All Episodes

#315 Grenzen aangeven vanuit het lichaam bekeken

#314 Hersenspinsels over Een cursus in wonderen

#313 Mijn grootste lessen van 2024 en de focus voor 2025, luister mee

#312 Het mooiste wat je kunt worden ben jezelf, het belang van jezelf uitten

#311 wat ik doe wanneer ik meer angst ervaar

#310 De invloed van minimalisme op je mind

#309 Verantwoordelijkheid nemen mag in stapjes, het is niet zwart wit

#308 Hoe zet je kaders/ grenzen en het belang hiervan

#307 als je toch nog te weinig focus hebt

#306 Geloven in jezelf, hoe doe je dat?

305 Discipline op een positieve manier inzetten

304 het verschil tussen 'streng zijn' & 'discipline'

#303 Durf jezelf te zijn

#302 Een nieuwe fase, een kijkje in mijn brein 'Liselotte's hersenspinsels'

#301 Over oordelen en het 'ver'dragen en 'ver'werken daarvan

#300 Over mijn eigen psychische kwetsbaarheden, dramatherapie, angst en spiritualiteit

#279 Rouw en coping

#278 De magie van creativiteit en vaktherapie

#277 Be 'the head of your own HEADoffice'

#276 Dit is waarom verbinding heel belangrijk is voor ieder mens

#275 Openhartig over hoe het echt met me gaat

#274 Is angst echt een slechte raadgever?

#273 Hoe ik mijn angst de baas ben gebleven

#272 Omgaan met valkuilen die je belemmeren om te doen wat je wilt doen + tips

#271 Zit jij vast aan zelfbeeld gedachten? Leer hier los van komen.

#270 Ik beperkte mezelf door mijn perfectionisme en faalangst

#269 Dit is waarom je niet alleen in je denkbrein moet blijven zitten + tips

#268 Over de kracht van expressie en een dramatherapeutische oefening.

#267 Omgaan met de gevolgen van 'foute' keuzes

#266 Vaak weet je wel WAT je moet doen, maar lukt het NIET om te DOEN

#265 Patronen doorbreken door creativiteit

#264 Word leider van je eigen verhaal

#263 Deze eenvoudige voedingsswitch kan je veel opleveren

#262 Van onzekerheid naar vertrouwen met deze stappen

#261 Positieve energie , spiritualiteit & psychologie

#260 Rouw en afscheid nemen van (ongezonde patronen) & act therapy

#259 Hardloop mindset- interval

#258 Als de man met de hamer komt

#257 Controle en stress & controle loslaten

#256 Voor wie eerst doet en dan denkt & overdenkers

#255 GROOT nieuws van mij- Het Universum is aan het werk!

#254 Een nieuw perspectief op zelfliefde & let's rock 2023

#253 De balans opmaken en focussen op 2023

#252 Gezonde eet motivatie met PEB- Deepak Chopra tips gecombineerd met De voedings aDvocado visie

#251 Feel the fear & grenzen

#250 Patronen doorbreken met deze eenvoudige stap

#249 Houd jij je kop onder of boven het mais?

#248 Een gedachten oefening van Abraham Hicks

#247 Laat je inspireren door het Universum

#246 Leef jij vanuit angst of liefde?

#245 De 3 denkfouten die vaak gemaakt worden in een sociale context

#244 Deze 4 mindset tips gaan je helpen om vooruit te komen

#243 Feel the fear and do it anyway >> stappen maken

#242 4 Stappen om door te gaan terwijl je ongemak ervaart

#241 Tips voor meer leiderschap en zelfliefde in je leven

#240 Een motivatie aflevering om je 1e vlam te laten branden

#239 Communiceer jij wel duidelijk naar jezelf?

#238 Negatieve gedachten en toch je leven leven zoals jij dat wil

#237 Een ACT oefening om te leren omgaan met negatieve gedachten

#236 Laat je niet tegenhouden door je ego + oefening

#235 Tips voor als je hoofd te vol zit

#234 Zo maak je je doelen en verlangens werkelijk

#233 Energie ontladen en weer opladen

#232 Stop met perfectie en ga naar de 'kleurrijke zone'

#231 Er hangt verandering in de lucht en zo ga je ermee om

#230 Tips om om te leren gaan met gedachten & (willen) eten

#229 Laat mij je mind inspireren

#228 Je zelfbeeld is geen weerspiegeling van de werkelijkheid

#227 De tip om je ultieme droom te verwezenlijken

#226 Durf jij voor jezelf te kiezen? Ga van denken naar doen.

#225 Waarom we vaak wel weten wat we zouden 'moeten' doen maar het niet doen.

#224 STOP met bewijzen zoeken dat je het niet kan

#223 Gezond leven is ECHT meer dan een dieet, het is allesomvattend en dit is waarom

#222 WALK & TALK Elke stap die je zet brengt je dichterbij, ik help je

#221 Controlestrategieen en gezond leven

#220 De kracht van kleine stapjes

#219 Zo kan angst je behoorlijk in de weg zitten

#218 3 redenen waarom je niet doet wat je eigenlijk wil doen

#217 Tijd raakt op!

#216 5 vragen voor een succesvol leven

#215 'Als ik over mijn grens ga, heb ik geen grens meer '

#214 Zo manifesteer je in 4 stappen vanuit de kwantumfysica

#213 Zie jezelf als BEDRIJF IK - deel 2

#212 Hoe dieptepunten toch bij je kernwaarden kunnen passen

#211 Zo neem je meer leiderschap over je leven

#210 Hierom blijf je hangen in oud gedrag

#209 De 12 universele wetten & persoonlijke groei

#208 Zo gebruik je Fabulous Feelings als waardenkompas

#207 De manier om in jezelf en op je woord te vertrouwen

206 #Gevoel mag je uitten, ik sta op voor de gevoelige mens

#205 WALK & TALK : THE CONFIDENCE WALK - loop met me mee voor meer zelfvertrouwen

#204 STOP met jezelf afkraken & ik deel 1 strategie om ergens mee te STOPPEN

#203 Afvallen is veel meer dan alleen voeding of een streng dieet

#202 Mijn magische ervaring over zielswerk & healing bij Nikky van Different fields

#201 STOP met dieten, ga voor vrij eten en fabulous feelings; zo val je wel af

#200 Een eerlijk verhaal: Ik was erg gefrustreerd en begon weer negatief te denken.

#199 De nummer 1 reden waarom je moet stoppen met jezelf vergelijken met anderen

#198 Dit is nog belangrijker dan commitment!

#197 Eten vanuit Fabulous Feelings doe je zo

#196 (HARD)LOOP MINDSET PODCAST VAN 1 UUR

#195 Haal de focus van je gewicht & zelfbeeld af en begin met voelen

#194 Zo kun je eetgewoontes loslaten

#193 De nummer 1 tip om levenslang gezond te kunnen leven

#192 Dit is waarom je NIET de knop om moet zetten

#191 Dit is waarom je alleen focussen op voeding niet werkt

#190 Doe mee met dit eenvoudige experiment om gezonder te gaan leven

#189 De 3 redenen waarom je eetbuien hebt

#188 STOP met jezelf voor de gek houden en langs de zijlijn van het leven staan.

#187 De nummer 1 tip voor persoonlijke groei!

#186 Over hoe mijn lancering totaal mislukte en de lessen die ik leerde

#185 Welk verhaal vertel jij jezelf? STOP met doen alsof.

#184 ' ik voel het leven en de dood heel dichtbij' - nabespreking van een interview uit de Happinez

#183 Mijn verhaal + oefening: hoe ik mega overprikkeld raakte en hoe ik hiermee om ben gegaan.

#182 If you don't like the weather, then wait 10 minutes- Zo leer je loslaten

#181 Energieën van anderen overnemen & wie ben jij echt ?

#180 Gebruik je het weekend om te ontsnappen of om te bouwen?

#179 Hoe ga je om met terugvallen?

#178 Wanneer ben je klaar met gezond leven?

#177 Over het ontvangen van wat het universum je geeft &over omgaan met prikkels

#176 In gesprek met Hellen van den Heuvel - Energetisch therapeut

#175 Tips om meer jezelf te kunnen zijn, over aantrekkingskracht en keuzes maken

#174 Wat emoties ons vertellen

#173 Zo doorbreek je gewoontes met tips, tricks en theorie

#172 Mijn visie over de ' hoe' van de law of attraction

#171 Zo werkt acceptence and commitment therapy- de 6 zuilen

#170 Wijze lessen uit het boekDe kleine prins- Antinio de Saint (uit 1943)

#169 Neem je gedachten niet serieus maar jezelf wel + tips & tricks

#168 Zo haal je geluk uit jezelf , met tips & tricks.

#167 Tips& oefening om die zak chips niet onbewust leeg te eten

#166 Dit moet je doen om een plan wel te laten slagen

#165 In gesprek met 'gewoon Jasna' over spiritualiteit, gevoel, beleving en gewoon doen

#164 Zo stop je, en STOP ERMEE, met het invullen wat anderen zouden kunnen denken

#163 In gesprek met schrijfster Ellen Kusters;het leven is beter na een Burn-out

#162 Hoe kan ACT jou helpen om het leven te leiden wat jij wilt.

#161 Tips om om te gaan met onzekerheid

#160 5 stappen om je doelen in 2022 WEL te gaan halen

#159 Zo maak je goede afspraken met jezelf ( jezelf= het beste wat je kunt zijn)

#158 Tips om te stralen aan de buitenkant vanuit je binnenkant

#157 Alles wat je nodig hebt zit al in je - Mijn meditatie ervaring

#156 Filosoferen over het bewustzijn: wat is bewustzijn ?

#155 Tips om naar je eigen angst en/of emotie te leren kijken en verandering te creëren

#154 Wonderbaarlijke inzichten door het boek ' ik moest doodgaan om mezelf te genezen' a. Moorjani

#153 Begin NU, niet morgen maar NU.. 5 waardevolle tips om NU te beginnen.

#152 Zo stop je met analyseren en eeuwig overdenken

#151 Zo zet je jezelf weer ' aan'

#150 Wat houdt je tegen ? Een motiverende poscast speciaal voor jou

#149 Laat jij je tegenhouden door angst ?

#148 Keuzes maken en persoonlijk leiderschap

#147 Zo doorbreek je patronen op de lange termijn

#146 Grenzen aangeven en aanvoelen

#145 Hardloop mindset interval

#144 Wat wij kunnen leren van de natuur en de seizoenen.

#143 Hardloop mindset podcast- 40 min run

#142 Zo ga je om met een eetbui en kom je in een groeimindset

#141 Zo ontdek je wat je wil

#140 Own your shit ! Even een lieve schop onder je kont

#139 Een 6 stappenplan om eetbuien aan te pakken

#138 Stress, een oude behulpzame reactie van ons lichaam die ons nu ziek kan maken.

#137 Hoe groot is jouw identiteitskloof? Hoe je die verkleind hoor je hier.

#136 Het dagboek van een angstige piekeraar met veel tips

#135 Patronen doorbreken met de 3G's driehoek

#133 Wat ik heb geleerd bij de Brainwave van Charlotte Labee & een motivatie preek van mij

#132 In gesprek met Nikky van Diffrentfields,(NLP) coach op verschillende velden.

#131 Hoe het verleden je gedachten kan bepalen & leven naar je waarden

#130 Stop met emoties onderdrukken en ontdek hoe je dit kunt doorbreken

#129 Hoe acceptatie helpt bij patronen doorbreken

#128 Yes, zo zet je de knop weer om!

#127 Waarom is een gewoonte veranderen zo lastig?

#126 Over rouw, negatieve emoties, overgewicht en nieuwe positieve energie

#125 Zo pas je de 80/20 regel werkbaar toe- een peptalk !

#124 Mijn hoofd zit nu even te vol

#123 4 waardevolle vragen vanuit acceptence and commitment therapy die jou helpen om te veranderen.

#122 In gesprek met Marcella Derkx, kind- en oudercoach.

#121 4 waardevolle tips om de knop om te zetten

#120 De tip om om te gaan met het kritische stemmetje in je hoofd

#119 zo ga je meer vertrouwen in jezelf

#118 Ben je bang voor de dood ? En waar geloof jij in?

#117 Stress loslaten en omgaan met tegenslagen met 4 stappen

#116 De 10 lessen die ik afgelopen jaar heb geleerd

#115 De kunst van het helemaal niets doen

#114 Zo helpt de controle loslaten jou bij het behalen van je verlangen

#113 Een eerlijke podcast over mijn struggels mbt het vertrouwen in mijn lichaam

#112 Weer thuiskomen in jezelf; in gesprek met Danielle van Diessen

#111 Natuurwetten VS de mens; opzoek naar balans met filosofische lessen van Liselottr

#110 We doen dit samen; de 1e stap om terug in vertrouwen te komen.

#109 Zo ga je om met een terugval en ga je succes behalen.

#108 Leef jij in angst of in vertrouwen?

#107 Hoe je grenzen aangeeft en hoe je dat meer rust geeft en dichter bij jezelf brengt

106 Hoe je door 1 trigger een hoop nare gedachten kan krijgen en tips daarvoor&7 inspirerende vragen

#105 5 tips om de knop om te zetten &tips over hoe je om kunt gaan met eten bij sociale gelegenheden

#104 De lessen die ik haalde uit het allereerste retreat wat ik heb gehad

#103 Hoe ik afgelopen week weer een enorme terugval kreeg en hoe ik hiermee omging

#102 In gesprek met mijn moeder over mindset, positief denken, jezelf zijn, omgaan met pijn& voeding

#101 Herinneringen zijn wel echt ook al waren de gedachten niet echt.

#100 Dromen zonder plan is maar een wens. Zo liet ik mijn droom uitkomen, in 5 lessen.

#99 Hoe je eigen gedachten je kunnen blokkeren in het behalen van je doelen en dromen.

#99 Succes zit al in jezelf en met deze stappen haal je het naar boven.

#98 Mijn waarheid over afvallen met een next level mindset.

#97 4 vragen die jou helpen te komen naar waar jij wilt komen.

#96 Op deze manier kunt je feedback ontvangen en dicht bij jezelf blijven

#95 Anorexia, in gesprek met Sanne Joosten over het overwinnen van een extreem negatieve mindset.

#94 Ben jij eerlijk naar jezelf?En ontdek hoe je met dat 'stemmetje' om kan gaan

#93 Zo geef je je onderbewustzijn een podium en help je jezelf naar de awesome versie van jezelf

#92 in gesprek met Heidi Munsters over je dromen realiseren

#91 De waarheid kan ook bullshit zijn & sta 100% achter jezelf

#90 Over lichamelijke perfectie,non - dualiteit, Acceptance and commitment therapy&law of attraction

#89 Leef je eigen leven en stap uit je ego, vandaag nog.

#88 Hoe keuzes maken en emoties invloed hebben op het herprogrammeren van je brein.

#87 Zo zet je creatieve verbeelding in om je doelen te behalen en in een hogere energie te komen.

#86 De moedermafia en al hun meningen

#85 Melk & Parkinson.En hoe we onbewust verleid worden door bewerkte voeding.

#84 Hoe pak je het moment? Ik daag je uit hem nu te pakken. Ga ervoor!

#83 Een bijzondere ervaring die mijn leven heeft veranderd. En wat maakt iemand succesvol.

#82 Een mooi gesprek met Patrick Kicken over ego,non dualisme,radiomaken, adhd,eten en nog veel meer

#81 Stop met het leven in je hoofd en jezelf afkraken! Tips om hier mee om te gaan.

#80 3 Waardevolle tips over hoe je auto suggestie kunt inzetten om jouw doelen te bereiken.

#79 Een waardevolle aflevering. Zo ga je om met pijn & lijden in je leven.

#78 GIRLPOWER! Over keuzes maken, jezelf in je kracht zetten en gezond leven

#77 Tips voor perfectionisten die willen afvallen.

#76 Stop met vechten tegen de honger maar leer de honger te accepteren

#75 Over moederschap, ondernemen, eten, energie en balans.

#74 Actie zonder intentie is zinloos. Intentie zonder actie werkt niet.

#73 Leren omgaan met een eetbui in 5 stappen, vanuit Acceptence and commitment therapy.

#72 Een waardevolle tip om echt die knop om te zetten en af te vallen. En een interview met mezelf.

#71 Weet jij wat je wil? En hoe kun je nu op iets vertrouwen en loslaten dat het goed komt?

#70 HARDLOOP MINDSET PODCAST. Vanaf 5 minuten tot 40 minuten op te bouwen.

#69 Zo ga je om met emoties wegeten.

#68 Zo werkt de law of attraction bij afvallen

#67 Omgaan met onzekerheid en wat dat met afvallen te maken heeft.

#66 Een hart onder de riem steken

#65 Acceptance and commitment therapy, gezondleven en afvallen

#64 Wat blue monday met je goede voornemens te maken heeft en hoe je je voornemens kunt doorzetten.

#63 Wat is accepteren en hoe kun je iets leren accepteren.

#62 De formule voor blijvend gewichtsverlies

#61 Je haalt inspiratie uit elk hoofdstuk van je leven

#60 homeworkout voor thuis op de bank

#59 Waarom dankbaarheid jou kan helpen bij een gezonde levensstijl.

#58 Als je iets wilt, blijf daar dan voor kiezen. Mijn lessen van 2020 en boodschap voor 2021.

#57 Je bent wat jij denkt wat anderen van jou denken. STOP hiermee en maak je eigen keuzes.

#56 Waarom routine jou kan helpen meer rust in je hoofd te krijgen.

#55 Wat laat je in 2020 achter en neem je mee naar 2021.En waarom verandering echt begint bij jezelf

#54 Maak naast je to do lijst ook een to be lijst. Om nog beter je doelen te kunnen behalen.

#53 De invloed van gezond leven en de zorg voor je hersenen op het voorkomen van een burn-out

#52 December eet tips & hoe on te gaan met perfectionisme.

#51 Hoe je uit een slachtofferrol stapt en in actie komt.Accepteren wat is en vertrouwen op wat komt

#50 Tips om een juiste energiebalans te krijgen. Wat je helpt gezond te leven en meer rust te geven.

#49 Waarom focus verleggen jouw kan helpen om gezond te leven

#48 Hoe je door je omgeving te veranderen je draagkracht om gezond te leven kunt verlichten.

#47 Hardloop- mindset- aflevering. Voor beginners naar gevorderd beginner.

#46 4 stappen die jou helpen om oude gewoontes en overtuigingen te doorbreken.

#45 De twee 1e stappen die je kunt zetten om uit een negatieve spiraal te komen.

#44 Hoe het kwam dat ik dit weekend een paniekaanval kreeg en hoe ik hiermee om ben gegaan

#43 Na 90 seconden is een emotie al voorbij

#42 Beginners class, hardloop- mindset- aflevering. 30 min. rennen & wandelen

#41 Jij hebt altijd een keuze. Tips om levenslang gezond te kunnen leven.

#40 Een mega gaaf experiment wat jouw leven kan veranderen

#39 Wat is jouw verlangen achter je verlangen?

#38 Zo kom je uit een negatieve emotie.

#37 Behandel je lichaam als een ' queen '

#36 Tips om op een eenvoudige manier je leefstijl en mindset te veranderen.

#35 Zo ga ik om met een terugval

#34 Hardloop-mindset-podcast Een interval

#33 Waarom leuke dingen doen in huis jou helpt om af te vallen.

#32 Hoe zet je nu de 1e stappen om uit een negatieve en/ of niet werkende visieuze cirkel te komen ?

#31 Als je iets ECHT wilt dan kun je dat. Leer hoe je in deze modus komt.

#30 7 voedings en leefstijltips voor de donkere dagen.

#29 Waarom een dieet niet werkt om blijvend gewicht te verliezen, maar afvallen met je mindset wel.

#28 Je weet wel beter ! Focus op wat JIJ wilt. En leer oude patronen doorbreken.

#27 Hardloop- mindset- podcast. 40 minuten samen rennen met mij, Liselotte.

#26 Een simple truc om meer zelfvertrouwen te krijgen.

#25 Wat is een mindset eigenlijk?

#24 Hoe luister je naar je lichaam?

#23 Heb jij een negatieve of een positieve mindset? En leer hoe je in die positive vibes komt.

#22 Waarom de.. 'maar en de als' jouw gezonde levensstijl in de weg kunnen zitten

#21 Waar word jij gelukkig van?

#20 waarom jezelf vergelijken met andere jouw eetkeuzes beïnvloed

#19 35 minuten samen rennen met mij.

#18 ik help/ praat jou door een eetbui heen.

#17 Denk kleurrijk en handel vanuit je gevoel.

#16 30 minuten leren hardlopen samen met mij. Op naar de 4km!

#15 je hebt meerdere soorten honger waarvan er maar 1 de echte is

#14 24 minuten hardlopen samen met mij. Op naar de 3km!

Meer Zelfdiscipline in 7 stappen

#12 samen 20 minuten rennen, 2,5km

#11 rouw en emoties

#10 een ochtendritueel helpt jouw bij een goed gevoel

#9 15 minuten rennen, samen met mij. Op naar de 2km.

#6 jaaaaa leer 1,5km rennen, samen met mij.

#8 Stop eens met gedachten voor anderen invullen

#7 Vakantie en eten

#5 leer 1km hardlopen

#4 laat anderen niet jou gevoel bepalen

#3 zelfliefde

#2 eigenschappen om je mindset te masteren

#1 hoe voorkom je een eetbui