All Episodes

#209 Super Vaner - Anniken Binz

#208 Matpyramiden

#207 Reflektion, Vila & Balans

#206 Förklimakteriet och Menopaus

#205 Framtidens hälsotester

#204 Hormonbalans hos kvinnor

#202 Östrogen

#201 APOE4 - Risk för Alzheimers

#200 Inflammation - Så minskar du den

#199 Kolhydrater

#198 Ägg

#197 Läckande Tarm

#196 Näringsbrist

#195 Pulskuren - Torkil Færø

#194 Ozempic

#193 Autofagi 2

#192 Kreatin

#191 Kväveoxid

#190 Digital Detox

#189 Solen - 10 min hälsotips

#188 Obesogener

#187 BCAA - 10 min hälsotips

#186 Vätevatten - Hydrogen Water

#185 HÄLSA - Frågor & Svar

#184 Motivation - Anniken Binz

#183 L-Glutamin - 10 min hälsotips

#182 Inre Oro - Anniken Binz

#181 HÄLSA - Frågor & Svar

#180 Hjärnvågor - 10 min hälsotips

#179 HÄLSA - Frågor & Svar

#178 Quercetin - 10 min hälsotips

#177 Ångest - mindre kända orsaker

#176 Musik - 10 min hälsotips

#175 Gallan - Gallans viktighet för en bra hälsa

#174 Gurka - 10 min hälsotips

#172 Topprepris: Lyssnarnas favoriter - Sömn & Sömnproblem

#172 HÄLSA - Frågor & Svar

#171 Ashwagandha - 10 min hälsotips

#171 Lös Hud

#170 HÄLSA - Frågor & Svar

#169 Tacksamhet - 10 min hälsotips

#168 Irisin - Det okända hormonet

#167 HÄLSA - Frågor & Svar

#166 Choklad - 10 min hälsotips

#165 Levern - Leverns viktiga roll

#164 HÄLSA - Frågor & Svar

#163 Saffran - 10 min hälsotips

#162 Kortisol - Hantera högt kortisol på ett naturligt sätt

#161 HÄLSA - Frågor & Svar

#160 Klorofyll - 10 min hälsotips

#159 Tillväxthormon och naturligt läkande

#158 HÄLSA - Frågor & Svar

#157 Ovanlig Järnbrist - 10 min hälsotips

#156 Gifter runt oss - Vad kan du göra?

#155 Cayennepeppar - 10 min hälsotips

#154 Topprepris: Lyssnarnas favoriter - Inflammation

#153 Kanel - 10 min hälsotips

#152 Hudhälsa

#151 Isbad - 10 min hälsotips

#150 Mitokondrierna - Kroppens energifabriker

#149 D-Vitamin - 10 min hälsotips

#148 Barnmat - Barnmatens roll i utveckling & hälsa

#147 Jordgubbar - 10 min hälsotips

#146 Topprepris: Lyssnarnas favoriter - Östrogen

#145 Äpple - 10 min hälsotips

#144 Självrening - Autofagi

#143 Glutation - 10 min hälsotips

#142 Ung & Hälsosam länge

#141 Q10 - 10 min hälsotips

#140 Gener & Vikt - Vilken påverkan har generna på vikten & hur tar du kontroll?

#139 Vitlök - 10 min hälsotips

#138 Crohns Sjukdom

#137 Grapefrukt - 10 min hälsotips

#136 Gallan - Hur kan du påverka gallflödet?

#135 Fermentering - 10 min hälsotips

#134 Järnbrist - Varför blir det allt vanligare med järnbrist?

#132 Blåbär - 10 min hälsotips

#132 Melatonin - Vad är det, vad gör det i kroppen och varför behöver vi det?

#131 Omega-3 - 10 min hälsotips

#130 Kolesterol - Vad är det, vad gör det i kroppen och varför behöver vi det?

#129 Selen - 10 min hälsotips

#128 Karnivordieten - Nackdelar & Fördelar

#127 Broccoli - 10 min hälsotips

#126 Sömn & Sömnproblem

#125 Genetik- Varför är det fördelaktigt att känna till sin genetik?

#124 Förkylning & Influensa - Vad kan du göra?

#123 Mineraler & Spårämne

#122 PCOS - Vad kan du göra?

#121 Wim Hof-Metoden - Monica Rongve : Instruktör i Wim Hof-metoden

#120 Huvudvärk - Tine Poole : Doktor & grundare av Oslo Hodepinesenter

#119 Daglig Detox

#118 Hypotyreos

#117 Individuell hälsoförbättring

#116 Japanskt Te - Yuko Ono: Expert på japanska teer

#115 Fytonutrienter - Ät regnbågen

#114 Ironman - Andreas Westling : Tech Entrepreneur & IronMan Athlete

#113 Benskörhet

#112 Andning - Jesper Stechmann : Världsmästare i fridykning

#111 Rosacea

#110 MS

#109 Vanor - Anniken Binz: Mentaltränare

#108 Bastubad - Lasse Eriksen : Bastuentusiast

#107 SIBO

#106 Inflammation

#105 Klimakteriet - Monika Björn: Klimakterieaktiviste & Föreläsare

#104 Svavelintolerans

#103 Kolhydrater

#102 Framgång & Hälsa - Anniken Binz: Mentaltränare

#101 Järnbrist

#100 Sockersug - Hur blir du av med det?

#99 Graviditet 3 - Förlossningen - Dr Cilla Wernekinck

#98 Graviditet 2 - När du blivit gravid - Dr Cilla Wernekinck

#97 Graviditet 1 - Bli gravid - Dr Cilla Wernekinck: specialistläkare inom Gynekologi och Obstetrik.

#96 Parkinsons sjukdom

#95 Sömn - Aleksander Andersen: Sömnterapeut & Nevrorefleksolog

#94 Allergi & Intolerans

#92 Uthållighet - Christopher Wolff : Fysioterapeut & PT

#91 Nevrorefleksologi - Kåre Nordanger : Nevrorefleksolog

#90 Lektiner - Hur påverkar dom dig?

#89 Kvinnohälsa - Menscykeln

#88 Alzheimers

#87 Insulinkänslighet - Varför är det så viktigt?

#86 Protein

#85 IBS

#84 Metylering kost - Kosten som håller dig yngre & friskare

#83 Biohacking 2

#82 Mat & Matsystem

#81 Genetik - Hur stor roll spelar livsstil & etnisk tillhörighet?

#80 Medicinsk Yoga / MediYoga - Frida Storholt: MediYogalärare, terapeut och specialistsköterska

#79 Övergrepp - Ingrid Nordbach: Terapeut & tidigare officer

#78 Träning - Från Motionär till Elit - Peter Cederholm: Pt & Mentaltränare

#77 Hjärnhälsa

#76 GABA & Glutamat

#75 Acetylkolin

#74 Alkohol

#73 Dopamin & Noradrenalin

#72 Serotonin

#71 Våra Hormoner - Så samverkar dom

#70 Sex & Förhållande - Line Garborg: Parteraput & blivande sexolog

#69 Ålder - Kronologisk VS Biologisk

#68 Hormoner Del 6 - Tillväxthormon

#67 Psykisk Hälsa - Øystein Skarsbø: Yogalärare & blivande Zen-coach

#66 Hormoner Del 5 - Testosteron

#65 Hormoner Del 4 - Insulin

#64 Hormoner Del 3 - Kortisol

#63 Hormoner Del 2 - Sköldkörtelhormon

#62 Hormoner Del 1 - Östrogen

#61 Svamp & Smak - Inger-Lise Østmoe: Svampkonsulent & Nyttoväxt expert

#60 ADHD

#59 Medgång & Motgång - Mathias Falk : Mentaltränare & Naprapat

#58 Dygnsrytm Del 4 - Immunförsvaret

#57 Dygnsrytm Del 3 - Sömn

#56 Dygnsrytm Del 2 - Träning

#55 Djup Detox - Anniken Nayeli: Hälsocoach & Detox Ninja

#54 Kosttillskott vid träning - Del 3 Inflammation

#53 Kosttillskott vid träning - Del 2 Nervsystemet

#52 Regenerativ Hälsa - Terje Lillemark: Naprapat

#51 Ren VS Processad Mat

#50 När hälsa blir till extremism - Elisabeth Relander: IKYA-terapeut

#49 Dygnsrytm Del 1 - Vikt

#48 Utbrändhet & Panikångest - Mathias Falk: Naprapat & Mentaltränare

#47 Kosttillskott vid träning - Del 1

#46 Regenerativt Jordbruk - Andrew McMillion: Bonde

#45 Varför kosttillskott?

#44 Brasilianska jiu-jitsu - Brigitte Mondaca Escobar: Världsmästare i Brasilianska jiu-jitsu.

#43 Socker

#42 En Dröm Retreat - Mariano Garcia: Producent, Film & Foto

#41 Medvetenhet - Tine Brager Hynne: Rosenterapeft & Psykoterapeut

#40 Sommarkroppen

#39 Biohacking - Aleksander Stormskjold: Biohacker & Performance Coach

#38 Lycka - Anniken Binz: Mentaltränare

#37 Mjölk & Mjölkprotein

#36 Sjukdomen blev motivationen till ändring - Annette Staubo: Tidigare cancerpatient

#35 Laktos - ja eller nej?

#34 Fördelar med styrketräning

#33 Gluten - ja eller nej?

#32 Prestation - Peter Cederholm: Performance Coach

#31 Mat av Rester

#30 Histamin känslig?

#29 Träning Hemma & Ute

#27 Nytt år & Nya möjligheter

#26 Mål & Ändring - Siri Haukebø: Coach

#25 Julen - Maten, drycken & aktiviteterna

#24 Funktionell Medicin  

#23 Plantbaserad kost - Hanne-Lene Dahlgren: Vegetarentusiast

#22 Ungdomshälsa - Sherry Hakimnejad: Barnskydds pedagog

#21 När blir hälsa ohälsa?

#20 Detox - Trine Berge: Yogalärare, författare och plantbaserad kock.

#19 Långt & friskt liv

#18 Mental Träning - Anniken Binz: Mentaltränare

#17 Individanpassad kost

#16 Kost för optimal prestation

#15 Tarmen

#14 Fermentering  - Alexander Rein: Fermenterings grundare

#13 Vad gör kroppen med alla gifter?

#12 Råvaror - Johan Kridih: Bonde & Kock

#11 Bra form året runt - Avsnitt 2

#10 Bra form året runt

#9 Immunförsvaret

#8 Kommunikation - Peter Cederholm: Performance Coach & Föredragshållare

#7 Meditation - Christian Andvig: Meditation & yogalärare

#6 Mental Hälsa

#5 Återhämtning

#4 Rörelse

#3 Mat - Avsnitt 2

#2 Mat -Avsnitt 1

#1 Varför?