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Lebenskompass — 189 episodes
Grundprinzipien des Manifestierens
Komme mehr bei dir an durch ‚innere Anteile‘ integrieren
So begleitete ich meine 6-jährige Tochter in einem inneren Prozess
Montessori-Prinzipen im Alltag angewendet
ho'oponopono: ein hawaianisches Vergebungsritual
Ein Schrei hinaus in die Welt
Das solltest du wissen, um gut durchs Leben schippern zu können
Teil 2- Gespräch mit Maria Rappay- Raus aus der Krise
Teil 1- Gespräch mit Maria Rappay- Warum gerade viele Menschen in der Krise stecken
Teil 2- Der Körper spricht mit dir
Teil 1- Der Körper spricht mit dir
Von der Kohärenz zur Manifestation: Eine geführte Reise in deinen sicheren Flow-Zustand
Warum dein Nervensystem der heimliche CEO deiner Manifestation ist
Abendmeditation
Was willst du wirklich?- und warum?
Window of tolerance-Teil 4
Raus aus dem Stress – eine kurze Meditation zur Beruhigung
So kann es gelingen, das ,Window of tolerance‘ zu erweitern- Gespräch zwischen Juls und Britta
Window of tolerance Teil 3
Window of tolerance-Teil 2
Window of tolerance- Verstehe dein Nervensystem, um die Welt entspannter wahrzunehmen
Alltags-Hacks für viel Lebensfreude und Vertrauen
Warum es hilft, wohlwollend mit sich zu sein
Vision boards- warum und wie die dein Leben verändern können
Meditation-Reise in deinen inneren Herzraum
Was ist wichtig für das Jahr 2026
Kendini bir dinle, lütfen!
So bleibst du ein Leuchtturm für dich und Andere
Warum ist der Herzraum jetzt/in dieser Zeit so wichtig
In Beziehung bleiben, ohne sich zu verlieren – Über Liebe, Selbstregulation und innere Stabilität
Lausche deinen inneren Bildern
Bleib bei deiner Wahrheit
Die Magie des Wünschens
Wenn das Herz wieder spricht
Mit Intention zur Leichtigkeit: Nervensystem, Transformation & innere Ruhe
Manifestation- Chancen und Grenzen
Manifestieren aber wie?
4 Prinzipien die dein Leben verändern können
Loslassen, neu beginnen, aufblühen: Meine letzten zehn Jahre
Bodyscan- Morgenmeditation
Stressfreie, freudige Elternschaft?
Raus aus der Angst, rein in die Lebendigkeit (Gespräch mit Juls)
Wie du deinen Alltag friedvoller gestalten kannst
So verwandelst du deinen inneren Dialog in einen friedvollen Dialog
Meditation: Zapfe deine innere Weisheit an
Meine besten Tools fürs Manifestieren
Mein Durchbruch für mehr Glück: Juls interviewt mich
Auszeiten für die Seele
Selbstmitgefühl- dein Anker in schwierigen Momenten
So dient mir die KI
Glaubenssätze shiften (Teil 3)
Glaubenssätze identifizieren- Teil 2
Glaubenssätze verstehen (Teil 1)- Ein Gespräch mit Kaltrina
Alles zu viel- Unsere besten Tips
Ich kann nicht mehr- raus aus dem Mami-Burnout
Warum schreie ich mein Kind an?
Mut und Angst
Meditation: Dein geborgener Ort
Meine erste Videoreihe ist geboren☺️
Von Stress zu Selbstregulation: Körperarbeit- Interview
Interview mit Trauma- und Sexualtherapeutin Katharina Mans
In Balance durch deine Ressourcen
Die Kraft der Selbstregulation
Meditation für mehr Selbstliebe
3 Schlüssel zur Selbstregulation
Interview mit Maria Rappay: Spiritualität als Ressource oder als Kompensation/Flucht vor Trauma
Meine Reise geht weiter..
Interview mit Nadja Lasko: Der Weg der Traunaheilung und Integration
Wie kann ich mich mit mir verbinden
Interview mit Maria Magdalena Rappay- die Befreiung der Wutkraft als wichtiger Faktor der Traumaheil
Warum Erdung in dieser Zeit so wichtig ist
Wie kann ich mit Gefühlen arbeiten
Ergänzung zum letzten Podcast
Du bist nicht deine Gedanken und Gefühle
Herz-Meditation
Nimm die Wellen des Lebens an!
Dein limitiertes Denken bremst dich aus
Selbstregulation und Sicherheit sind die Basis
Die jetzige Zeitqualität im Kollektiv
Alle Gefühle wollen da sein
Hilfen aus der Angst- Teil 2 (S-O-S-Übungen- Kati Bohnet)
Hilfen aus der Angst- Teil 1
Selbstregulation ist ein A und O in meinem Leben
Meine Story der letzten Wochen
Im Einklang mit mir selbst
Bir travma seansında neler oluyor
Was passiert in einer Sitzung mit mir
Travma terapisi ve benim yolculuğum
Senin içindeki bardağın tam dolu mu?
Meine Berufung voll ausleben. Aber wie?
Wie finde ich meine Herzensvision- mit Meditation
Interview mit Nadja Lasko: Spirituelle Coachin/Traumatherapeutin
Wie habe ich Dinge in mein Leben gezogen
Interview mit Stefan Peck
Interview mit Maria Magdalena Rappay: Trauma und Beziehung
İçindeki huzursuzluk ile nasıl başedebilirim
Kendi sınırların ile tanıdık mısın?
Benim hakkında
Glaubenssätze auflösen
Der Sinn des Lebens (Gastbeitrag von Juls)
(Türkçe): Aile dizimi: Shakti Komala ile bir sohbet
Helfen To-Do-Listen wirklich?
'Human design' (Interview with Xandra): What is 'human design' & understanding yourself better
(Türkçe): Didem Mollaoğlu ile güzel bir sohbet
Was will mir mein Neid sagen? (Gastbeitrag von Juls)
Auf und Abs in der Beziehung
Sichtbarkeit und Angst
Interview mit der Traumatherapeutin Maria
Interview mit Yogalehrerin Fatma (auf Englisch)
Den Selbstwert steigern
Funktionieren als Traumafolge
Muster, die ein leichtes Leben verhindern
Was kann traumasensible Therapie bewirken
Wie komme ich auf eine neue Ebene?
Meine Thetahealing-Session
Nochmal eine Pause
Oh Gott, ich trau mich nicht raus in die Welt.
Traumaheilung und die Flucht in Spiritualität.
Meine inneren Anteile verstehen und liebevoll da sein lassen
Meditation für die Seele
Das Drama Dreieck
Wie kann ich meine Berufung endlich leben?
Gespräch zwischen Frauen: Spiritualität
Interview 'ThetaHealing' mit Florentine Zeig.
So kannst du dein Nervensystem beruhigen
Pause
Wie nutzt du eigentlich deine Stimme?
Interview- Eine Gesellschaft mit Bindungstrauma
Ein eigenes Business aufbauen- aber wie?
Gespräch zwischen Frauen- 'window of tolerance'
Genährt sein durch sich selbst?
Mit deiner inneren Stimme verbunden bleiben.
Folge deinem Ruf und komm in deine Urkraft
Nimm deinen Raum für dich ein.
İn der Krise eine Hoffnung haben
Lebst du dein Leben in Freude?
Ist dein inneres Glas ganz voll?
Eine Reise zu dir selbst.
Wie lebe ich meinen Traum (Interview mit einer Musikerin).
Hast du eine Herzmauer?
Interview mit einer Traumatherapeutin.
Du bist ein Energiekörper
Von der Heilung zum Potential (Gastbeitrag von Juls)
Ein Schlüssel für alltägliche Herausforderungen
'Bewerten' als ein Schritt in die Verbindung
Schuld, Scham und Selbstwert (Gastbeitrag von Juls)
Ein ehrlicher Schwank aus meinem Leben(sabschnitt).
Das Gesetz der Anziehung für sich nutzen.
Kennst du deine Grenzen und deinen Wesenskern?
6 Tipps zur Vermeidung von Entwicklungstraumata
Beziehung statt Erziehung. Eine bedürfnisorientierte Elternschaft.
Sich selbst besser verstehen durch die 'Anteiletheorie'.
Drei Säulen, die mir in meinem Heilungsprozess geholfen haben
Wie du mit innerer Unruhe umgehen kannst
Selbstregulation als Basis für ein ausgeglichenes Leben
Warum all die Tools zur Selbstheilung manchmal nichts bringen
Ein Tool um deine Schatten in Licht zu verwandeln
Mystisches Erleben im Buddhismus
Gelassenheit als innere Befreiung
Das Herz öffnen - Freude entwickeln (Vortrag von Lama Tilmann)
Was mir meine Wut sagen will (Gastbeitrag von Juls)
Schmerzkörper und was mir heute half (Gastbeitrag von Juls)
Meine Methode zur Heilung starker Gefühle
Schule der Geistheilung- Teil 2
Schule der Geisheilung - Gastbeitrag von Juls
Warum ich im Augenblick keinen Frieden finde
Gesetze des Lebens: Das Polaritätsgesetz
Die 5 Kreisläufe des Glücks (Lindau) - Teil 2
Die 5 Kreisläufe des Glücks (Lindau)- Teil 1
Der Fluss der Gefühle - Teil 3
Der Fluß der Gefühle- Teil 2
Der Fluss der Gefühle- Teil 1
Übungen mit denen du in deine innere Präsenz gelangst
Metta- liebende Güte im Alltag üben- Teil 1
Wie du mit der Angst deines Kindes umgehen kannst
Metta-liebende Güte im Alltag üben- Teil 2
Geniales Tool um die Wut deines Kindes umzulenken ohne sie zu unterdrücken
Wie kann ich Achtsamkeit im Alltag leben
5 Schritte um negative Emotionen zu heilen
Woe kann ich die Kommunikation mit meinem Kind verbessern.
Ein Mantra für gute und für schlechte Zeiten
Achtsamkeit- Warum ist sie so elementar
Hochsensibilität
Schlechte Laune anheben durch Dankbarkeit
Diese Haltung hilft mir, mit schwierigen Personen umzugehen
Warum Meditation ein so wichtiger Teil in meinem Leben geworden ist.
Stress- Welche Methoden mir helfen mit ihm umzugehen
Den zweiten Pfeil nicht abschießen- Leiden abwenden
Lebenskompass