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Moment 53: Was als Sucht gilt, sagt mehr über den Arzt als über dich

Dein Körper erinnert sich – auch wenn du es vergessen hast

Du bleibst aus Angst – und nennst es „Vernunft“

Moment 52: "Er sagt nein – aber behandelt dich wie ein ja"

Erst Liebe, dann eiskalt fallen gelassen – warum Menschen ghosten

Psychologe: Du sabotierst dich selbst – so kommst du da raus

Moment 51: Was echte Liebe in Familien braucht (und oft fehlt)

„Du reproduzierst das Patriarchat!“ – dann eskalierte alles

Wie du dir selbst die Liebe gibst, die du nie bekommen hast

Moment 50: "30 Minuten Panik – dann passierte etwas Unerwartetes"

"Abstinenz" ist eine Lüge (und alle glauben sie)

„Meine Eltern meinten es gut – und genau das wurde zum Problem“

Moment 49: Die Lüge vieler Paare: „Bei uns passt eigentlich alles“

Sex ja, Nähe nein: Das Prinz-Eisenherz-Phänomen

"Als Psychologin bekam ich plötzlich Panikattacken – jede Woche"

Moment 48: Warum deine Partnerwahl dem Liebesprogramm deiner Kindheit folgt | Stella Schultner

Frühste Vernachlässigung: Wie sie einen Menschen unbewusst formt | Dr. Andreas Krüger

Wie chronischer Schlafmangel dein Denken verändert | Chris Surel

Moment 47: Kinderpsychologe warnt – Zu viel Komfort raubt Kindern echte Stärke | Dr. Thomas Fuchs

3 Zeichen, dass dein Job dich krank macht | Prof. Claas Lahmann

"Gute Kommunikation rettet keine sexlose Beziehung" | Susanne Wendel

Moment 46: Traumatherapeutin: Du hältst es für Persönlichkeit – es ist Trauma! | Aylin Thiel

Wie du den Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“ hinter dir lässt | Kathleen Kunze

Psychologe erklärt: Krise oder Neubeginn – dieser Unterschied entscheidet über deine Zukunft | Benedikt Held

Moment 45: Weniger Panik, mehr Vertrauen – Jan-Uwe Rogge über entspannte Eltern

Depression – "Der Tag, an dem plötzlich alles Sinn ergab" | Arne Tempel

Partnerwahl: Dieses Muster entscheidet, wen du anziehst | Nina Deißler

Moment 44: Wie alte Rollenbilder Männer sozial isolieren | Björn Süfke

Wie Trauma unser Heute formt | Anke Nottelmann

Gehirnforscher: "Wer deine Aufmerksamkeit lenkt, entscheidet über dein Leben" | Henning Beck

Moment 43: Pädagogin warnt vor einer Schulstruktur, die Anpassung wichtiger macht als Lernen | Saskia Niechzial

Panik–Expertin: Warum dein Nervensystem Gefahr meldet, obwohl nichts passiert | Klara Hanstein

"Unsere Diagnose-Kultur verunsichert gesunde Menschen" | Psychologinnen Maxi Diers & Barbara Focke

Moment 42: Narzissmus-Expertin: Diese stille Dynamik hält dich länger gefangen als du glaubst | Dr. Britta Papay

Coaching-Legende warnt: Dein innerer Dialog steuert mehr, als dir bewusst ist | Horst Vogel

Was Intimität wirklich bedeutet – und warum Sex oft nichts auslöst | Yella Cremer

Moment 41: Warum sich toxische Beziehungen vertraut anfühlen und sichere Angst machen | Kathie Kleff

"Diese Eltern sind gefährlich" – Jan-Uwe Rogge über Erziehung ohne Druck

Warum dein Körper leidet wenn Gefühle keinen Platz haben | Ulrike Scheuermann

Moment 40: Warum Stalking kein Beziehungsdrama ist – sondern psychische Gewalt | Lutz-Ulrich Besser

Warum so viele Männer keinen Zugang zu ihren Gefühlen haben | Björn Süfke

„Therapie – und trotzdem innerlich gefangen“ – was dabei übersehen wird | Philipp Ruland

Moment 39: Warum dich die Suche nach Glück unglücklich macht | Lukas Klaschinski

„Nach 8 Jahren war ich austauschbar“ – wie du Liebeskummer wirklich heilst | Elena Sohn

Warum du dich dein Leben lang falsch gefühlt hast – und was wirklich dahintersteckt | Saskia Niechzial

Moment 38: Warum dein Kind laut, wild und „anstrengend“ sein muss | Jan-Uwe Rogge

Sucht-Therapeut warnt: Die unbewusste Dynamik, die jede Abhängigkeit antreibt | Dr. Till Roderigo

Sophia Thiel: „Ich war nur noch Fassade“ – so findest du zu dir zurück

Moment 37: Warum Glück nur entsteht, wenn du scheiterst – die echte Psychologie dahinter | Dr. Gerald Hüther & Lutz Besser

Narzissmus-Expertin: „Du kannst einen Narzissten nicht gesund lieben“ – und warum du trotzdem an ihnen hängst | Dr. Britta Papay

Wie Entwicklungstrauma dein Leben steuert – ohne dass du es merkst | Dr. Aylin Thiel

Moment 36: Warum du Nähe willst – und sie trotzdem vermeidest | Stefanie Stahl

Weshalb du glaubst, nie genug zu sein – und wie du inneren Frieden findest | Lukas Klaschinski

Warum dein Kind dich in der Pubertät ablehnt – und dich trotzdem braucht | Matthias Jung

Moment 35: Warum Nähe dir Angst macht – und was das mit deiner Kindheit zu tun hat | Verena König

Warum Trauma dich von deiner Intuition trennt – und wie du wieder fühlen lernst | Kathie Kleff

Warum dein Körper krank wird, wenn deine Seele leidet | Dr. Yael Adler & Dr. Wolfgang Krüger

Moment 34: Du musst nicht vergeben, um frei zu sein – was dich wirklich befreit | Maria Sanchez

Warum Streit so weh tut – und was deine Kindheit damit zu tun hat | Vivian Dittmar

Wie Medien unsere Kinder verändern – und was wir dringend verstehen müssen | Dr. Thomas Fuchs

Moment 33: Warum Abhängigkeit deine Liebe zerstört – und wie du dich retten kannst | Dr. Wolfgang Krüger

Wie ADHS schon vor der Geburt dein Gehirn verändert – und was du tun kannst | Dr. Marcel Romanos

Wie deine Kindheit deine Partnerwahl bestimmt – und wie du dich daraus befreist | Emanuel Erk

Moment 32: Warum du in Beziehungen oft „überreagierst“ – und was wirklich dahinter steckt | Vivian Dittmar

Wie Trauma seit Jahren in deinem Gehirn wirkt – und wie du es lösen kannst | Gerald Hüther & Lutz Besser

Wieso Kinder Aggressionen brauchen – und wie du sie richtig begleitest | Jan-Uwe Rogge

Moment 31: Warum du dich immer kleiner machst, als du bist – und wie du es änderst | Michael Bohne

„Ich will dich, aber…“ – warum du Beziehungen sabotierst, die gut laufen könnten | Stefanie Stahl

Trauma in Beziehungen: Wie du alte Wunden erkennst und heilst | Verena König

Moment 30: Warum dein Körper sich an Trauma erinnert – auch wenn du es verdrängt hast | Lutz Besser & Heiner Steckel

Warum wir oft Drama mit Liebe verwechseln | Stella Schultner

Bulimie: Was du zu füllen versuchst, lässt sich nicht mit Essen stillen | Fitness-Vorbild Kathrin Kunz-Lehr (KayKay)

Moment 29: Warum dein Kind scheitern muss – damit es stark wird | Jan-Uwe Rogge

Wie du aufhörst zu funktionieren – und anfängst, du selbst zu sein | Jonas Shahin

Über die Dunkelheit in uns – und wie wir ihr begegnen können | René Schmid

Moment 28: Dissoziation verstehen: Wenn man viele Anteile hat, um zu überleben | Michaela Huber

Warum Liebe oft mit Angst beginnt – und wie wir uns trotzdem öffnen können | Oskar Holzberg

Wenn du nicht mehr weißt, wer du bist – über Trauma, Dissoziation & Heilung | Michaela Huber

Moment 27: Warum viele Frauen beim Sex nichts spüren – und was wirklich dahinter steckt | Yella Cremer

Nr. 1 Sex-Expertin: Was Intimität wirklich bedeutet – und warum viele sie gar nicht wirklich kennen

Was du nicht sehen willst, steuert dich – wie unbewusste Prägungen dein Leben lenken | Maria Sanchez

Moment 26: Was ich erst verstand, als ich fast weg war | Lukas Klaschinski

Was in dir schweigt, macht dich krank – über die Kraft verdrängter Gefühle | Lukas Klaschinski

Wie Trennung Kinder zerreißt – und was sie wirklich brauchen

Moment 25: Warum du nicht glauben solltest, was du über dich denkst | Dr. Michael Bohne

Normopathie: Warum wir funktionieren, aber nicht fühlen | Dr. Hans-Joachim Maaz

Zwischen Wollen und Können – wie du emotionale Blockaden überwindest | Dr. Michael Bohne

Moment 24: Verliebt in den Schmerz: Wie alte Wunden deine Beziehungen bestimmen | Sabine Lück

Das geheime Erbe deiner Familie – wie alte Wunden bis heute wirken | Sabine Lück

Wenn Gewalt ein System wird – wie Täter Loyalitäten, Körper und Gedanken kontrollieren | Michaela Huber

Moment 23: Wie du deinem Kind Halt gibst, wenn alle wegschauen | Jan-Uwe Rogge

Bindungsangst, Selbstwert & falsche Muster – so sabotierst du deine Liebesbeziehungen | Nina Deißler

Bindungstrauma: Wie frühe Erfahrungen dein Selbstwertgefühl zerstören | Daniela Pörtl

Moment 22: Was dich wirklich anzieht – und warum es nicht an Schönheit liegt | Prof. Dr. Claus-Cristian Carbon

Warum du die Welt nie so siehst, wie sie wirklich ist | Prof. Dr. Claus-Christian Carbon

Moment 21: Wie du Stürme im Leben überstehst – und daran wächst | Jan-Uwe Rogge

Warum du nicht das Kind bekommst, das du willst – sondern das du brauchst | Jan-Uwe Rogge

Moment 20: Warum queere Eltern noch immer kämpfen | Sabrina & Katharina Kolani

Zwei Frauen. Ein Kind. Und ein ganzer Haufen Vorurteile | Sabrina & Katharina Kolani

Moment 19: Was dich wirklich blockiert – und wie du den Widerstand löst | Roland Kopp-Wichmann

Wie du dich selbst sabotierst – und es nicht mal merkst | Roland Kopp-Wichmann

Moment 18: Warum du dich in Beziehungen zurückziehst – obwohl du Nähe willst | Vivian Dittmar

Warum wir verlernt haben zu fühlen – und wie du wieder Zugang findest | Vivian Dittmar

Moment 17: Wie wir einander wirklich sehen – und besser lieben | Dr. Wolfgang Krüger

Liebe ist planbar – Warum 90% aller Beziehungen zu retten sind | Dr. Wolfgang Krüger

Moment 16: Warum Männer sich Frauen unterlegen fühlen | Prof. Dr. Dirk Revenstorf

Sind wir für Monogamie gemacht? – Die Wahrheit über Liebe & Treue | Prof. Dr. Dirk Revenstorf

Moment 15: Gewalt & Kriminalität – Warum der Ausweg so schwer ist | Kianimus

Vom Brennpunkt zur Bestsellerkarriere – Wie Kianimus sich aus der Kriminalität befreite

Moment 14: Die heimliche Sabotage deiner Psyche durch Schmerzmittel & Alkohol | Dr. Anne Katharina Zschocke

Die zerstörte Verbindung zwischen Mensch, Natur & Gesundheit – Dr. Anne Katharina Zschocke

Moment 13: „Warum Kinder ohne Liebe nicht überleben“ | Dr. Thomas Fuchs

Psychologe warnt: „Unsere Kinder sind in Gefahr – und keiner sieht hin!“ | Dr. Thomas Fuchs

Moment 12: Warum deine Haltung deine Vergangenheit zeigt | Heiner Steckel & Lutz Besser

Warum Trauma seit Jahren in dir festsitzt – und wie du es lösen kannst | Heiner Steckel & Lutz Besser

Moment 11: „Das hat niemand auf dem Schirm“ – Die Wissenschaft der Langlebigkeit | Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann

Warum Beziehungen die wichtigste Medizin sind | Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann

Moment 10: Macht das Gesundheitssystem uns krank? | Dr. Jonathan Apasu

Wie der moderne Lebensstil unsere Hormone verändert | Dr. Jonathan Apasu

Moment 9: „Ihr seid das Licht der Welt“ – Vergangenheit, Identität & Bewusstsein | Burkhard Düssler

Was deinen Selbstwert ausmacht – und was nicht | Facharzt Burkhard Düssler

Moment 8: Die dunkle Seite der Wirtschaft: Ein System ohne Ethik?

„Die schockierende Wahrheit über Gewalt in Deutschland“ | Facharzt für Psychiatrie Lutz Besser

Moment 7: Die Glückskurve des Lebens - So verändert sich dein Glück im Alter

Suizid im Alter: Die unterschätzte Krise - Erkenntnisse aus Altersmedizin & Psychologie | Prof. Dr. Gosch & Dr. Wunner

Moment 6: Immer die falschen Männer? Muster erkennen und ändern | Psychologin Maren Häde

Deine innere Familie: Wie du Frieden mit dir selbst schließt | Psychologin Maren Häde

Moment 5: „Was ist deine Zeit wirklich wert?“ – über Vergänglichkeit und Klarheit | Jonas Shahin

Wie du wieder Stabilität im Leben findest | Jonas Shahin von "Komm Klar Digga"

Moment 4: Der Blue Zones Mythos - „Die Geschichte hat sich gut verkauft“ | Dr. Malte Rubach

"Es waren die ideologischen Vorstellungen der Eltern" - über plant-based Ernährungs-Mythen | Dr. Malte Rubach

Moment 3: „6 Minuten pro Patient“ – Warum Ärzte keine Zeit für dich haben | Fachärztin Kerstin Kampkötter

„Lieber die Pille als schwanger mit 12“ - über Hormone & Gesundheit | Fachärztin Kerstin Kampkötter

Inner Development Goals: Der Weg zur nachhaltigen Zukunft | Patrick Niedermayer

Ich nahm ihnen das N-Wort vorweg" – über Kindheitserfahrungen, Rassismus und Spitzensport | Patrick Schneider

6 Schlaf-Hacks, die du kennen musst: Die Wissenschaft erklärt | Prof. Dr. Frohnhofen

Grenzen des Wissens: Leben, Universum und Verschwörungen | Dr. Aloys Eiling

"Warum hast du Angst?" - über Selbstsabotage und Psychedelika | Dr. Stefan Frädrich

Wie Ernährung deine Gesundheit und dein Leben beeinflusst | Ernährungscoachin Sarah Rack

Flucht aus dem Irak: „Wir wären fast ertrunken!“ | Ali Al-Shammari

Ex-Monrose-Sängerin über Bodyshaming, Hasskommentare und ihren Weg zur Selbstliebe | Bahar Kizil Polat

Vize-Weltmeister Anichi Perez über Kreativität, Disziplin und das Allheilmittel Salsa

Ernährungs- und Fitnessmythen: Die Wahrheit hinter den größten Irrtümern | Anastasios Karamitros

Schreibtechniken, Selbstreflexion & AI: Ein Blick in die Zukunft des Schreibens mit Chefredakteurin Anke Gasch

Weltrekord: Wie das größte Gemälde der Welt entstand – Christian Nienhaus über Kunst, Leidenschaft und Routinen

Warum Dating so schwer ist: 4 Gründe und 5 Tipps

Dating-Apps & Pornos – "Suchtmechansimen mit Milliardenumsätzen“ – Wie wir Sexualität neu denken müssen | Facharzt Lutz-Ulrich Besser

So entwickelst du echte Verbindungen

Somatische Empathie verstehen: Mitgefühl auf einer neuen Ebene | Christoph Hage

Moment 1: Was ist Trauma? – Einfach erklärt vom Facharzt I Lutz Besser & Léon Heimann

Romantisierte Erinnerungen: Die verborgenen Folgen von Traumata | Facharzt Lutz-Ulrich Besser

Entspann dich! 6 einfache Tipps gegen Stress (wissenschaftlich fundiert)

Stressfrei durch Atem & Meditation: Die Kraft der Wim Hof Methode | Daniel Ruppert & Marbod Kindermann

Dopamin Detox – Wie du dein Leben wieder kontrollierst

Mentalcoach der Champions: "Erfolg kann leicht sein!" - mit Patrick Thiele

Die universellen Auswirkungen von Krieg und Gewalt – Frieden durch Traumaarbeit mit Martina Bock und Atran Youkhana

Wie Pornos dein Gehirn zerstören

Wie du deine Trauer überwindest – Der Einfluss auf Gehirn und Nervensystem mit psychologischer Beraterin Janine Roth

Die 5 Sprachen der Liebe nach Gary Chapman in nur 3 Minuten erklärt!

Freie Beziehungskonzepte: über Eifersucht und Liebe mit Coach Dorian Rocholl

Wie du dem Gelingen eine Chance gibst: Power-Response Training mit Entwickler Dieter Mayer

Die 4 Tugenden des Stoizismus: Prinzipien für ein erfülltes Leben mit Stoiker Jonas Börnicke

Du hast genug Geld aber fühlst dich leer? Bist du in der Passion, aber fühlst dich nutzlos? (hier ist die Lösung)

Narzisstische Beziehungen und Stalking: Einblicke in die Täter-Opfer-Dynamik mit Facharzt für Psychotherapie Lutz-Ulrich Besser

Du bist umgeben von Idioten!? Keiner versteht dich? (hier ist die Antwort)

Mathematische Weisheiten: Strukturen, Systeme und die Sprache der Natur mit Mathematiker und Systemanalytiker Andreas Kollmorgen

Körperliche Konfrontationen: Ninjitsu-Weisheiten für das echte Leben mit Kampfkünstlern René Rothhagen und Emre Özcakir

Visuelle Macht: Wie Ästhetik unser Verhalten lenkt – mit Designerin Hélèn Passon

Disziplin und Vorbildwirkung: über Kampfsport in der modernen Erziehung mit Markus von Hauff

Biohacking durch Pilze: über Natur, Wissenschaft und Psychedelika mit Maximilian Endter

Ego, Liebe, Karma: Wie toxische Positivität unser wahres Ich verbirgt mit Psychologin und Coachin Nathalie Hutt

Neustart mit Geschmack: Über den Sprung aus schwierigen Verhältnissen mit Gastronomie-Gründer Alexander Schwartz

Self-made Millionärin: vom Geld zur Freiheit mit Nhung Nguyen

Erdbeben in Nepal: wie die Katastrophe mein Leben veränderte mit Tänzer und Coach Shah-Mo Darouiche

Geschlechterrollen im Wandel: über Feminismus und MeToo mit Gründerin der Frauendomäne Sophie Rendl

Die Beziehungs-Expertin: Was uns im Zeitalter des Swipens wirklich verbindet - Mag. Claudia Fritz

Stärke zeigen: über Kraftsport, Schönheitsideale und Zielsetzung mit Coaches Martina Lang und Alexander Pürzel

Minimalismus als Freiheit: über Fahrrad-Weltreisen und das Leben im Tiny House

Schönheit im Wandel: wie Social Media die Modelwelt verändert mit Zwillings-Model Nina Meise

Hinter den Kulissen der Techno-Szene: über Drogen und Diversität mit DJ-Trio Diode Eins

Wie du Drucksituationen meisterst: Der Weg zur Gelassenheit mit Lara Schäffer

Sprechen mit Impact: Der Weg zur meisterhaften Kommunikation mit Medien-Coach Philipp Bächstädt

Gesundheit neu gedacht: über Selbstheilung und Psychosomatik mit Ärztin Jana Spriestersbach-Kotzur

Strategien der Elite: Einblick in die Performance-Psychologie eines Spezialkräfteveteranen – mit Art Claas van der Heide

Balanceakt Leben: Typ-1-Diabetes, Yoga und die Kraft des Schweigens mit Coachin Hanna Voß

Das Ayahuasca-Tagebuch - Zugang zum Unterbewusstsein mit Künstler und Tätowierer Valentin Hirsch

Vom Schlachtfeld ins Selbst: Wie das Militär die Persönlichkeit prägt – Markus von Hauff und Julien C. Kottysch erzählen

3 Tipps wie du deine empathische Fähigkeit erkennst und schützt - mit Künstlerin Sandra Bärhausen

Wie du eine stabile und wertvolle romantische Beziehung aufbaust - mit Youtuber Patrick Niedermayer

4 Tipps wie du andere Sichtweisen einnimmst und verstehst - mit Gründerin und Psychologin Ronja Hemmersbach

Wie du ethische Entscheidungen zum Wohl deiner Familie triffst - mit Oberärztin Maghnia El Kasmi-Anders

3 Tipps wie du deinen Nordstern findest und ihm treu bleibst - mit CEO Andreas Pürzel

Wie du trotz Widrigkeiten Positivität in dein Leben bringst – mit Autor und Coach Armin Schubert

3 Tipps, wie du die Prägungen deiner Kindheit erkennst und sie für deine Entwicklung nutzt - mit Psychotherapeut & Personal Trainer Dr. Daniel Geißler

Wie du den Hype der ständigen Progression hinterfragst – mit Coach und Sportwissenschaftler Alexander Pürzel

5 Tipps, wie du Atmosphäre mit deiner Stimme schaffst: Einblicke in die Kunst des Sprechens mit Timo Sämann

Wie du trotz Rückschlägen aufstehst: über Balance zwischen Kontrolle und Loslassen mit Yoga & Functional Movement Coach Halima Elkasmi

5 Tipps wie du Resilienz aufbaust: Trauma, Selbstheilung und die Einflüsse unserer Gesellschaft mit Facharzt Lutz-Ulrich Besser

Wie du bewusster lebst und Heilung initiierst: Tiefgründige Einblicke mit Well-Being Coach Daniël Dindas

3 Tipps, wie du dein Ego erkennst und kontrollierst – über Beziehungen und Intuition mit Tim Fabian Bezemer

Wie du KI in deinen Alltag integrierst und deine Daten schützt - Ein tiefgründiger Blick in Chancen und Herausforderungen mit Tiankai Feng

3 Tipps für mehr Selbstliebe: Über Trennungen, Selbstfindung und Balance mit Lea Tröger

Wie du dir mit einer Weltreise neue Perspektiven eröffnest - Udo Wiegärtner über die Kunst des Zuhörens

6 Ernährungs- & Trainingstipps vom Profi: aus dem Klassenzimmer ins Studio mit Lehrer und Coach Joel Naranjo

Vaterlosigkeit, Bindungsängste & musikalische Verarbeitung - Geschichten aus dem Leben von DEAF LIZARD

Wie du in einer abgelenkten Welt vom Hören zum Annehmen gelangst mit Christoph Hage

Dein Weg zur besten Version deiner Selbst: über Stoizismus und Notengebung mit Laslo Wenczel