のキ！①

#7 更年期女子の人間ドック赤裸々結果報告〜🫣

#6 更年期とお腹のお肉…コルチゾルって知ってる❓

#5 「ブルーゾーン」から学ぶ“つながり”のパワー

#4 更年期の捉え方日米比較🇯🇵🇺🇸

#3 私の代名詞は、多分...◯◯オタク🤣

#2 更年期と更年期モヤモヤポイントって？

#1 Hello! 初めの一歩と言えば...