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【Monthly Mindfulness Practice】寝室にスマホを持ち込まない習慣 Ep.55 日本語版

【Monthly Mindfulness Practice】Keeping the Phone Out of the Bedroom Ep.55 English

ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 × 穂高養生園リトリート - 学びの内容をご紹介 Ep.54 日本語版

Vinyasa Yoga Teacher Training X Hotaka Yojoen Retreat - What You Can Learn From the Training Ep.54 English

【About Mindfulness】ジャーナリング・ワークショップ with Special Guest 谷本拓郎 Ep.53

ヴィンヤサヨガ指導者養成講座 × 穂高養生園リトリート - 穂高養生園編 ep.52 日本語版

Vinyasa Yoga Teacher Training X Hotaka Yojoen Retreat - About Hotaka Yojoen Ep.52 English

【About Mindfulness】ジャーナリングの種類と効果 with Special Guest谷本拓郎 Ep.51

【About Mindfulness】ジャーナリングとは何なのか with Special Guest 谷本拓郎 Ep.50

【Monthly Mindfulness Practice】痕跡を残さないように暮らす Ep.49 日本語版

【Monthly Mindfulness Practice】Leave No Trace Ep.49 English

【Yoga Interview 】中医学の春の養生 with Special Guest 田中しのぶ Ep.48

【Yoga Teachers Chat Room】ヨガ講師 Q&A - Eri 篇 Ep.47

【Yoga Teachers Chat Room】ヨガ講師 Q&A - Sandra篇 Ep.46

上腕骨髄内釘抜去手術の近況報告 Ep.45 日本語版

An Update on My Humerus Rod Removal Surgery Ep.45 English

【About Mindfulness】学校とマインドフルネス with Special Guest 谷本拓郎 Ep.44

【About Mindfulness】子どもとマインドフルネス with Special Guest 谷本拓郎 Ep.43

【About Mindfulness】とらわれないこと - マインドフルネスの7つの態度 Ep.42 日本語版

【About Mindfulness】Letting Go: The 7 Attitudes of Mindfulness Ep.42 English

【About Mindfulness】受け入れること - マインドフルネスの7つの態度 Ep.41 日本語版

【About Mindfulness】Acceptance: The 7 Attitudes of Mindfulness Ep.41 English

【About Mindfulness】むやみに努力しないこと - マインドフルネスの7つの態度 Ep.40 日本語版

【About Mindfulness】Non-striving: The 7 Attitudes of Mindfulness Ep.40 English

【About Mindfulness】自分を信じること - マインドフルネスの7つの態度 Ep.39 日本語版

【About Mindfulness】Trust: The 7 Attitudes of Mindfulness Ep.39 English

【About Mindfulness】Beginner's Mind: The 7 Attitudes of Mindfulness Ep.38 English

【About Mindfulness】初心を忘れないこと- マインドフルネスの7つの態度 Ep.38 日本語版

【About Mindfulness】Patience: The 7 Attitudes of Mindfulness Ep.37 English

【About Mindfulness】忍耐づよいこと- マインドフルネスの7つの態度 Ep.37 日本語版

【About Mindfulness】自分で評価をくださないこと - マインドフルネスの7つの態度 Ep.36 日本語版

【About Mindfulness】Non-judging: The 7 Attitudes of Mindfulness Ep.36 English

【Yoga Interview】ランニングとヨガの共通点 Yabu Satoru Ep.35

【Yoga Interview】限界と共存するランナー - スペシャルゲストYabu Satoru Ep.34

【Yoga Philosophy】シャウチャとは? What is Saucha? Ep.33

【Yoga Philosophy】アパリグラハとは？What is Aparigraha? Ep.32

【Yoga Teachers Chat Room】ヨガスタジオでクラスを持つことと、スポーツジムでクラスを持つことの違いって？ Ep.31

【Yoga Teachers Chat Room】クラスを持つようになったきっかけは？ Ep.30

Announcing My First Yoga Retreat at Zenbo Seinei Ep.29 English

禅坊靖寧でヨガリトリートのお知らせ Ep.29 日本語版

【About Mindfulness】日々の暮らしにマインドフルネスを with Special Guest 谷本拓郎 Ep.28

【About Mindfulness】座って行うマインドフルネス瞑想の実践方法 with Special Guest 谷本拓郎 Ep.27

【Yoga Teachers Chat Room】ヨガの先生のレギュラークラスの収入っていくらくらい？Ep.26

【Yoga Teachers Chat Room】ヨガのオーディションを乗り越える方法！Ep.25

【About Mindfulness】マインドフルネスに関する三つの誤解 with Special Guest 谷本拓郎 Ep.24

【About Mindfulness】マインドフルネスの歴史 with Special Guest 谷本拓郎 Ep.23

【Yoga Teachers Chat Room】ヨガの先生の1日 Ep.22

2024を振り返って Ep.21

【Yoga Philosophy】ブラフマチャリヤとは? What is Brahmacharya? Ep.20

【Yoga Philosophy】アスティヤとは？What is Asteya? Ep.19

【Yoga Interview】ヨガとマインドフルネスでトラウマの傷を癒す- 臨床心理学者 谷本拓郎 Ep.18

【Yoga Philosophy】サティヤとは？What is Satya? Ep.17

【Travel & Lifestyle】サンドラのバンクーバー帰省 2 - バンクーバーの大人たちのリアルな生活事情 Ep.16

【Travel & Lifestyle】サンドラのバンクーバー帰省 1 - 日本とカナダの子供の教育の違い Ep.15

【Yoga Philosophy】アヒンサーとは? What is Ahimsa? Ep.14

【Yoga Interview】バンクーバーでヨガの魅力を伝える日本人ヨガ講師Tomo Ep.13

【Yoga Interview】愛に満ちた中医養生ヨガ - 田中しのぶ Ep.12

【Yogis Love Reading 2-4】ブッダ愛の瞑想「「マインドフルネス」について Ep.11

【Yogis Love Reading 2-3】ブッダ愛の瞑想「深く聴く」& 「愛をもって話すことを学ぶ」 Ep.10

【Living Yoga】サンドラの骨折後のリハビリとヨガの助け Ep.9

【Yogis Love Reading 2-2】ブッダ愛の瞑想「愛の実践方法」 Ep.8

【Yogis Love Reading 2-1】ブッダ愛の瞑想「愛の４つの側面 - 四無量心」Ep.7

【Yogis Love Reading 1-4】ヨーガの樹「指導者と指導について」 Ep.6

【Yogis Love Reading 1-3】ヨーガの樹「ヨーガと健康」Ep.5

【Living Yoga】サンドラの骨折体験 Ep.4

【Yogis Love Reading 1-2】ヨーガの樹「樹の部位としてのヨガの八支則」 Ep.3

【Yogis Love Reading 1-1】ヨーガの樹「魂とは？」 Ep.2

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