All Episodes

Wie wir aus uns herausfallen - und wieder zu uns zurückkehren

Du musst nicht alles annehmen, um es zu verändern

Warum Du das Gute oft nicht genießen kannst (obwohl alles gut ist)

Ich möche mir endlich das Okay geben

Diese Welt ist (D)eine Chance

Wie Du aufhörst, Dich klein zu machen

Warum ich nichts von Morgenroutinen halte

Was Veränderungsprozesse von Dir brauchen

Wähle weise - Tiefe leben, ohne den Planeten zu wechseln

Die Sehnsucht nach Echtheit

Warum Du Dich ohnmächtig fühlst - und was Du vielleicht übersiehst

Warum Du ständig überreizt bist – und nichts davon mit Stress zu tun hat

Unsicherheit als Folge davon, dass Du Dich selbst verlässt

Warum Du Dich zurück hältst - und wie Du das änderst

Warum Du Dich erschöpft fühlst (es ist nicht der Stress)

Wenn Männer Gewalt erleben - und trotzdem nicht gehen

Die Angst vor Deiner Wahrheit

Warum Ruhe sich für Dich falsch anfühlt – und warum das Sinn macht

Warum Dein Nervensystem Dich klein hält – obwohl Du längst weiter bist

Du sabotierst Dein Glück – und merkst es nicht

Du kannst Vertrauen nicht erzwingen - so entsteht es wirklich

Vergebung ohne Selbstverrat - wie Du innerlich wirklich frei wirst

Du weißt längst, was richtig ist - wie Du Dir selbst wieder vertraust

Warum Wut Dich aufrichtet - statt Dich zu zerstören

Warum Selbstliebe Deine Beziehung rettet

Glück ist kein Zustand – sondern eine Haltung, die im Körper beginnt

Verletzlich UND stark – warum echte Kraft beides braucht

Wie Du Deine innere Stimme hörbar machst – auch wenn sie leise ist

Was passiert, wenn Du aufhörst Dich zu optimieren

Warum Selbstführung nicht im Kopf beginnt – sondern im Körper

Warum Veränderung im Körper beginnt – nicht im Kopf

Raus aus dem Funktionieren – zurück in Dein lebendiges Leben

Aufmerksamkeit ist die Währung unserer Zukunft – warum das Dein Leben verändert

Warum wir uns mit zu wenig zufriedengeben - und wie Du das änderst

Warum Du Dich selbst nicht ernst nimmst – und was das in Deinem Körper anrichtet

Warum Kontrolle kein Halt ist - sondern ein Ruf nach Sicherheit

Embodiment statt Dauerstress – wie Du Dein Nervensystem wieder in Balance bringst

Ich dachte, damit wäre ich schon durch!

Die Blockade als Wegweiser – wie Du innere Stopps in Kraft verwandelst

Die starke Basis – wie Du intensive Gefühle verkörperst, ohne Dich zu verlieren

So sabotiert Dich Dein Nervensystem – und was Du dagegen tun kannst

Innere Stabilität & Sicherheit finden – wie Du mit Unruhe & Stress besser umgehen kannst

Blockiert? Das ist der Grund, warum Du nicht vorankommst (und wie Du die Blockade löst)

Würde - die stille Kraft, die Dich aufrichtet

Wie Du die Angst vor Sichtbarkeit verlierst - und endlich wirklich auftauchst

Emotional erschöpft - ich funktioniere nur noch...

Manifestations-Bullshit – Du musst nur das Richtige manifestieren

Unsicherheit überwinden – ohne Druck und Zwang

Nicht dazugehören - wenn die Welt sich falsch anfühlt

Raus aus der Falle, Dich falsch zu fühlen

Warum wir falsch mit Ungerechtigkeit umgehen

Diese 3 Entscheidungen helfen Dir, Blockaden zu überwinden

Warum ständige Fürsorge Dich schwächt

Schuld & Scham: Wer bin ich ohne das?

So entkommst Du der Falle, nie genug zu sein

Die Selbstliebe-Lüge: Wenn Dein Körper spricht – und Du wirklich zuhörst

Wenn Lieb-Sein zur Falle wird: Warum gesunde Grenzen Übungssache sind

Sichtbar werden – ohne Dich zu verlieren

Wenn Dein Kopf Ja sagt - und Dein Bauch nicht

Warum Klarheit im Körper beginnt – und nicht im Kopf

Ich will nicht mehr aushalten – diese Tipps helfen

Was Dein Körper mit Selbstzweifeln zu tun hat

3 Prinzipien, wie Du authentisch sichtbar wirst - ohne inneren Stress

Leise & erfolgreich: Wie Du Deine innere Stärke entfaltest

Deine Botschaft in die Welt bringen – ohne Dich zu verbiegen

Abgrenzen lernen: Wie Du Deine Grenzen erkennst, setzt und schützt

Wie Du wahrhaftig bleibst, auch wenn die Welt urteilt

Wie Du Deine Ängste annehmen lernst, statt gegen sie zu kämpfen

Warum echtes Zuhören Heilung bringt – und Ratschläge oft nicht

Warum gesunde Grenzen helfen, Zweifel loszulassen

Wenn Eifersucht Dich innerlich zerreißt: Was wirklich dahintersteckt und wie Du Frieden findest

Die 7 größten Missverständnisse beim Grenzen setzen

Wie kann ich Grenzen setzen, ohne Angst vor Ablehnung und Konflikten zu haben?

4 Dinge, die mir geholfen haben, mich nicht mehr kleinzumachen

Falsche Freunde - wie Du Dir Deine Würde zurückholst

Tiefe leben, ohne schräg zu wirken – wie Du zu Deiner Intuition stehst, ohne Dich zu verbiegen

Wie Du wieder lernst, Dir selbst zu vertrauen

Warum Du Dich klein machst, ohne es zu merken

Raus aus der Komfortzone: So stärkst Du Dein Selbstvertrauen

Wendepunkt im Leben – Absturz oder Durchbruch?

Bin ich schräg, oder die Welt?

So dehnst Du Deine Komfortzone aus

Wut als Kraftquelle: So verbindest Du Dich mit ihr

Du hörst mir nicht zu! Wenn Besserweisserei uns voneinander trennt

Den inneren Kritiker überwinden - Dein Weg zu mehr Leichtigkeit & Selbstvertrauen

Warum Du nicht alles hinter Dir lassen musst, um glücklich zu sein

Weihnachten – das macht man so

Warum fühle ich mich nie genug?

Ich bin zu lieb für diese Welt

Nein sagen mit Herz - Grenzen setzen, Freiheit gewinnen

Oft übersehene Ursachen für Reizüberflutung | Embodiment

Grenzen setzen: Diese Übung hilft | Embodiment

In den eigenen Ausdruck kommen: So findest Du Deine wahre Stimme

Der Trick, wie Du Stillstand in innere Stärke verwandelst

Mut statt Angst: Trotz Sorgen & Ängsten für Dich einstehen!

Beziehung retten oder beenden?

Aufstehen nach Niederlagen, privat & beruflich

Das Feuer der Innenwelt schmecken

Der Narzisst in der Beziehung: Wie kann man mit ihm leben?

Mein Leben braucht Sonderlösungen

4 Schlüssel, um Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen

So holt Dich Deine Vergangenheit nicht mehr ein

Toxic Leaders - Erkenne diese Warnzeichen

Toxic Leaders - sie faszinieren & zerstören

Innerlich stark - Dein Leben zum Positiven verändern

Selbstbestimmt leben - so folgst Du Dir selbst & nicht der Masse

3 Schritte, um Dich von Schuldgefühlen zu befreien

3 Dinge, die Kommunikation + Kontakt verbessern - Teil 2

3 Dinge, die Kommunikation + Kontakt verbessern - Teil 1

Starte Deine Heldenreise: Diese Schritte helfen Dir, Dein Potential zu leben!

Wahrhaftig sein ist was für Mutige!

So verlässt Du Deine Komfortzone

Hör auf, alles zu transformieren

Authentisch ist nicht immer s*xy

Selbstbewusstsein steigern durch Verkörperung

Wenn es drauf ankommt, dann sage ich nichts

Heiligtum Familie: Wo Liebe und Tradition sich treffen

So hörst Du auf, anderen gefallen zu wollen

Umbruch & Neustart - so gelingt es!

5 Tipps, wie Du besser für Dich einstehen kannst

Ich bin zu nett - Selbstsabotage beenden

Trauma & Würde - Teil 2

Trauma & Würde - Teil 1

Dankbarkeit und Würde

Mehr Selbstliebe in 5 Minuten

Heilsames Wohlwollen

Wenn Du liebst, was Du tust

So kommst Du aus der Erstarrung in die Manifestation

3 Tipps, um Versagensängste zu meistern

Diese Schritte haben mich selbstsicherer gemacht

Kompromisse eingehen – ja oder nein?

Wie Du es trotzdem schaffst

Selbstsicherheit stärken

Coaching oder Therapie? 5 Entscheidungshilfen

Wenn Du mit Dir haderst – was steckt dahinter?

Authentisch werden – was hält Dich davon ab?

Frei sein heißt verbunden sein

2 Schritte, die Dein Leben verändern

Innere Widerstände – auflösen oder verstehen?

Selbstkritik überwinden

Den Mut finden, für sich loszugehen

Die transformative Kraft: Wie Wut charismatisch wirkt

Was würde die Liebe tun? blabla

Ist künstliche Intelligenz gefährlich?

Verbinde Dich mit Deiner Intuition

Ich möchte mich am liebsten verstecken

Frei sein von inneren Fesseln

Loslassen lernen mal anders

Embodiment – Deine Reise zur Körperweisheit

Raus aus Selbstzweifel - rein in die eigene Klarheit

Wie werden wir menschlicher auf der Suche nach dem Mann sein?

Selbstfindung: Die Suche nach meiner inneren Richtung

Dies macht Dich wirklich frei!

Dein Körper braucht Dich!

Wenn nichts mehr geht

So wird die persönliche Entwicklung ausgenutzt

3 persönliche Fragen

Ich weiß das, aber...

Ich kann mich nicht wehren!

Liebe und so

Mit schmerzhaften Erinnerungen Frieden finden

Umgang mit psychischer Gewalt Teil 2

Die Suche nach wahrer Männlichkeit

Umgang mit psychischer Gewalt Teil 1

Wie Du Veränderung bewusst erlebst

Wenn Überforderung zur Blockade wird

Leichtigkeit trotz allem: Tipps für eine positive Perspektive

Die Macht der emotionalen Gewalt

Finde das Gleichgewicht zwischen Handeln & Ausruhen

Leben verändern: Loslegen und dranbleiben

Gefährliche Vorbilder - an wem orientierst Du Dich?

Wie Du für Dich einstehen kannst

Wie Du aufhörst, anderen gefallen zu wollen!

Ja, Du bist verdammt gut!

Du bist richtig so wie Du bist!

Wie Du in schwierigen Zeiten gut mit Dir umgehst

Verletzlichkeit als Stärke erkennen

Wie komme ich wieder in meine innere Kraft?

Perfektionismus loslassen

Woher weiß ich, was ich will?

Was tun bei Überforderung?

Opferrolle – Missverständnisse, die krank machen

Wie Selbsthass Dich blockiert

Glaubenssätze auflösen

Warum Du aufhören solltest, Deinen Köper zu überlisten

Die dunkle Seite vom Wegschauen

Im inneren Schmerz Deine Schätze finden – mit Sylvia Scholz

Warum große Träume Dich lebendig machen

Das brauchst Du, um zu vertrauen!

Was Dein Körper Dir sagen möchte

Wie Neuausrichtung gelingen kann

Lass die Hürde zur Vision werden - mit Nina Muigg

Dein heimlicher Wunsch

Wie Du Dir selbst treu bist

Umgang mit plötzlicher Trennung

Das Mißverständnis, "Dinge annehmen zu müssen"

Trau Dich, sichtbar zu werden!

Toxische Beziehung beenden

Porno - Neue Wege aus der Sucht

Mit Embodiment zu mehr Gelassenheit und Vertrauen

Keine Angst vor Einsamkeit

Lilian beim Online Selbstliebe-Kongress

Burnout & Neuanfang

Verbundenheit - Vertrauen - Frieden

Mein Leben ist mir zu langweilig

Höher, schneller, weiter

Und plötzlich ist er weg...

Starke Gefühle

Was ist in Beziehung erlaubt?

Erfolgreich & trotzdem weiblich

Darf ich bewerten und erwarten?

Mit Herausforderungen leichter umgehen

Besser als die beste Version von Dir selbst

Annehmen was ist - so ein Mist!

Heiße Sache: Slow S*ex

Schluss mit Kleinsein

Wie Du Zugang zu Dir selber findest

Alte Muster durchbrechen

Ich bin nicht richtig

Wie Du das, was Du in Dir trägst endlich in die Welt bringst

Manches ist unverzeihlich

Ich will berühmt sein

Mit "Selbstzerfleischung" aufhören

Das Leben ist mir zu viel

In Deine eigene Kraft kommen

Weibliche Reize zeigen

Innere Balance finden

Selbstbestimmt leben

Mit dem Älterwerden klarkommen

Lebe den Ruf Deines Lebens - mit Saskia Hoppe

Ein neuer Blick auf Frau & Mann

Heilige Sexualität mit Alicia Kusumitra - Teil 2

Heilige Sexualität mit Alicia Kusumitra - Teil 1

Der richtige Moment ist jetzt!

Wie Du selbstbestimmt wirst

Wie werde ich zufrieden

Endlich etwas ändern!

Exklusives Event mit Lilian!

Ich komme nicht in die Gänge

Es gibt einen Grund für das, was Du fühlst

Lästern unter Schwestern

Meine Bedürfnisse stell ich nicht hinten an!

In der Tiefe fühlen

Das neue Jahr anders starten

Heilsamer Umgang mit Leid

Lilian beim Onlinekongress "Du bist heil."

Was in unsicheren Zeiten hilft

Wie Du aufhörst, gegen Dich zu kämpfen

Ich will nicht so sein wie meine Mutter!

Unterschied "aushalten" vs. "im Feuer stehen"

Sich vergleichen, Neid & Eifersucht

Lilian bei der Epilepsie Online Konferenz von Heike Hantel

Die Welt macht mir Angst - Teil 2

Die Welt macht mir Angst - Teil 1

Wie komme ich aus der Selbstverurteilung heraus?

Mich selber leben, ohne den Partner zu verlieren

Innere Stabilität - Teil 2

Innere Stabilität - Teil 1

Was ist weiblich und was nicht?

Du kannst Dein Leben beeinflussen!

5 Dinge, die Dir Leichtigkeit schenken

Kompromisse in einer Beziehung

Sehnsucht als Wegweiser - Teil 2

Sehnsucht als Wegweiser - Teil 1

Erwecke die Göttin in Dir!

Wie Du Probleme wirklich löst!

Leid vermeiden

Trau Dich! - Vertrauen & Grenzen - Teil 6

So wird Dir egal, was andere denken!

Trau Dich! - Vertrauen & Grenzen - Teil 5

Das Geschenk vom Versagen

Trau Dich! - Vertrauen & Grenzen - Teil 4

Wie Du aufhörst, inneren Mangel zu nähren

Trau Dich! - Vertrauen & Grenzen - Teil 3

Die eigene Wahrheit finden

Trau Dich! - Vertrauen & Grenzen - Teil 2

Wie Du Deine Weiblichkeit leben kannst

Trau Dich! - Vertrauen & Grenzen - Teil 1

Warum sprechen wir da nicht drüber?

Tabu - Darüber sprechen wir nicht!

Was ist Weiblichkeit? - Teil 2

Was ist Weiblichkeit? Teil 1

Vaginismus - Deinen Körper verstehen

„Wie finde ich meine Berufung als Unternehmer?“

Fremdenergien - Spüre ich Gefühle von anderen? Teil 2

Fremdenergien - Spüre ich Gefühle von anderen?

Vertrauen finden im Wandel dieser Zeit

Vom Wollen ins Tun kommen

Er will es anders – und jetzt?

Ich bin nicht genug!

Wie Du Weiblichkeit im Business lebst - Teil 2

Wie Du Weiblichkeit im Business lebst - Teil 1

Abhängigkeit, Süchte & Zwänge - Teil 2

Abhängigkeit, Süchte & Zwänge - Teil 1

Beziehung: Bleiben oder gehen? Teil 2

Beziehung: Bleiben oder gehen? Teil 1

Kein Sex: Passen wir nicht zusammen?

Du schaffst das!

Vertrauen aufbauen

Was will ich wirklich?

So verändert sich die Lust im Alter!

Keiner versteht mich

Mutter-Tochter-Beziehung heilen

Vertrauen finden nach einer Ehekrise

Umgang mit Schmerz und Vermeidung

Wie kann ich lernen, mich genug und richtig zu fühlen?

Was werden die Leute sagen?!

Hingabe, annehmen & empfangen

Aufgeben gibt's nicht

Wie Du Frieden mit Deinem Körper schließt

Ich hatte Sex, obwohl ich überhaupt keine Lust hatte – Teil 2

Ich hatte Sex, obwohl ich überhaupt keine Lust hatte - Teil 1

Wirst Du von Erwartungen erdrückt?

Wie kann frau authentisch sein? Teil 2

Wie kann frau authentisch sein? Teil 1

Verführerisch sein fühlt sich falsch an

Die Vater-Kraft in Deinem Leben

Zwangsstörung: Was hat das mit Dir zu tun?

Bin wirklich ich gemeint?

Wie Du selbstkreiertes Leid beendest!

Wie finde ich die Nähe, die mir gut tut? - Teil 2

Will ich zu viel?

Wie finde ich die Nähe, die mir gut tut? Teil 1

Wie Du Unterlegenheit beendest

Mann nimmt mich nicht ernst

Wann lohnt es sich zu kämpfen?

Sex ist anerkannter als Nähe

Projektion verstehen

Bist Du komisch?

Selbstzweifel stoppen

Wie kann ich lernen, mir zu vertrauen?

So bist Du wirklich verführerisch – Teil 2

So bist Du wirklich verführerisch - Teil 1

Die Falle, ständig an Dir selber zu arbeiten

Wie Du durch unperfekt sein in Deine Größe wächst

Ich bekomme nicht den Raum, um meine Bedürfnisse zu äußern

Was Deine Urteile gegen andere über Dich verraten

Musst Du Dich für Veränderung zu etwas zwingen?

Das Geschenk Deiner Wut

Schluss mit anpassen und verbiegen

Wie Du Ohnmacht beendest und Deine Größe erlaubst

Angst vor Nähe - Teil 2

Angst vor Nähe - Teil 1

Zweifel überwinden

Warum Sanftheit Wut und Häßlichkeit braucht

Beziehung auf Augenhöhe

Ablehnung wegstecken

Raus aus der Einsamkeit

Beziehungs-Check 2

Beziehungs-Check 1

Lebensfreude & Vertrauen finden - Interview mit Sonja Kreiner

Stoppe schlechte Gefühle

Wie Schmerz (D)ein Geschenk sein kann - Interview mit Julia Spiritual Living

Wie Du den Selbstoptimierungswahn beendest

Emotionale Abhängigkeit

Teil 2 Alles läuft schief - besser geht's nicht! Interview mit Ilan Stephani

Teil 1 Alles läuft schief - besser geht's nicht! Interview mit Ilan Stephani

Das Verhalten meines Partners verletzt mich

Was Du in dieser Zeit brauchst

Was ist Weiblichkeit?

Was dehnt mich aus?

Wünsche für's FrauSein

Vertrauen und wo Du es findest

Abgrenzung und Verbindung

Annehmen, loslassen & entspannen - Bullshit!

Innere Sabotage und was Dich wirklich groß macht

Wie kann ich ihn verzaubern?

Angst vor Ablehnung

Ich komme nicht in die Puschen

Ich lehne meinen Körper ab

Selbstannahme - Interview mit Corinna Kehl

Mein Partner hat Angst zu versagen

Wie geht Frau-Sein in der Businesswelt?

Innere Unruhe - was Du tun kannst

Sex interessiert mich gerade nicht

Toxisches Verständnis

Wenn Sex Sünde ist

Reizüberflutung - Hochsensibilität - Grenzen

Schönheitsideale hinterfragen - Interview mit Sonja Kreiner

Misstrauen auflösen

Wie Du Dein lebendiges FrauSEIN im Alltag findest

Wo liegt Deine Sehnsucht - Interview mit Kiria Vandekamp

Um wen geht es, um Dich oder die anderen?

Wenn über Sex nicht gesprochen wird

Wo ist Mr. Right?

Vertrauen nach Fehlgeburt - Interview mit Rosa Koppelmann

Menstruation & Sex, passt das zusammen?

Wie Du innere Stabilität findest

Lebendig Frau sein, was ist das?

Mehr Lust auf Lust

Frauen-Bilder auflösen

Bei Dir ankommen - ein Experiment

Wie entfache ich mein sexuelles Feuer?

Verbieg Dich nicht für andere

Grenzen setzen in Beziehung

Leg es drauf an, es muss nicht passen!

Bewusst essen beginnt bei bewusstem Spüren

Wie Du es schaffst, Dinge wirklich durchzuziehen

Beziehung beenden, ja oder nein?

Sex auf Deine Art - mit Andrea Silwanus

Erfolgreiche Frauen

Trennung und Liebeskummer

Wie geht denn das mit der Lebendigkeit?

Von Scham in die Verbundenheit

Teil 3 – Betrogen: Tipps was Du tun kannst

Teil 2 - Betrogen: Tipps was Du tun kannst

Teil 1 - Betrogen: Tipps was Du tun kannst

Wie geht echtes Frau-Sein?

Submission - bin ich normal?

Orgasmus-Stress

Liebeserklärung an die Wut - Interview mit Ilan Stephani

Deinen Körper lieben lernen

Ich habe keinen Sex – bin ich falsch?

Wie Du durch Enttäuschungen vom Partner Klarheit findest

Was Deine Periode mit Deiner Lebensenergie zu tun hat

Dich selber nicht ernst nehmen vs. im Drama sein

Was Hingabe von Dir braucht

Ich spioniere meinem Mann hinterher

Intime Einblicke

Wie Mann und Frau es leichter miteinander haben

Intro Lebendig Frau SEIN