All Episodes

Kofeín v káve alebo energeťákoch? Čo je horšie?

Naozaj má zelerová šťava zázračné účinky?

Histamínová intolerancia: Chyby a mýty! Čo o nej treba vedieť?

Kreatín: Doplnok, ktorý funguje alebo iba trend roka?

Nafukovanie a škvŕkanie v bruchu: Je to laktózová intolerancia?

Tuk na bruchu alebo v ňom: Máte metabolický syndróm?

Cvikla: Skutočne účinkuje aj proti rakovine?

Malinové a ríbezľové listy: Na čo sú dobré a ako ich používať?

Banány alebo čokoláda? Čo naozaj zlepšuje náladu?

Rezeň s ryžou či zemiakmi? Ako výber prílohy vplýva na naše zdravie

Spánok: Je lepší melatonín, horčík alebo ašvaganda?

Klinčeky a škorica: Ako ich jesť, aby nám pomohli?

Slovenské superpotraviny! Ako prežiť zimu bez chorôb?

Chlieb tmavý, svetlý, kváskový? Na raňajky, večeru či vôbec?

Ste unavení a nefunguje vám pamäť? Zistili sme, čo pomôže

Čo funguje na nádchu? Kvapky, čili alebo gin s tonikom?

Bylinky na tlak, arytmiu a zdravé cievy

Schudneme rýchlejšie s cottage syrom? Pravda aj o tvarohu, jogurtoch a skyre

Čo podporuje a čo brzdí zápal v tele? Od kávy po kapustu

Uhaste pálenie záhy! Funguje lepšie mlieko alebo banán?

Prečo priberáme, aj keď zdravo jeme? Zdravé nerovná sa diétne!

Čo piť, aby vám KOMÁRE dali pokoj?

Tráviace enzýmy: Pomôže viac ovocie alebo tabletky?

Ktorá bryndza je lepšia? Pre zdravie, po tréningu a do halušiek

Ak nám na zem padne jedlo, stačí ho ofúkať a zjesť?

Vykašlite sa na špenát! Čo jesť, keď máte málo železa?

Vláknina v jedle: Ktorá je najlepšia?

Medvedí cesnak je tu! Kedy ho zbierať a aké má účinky?

Ako užívať antibiotiká správne: Pred alebo po jedle?

Zázvor nie je pre každého! Poznáte všetky jeho účinky?

Prírodné antivirotiká: Na herpes, črevnú chrípku či zápal priedušiek?

Odskúšané! Ako schudnúť bez hladovania a námahy?

Je skryštalizovaný med naozaj zárukou kvality? Ako ho roztopiť a odhaliť falošný?

Lyžica maku každý deň! Bude sa vám z neho lepšie spať?

Kedy užívať vitamín C? Vylieči chrípku alebo pomôže schudnúť?

Nie je horčík ako horčík! Ktorý vás zbaví únavy a od ktorého lepšie zaspíte?

Ako liečiť suchý a vlhký kašeľ? Ktorý čaj si uvariť ako prvý?

Hliva ustricová a jej účinky. Je lepšia čerstvá alebo v tabletke?

Nie je losos ako losos. Ktorý má viac omega 3 mastných kyselín a pomáha zlepšiť imunitu?

Nedajte sa oklamať! Čo si všímať na obaloch potravín?

Vlašské orechy: Môžeme jesť minuloročné a zbierať ich pri ceste?

Poďte s nami na huby! Prečo ich neumývať a nekrájať nožom?

Oplatí sa nakupovať v Rakúsku? Dnes o kvalitných potravinách

Káva, čaj, vianočka? Čo môžeme a nemôžeme jesť nalačno?

Zaberú na zápal močových ciest brusnice? Čo účinkuje na bolesť miesto tabletky?

Sú proteíny len reklamný trik alebo s nimi naozaj schudnete?

Funguje teplá voda nalačno? Všetko o zápche!

Pre lepší spánok aj na zníženie tlaku! Ako pomôže levanduľa?

Je vaše dieťa „zlé“ z jedla? Toto mu na tanier nedávajte!

Všetko o ovsených vločkách. Ako ich pripraviť, aby sme z nich vyťažili maximum?

Ako zrýchliť metabolizmus? Pomôže masáž alebo 10 000 krokov denne?

Ako sa stravovať pri chorobe: Pomôže cesnak alebo domáca pálenka?

Môžeme jesť slaninu, ak máme vysoký cholesterol?

Dá sa schudnúť bezlepkovou diétou? Najväčšie mýty o celiakii

Prečo máme pár dní pred menštruáciou chuť na sladké?

Má moje dieťa celiakiu? Vyhnite sa týmto chybám

Čo jesť a piť pred športom a po ňom, aby sme schudli alebo mali lepší výkon?

Ovsené vločky na raňajky? Pozor! Kedy treba užiť vápnik, aby sa uložil do kostí?

Stravujete sa bezlepkovo? Možno nemusíte! Dnes o celiakii

Ktorá polievka je najlepšia na imunitu a ktorú uvaríte do 10 minút?

Nafukovanie, nervozita, zlý spánok? Máte problém v črevách?

Ako piecť z ničoho? Čím nahradiť vajcia, droždie či cukor?

Z ktorého jedla vás bude všetko svrbieť?

Ako užívať vitamíny, aby naozaj účinkovali?

Je zdravšia surová alebo varená mrkva? Všetko čo potrebujete vedieť o ovocí a zelenine!

Grep, minerálka alebo cesnaková hrianka? Čo vám uškodí, ak užívate lieky na tlak?

Pomaranč alebo tabletka? Kde nájdete viac vitamínu C

Sú lepšie slané alebo sladké raňajky?

Čím môžeme nahradiť biely cukor pri pečení a nezmeniť tak chuť koláča?

Neviete každý deň odolať sladkému? Ako sa zbaviť závislosti?

Ak začneme od pondelka, konečne schudneme? Dnes o motivácii

Je lepšia mrazená pizza ako bujón v kocke? Dnes všetko o polotovaroch

Dokáže kosť prepichnúť črevo? Dnes o mýtoch v trávení

Ako si kúpiť dobrý olivový olej na dovolenke aj v supermarkete

Ako naučiť deti, aby milovali brokolicu?

Dá sa schudnúť s pizzou a čokoládou? Áno, ale...

Je grahamový rožok lepší ako biely? Dnes o cukrovke!

Bronzová pokožka a jedlo: Marhuľový džem, smotana alebo uhorky? Odhalíme pravdu!

Musíte jesť cesnak a prestať soliť? Dnes o vysokom krvnom tlaku!

Pijete kávu alebo citrónovú vodu nalačno? Dnes o zlozvykoch v stravovaní!

Z ktorého jedla vás rozbolí hlava a počíta sa pivo do pitného režimu?

Bylinky pre pečeň a žlčník. Ostropestrec nie je jediný!

Jedlom proti vyrážkam. Prejedzte sa ku krásnej pleti!

Všímavé jedenie: Najedzte sa a bude vám lepšie! Treba však vedieť ako na to

Kedy tráviace problémy hlásia rakovinu?

Dá sa schudnúť aj bez počítania kalórií?

Pripravte si omeletu, nalejte pohár vína a znížte si cholesterol

Prvé jarné bylinky: Ako nám pomôžu a čo všetko si z nich vieme pripraviť

Prečo nás nafukuje, z čoho prdíme a čo už nie je normálne?

Čo by sme mali večerať, aby sme neboli hladní a pritom nepribrali?