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#452 - Was deine Griffkraft über dein Gehirn verrät

#451 - Community Update - Wir sind bald Obdachlos...

#450 - LEAK: Umgang mit Rückschlägen (Vortrag)

#449 - Ist zu viel Handstand Training sinnlos? (Studie)

#448 - Macht dich Bodyweight-Training auch schneller, wenn du eigentlich läufst?

#447 - Brauchst du wirklich ein Gym für maximale Kraft und Muskelaufbau?(Studie)

#446 - Wie erholt man sich von einem Brustmuskel-Anriss? Coach Zimo

#445 - Warum trainierst Du?

#444 - Wer steckt hinter El Eggs? Der Mann mit der blauen Hose von Calisthenic Movement

#443 - Calisthenics vs. HYROX – Was ist das bessere Training?

#442 - 80 Kg Pullup mit 94 Kg Körpergewicht - Training - Nerd - Talk mit Lucas Kothe

#441 - Wie lange dauert der erste Calisthenics Skill?

#440 - Was kann Calisthenics vom Bodybuilding lernen? Olaf Mann

#439 - Community Update - Was kommt nach dem Buch?

#438 - 50Kg! Klimmzug mit 50 Kg Körpergewicht - Mariah zeigt dir wie es geht!

#437 - Lesung von KRAFT OHNE GRENZEN

#436 - Die Inhaltsangabe von Kraft ohne Grenzen hat es in sich!

#435 - Der richtige Umgang mit Training & Schmerzen - Sportpsychologin Katharina Zollinger

#434 - Ab wann macht die Human Flag Sinn? - Franzifit

#433 - KRAFT OHNE GRENZEN - Ich habe ein Buch geschrieben!

#432 - Warum Calisthenics Training mit einer Community so wertvoll ist - Mitja Rose

#431 - Community Update - Events, Training & neue Projekte

#430 - In 6 Monaten Pullups +25 Kg & Schweizer Handstand - Wie geht das? Paula Ahmadi

#429 - DAS können wir für Calisthenics von ARDA SAATCI lernen

#428 - "Calisthenics ist für Loser" - Marcel Hertz

#427 - Tracking: Fluch & Segen - Wann ist es zu viel?

#426 - Frontlever - Battle! Coach vs. Coach - wer hat recht?

#425 - Handstand - Hack für doppelt so schnellen Fortschritt!

#424 - MARK LAUREN: Wie aus seinem Training FIT OHNE GERÄTE ein Weltbestseller wurde!

#423 - Frontlever Diskussion, Life & Business Update, uvm.

#422 - Die Türen öffnen zum Calisthenics Club!

#421 - Der Calisthenics Club - Deine Calisthenics Community

#420 - Warum 90% im Calisthenics nicht langfristig dranbleiben

#419 - 5 Dinge, die ich gerne gewusst hätte bevor ich Front Lever trainiert habe

#418 - Warum 6 Stunden Schlaf dich genauso ausbremst wie kein Schlaf!

#417 - Hyrox für Calisthenics?? Sie revolutionieren den Wettkampfsport!

#416 - Zunehmen im Calisthenics: Warum du mit ‚mehr Essen‘ deine Skills zerstörst

#415 - Warum dich Skilltraining nicht ans Ziel bringt!

#414 - Gewichtsweste oder Gewichtsgürtel? Die ehrliche Antwort fürs Calisthenics-Training

#413 - Ohne Protokoll kein Fortschritt – Lektionen aus Jahren Training

#412 - Dieser Ziele Workshop garantiert dir Erfolg für 2026!

#411 - 2025 Recap & das große 2026 - Projekt

#410 - Ein kurzer Weihnachtsgruß von Flex

#409 - Warum Motivation allein nicht reicht – Was die Psyche beim regelmäßigen Calisthenics-Training wirklich bewegt

#408 - Muskelkraft vs. Ausdauer: Müssen wir uns im Calisthenics wirklich entscheiden?

#407 - Mein Comeback nach 2-Jähriger Schulterverletzung + Learnings

#406 - Life Update - 1. Indoor Cali Park in Deutschland, neue Seminartermine, uvm.

#405 - 1000+ Km Ultra Marathon vom Schloss Neuschwanstein zum Big Ben in London

#404 - Handstand, Muscleup, Handstand Pushup, Backlever in 1,5 Jahren gelernt

#403 - Schmerzen sind multifaktoriell - Der beste Weg damit umzugehen (Bio-Psycho-Soziales Modell)

#402 - So steuerst du deine Schultern im Handstand an ( das hat dir noch keiner gesagt)

#401 - Calisthenics Festival in Norwegen mit den größten Influencern der Welt

#400 - Bodyweight Skill Progressionen vs. Weighted Calisthenics (datenbasiertes Skilltraining)

#399 - Motivation, Wissen, Support - die Macht von Community! (zum Mitgestalten)

#398 - Vom Bandscheibenvorfall zur Triathlon Bestzeit durch Calisthenics Training!

#397 - Was mache ich wenn mein Skill - Training stagniert?

#396 - Ungeduld killt deinen Fortschritt

#395 - Hohe vs. niedrige Parallettes, welche sind die Richtigen für mich?!

#394 - Der größte Calisthenics - Mythos, der dich abhält Fortschritt zu machen!

#393 - Gym vs. Calisthenics - DAS solltest du unbedingt wissen - für besten Progress!

#392 - "Es ist krass zu sehen, was der eigene Körper alles kann" mit Marvin

#391 - Calsthenics Community Update - Juni! Diese Events sprengen alles!

#390 - 3 Tage Training mit den besten Calisthenics Athleten der Welt

#389 - 5 Gründe, im Calisthenics nicht ans Muskelversagen zu trainieren!

#388 - Die optimale Anzahl an Trainingstagen im Calisthenics

#387 - Sind Deloads sinnvoll oder nicht?

#386 - Wie man mit Verletzungen im Calisthenics umgeht!

#385 - Calisthenics Community Update - April! Was geht ab?

#384 - Calisthenics = Krafttraining

#383 - Wenn ich Calisthenics nochmal bei Null anfangen würde...

#382 - TIM REICHEL: Das neue Calisthenics Wettkampf-Format

#381 - Der Hybride Athlet von Morgen (Calisthenics Version)

#381 - HOW TO MUSCLEUP

#380 - Schlaf ist wichtiger als Du denkst für dein Cali Training

#379 - ALINA KENZEL: So trainiert eine Kugelstoßerin!

#378 - Alles über Final Rep Underground München - Mit Yasi & Ole

#377 - Calisthenics 2.0 Trainingsplanung verstehen und anwenden

#376 - 9 Calisthenics Mythen aufgeklärt!

#375 - REALTALK - Warum machen wir überhaupt Calisthenics?

#374 - Calisthenics Community Update - Februar! 2025 steht einiges an!

#373 - 11 Dinge, die ich in 11 Jahren Calisthenics falsch gemacht habe! (mach nicht dieselben Fehler!)

#372 - LENA HENTSCHEL: Handstand gehört seit 10 Jahren täglich zu meiner Routine!

#371 - Warum sind Klimmzüge aus dem Deadhang so schwer?

#370 - Calisthenics 2025 wird wild!

#369 - Calisthenics 2.0

#368 - "Ich habe weniger gemacht und bin schneller voran gekommen" - Ferdi

#367 - Dir platzt der Kopf beim Handstand? So bekommst du es in den Griff!

#366 - "IcH BiN Zu scHweR fÜr CaLIstHeNicS!" - Wirklich ?!

#365 - Wie soll es nur weiter gehen?!

#364 - Deshalb kannst du noch keinen Ring Muscleup!

#363 - TOBIAS SCHNEIDER: Vom Sprinter zum Bobanschieber

#362 - Was dir deine Ellenbogen über deine Klimmzüge verraten

#361 - TOM WELLER: Messi, Ronaldo, Noah Lyles er hat sie alle fotografiert!

#360 - Calisthenics in dein Gym-Training integrieren - SO GEHT´S!

#359 - MARIO MÜLLER: Warum macht er so schnellen Calisthenics Fortschritt?

#358 - MAX HESS: 400Kg Belastung auf einem Bein?!

#357 - NELVIE TIEFACK: Von einer Olympia-Medallie zu Stefan Raab´s Box Coach

#356 - Wann bin ich stark genug für das nächste Resistance Band

#355 - PHILIP SCHAUB: Mit dem richtigen Mindset an die Spitze!

#354 - Underrated - Übungsspezifisches Warmup! So vermeidest Du Verletzungen!