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Somos Estupendas — 271 episodes
¿Puede la IA reemplazar la terapia? | Ep. 263
Abril Serrat: "Rompí la relación con mi madre" | Ep. 262
Cumplir 40 y sentir que algo no encaja | Ep. 261
Cesc Escolà: "Estoy en la crisis de los 30 y me da miedo no ser padre" | Ep. 260
@marta_torne: "Me cayeron como una bomba los 40" | Ep. 259
¿Por qué ya no tengo deseo sexual? | Ep. 258
Diferencias importantes en las relaciones de pareja | Ep. 257
@melomoreno: "Nunca es tarde para ser quien eres" | Ep. 256
Las graves consecuencias de vivir con estrés | Ep. 255
Me siento culpable cuando me cuido o priorizo | Ep. 254
Cómo dejar de odiar mi cuerpo | Ep. 253
¿Por qué siento que nunca hago lo suficiente? | Ep. 252
Dejar de ser lo que otras personas esperan | Ep. 251
Por qué repito los mismos patrones de siempre | Ep. 250
He sido madre y me he perdido | Ep. 249
@maria.barrier: "Mi casa era un lugar muy inseguro" | Ep. 248
Visibilidad lésbica: amar sin esconderse | Ep. 247
Amistades tóxicas: por qué me quedo aunque sé que me duele | Ep. 246
¿La cirugía estética mejora la autoestima? | Ep. 245
Autismo en mujeres: el diagnóstico que llega tarde con @noemimisma | Ep. 244
Tengo 30 años y siento que no he logrado nada | Ep. 243
Endometriosis: vivir con dolor y no sentirte comprendida | Ep. 242
Estoy agotada de sostenerlo todo y no puedo más | Ep. 241
¿Por qué tengo ansiedad sin motivo? | Ep. 240
Cosas que rompen una relación de pareja | Ep. 239
Cuando la maternidad pone a prueba tu relación | Ep. 238
Estoy cansada de fingir para que me quieran | Ep. 237
Qué hago si mi pareja no quiere cambiar | Ep. 236
Duelos que no lo parecen pero lo son, con @anahernandezsarria | Ep. 235
Empieza el año y me exijo demasiado | Ep. 234
La Navidad, sus malestares, y cómo cuidarte en estas fechas. | Ep. 233
¿Te anestesias emocionalmente? | Ep. 232
La realidad de un TCA con @sararciscares | Ep.231
Los abusos de mi hija arrasaron conmigo | Ep.230
¿Volver a confiar en alguien es posible? | Ep.229
Por qué soy infiel | Ep.228
No maternidad por elección @nuria.adraos.makeup | Ep.227
Cómo gestionar un divorcio | Ep.226
La realidad de vivir con cáncer de mama | Ep.225
Cómo nos afecta la soledad | Ep.224
Qué hay detrás del insomnio | Ep.223
Verdades incómodas sobre las relaciones de pareja | Ep.222
Cómo saber cuándo hay que dejar una relación de pareja | Ep.221
Vivir con autoexigencia y perfeccionismo @aliciarev | Ep.220
Hipocondría: ¿por qué te da tanto miedo enfermar? | Ep. 219
Cómo influye la racialización en la salud mental | Ep.218
Cuando el miedo al conflicto te paraliza | Ep. 217
Lo que en realidad es la autoestima | Ep.216
Qué hay detrás de no permitirte cuidarte | Ep. 215
Cómo afecta la microbiota a la salud mental | Ep. 214
Culpa en la maternidad | Ep. 213
El trauma en el colectivo LGTBIQ+ | Ep. 212
Cómo decirle a alguien que debe ir a terapia | Ep. 211
El agotamiento emocional detrás de sostenerlo todo | Ep. 210
¿Por qué actúas a la defensiva (aunque no quieras)? | Ep.209
Cómo afectan las emociones a la salud del corazón con @doctorabellan | Ep. 208
Sentir que no avanzas en terapia | Ep.207
Cómo poner límites con la familia | Ep.206
Cuando la familia deja de ser refugio | Ep. 205
Cuando tu madre te duele | Ep. 204
Ser y mostrarse: visibilidad lésbica | Ep. 203
Salir adelante cuando el dolor pesa demasiado | Ep. 202
La realidad de vivir con trastorno bipolar | Ep. 201
Cómo dejar de ser tu peor enemiga | Ep.200
Salir de la montaña rusa emocional con @irene_rain | Ep.199
La carga mental de la mujer con @mami.de_tres | Ep.198
Encontrarte cuando te sientes perdida | Ep.197
Cómo volver a mí | Ep.196
Miedo al futuro ¿Cómo superarlo? | Ep.195
Siento que nunca estoy bien | Ep.194
Cómo arreglar un enfado de pareja | Ep.193
Cómo superar una crisis de pareja | Ep. 192
Cómo vivir a pesar del trauma | Ep. 191
Lo que te enseña ser flexible | Ep. 190
La importancia de conocerse y hacerse responsable | Ep. 189
Por qué trato mal a la gente que quiero | Ep. 188
Violencia de Género: Experiencia Personal | Ep. 187
Cómo sanar y prevenir el Abuso Sexual Infantil | Ep. 186
Relación entre trauma y apego | Ep. 185
Miedo a no ser suficiente | Ep. 184
Cómo dejar de compararse | Ep. 183
Cómo dejar de sentirme responsable de los demás | Ep. 182
"Siento que nunca es suficiente" | Ep. 181
Me preocupa decepcionar a los demás | Ep. 180
Cómo salir de una relación tóxica | Ep. 179
Cómo mejorar la relación con mi madre | Ep. 178
Cómo merecerme lo bueno que me pasa | Ep. 177
Duelo por suicidio con Carmen Romero | Ep. 176
Cómo sé si tengo ansiedad | Ep. 175
Pedir ayuda si has sufrido ASI | Ep. 174
Cómo superar la pérdida de una amiga con @soymela_ | Ep. 173
Cómo no dejar que me bloqueen mis miedos | Ep. 172
Cómo conocerse a una misma | Ep. 171
La realidad del hombre trans con @bruno.leon_ | Ep. 170
Cómo tener una relación de pareja sana y estable | Ep. 169
Estar a la defensiva | Ep. 168
Cómo evitar el autosabotaje | Ep. 167
Cómo dejar de sobrepensar | Ep. 166
Cómo enfrentarme a una situación de mobbing | Ep. 165
Conectar con una misma con @arethafuste | Ep. 164
Cómo ser yo misma | Ep. 163
Qué hacer después de una ruptura amorosa | Ep. 162
Cómo enfrentarme a una mala experiencia en mi proceso de terapia | Ep. 161
Ser o no ser madre | Ep. 160
Qué hacer si te importa mucho lo que piensan de ti | Ep.159
Cómo gestionar el rechazo | Ep.158
Qué hacer cuando estás mal y no sabes por qué | Ep.157
Cómo dejar de querer gustar a todo el mundo | Ep.156
Cómo dejar de vivir en el pasado | Ep.155
Buenas vs. malas feministas | Ep.154
Cómo superar una depresión | Ep.153
Aprender a aceptarse y quererse con Cris Blanco | Ep.152
Qué hago si no puedo estar sola | Ep. 151
Cómo pedir ayuda cuando estoy sobrepasada | Ep. 150
Cómo eliminar los pensamientos negativos obsesivos | Ep.149
Creencias limitantes: qué son y cómo me afectan | Ep.148
Autoexigencia y perfeccionismo con @arethafuste | Ep.147
¿Cuándo ir a terapia de pareja? | Ep.146
Cómo hacer amigos después de los 30 | Ep.145
Cómo afecta haber sufrido ASI | Ep.144
Entrevista a Maite Irulegi: "Dejar ir te empodera porque sabes que te estás eligiendo a ti" | Ep.143
Las heridas de la infancia | Ep.142
¿Qué es y cómo afecta la vigorexia? | Ep.140
Vivir con agorafobia: entrevista a @chicasobresalto | Ep. 141
"La adopción es trauma y duelo" | Ep. 139
Técnicas de resolución de conflictos | Ep.138
¿Es malo ser introvertida? | Ep. 137
Acoso laboral o mobbing: Qué es, consecuencias y ejemplos | Ep. 136
Bullying: Acoso escolar y cómo afecta en los niños | Ep. 135
Suicidio con @marisnake: “Parte de mí murió ese día con ella" | Ep. 134
Apatía: significado, síntomas y causas | Ep. 133
Duelo migratorio: ¿qué es y cómo lo supero? | Ep. 132
¿De qué hablamos cuando hablamos de ego? | Ep. 131
Cómo saber si estoy enamorada | Ep. 130
Hablemos de Duelo con Luu_sia | Ep. 129
Fases de una ruptura | Ep. 128
Miedo al rechazo: ¿qué hago para superarlo? | Ep. 127
Maternidad consciente, con Paola Roig | Ep. 126
Cómo salir de una relación tóxica | Ep. 125
¿Qué es el trauma complejo? | Ep. 124
¿Por qué no puedo perder el miedo a volar? | Ep. 123
Qué es la autoestima corporal y cómo mejorarla | Ep. 122
No sé cómo gestionar mis emociones, ¿soy una persona hipersensible? | Ep. 121
Pocketing: Qué es y cómo identificarlo | Ep. 120
Soledad: Qué es y cómo superarla | Ep. 119
Cuando comer sano se vuelve una obsesión: entrevista a @nutritionisthenewblack | Ep. 118
¿Cómo saber si mi pareja me manipula emocionalmente? | Ep. 117
Vivir con ansiedad | Ep. 116
Entrevista a Luc Loren: "Una relación es sana cuando no piensas en complacerla" | Ep. 115
Me siento desconectada de la realidad, ¿estoy disociando? | Ep. 114
Cultura y dictadura de la dieta: ¿qué efectos tiene en nosotras? | Ep. 113
Decepción de una persona: Cómo actuar cuando te decepcionan | Ep.112
Altas capacidades intelectuales con Jon Koreaga | Ep.111
Malestares de género | Ep. 110
Cultura del esfuerzo: si quiero, ¿puedo? | Ep. 109
Inestabilidad emocional: ¿cómo gestiono mis emociones? | Ep. 108
Responsabilidad afectiva: Qué es y su importancia | Ep. 107
Presión social: Qué es y ejemplos | Ep. 106
Crisis de identidad: qué es y sus síntomas | Ep. 105
Narcisista: significado, características y tipos | Ep. 104
Trastorno por atracón: Qué es y tratamiento | Ep. 103
Redes sociales: ¿cómo afectan a nuestra autoestima? | Ep. 102
Tipos de apego en la pareja | Ep. 101
Autocompasión: qué es y cómo superarla | Ep. 100
Los frenos para ir a terapia | Ep. 99
Daño psicológico por infidelidad | Ep. 98
Aprende a cómo poner límites | Ep. 97
Ghosting: Qué es y qué perfil de persona lo hace | Ep. 96
Practicar el perdón | Ep. 95
Construcción de la identidad en la adolescencia | Ep. 94
Duelo: Etapas y cómo superarlo | Ep. 93
Vergüenza: Qué es, cómo perderla y ejemplos | Ep. 92
Autorrealización | Ep. 91
Cómo mejorar la relación con mis padres | Ep. 90
Rol de salvadora | Ep. 89
Paula Collantes: “Yo soy una Vigilante de la vida”| Ep. 88
Hablemos de suicidio | Ep. 87
Asertividad: significado y técnicas | Ep. 86
Cómo gestionar la toxicidad en las familias | Ep. 85
Síndrome del cuidador: qué es y cómo superarlo | Ep. 84
Síndrome de la impostora | Ep. 83
Banderas rojas y verdes en relaciones de pareja | Ep. 82
Rabia emocional: Cómo gestionarla y deshacerse de ella | Ep. 81
Higiene del sueño: Técnicas y pautas | Ep. 80
Sentimiento de culpa: Síntomas y cómo superarlo | Ep. 79
Traumas infantiles: Cómo superarlo en la edad adulta | Ep. 78
Barreras de la comunicación psicológicas | Ep. 77
Adicciones: qué son y cómo superarlas | Ep. 76
Cómo salir de un círculo vicioso | Ep.75
Ser la niña buena | Ep. 74
Gestión del tiempo: aprende a planificarte mejor | Ep. 73
Cómo aumentar la autoestima | Ep. 72
Trastorno límite de la personalidad | Ep. 71
Procrastinar, ¿Qué es? y cómo dejar de hacerlo | Ep. 70
Herida de abandono: cómo sanarla y superarla | Ep. 69
Miedo al compromiso: Cómo superarlo | Ep. 68
Niña interior: cómo sanarla y recuperarla | Ep. 67
Miedo al fracaso: causas y cómo superarlo| Ep. 66
Complejo de inferioridad: Síntomas y tratamiento | Ep. 65
Tipos de apego: Qué son y cómo influyen en la edad adulta
Cómo gestionar conflictos navideños | Ep. 64
Dolores físicos con origen emocional | Ep. 63
Pensamientos intrusivos: Qué son y ejemplos | Ep. 62
Autoexigencia y perfeccionismo | Ep. 61
Acompañar a una persona maltratada | Ep. 60
Cómo hacer una buena elección de pareja | Ep. 59
Cómo mejorar la inteligencia emocional | Ep. 58
Cómo prevenir el abuso sexual infantil | Ep. 57
Amistades tóxicas y cómo deshacerse de ellas | Ep. 56
Comunicación asertiva: definición, ejemplos y objetivo | Ep. 55
TCA y redes sociales con Violeta Mangriñán | #SinTiNoSoyNada
Síndrome de la impostora en las mujeres migrantes y/o racializadas | #SinTiNoSoyNada
Salud mental y Trabajo en Redes Sociales con Eugenia Tenenbaum | #SinTiNoSoyNada
Cómo mejorar el diálogo interno y la autocrítica | Ep. 54
Qué es la tristeza y cómo gestionarla | Ep. 53
Cómo gestionar el miedo al cambio | Ep. 52
Cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal | Ep. 51
Suicidio, ¿cómo prevenirlo? | Ep. 50
Salud Mental y odio con Marta Pombo #AdoptaUnHater | Ep. 49
Cómo mejorar la salud sexual | Ep. 48
Cómo gestionar la incertidumbre | Ep. 47
Mitos del amor romántico: Qué es y cómo afectan | Ep. 46
Relaciones a distancia: cómo llevarlas y mantenerlas | Ep. 45
Relaciones no monógamas: todo lo que debes saber | Ep. 44
Cómo superar un trauma psicológico y cómo tratarlo | Ep. 43
Ansiedad por la comida: ¿por qué pasa y cómo gestionarlo? | Ep. 42
Consejos para gestionar la ansiedad | Ep. 40
Cómo se manifiesta la ansiedad en el cuerpo | Ep 39
Síndrome del opositor: ansiedad, autoexigencia y frustración | Ep. 38
Diferencias entre amor y dependencia emocional | Ep. 37
Atención plena: Qué es y cómo practicarla | Ep. 36
Herramientas para supervivientes de ASI | Ep. 35
La salud mental del personal sanitario en tiempos de COVID | Ep. 34
Relaciones Liana: ¿Por qué saltamos de una relación a otra | Ep. 33
Gestión emocional: 5 claves fundamentales | Ep. 32
Cómo es vivir con endometriosis | Ep. 31
TCA: ¿Qué es? el gran estigma de este trastorno | Ep. 30
Cómo superar un mal momento | Ep. 29
Claves para tomar mejores decisiones | Ep. 28
Cómo saber cuando ir al psicólogo Ep.27
Duelo perinatal: ¿cómo afrontar la pérdida de un bebé? | Ep. 26
Emprender con alma con Rebeca de Superchulo | Ep. 25
Consejos para empezar el año con buen pie | Ep. 24
Tristeza en navidad. Por qué pasa y cómo combatirlo | Ep. 23
El día a día de una persona altamente sensible | Ep. 22
¿El dinero da la felicidad? | Ep. 21
Medicina para la ansiedad y la depresión | Ep. 20
Tanatofobia: Miedo a la muerte y cómo superarla | Ep. 19
Cómo potenciar la autoestima infantil con UnaMadreMolona | Ep. 18
Carlos Ríos: Alimentación y Salud Mental | Ep. 17
Autoestima: Qué es | Ep. 16
#AsíMeSiento con las heridas de la infancia con Juan Llorca
#AsíMeSiento con una enfermedad física grave con Sosann
#AsíMeSiento con la depresión postparto con SindyTakanashi
#AsíMeSiento con la autoestima corporal con Jime Frontera
#AsíMeSiento con la ansiedad con La forte
Celos e inseguridad en la pareja | Ep. 15
Dependencia emocional: Qué es | Ep. 14
Fobia Social: Causas y tratamiento
Violencia obstétrica con BabySuiteByPau| Ep. 12
Relaciones tóxicas: Qué son y qué tipos existen | Ep. 11
Cómo perder el miedo al miedo| Ep. 10
Me siento sola, 10 cosas que puedes hacer | Ep. 9
Cómo superar una ruptura de pareja | Ep. 8
Cómo ser una persona feliz | Ep. 7
Ansiedad anticipatoria | Ep. 6
Cómo ganar seguridad en una misma | Ep. 5
Problemas de comunicación en pareja | Ep. 4
Causas de la ansiedad | Ep. 3
Cómo combatir el estrés | Ep. 2
¡Bienvenidas! | Ep. 1