All Episodes

14 • Proč nestačí „jen začít jíst“? Rozhovor s klientkou o poruchách příjmu potravy a cestě k uzdravení

13 • Muži a výživa: O testosteronu, výkonu a vztahu k jídlu

12 • Menopauza pohledem nutriční terapeutky. Co se v těle děje a co opravdu pomáhá

11 • Detox pohledem nutriční terapeutky. Největší chyby, mýty a omyly

10 • Natálie Taschlerová: Poprvé otevřeně o boji s PPP a temném zákulisí vrcholového sportu

09 • Vše, co potřebujete vědět o hubnutí, než se pustíte do redukčních diet

08 • Vánoce bez výčitek na talíři: Jak zvládnout jídlo i nevyžádané komentáře

07 • Sportovní výživa: 8 otázek, na které chce znát odpověď každý sportovec

06 • PCOS pohledem výživářky: Jak stravou podpořit hormonální rovnováhu

05 • Pohled do zákulisí MG COACHING®: Jak vypadá nutriční spolupráce se mnou a mým týmem

04 • Poruchy příjmu potravy: To nejdůležitější, co o nich potřebujete vědět

03 • Studium výživy v Americe: Z českého gymnázia k top of class v USA

02 • RED-S: Příčiny, dopady a obavy z léčby syndromu relativní energetické nedostatečnosti

01 • 5 otázek, na které se mě jako nutriční terapeutky nikdo nezeptal

#28 Nutriční SOS balíček letních rad — změna režimu, body image, stravovací výzvy & jak na ně

#27 Pojďte s námi do zákulisí MG Nutrition s.r.o. (feat. Markéta Gajdošová, Nicole Sestak, Lucie Gránová)

#26 O realitě váhových kategorií, hubnutí a výživě ve vrcholovém sportu s mou klientkou Martinou Šáchovou

#25 Jak mi studium výživy na univerzitě v USA změnilo pohled na výživu (spoiler: hodně!)

#24 Otevřeně o léčbě z mentální anorexie s Gabrielou Švejdovou

#23 O výživě ve vrcholovém sportu a RED-S syndromu s Anetou Grabmüller Soldati

#22 Jak se šťastně a vesele "projíst" Vánoci aneb svátky nutričním okem

#21 Žhavá nutri témata očima výživových specialistek z MG COACHING®

#20 Bez filtru o psychologii, pseudo odbornících, vzdělání a působení na TikToku s Janou Albrechtovou (Czech Psychologist)

#19 "Ale já přeci nemám problém s jídlem" aneb exkurze narušenými stravovacími vzorci

#18 Jak probíhá léčba z poruch příjmu potravy s Valentínou Sedilekovou

#17 Upřímná zpověď o vyřešení "neřešitelného" problému s jídlem s mou klientkou Barborou Grusovou

#16 Ztráta a návrat menstruace pohledem výživářky

#15 Podcast life update, značka: sedmnáctileté já by nevěřilo!

#13 Poslední "nový začátek"

#12 Život a studium v zahraničí tak, jak o něm nemluvím(e) nahlas

#11 O všem, co vám jogíni tají o józe s Veronikou Ševčíkovou

#10 O psychologii sportu, mindsetu sportovce a motivaci s Nikolou Pavlíčkovou

#9 O mýtech ve fitness a kooperaci trenéra s výživářem s Žeňou Březinovou

#8 Co internet nevidí, srdce (ne)bolí?

#7 Intuitivní stravování - jediná "dieta", kterou potřebujete

#6 Jaký je tvůj vztah k jídlu, takový je tvůj vztah k sobě samé

#5 Realita studia výživy na americké univerzitě

#4 Sportovní výživa, vrcholová disciplína?

#3 "Tak se prostě najez" aneb strach z jídla v hlavní roli

#2 Tajemství mého time managementu

#1 Jsem zpátky. PROČ?

#32 Stěhuju se do USA a stávám se nutričním konzultantem královské rodiny aneb "složité" neznamená nereálné

#30 Proč diety nefungují

#28 Přístup k jídlu, který budu jako výživářka jednou učit svou dceru

#27 Lucie Černá – o českém zdravotnictví, medicínských stereotypech, alkoholu a glorifikaci obezity

#26 Jak "přejíst" nemoc aneb výživa a trénink během nemoci

#25 Veronika Tázlerová - o sociálních sítích, retuši, ideálu krásy a tlaku na výkon

#24 Je tvůj "zdravý" životní styl opravdu zdravý?

#22 Černá magie reverzní diety

#21 Lucie Zelinková - o literatuře, benefitech čtení a feminismu

#20 Spánkový speciál

#19 Katarína Baniariová - o menstruaci, úspěchu žen, egu a kritickém myšlení

#18 Jak (ne)funguje spolupráce s výživářem aneb jak z nás vytěžit maximum

#17 Eva Ehrenbergerová - o cestě od snu k bestselleru a knižním Dalším kroku

#16 Budu šťastnější, až zhubnu?

#15 Kateřina Vacková - o zdraví i nemoci, studiu na Harvardu a důležitosti prevence

#14 Kalorie a kontext - proč je (ne)počítat?

#12 Myšlenkové lekce, které mi přinesl rok 2021

#11 Radka Kameníčková - o mentalitě sportovce, realitě bikini fitness a tréninku

#10 A co takhle začít jíst víc?

#9 Eva Hájková - o funkční medicíně, imunitním systému a prevenci

#8 Kritika, úspěch a (ne)konstruktivní názory

#7 Monika Hosnedlová - o tajemství kvalitní fyzioterapie, studiu v zahraničí a podnikání

#6 Otázky, na které se nikdy neptat výživáře

#5 Girl talk o ženství

#4 Emoční jedení versus emoce

#3 Kouzlo vyřčeného problému

#2 Jak zkvalitnit stravovací režim ještě dnes aneb poradcem sám sobě

#1 Nová série, nové proč?

#50 Co mi dal (a vzal) rok podcastování

#49 Špatné období, ztráta motivace a rezignace

#47 Silný imunitní systém aneb všechno souvisí se vším

#46 Ekaterina Gavlovskaia - o životě cizinky v ČR, plnění cizích snů a projektu Litecakes

#45 Ondřej Gajdoš - o vrcholovém sportu v šestnácti, disciplíně a podpoře rodiny

#44 Jak na zdravý vztah k jídlu?

#43 Karolína Kostroňová - o zdraví na prvním místě, pravidlu 80/20 a přejídání

#42 Nabírání a proč je všechno, jen ne jednoduché

#41 Jan Caha - o fitness jako životním stylu, tajemství závodní formy, genetice a kinantropologii

#40 Mému mladšímu já

#39 Tereza Šlancarová - o veganství, hodnocení druhých, body shamingu a józe

#38 Nejsi číslo

#36 Tajemství diet a nebezpečí kalorického deficitu

#35 Speciál s Evou Ehrenbergerovou aneb píšeme druhou knihu!

#34 Sociální detoxikace a půst

#32 Čí život žiješ, když ne svůj?

#31 Jan Menděl - o (ne)vnímání sebe sama, úzkostech, zdravých bariérách a meditaci

#30 Americká sedmička aneb co mě naučil život v USA

#28 Jak na intuitivní stravování

#27 Lucie a Nicole Ehrenbergerovy - o úspěchu, kariéře influencerek a soukromí

#26 Reset moment, neúspěch a selhání

#24 Stravovací kultura a role jídla v životě

#23 Teri Hodanová - o pravém potenciálu, identitě, jídle a prioritách

#22 Koronavirus feat. zdravý životní styl

#21 Zpomalit nebo vyhořet?

#20 Dvacet myšlenek, se kterými procházím rokem 2020

#19 Stravovací sebeláska

#18 Síla flexibility aneb neměň cíle, měň metody

#17 Andy Štěchová – o poruchách příjmu potravy, vztahu k jídlu a vyhraném boji

#16 Kalorie sem, kalorie tam

#15 Pavel Samek – o mýtech ve fitness, tajemství špičkové formy a suplementaci

#14 Všechno nebo nic

#13 Tatiana Kyseľová – o cestě za vysněnou postavou, extrémech a koučingu

#12 Pět předpokladů úspěšné redukce

#11 Eva Ehrenbergerová – o životě food bloggerky, opravdovém jídle a kuchařce

10 • Kouzlo vědomého jedení

09 • Katy Baniariová – o menstruaci, hormonech a tajné zbrani žen

08 • Jak (ne)ignorovat kritiku

06 • Co jsem se naučila z jednotlivých výživových směrů

05 • Tři slova, která rozhodují o úspěchu

04 • Nejcennější dárek

03 • Jak zvládnout Vánoce bez stresu z jídla

02 • Šest pilířů zdravého životního stylu

01 • O mém proč a jak to všechno začalo