All Episodes

Teil 2- Gespräch mit Maria Rappay- Raus aus der Krise

Teil 1- Gespräch mit Maria Rappay- Warum gerade viele Menschen in der Krise stecken

Teil 2- Der Körper spricht mit dir

Teil 1- Der Körper spricht mit dir

Von der Kohärenz zur Manifestation: Eine geführte Reise in deinen sicheren Flow-Zustand

Warum dein Nervensystem der heimliche CEO deiner Manifestation ist

Abendmeditation

Was willst du wirklich?- und warum?

Window of tolerance-Teil 4

Raus aus dem Stress – eine kurze Meditation zur Beruhigung

So kann es gelingen, das ,Window of tolerance‘ zu erweitern- Gespräch zwischen Juls und Britta

Window of tolerance Teil 3

Window of tolerance-Teil 2

Window of tolerance- Verstehe dein Nervensystem, um die Welt entspannter wahrzunehmen

Alltags-Hacks für viel Lebensfreude und Vertrauen

Warum es hilft, wohlwollend mit sich zu sein

Vision boards- warum und wie die dein Leben verändern können

Meditation-Reise in deinen inneren Herzraum

Was ist wichtig für das Jahr 2026

Kendini bir dinle, lütfen!

So bleibst du ein Leuchtturm für dich und Andere

Warum ist der Herzraum jetzt/in dieser Zeit so wichtig

In Beziehung bleiben, ohne sich zu verlieren – Über Liebe, Selbstregulation und innere Stabilität

Lausche deinen inneren Bildern

Bleib bei deiner Wahrheit

Die Magie des Wünschens

Wenn das Herz wieder spricht

Mit Intention zur Leichtigkeit: Nervensystem, Transformation & innere Ruhe

Manifestation- Chancen und Grenzen

Manifestieren aber wie?

4 Prinzipien die dein Leben verändern können

Loslassen, neu beginnen, aufblühen: Meine letzten zehn Jahre

Bodyscan- Morgenmeditation

Stressfreie, freudige Elternschaft?

Raus aus der Angst, rein in die Lebendigkeit (Gespräch mit Juls)

Wie du deinen Alltag friedvoller gestalten kannst

So verwandelst du deinen inneren Dialog in einen friedvollen Dialog

Meditation: Zapfe deine innere Weisheit an

Meine besten Tools fürs Manifestieren

Mein Durchbruch für mehr Glück: Juls interviewt mich

Auszeiten für die Seele

Selbstmitgefühl- dein Anker in schwierigen Momenten

So dient mir die KI

Glaubenssätze shiften (Teil 3)

Glaubenssätze identifizieren- Teil 2

Glaubenssätze verstehen (Teil 1)- Ein Gespräch mit Kaltrina

Alles zu viel- Unsere besten Tips

Ich kann nicht mehr- raus aus dem Mami-Burnout

Warum schreie ich mein Kind an?

Mut und Angst

Meditation: Dein geborgener Ort

Meine erste Videoreihe ist geboren☺️

Von Stress zu Selbstregulation: Körperarbeit- Interview

Interview mit Trauma- und Sexualtherapeutin Katharina Mans

In Balance durch deine Ressourcen

Die Kraft der Selbstregulation

Meditation für mehr Selbstliebe

3 Schlüssel zur Selbstregulation

Interview mit Maria Rappay: Spiritualität als Ressource oder als Kompensation/Flucht vor Trauma

Meine Reise geht weiter..

Interview mit Nadja Lasko: Der Weg der Traunaheilung und Integration

Wie kann ich mich mit mir verbinden

Interview mit Maria Magdalena Rappay- die Befreiung der Wutkraft als wichtiger Faktor der Traumaheil

Warum Erdung in dieser Zeit so wichtig ist

Wie kann ich mit Gefühlen arbeiten

Ergänzung zum letzten Podcast

Du bist nicht deine Gedanken und Gefühle

Herz-Meditation

Nimm die Wellen des Lebens an!

Dein limitiertes Denken bremst dich aus

Selbstregulation und Sicherheit sind die Basis

Die jetzige Zeitqualität im Kollektiv

Alle Gefühle wollen da sein

Hilfen aus der Angst- Teil 2 (S-O-S-Übungen- Kati Bohnet)

Hilfen aus der Angst- Teil 1

Selbstregulation ist ein A und O in meinem Leben

Meine Story der letzten Wochen

Im Einklang mit mir selbst

Bir travma seansında neler oluyor

Was passiert in einer Sitzung mit mir

Travma terapisi ve benim yolculuğum

Senin içindeki bardağın tam dolu mu?

Meine Berufung voll ausleben. Aber wie?

Wie finde ich meine Herzensvision- mit Meditation

Interview mit Nadja Lasko: Spirituelle Coachin/Traumatherapeutin

Wie habe ich Dinge in mein Leben gezogen

Interview mit Stefan Peck

Interview mit Maria Magdalena Rappay: Trauma und Beziehung

İçindeki huzursuzluk ile nasıl başedebilirim

Kendi sınırların ile tanıdık mısın?

Benim hakkında

Glaubenssätze auflösen

Der Sinn des Lebens (Gastbeitrag von Juls)

(Türkçe): Aile dizimi: Shakti Komala ile bir sohbet

Helfen To-Do-Listen wirklich?

'Human design' (Interview with Xandra): What is 'human design' & understanding yourself better

(Türkçe): Didem Mollaoğlu ile güzel bir sohbet

Was will mir mein Neid sagen? (Gastbeitrag von Juls)

Auf und Abs in der Beziehung

Sichtbarkeit und Angst

Interview mit der Traumatherapeutin Maria

Interview mit Yogalehrerin Fatma (auf Englisch)

Den Selbstwert steigern

Funktionieren als Traumafolge

Muster, die ein leichtes Leben verhindern

Was kann traumasensible Therapie bewirken

Wie komme ich auf eine neue Ebene?

Meine Thetahealing-Session

Nochmal eine Pause

Oh Gott, ich trau mich nicht raus in die Welt.

Traumaheilung und die Flucht in Spiritualität.

Meine inneren Anteile verstehen und liebevoll da sein lassen

Meditation für die Seele

Das Drama Dreieck

Wie kann ich meine Berufung endlich leben?

Gespräch zwischen Frauen: Spiritualität

Interview 'ThetaHealing' mit Florentine Zeig.

So kannst du dein Nervensystem beruhigen

Pause

Wie nutzt du eigentlich deine Stimme?

Interview- Eine Gesellschaft mit Bindungstrauma

Ein eigenes Business aufbauen- aber wie?

Gespräch zwischen Frauen- 'window of tolerance'

Genährt sein durch sich selbst?

Mit deiner inneren Stimme verbunden bleiben.

Folge deinem Ruf und komm in deine Urkraft

Nimm deinen Raum für dich ein.

İn der Krise eine Hoffnung haben

Lebst du dein Leben in Freude?

Ist dein inneres Glas ganz voll?

Eine Reise zu dir selbst.

Wie lebe ich meinen Traum (Interview mit einer Musikerin).

Hast du eine Herzmauer?

Interview mit einer Traumatherapeutin.

Du bist ein Energiekörper

Von der Heilung zum Potential (Gastbeitrag von Juls)

Ein Schlüssel für alltägliche Herausforderungen

'Bewerten' als ein Schritt in die Verbindung

Schuld, Scham und Selbstwert (Gastbeitrag von Juls)

Ein ehrlicher Schwank aus meinem Leben(sabschnitt).

Das Gesetz der Anziehung für sich nutzen.

Kennst du deine Grenzen und deinen Wesenskern?

6 Tipps zur Vermeidung von Entwicklungstraumata

Beziehung statt Erziehung. Eine bedürfnisorientierte Elternschaft.

Sich selbst besser verstehen durch die 'Anteiletheorie'.

Drei Säulen, die mir in meinem Heilungsprozess geholfen haben

Wie du mit innerer Unruhe umgehen kannst

Selbstregulation als Basis für ein ausgeglichenes Leben

Warum all die Tools zur Selbstheilung manchmal nichts bringen

Ein Tool um deine Schatten in Licht zu verwandeln

Mystisches Erleben im Buddhismus

Gelassenheit als innere Befreiung

Das Herz öffnen - Freude entwickeln (Vortrag von Lama Tilmann)

Was mir meine Wut sagen will (Gastbeitrag von Juls)

Schmerzkörper und was mir heute half (Gastbeitrag von Juls)

Meine Methode zur Heilung starker Gefühle

Schule der Geistheilung- Teil 2

Schule der Geisheilung - Gastbeitrag von Juls

Warum ich im Augenblick keinen Frieden finde

Gesetze des Lebens: Das Polaritätsgesetz

Die 5 Kreisläufe des Glücks (Lindau) - Teil 2

Die 5 Kreisläufe des Glücks (Lindau)- Teil 1

Der Fluss der Gefühle - Teil 3

Der Fluß der Gefühle- Teil 2

Der Fluss der Gefühle- Teil 1

Übungen mit denen du in deine innere Präsenz gelangst

Metta- liebende Güte im Alltag üben- Teil 1

Wie du mit der Angst deines Kindes umgehen kannst

Metta-liebende Güte im Alltag üben- Teil 2

Geniales Tool um die Wut deines Kindes umzulenken ohne sie zu unterdrücken

Wie kann ich Achtsamkeit im Alltag leben

5 Schritte um negative Emotionen zu heilen

Woe kann ich die Kommunikation mit meinem Kind verbessern.

Ein Mantra für gute und für schlechte Zeiten

Achtsamkeit- Warum ist sie so elementar

Hochsensibilität

Schlechte Laune anheben durch Dankbarkeit

Diese Haltung hilft mir, mit schwierigen Personen umzugehen

Warum Meditation ein so wichtiger Teil in meinem Leben geworden ist.

Stress- Welche Methoden mir helfen mit ihm umzugehen

Den zweiten Pfeil nicht abschießen- Leiden abwenden

Lebenskompass