All Episodes

#102 - Tennisarm: Die Wahrheit über Dehnen, Pause und Exzentrik

#101 - Reflexives Beckenbodentraining feat. Nancy Kade

#100 - Unser komplettes System (inkl. Gewinnspiel)

#099 - WTF ist Pseudoradikulopathie?!

#098 - warum deine Schulter-Reha chaotisch ist (und wie du sie besser strukturierst)

#097 - Overrated/Underrated: Faszien, Neuroathletik, Lymphdrainage uvm.

#096 - Deep Dive: Patellofemorales Schmerzsyndrom

#095 - Triggerpunkte, Palpation & Dry Needling

#094 - Case Study: Fußschmerzen

#093 - Der Missing Link für eine erfolgreiche Reha

#092 - 3 fatale Fehler in der Schulter-Reha

#091 - Overrated/ Underrated (Zittern bei Übungen, zentrale Sensibilisierung, Ganganalyse uvm.)

#090 - Deep Dive: Was passiert bei Chiropraktik?

#089 - Ist spezifisches HWS-Training unnötig?

#088 - 3 Strategien bei Schmerzverstärkungen

#087 - Sinn & Unsinn von Training auf instabilen Unterlagen

#086 - Tiefes Glutealsyndrom Teil 2

#085 - Tiefes Glutealsyndrom Teil 1

#084 - Deep Dive: Assessment & Clinical Reasoning

#083 - 5 wichtige Erkenntnisse für Physios nach der Ausbildung

#082 - Deep Dive: Schienbeinkantensyndrom

#081 - Differentialdiagnostik bei "Ischias"

#080 - 3 fatale Fehler bei Hypermobilität

#079 - FSGDI: Körperhaltung spielt keine Rolle, oder?

#078 - Deep Dive: Bewegungsvariabilität

#077 - Zervikale Radikulopathie - Der Mythos vom "eingeklemmten Nerv"

#076 - Dein Mobility Training ist Zeitverschwendung: 5 unbekannte Blockaden für Beweglichkeit

#075 - Case Study: Nackenschmerz seit 10 Jahren

#074 - Was wir von Andrew Lock gelernt haben (RIP)

#073 - Let's talk about: Arthrose vs. Arthritis

#072 - Wie sinnvoll sind Kraft:Ratios in Reha & Training?

#071 - Tendiopathie Masterclass feat. Nils Heim

#070 - Overrated/ Underrated (David Grey, BFR, Dry Needling uvm.)

#069 - Recap 2024, Tendinopathien, Rehab bei CRPS & Knirschen in der HWS

#068 - 3 Pathologien, bei denen passive Maßnahmen nichts bringen

ISG-Schmerzen: Schick sie wieder weg!

#066 - Deep Dive: Wie viele Wiederholungen und Sätze pro Übung?

#065 - Blankoverordnung und Schulter-Impingement

#064 - Nervenschmerzen behandeln

#063 - 3 Gründe, warum deine hinteren Oberschenkel nicht beweglicher werden

#062 - Bandscheiben-Testing: Passen die Symptome zur Diagnose?

#061 - Let's Talk about: Tendinopathien (Update)

#060 - 3 Punkte für zielführendes Krafttraining in der Physiotherapie

#059 - Deep Dive: Athletic Low Back Pain

#058 - FSGDI: "Special Tests" sind unnötige Zeitverschwendung

#057 -Let's talk about: Verletzungsprävention

#056 - 3 Assessment Secrets für die Halswirbelsäule

#055 - Sebastians Weg zum HP & Felix' Framework für Social Media

#054 - Der Einfluss von Ernährung & Psyche auf Wundheilung feat. Ozan Tas

#053 - Wie behandeln Therapeuten sich selbst?

#052 - FSGDI: Rumpftraining bei Rückenschmerzen

#051 - QnA: Vorlauftest, Training bei Nervenläsion, Kontroverse um McGill

#050 - CrossFit-Athleten besser machen

#049 - Deep Dive: Läuferknie

#048 - FSGDI: 6 Wochen Pause und Ibu's

#047 - Piriformis-Syndrom: 3 sinnlose Empfehlungen

#046 - Let's talk about: Muskuläre Dysbalancen

#45 - Die 3 Ursachen für Nervenschmerzen

#44 - Jahresrückblick 2023 & Ausblick 2024

#43 - FSGDI: katastrophale Rückentests, Training der HWS & PRP bei Tendinopathien

#42 - 5 wichtige Punkte für deine perfekte Kniebeuge

#41 - Let's talk about: Spondys

#40 - Overrated/ Underrated - Trends auf dem Prüfstand

#39 - FSGDI: Das wichtigste Trainingsprinzip, das niemand konsequent nutzt

#38 - 3 Strategien, die bei Rückenschmerzen nicht verhandelbar sind

#37 - Let's talk about: Mobility Training - Mythen & Fakten

#36 - Golferellenbogen erkennen und erfolgreich behandeln

2/035 - FSGDI: Gibt es Triggerpunkte oder nicht? (Deep Dive)

2/034 - 5 Dinge über Reha, die wir gern eher gewusst hätten

2/033 - Let's talk about: Lower Crossed Syndrom

02/032 - Plantarfasziopathie erkennen und erfolgreich behandeln, Teil 2

2/031 - Plantarfasziitis erkennen und erfolgreich behandeln, Teil 1

2/030 - FSGDI: die Faszienrolle - der Problemlöser schlechthin?

2/029 - 3 unterschätzte Muskeln für die Schultergesundheit

2/028 - Let's talk about: Evidenz-basiertes Arbeiten

2/027 - Gluteale Tendinopathie erkennen und erfolgreich behandeln

2/026 - FSGDI: Macht Belastung Arthrose schlimmer?

2/025 - 3 fatale Fehler in der Knie-Reha

2/024 - Let's talk about: Orthopädie feat. Dr. Jan Albersmeier

2/023 - 3 typische Kompensationsmuster in der Kniebeuge & was du machen kannst

2/022 - FSGDI: Ist ein verkürzter Hüftbeuger Schuld an Rückenschmerzen?

2/021 - Highlights, Fuck-Ups, Learnings und Fortbildungen aus 2022

2/020 - Faktoren für chronische Schmerzen, sinnvolles Belastungsmanagement & Progressionsstufen bei der Übungsauswahl

2/019 - Plattfüße, Sinn und Unsinn von Einlagen & Growth Mindset

2/018 - Schulterschmerzen vorne, Bizepssehnen-Probleme und Trends auf TikTok

2/017 - Positionierung im Business, Erfolg definieren & ausstrahlende Beschwerden verstehen

2/016 - Highlights der Seminare, Beispiele für Differentialdiagnostik, Übungen bei Hüft-Impingement

2/015 - Die Rolle der Hamstrings bei ISG-Problemen, Lösungen für punktuellen Rückenschmerzen & Hüft-Impingement Teil 1

2/014 - "Magic Muscles", Effiziente Dehnmethoden und Kontraindikation von Dehnübungen

2/013 - Karpaltunnelsyndrom & ähnliche Pathologien, Dehnen sowie Sinn und Unsinn von Dehnen

2/012 - Ernährung für bessere Wundheilung, Rippenbogenschmerzen, Assessment einfach halten

2/011 - Einordnen von Studien, Psychische Erkrankungen & Abgeben an Kollegen

2/010 - Leistenschmerzen, Iliopsoas-Tendinopathie & Weiterentwicklung als Trainer und Therapeut

2/009 - Schlaf für Rehabilitation, Trapbar Deadlift vs. Barbell Deadlift, ausstrahlende Beschwerden

2/008 - Direktes Training der HWS, Einfluss von Haltung sowie Übungsausführung auf Beschwerden und Leistung

2/007 - Aufbau der Bandscheibe, Symptome eines Bandscheibenvorfalls & Unterscheidung zu ähnlichen Beschwerdebildern

2/006 - Faszientraining, wie es wirkt, was es bringt und wie du es sinnvoll nutzen kannst

2/005 - 4 Schritte für ein erfolgreiches Assessment in der Reha

2/004 - QnA zu Business, Marketing, Neuroathletik, Chiropraktik & Beckenbodentraining im Weightlifting

2/003 - Ursachen und Behandlungsstrategien bei Tendinopathien

2/002 - Schritt für Schritt zur Belastbarkeit, Gamification und K.I. in der Reha feat. Benni Heizmann

2/001 - Warm-Up, Trainingsvorbereitung und die Assess & Correct-Seminare

032 - Sensibilisierungsmechanismen bei chronischen Schmerzen, welche Faktoren sie beeinflussen und was du dagegen machen kannst

031 - Atmung bei Rückenschmerzen, warum jeder einen Coach braucht, globale Systeme bei körperlichen Beschwerden feat. Daniel Otmar

030 - Modernes Schmerzverständnis, Umgang mit chronischen Schmerzen & das Smart Living Programm

029 - Zähnknirschen, die Ursachen davon und was du dagegen machen kannst feat. Christian Koch

028 - Strongmen als Allrounder, die richtige Technik gegen Verletzungen, Trage-Übungen in der Reha feat. Emanuel Pescari

027 - Komplexität von Schmerz, Arthrose, Kritik an LnB feat. Dominik Czerny

026 - Funktionelle Diagnostik, Überlastungsschmerzen & das Verhältnis zwischen Belastung und Belastbarkeit feat. Sarah Hahn

025 - Muskuläre Dysbalancen, wie sie entstehen, welche Formen es gibt und was du dagegen tun kannst

024 - Dehnen, wie es tatsächlich wirkt und warum es KEIN adäquates Mittel bei Verspannungen ist

023 - Psychosomatische Schmerzen, sekundäre Krankheitsgewinne, systemische Verstrickungen feat. Prana Leipzig

022 - Warum du zu 100% die Verantwortung für deinen Therapieerfolg übernehmen musst

021 - Warum der Mensch KEINE Maschine ist

020 - Reinigungsprogramm, Entgiftung, heilende Bewegung feat. Andreas Leib

019 - Faszientraining, weche Effekte es wirklich hat und wie du es nutzt, um nachhaltige Ergebnisse zu bekommen

018 - Ausführung der Kniebeuge, Umgang mit Rückschlägen, Prioritäten im Leben feat. Bastian Blau

017 - Meine Erfahrung mit neuro-zentriertem Training, Integration im Personal Training & das Smart Movement Programm

016 - Eliminationsdiät, Achtsamkeit, der Mythos der Disziplin feat. Andreas Förnbacher

015 - Unterschiede Rücken- vs. Bandscheibenproblem, Intensität in der Reha, RPE-Skalen in der Reha feat. Silvan Schlegel

014 - Krafttraining für Frauen, nachhaltiges Abnehmen, Bewegung und Ernährung bei Menstruationsbeschwerden feat. Chiara Bach

013 - Patienten als Experten, Umgang mit Bewegungsängsten, der Einfluss des Immunsystems auf Schmerzen feat. Best Therapie

012 - Die schönste Nebensache der Welt, Schlaf, die Folgen von Schlafmangel und wie du deinen Schlaf verbesserst feat. Fabian Dittrich

011 - Das Problem mit der Physiotherapie, Geheimnisse zum Abnehmen, Motivation für Fitness feat. Jonas Busch

010 - Muskelfunktionstests, der Einfluss von Narben & Emotionen, spezifisches vs. allgemeines Training feat. Daniel Müller

009 - Sport im Unternehmen, back to basics, Körperbewusstsein feat. Julian Sültrop

008 - Ganzheitliches Training bei Schmerzen, Ernährung bei Burnout, nachhaltiges Abnehmen feat. Sebastian Firmke

007 - Neuro-zentriertes Training bei Rückenschmerzen, Test-Retest, Red Flags bei visuellem Training uvm feat. Luise Walther

006 - Mindset, Muskelkapazität & manuelle Therapie aus neuro-zentrierter Sicht feat. Sebastian Schäfer

005 - Rückenschmerzen in 5 Schritten loswerden

004 - Schmerzakzeptanz, soziales Umfeld & vegane Ernährung feat. André Exeler

003 - Mobility Training, Atmung & Gelenkrotationen feat. Benni Heizmann

002 - Wege in die Ketose feat. Andreas Ullrich

001 - Was ist Körperhaltung und wie beeinflusst sie deine Gesundheit

000 - Worum geht es im Entspannt & Schmerzfrei Leben Podcast?