All Episodes

Liebe akzeptiert auch ein Nein – Der blinde Fleck der Co-Abhängigkeit // Podcast #199

Unterdrückte Wut in der Suchtbeziehung: Warum sie dich krank macht und wie du sie löst// Podcast #198

„Wenn ich loslasse, lasse ich ihn im Stich“ – Die größte Angst hinter Co-Abhängigkeit// Podcast #197

Ich habe aufgehört, um Liebe zu kämpfen! – Konstanzes Weg aus der Co-Abhängigkeit// Podcast #196

Wenn deine innere Stimme ruft und Veränderung Angst macht/ Einladung zum Buchraum// Podcast #195

Die Reise hinter meinem Buch: Persönliche Einblicke, Buchparty und eure Resonanz // Podcast #194

Mein Buch ist da! - Die Lösung in der Suchtbeziehung ist ab 31.05.26 bestellbar// Podcast #193

Warum du dein süchtiges Kind nicht einfach loslassen kannst – Im Gespräch mit Katja // Podcast #192

Mein suchtkrankes Kind schafft das alleine nicht// Podcast #191

Sind Eltern schuld, wenn Kinder süchtig werden? - Im Interview mit Yanna Lorang// Podcast #190

Raus aus Co-Abhängigkeit: Warum du noch nicht frei bist (BKA-Modell erklärt) //Podcast #189

Die Angst vor Sichtbarkeit - wie Co-Abhängigkeit heute noch mein Business beeinflusst// Podcast #188

Unsere Gesellschaft fördert Co-Abhängigkeit - unser Blick auf Sucht und Angehörige// Podcast #187

Er und die Sucht sind nicht zwei Personen// Podcast #186

Wenn er dich und die Kinder wirklich lieben würde, würde er aufhören.“ Ist das wirklich so?// Podcast #185

Heilung statt Diagnose: Alternative Wege zurück in die Lebendigkeit – mit Giulia Wilhelmi //Podcast #184

Warum du Veränderung in der Co-Abhängigkeit auf später verschiebst //Podcast #183

Warum es nach der Abgrenzung vom Süchtigen erstmal schlimmer wird //Podcast #182

Projektion in Co-Abhängigkeit: Warum du seine Sucht zu deinem Problem machst | Podcast #181

Raus aus der Co-Abhängigkeit: Der Schritt der alles veränderte- Interview mit Theresa/ Podcast #180

Warum du dir nichts zutraust – Selbstwirksamkeit und Angst vor Veränderung in der Co-Abhängigkeit //Podcast #179

Warum Ratgeber bei Co-Abhängigkeit scheitern – deshalb erzähle ich meine Geschichte //Podcast #178

Das ist DER größte Denkfehler in der Co-Abhängigkeit mit einem Süchtigen// Podcast #177

Die Abstinenz deines Kindes heilt dich NICHT! – Co-Abhängigkeit & Mutterschaft//Podcast #176

Mein Jahr der Erkenntnisse: Schreibprozess, persönliche Entwicklungen & Buchankündigung 2026 //Podcast #175

Die Kraft, die schon in dir steckt - Ressourcen & Reflektionsfragen mit Laura //Podcast #174

Die Angst, gesehen zu werden: Schamreaktionen beim Ausstieg aus co-abhängigen Mustern //Podcast #173

Wenn Verständnis toxisch wird… - Im Gespräch mit Laura //Podcast #172

Traumabonding - Wenn der Verstand nein sagt, aber das Herz bleibt //Podcast #171

Co-Abhängige reagiert auf “BABO - Die Haftbefehl Story” - Schmerz einer ganzen Nation //Podcast #170

Darum stockt deine Veränderung (noch): Tiefe Ursachen & neue Perspektiven mit Laura// Podcast #169

Warum Hilfesysteme Co-Abhängigkeit oft stabilisieren – und wie Gruppen sie lösen// Podcast #168

Kontaktabbruch in der Suchtbeziehung – Warum Loslassen ein Akt der Liebe sein kann//Podcast #167

Tiefe Veränderung braucht Zeit! - Das neue Jahresformat der LILA HERZEN Reise (+Geschenk) //Podcast #166

"Ich dachte, ich verliere ihn – aber fand mich selbst" – Nadja von den LILA HERZEN //Podcast #165

Ein Song für eine co-abhängige Mutter – Reaktion auf Familienchronik von Disarstar// Podcast #164

Ein Raum für Eltern suchtkranker Kinder – im Gespräch mit Barbara & Maic// Podcast #163

Bin ich schuld? Wenn dein Kind süchtig ist und du als Mutter leidest// Podcast #162

Trauma & Co-Abhängigkeit – warum du dich nicht einfach lösen kannst// Podcast #161

Was es braucht, ist LIEBEVOLLE KONSEQUENZ! - Josepha zieht ein// Podcast #160

Eure Antworten auf meine Nachfrage vor der LILA HERZEN Reise – und was dahinter steckt// #159

Sucht und Papa-Sein – Christians Geschichte: Geht beides zusammen?//Podcast #158

Co-Abhängigkeit verstehen – Was sie wirklich ist (und was nicht) //Podcast #157

Warum tut mir die Beziehung so weh? - Erste Anzeichen von Co-Abhängigkeit// Podcast #156

Warum wir echte Veränderung nur im Gegenüber erleben - Begleitung auf Augenhöhe// Podcast #155

Wegen der Kinder hört er auf zu konsumieren!? - Fehlanzeige// Podcast #154

Gefangen in der Sucht deines eigenen Kindes und kein Ausweg ist in Sicht? - OH DOCH! // Podcast #153

Die Trennung vom Süchtigen macht dir Angst? - Das ist KEINE Liebe! //Podcast #152

(Kein) S*x in der Suchtbeziehung?! //Podcast #151

Co-Abhängigkeit ist noch tückischer als die Sucht! - Interview mit Vlada Mättig //Podcast #150

Tu das NICHT für den SÜCHTIGEN! - Tu es für DICH. // Podcast #149

Warum der Süchtige keine Hilfe annimmt - 6 Gründe, die auch deine sind //Podcast #148

Das passiert, wenn ein Haufen Co-Abhängiger aufeinander trifft - Die LILA HERZEN// Podcast #147

Als Angehörige bist du dem Hilfesystem scheißegal! - Interview mit Caroun Pfeiffer// Podcast #146

Erlaubst du deinem süchtigen Partner oder Kind "schlechte" Gefühle? // Podcast #145

"Liebe dich selbst und es ist egal mit wem du zusammen bist." - Ist das so? // Podcast #144

Eine schnelle LÖSUNG für die Sucht in deiner Beziehung // Podcast #143

HILFE! Mein süchtiges Kind ist nicht lebensfähig! - Mit Jugendcoach Simon Batta// Podcast #142

Trennung vom süchtigen Partner? NIEMALS! // Podcast #141

Die Sucht deines Partners/ Kindes macht dich krank? - Warum du dich so unlebendig fühlst! // Podcast #140

Vertraue deinem Prozess! - Jahresrückblick 2024 // Podcast #139

DU BIST WICHTIG! - Deine Bescherung für 2025 (inkl. Übung) // Podcast #138

Wenn die Sucht deines Kindes/ Partners nicht wäre... WAS DANN? // Podcast #137

Dein Umfeld ist (nicht) schuld! - Was die LILA HERZEN bewegen // Podcast #136

Alles was du fühlst macht Sinn! - Über Trauma und den Körper mit Christiane Wallesch // Podcast #135

6 Anzeichen, dass du wohl doch (noch) co-abhängig bist! - Checkliste // Podcast #134

Auch Männer brauchen Heilung! Über "toxische" Männlichkeit mit Ashley Baker // Podcast #133

Die Lösung in der Suchtbeziehung ist... dass es keine Lösung braucht! // Podcast #132

Liebe ist stärker als die Sucht! Nur nicht so, wie du aktuell noch denkst... /Podcast #131

Bindungstrauma in der Suchtbeziehung - Im Interview mit Laura // Podcast #130

Darum schadet Co-Abhängigkeit dem System genauso, wie die Sucht! // Podcast #129

Abhängigkeit ist keine Liebe!? - "Falsch" verstandene Liebe in der Suchtbeziehung //Podcast #128

Die Antwort auf die Sucht in deiner Beziehung: Die neue LILA HERZEN Reise! //Podcast #127

Die Sucht in deiner Beziehung ist nicht das Problem, sondern die LÖSUNG! // Podcast #126

Meine Suchtbeziehung mit einem kokainabhängigen Dealer - Interview mit Lisa // Podcast #125

Willst du recht haben oder Veränderung? Darum erlebst du Sucht in deiner Beziehung! //Podcast #124

Ist mein SÜCHTIGER PARTNER beziehungsunfähig? - Mit Marius von Flaschengeist// Podcast #123

Der Süchtige kommt auf gar keinen Fall ohne dich klar!? - Bis du tot bist. Dann geht das plötzlich// Podcast #122

Wenn das Kind suchtkrank ist - Das Geschenk hinter dem HORROR // Podcast #121 mit LILA HERZ Nina

Nach der Trennung vom Süchtigen wird alles gut!? - Warum das eine LÜGE ist! //Podcast #120

Die Sucht hat Angst vor deiner Weiblichkeit - ZEIG SIE! // Podcast #119 mit Sarah Al-Bashtali

Was passiert, wenn der süchtige Partner Therapie macht // Podcast #118 Interview mit Sören Teil 2

Süchtiger Partner - Wann macht er endlich Therapie? // Podcast #117 Interview mit Sören Teil 1

#116 Achtsamkeit als Schlüssel aus der Co-Abhängigkeit?! - Im Interview mit Tim Biegert

#115 Co-Abhängig und kein Geld? - Was Schuldgefühle mit deinem Geld zu tun haben

#114 Co-Abhängigkeit in Beziehungen - Aufzeichnung unserer Live-Veranstaltung

#113 Teil 2 Als Frau VERSAGT? Über Fehlgeburten und Verluste - Im Interview mit Myriam Müller-Hirdt

#112 Als Frau VERSAGT? Über Fehlgeburten und Verluste - Im Interview mit Myriam Müller-Hirdt

#111 Du kannst aussehen, wie Hailey Bieber und TROTZDEM IST ER SÜCHTIG!

#110 Vom eigenen Sohn im Keller eingesperrt!? - 3 Wahrheiten und 1 LÜGE aus der Suchtbeziehung

#109 Co-abhängig?! Und wer kümmert sich um Dich? - Einladung zur Live-Veranstaltung

#108 Das Märchen vom ABSTINENZ-PRINZ - Wartest du auch noch auf dein Happyend?

#107 Melanie's Reise - Von Frankreich in die Schweiz zurück Teil 2

#106 Melanie's Reise - Von Frankreich in die Schweiz zurück Teil 1

#105 Abstinenz löst das Problem nicht! - Das Suchtsystem verstehen

#104 "Torsten hat ein Alkoholproblem." - Wessen Problem ist das eigentlich?

*Bonusfolge* MUTIG.LIEBE.LEBEN - Interviewspecial mit Alicja Mai

#103 4 Dinge, die dir wirklich bei einem Rückfall helfen!

#102 So hält dich das Denken deiner Herkunftsfamilie in der Suchtbeziehung gefangen!

#101 7 Tipps für noch mehr Abhängigkeit in deiner Beziehung

#100 Mein YouTube Start - Die zwei Gesichter in der Suchtbeziehung (inkl. Buchauszug)

#99 LILA - Die Farbe der unbefriedigten Frau?

#98 "Wenn die Kinder nicht wären..." - Wie das Schuldthema unbewusst weitergegeben wird

#97 Wie wir uns in der Suchtbeziehung selbst verletzen

#96 Warum tut er mir das immer wieder an? - Wie du aus Schuld und Ohnmacht heraustrittst

#95 Wenn der Sack einmal auf ist, dann bekommst du ihn nicht mehr zu!

#94 Wenn dein Körper dir die Lösung schickt - Körperliche Beschwerden und ihre Bedeutung

#93 Über Männervorbilder und eingefrorene Gefühle - Interview mit meinem Partner Basti

#92 In JEDER Suchtbeziehung ist ein ganz persönliches Potenzial zu finden!

#91 Wie wir das Suchtsystem verlassen, indem wir uns für die Weiblichkeit öffnen - Interview mit Chandika Loh Teil 2

#90 Wie wir das Suchtsystem verlassen, indem wir uns für die Weiblichkeit öffnen - Interview mit Chandika Loh Teil 1

#89 FÜHLEN VERBOTEN! - Gefühle haben im Suchtsystem keinen Raum

#88 Die Sucht meines Sohnes war mein Schlüssel - Interview mit LILA HERZEN Teilnehmerin Nicole

#87 Zwischen Erfüllung und Abhängigkeit in der Mutterschaft - Interview mit Judith Uma Schunk Teil 2

#86 Zwischen Erfüllung und Abhängigkeit in der Mutterschaft - Interview mit Judith Uma Schunk Teil 1

#85 Die Kraft unseres (Familien-) Systems

#84 Die Henne und das Ei - Über Komorbidität und Sucht

#83 Die Lust sich selbst zu berühren und zu begegnen

#82 Teil 2: Über Pornografiesucht und das Ungleichgewicht von männlichen und weiblichen Anteilen in uns - Interview mit Lena

#81 Über Pornografiesucht und dem Ungleichgewicht von männlichen und weiblichen Anteilen in uns - Interview mit Lena

#80 Warum wir Grenzen überschreiten und nicht setzen

#79 Alkohol ist nicht Schuld - Was es braucht ist Eigenverantwortung!

#78 Einen gesunden Umgang mit Alkohol gibt es nicht - Interview mit Janna Ambrosy

#77 25 Jahre festgefahren zwischen Schuld und Abhängigkeit

#76 Achtsamkeitsübung - Bodyscan

#75 Co-Abhängigkeit aus männlicher Perspektive und Chancen durch den Kontaktabbruch - Interview mit Kai

#74 Du erlebst in Beziehungen das, was du selbst über dich denkst (inkl. Übung)

#73 Mut zur Wut - Interview mit Svenja Knickelbein

#72 Fremdgehen - Wenn sich der eigene Selbstbetrug im Außen zeigt

#71 Sucht & Co-Abhängigkeit als Lösungsversuch - Das systemische Modell

#70 Plan Bs für die Co-Abhängigkeit - Gewinne deine Unabhängigkeit zurück!

#69 Wohlwollen - (m)EIN Wunsch zu Weihnachten

#68 Ich bin kilometerweit in die Höhe gewachsen - Interview mit LILA HERZEN Teilnehmerin Franzi

#67 Komm mit auf LILA HERZEN Reise!

#66 Mein ganzes Leben war abhängig von ihm - Interview mit LILA HERZEN Teilnehmerin Vanessa

#65 Was ist Intuition und wie fühlt sie sich eigentlich an? (Übung aus der LILA HERZEN Entspannungskursstunde)

#64 Über den fehlenden Kontakt zu dir selbst (inkl. Übung)

#63 Warum dreht sich alles um den anderen und warum kann ich damit nicht aufhören?

#62 Ich wusste, ich bin nicht schuld, aber ich habe es nicht gefühlt

#61 Wenn das "Co-Abhängigkeitsgedächtnis" wieder anspringt

#60 Auf der Suche nach Ver:Bindung - Interview mit Christina Reich (Teil 2)

#59 Auf der Suche nach Ver:Bindung - Interview mit Christina Reich (Teil 1)

#58 Verbundenheit durch Trennung

#57 Verliebe dich in deine Top 3 Eigenschaften! (inkl. Übung)

#56 Über die Angst, wieder jemanden mit Problemen in dein Leben zu ziehen

#55 Wie sich emotionale & mentale Themen in deinem Körper zeigen

#54 Erlebe die Wirksamkeit des Entspannungstrainings (inkl. Ruhebild)

#53 Über Kontrolle als Strategie und mögliche Alternativen

#52 Wie du morgen bist, was du heute denkst - Das W-D-F-H-Modell (inkl. Gedankenbeobachtung)

#51 Öffne dein Herz für DICH! - inkl. Mentalübung

#50 Was wünschst du dir für eine Beziehung? - Inklusive Übung

#49 Über toxische Beziehungen - Interview mit Anke & Anna von krisenchat

#48 Über den vergeblichen Versuch, dem anderen seinen Selbstwert klar machen zu wollen

#47 Wie sich Co-Abhängigkeit in meinen Beziehungen zeigte - Interview mit Denise

#46 Co-Abhängigkeit als Symptom - Jedes Verhalten hat einen Sinn

#45 Über Narzissmus, Sucht & Co-Abhängigkeit - Interview mit Katja Demming

#44 Mentalübung für mehr Selbstvertrauen (Mitschnitt LILA HERZEN Entspannungskurs)

#43 Kohärenz - Was wäre, wenn das alles Sinn macht?

#42 Die Suchtbeziehung als Stressfalle - das transaktionale Stressmodell nach Lazarus

#41 JUBILÄUMSFOLGE - Ich schenke euch einen Teil meiner Geschichte

#40 Kommunikation in der Suchtbeziehung - Wenn das Eltern-Ich die Oberhand gewinnt

#39 Mein Potenzial in der Suchtbeziehung bin ich selbst - Interview mit Lea

#38 Die vergebliche Suche nach Sicherheit in der Co-Abhängigkeit

#37 Der ICH-FÜHLE-MICH-SCHEIßE-UND-WERTLOS-Kreislauf und wie du ihn durchbrechen kannst

#36 Gewalt und Co-Abhängigkeit - Interview mit Brigitte Zimmer

#35 ✩Inklusive Meditation✩ - Regeneratives Stressmanagement - Deine dritte Säule für eine gesunde Stresskompetenz

#34 Mentales Stressmanagement - Deine zweite Säule für eine gesunde Stresskompetenz

#33 Instrumentelles Stressmanagement - Deine erste Säule für eine gesunde Stresskompetenz

#32 Co-Abhängigkeit als chronischer Stresszustand in der Beziehung - Interview mit Patricia

#31 Ist die Trennung der einzige Weg aus der Co-Abhängigkeit heraus ?

#30 Meine Ergebnisse aus der Bachelorarbeit - Interview mit meinem Bachelorbetreuer Rolf Baumann

#29 Ich bin's mir SELBSTWERT ! - Dein Geschenk an dich selbst

#28 Was ist Sucht eigentlich und wie fühlt sie sich an? - Interview mit Lukas

#27 Emotionale Gewalt und Manipulation in der Suchtbeziehung - Interview mit Yanna

#26 Schuldgefühle, wenn ich mich raus nehme ?! - Gesunde Grenzen setzen

#25 Seine Sucht hat NICHTS mit mir zu tun - Interview mit Michelle

#24 Das Entscheidende war ihre Konsequenz - Interview mit Martin

#23 Das Eingeständnis - Dein größter Gegner bist du selbst !

#22 Meine Ängste aus der Co-Abhängigkeit - Wenn alte Ängste angetriggert werden

#21 Wie die Sucht nach Stress dich in der Co-Abhängigkeit gefangen hält

#20 Über animalisches F*cken und die große Liebe - Interview mit Sebastian Caspar

#19 Von Schulden und Suizidgedanken zur Suchtprävention von Morgen - Interview mit Sascha Heilig von Spielfrei. Werden & Bleiben

#18 Am Ende fiel es mir leicht, mich zu trennen - Interview mit Melania

#17 Sucht vs. Co-Abhängigkeit - Welche Abhängigkeit ist eigentlich die schlimmste ?

☆ #16 Liebt er mich denn nicht ? - Episoden-Special mit Marius aka Flaschengeist ☆

#15 Mein Kind ist suchtkrank und ich bin damit nicht allein - Interview mit Yvonne

#14 Heute führen wir eine viel gesündere Freundschaft, als unsere Beziehung es war - Interview mit Luisa

#13 Ich habe immer geglaubt, ohne diese Beziehung konsumiere ich mich in Grund und Boden - Interview mit Lenny

#12 Liebe kann "sein lassen" - Meine zwei größten Learnings aus der Suchtbeziehung

#11 Meine Partnerinnen haben mir die Geborgenheit gegeben, die ich mir selbst nicht geben konnte - Interview mit Denis

#10 Die Angst vor Suchtdruck und Rückfällen

#9 Ich war immer die Starke. Heute weiß ich, dass ich das gar nicht sein muss - Interview mit Maria

#8 96 % der Bevölkerung sind co-abhängig - Wie das Suchtsystem über Generationen weitergegeben wird

#7 Das Lachen meiner Kinder gibt mir mehr als 10.000 Kilo Crack auf einmal zu rauchen - Interview mit Adriano

#6 Baby im Bauch und der Partner an der Crack-Pfeife - Interview mit Moni

#5 Dreiecksbeziehung - Du, Dein Suchtmittel und Ich

#4 Über Co-Abhängigkeit und das Potenzial in der Suchtbeziehung - mit Miriam Lewald

#3 Erste Einblicke in die Co-Abhängigkeit

#2 Die Gesellschaft - Unser Blick auf die Sucht

#1 Der Podcast - Das Gesicht und die Vision dahinter