All Episodes

07/02-EP227【 幸福筆記】如何掌控「複利幸福」，加減乘除！《這個布丁要現在吃還是先忍耐》5

06/25-EP226【 時間筆記】忍不住內耗？注意這點不用忍耐！《這個布丁要現在吃還是先忍耐》4

06/18-EP225【 幸福筆記】幸福感可「練習」？根治窮忙！《這個布丁要現在吃還是先忍耐》3

06/11-EP224【 心態筆記】深挖「後悔」底層邏輯？人生的四種時間！《這個布丁要現在吃還是先忍耐》2

06/04-EP223【 人生筆記】為何年紀越大時間感覺越快？！《這個布丁要現在吃還是先忍耐》1

05/28-EP222【 行動力筆記】老是改不了?！一招減少精神內耗？《練習改變》5

05/21-EP221【 行動力筆記】掌控人生沒想像不難？小訣竅大改變!《練習改變》4

05/14-EP220【 行動力筆記】改變人生不靠意志力!換工作、減肥和理財計劃！《練習改變》3

05/07-EP219【 心態筆記】害你執行力不足的敵人原來是它？《練習改變》2

04/30-EP218【 心態筆記】一招逆轉！賺不了超認知財富？《練習改變》1

04/23-EP217【 人際筆記】極短篇加開~有感而發？給同樣自我懷疑的你！《剛剛好的完美主義》7

04/16-EP216【 人際筆記】打安全牌其實投射著什麼?《剛剛好的完美主義》6

04/09-EP215【 人際筆記】討好人格？忍不住自我證明?！《剛剛好的完美主義》5

04/02-EP214｜自信筆記｜沒自信？忍不住自我懷疑？！《剛剛好的完美主義》4

03/26-EP213｜覺察筆記｜原來「怕孤獨」背後隱藏著？《剛剛好的完美主義》3

03/19-EP212｜行動筆記｜總拖到火燒眉毛？《剛剛好的完美主義》2

03/12-EP211｜ 人際筆記｜老是在意他人目光《剛剛好的完美主義》1

03/05-EP210｜情緒筆記｜這招逆轉勝！這念頭像打火石激發怒火！《可以善良更要勇敢生氣》5

02/26-EP209｜心理學筆記｜騎乘行為?!表裡不一底層邏輯?!《可以善良更要勇敢生氣》4

02/19-EP208｜心理學筆記｜生氣背後隱藏的是什麼？《可以善良更要勇敢生氣》3

02/12-EP207｜人際筆記｜忍不住討好？事後才生氣?《可以善良更要勇敢生氣》2

02/05-EP206｜心理學筆記｜總是生悶氣內心投射著什麼?《可以善良更要勇敢生氣》1

01/29-EP205【覺察筆記】反慣性！打磨星星站上舞台，活出特色！《發現你的天職》5

01/22-EP204【習慣筆記】落後感?！停止內耗！有趣的靈魂萬裡挑一！《發現你的天職》4

01/15--EP203【價值觀筆記】先搞懂關鍵字！人生不窮忙！資源有限欲望無窮？《發現你的天職》3

01/08-EP202【手感筆記】四個字反殺！2026起不在束縛他人即地獄!《發現你的天職》2

01/01-EP201【手感筆記】新年換工作心攻略！不再被沈沒成本綁架！《發現你的天職》1

12/25-EP200【理財筆記】老是焦慮?知道到「做到」的具體方法?！《金錢超思考》4

12/18-EP199【人生觀筆記】不婚不生不買房？！先搞懂人生滿足曲線！《金錢超思考》3

12/11-EP198【理財筆記】蒙格說：永遠要反著看?金錢三大心理需求！《金錢超思考》2

12/04-EP197【理財筆記】忍不住比較？破解三大金錢迷思！《金錢超思考》 1

11/27-EP196【習慣筆記】穩定習慣，全靠四大支柱，培養習慣沒想像難！《彈性習慣》4

11/20-EP195【習慣筆記】要管理的不是目標！學學商人善用雙向錨定！?《彈性習慣》3

11/13-EP194【習慣筆記】為何承諾老是難實現？一次根治自我懷疑！《彈性習慣》2

11/06-EP193【習慣筆記】不是意志力！為何新年新希望，總半途而廢？終結悲劇一再重演！《彈性習慣》1

10/30-EP192【人生觀筆記】還來得及！重新對焦人生！實踐財務獨立！《跟錢好好相處》5

10/23-EP191【金錢觀筆記】財務獨立沒想像難！《跟錢好好相處》4

10/16-EP190【金錢觀筆記】用這招盤點你的人生！！你把生命活力花在那?《跟錢好好相處》3

10/09-EP189【價值觀筆記】重新定義金錢!！用這觀念重建金錢關係！《跟錢好好相處》2

10/02-EP188【價值觀筆記】深陷金錢羞恥?一招逆轉！《跟錢好好相處》1

09/25-EP187【理財筆記】致富心法具體實踐？！《有錢人的書櫃總有一本心理學書》6

09/18-EP186【心態筆記】可得性偏差！普通人擺脫社畜窮忙？《有錢人的書櫃總有一本心理學書》5

09/11-EP185【理財筆記】「一念之差」決定貧富差距？窮人為何總愛「合理化」自己？《有錢人的書櫃總有一本心理學書》4

09/04-EP184【習慣筆記】一個「習慣」 改變貧富命運？《有錢人的書櫃總有一本心理學書》3

08/28-EP183【理財筆記】 擺脫窮忙?靠心理學致富？《有錢人的書櫃總有一本心理學書》2

08/21-EP182【理財筆記】Podcasts第3年具體變現？！《有錢人的書櫃總有一本心理學書》1

08/14-EP181【手感筆記】「滾雪球」具體操作方法？《我的庶民養錢術》6

08/07-EP180【手感筆記】如何擴大「本金」但不賠錢！《我的庶民養錢術》5

07/31-EP179【手感筆記】如何把「第一桶金」變大桶？《我的庶民養錢術》4

07/24-EP178【手感筆記】普通人也可操作的養錢術？《我的庶民養錢術》3

07/17-EP177【理財筆記】存錢卡關？全因想錯這觀念！！《我的庶民養錢術》2

07/10-EP176【心態筆記】如何存到人生「第一桶金」？！《我的庶民養錢術》1

07/03-EP175【心態筆記】你如何看待「股災」？決定你的人生賽局！《內心強大的自我對話習慣》6

06/26-EP174【心態筆記】「黃金手銬」怎來的？！《內心強大的自我對話習慣》5

06/19-EP173【心態筆記】情緒是蒸汽還是骨牌?要壓抑還是宣洩?《內心強大的自我對話習慣》4

06/12-EP172【心態筆記】為何社媒愈「分享」愈孤單？《內心強大的自我對話習慣》3

06/05-EP171【自律筆記】你的「第一句話」怎麼學會的？內心強大的自我對話習慣》2

05/29-EP170【自律筆記】「誰」是陪你最久的人？《內心強大的自我對話習慣》1

05/22-EP169【自律筆記】原來這樣「反而」比較有生產力?!《愈平靜愈有生產力》4

05/15-EP168【自律筆記】如何根治內在無止境的焦慮？《愈平靜愈有生產力》3

05/08-EP167【自律筆記】如何揮別落後感？逆轉靠這三招！《愈平靜愈有生產力》2

05/01-EP166【自律筆記】為何小時候比較容易幸福?！你也是這樣衡量人生嗎?《愈平靜愈有生產力》1

04/24-EP165【自律筆記】一招毒藥變蜜糖！高效心智狀態和這些習慣有關！《每天最重要的二小時》5

04/17-EP164【自律筆記】不要想那隻大象！如何管理「心智能量」？！不再擔心分心陷阱！《每天最重要的二小時》4

04/10-EP163【財富筆記】如何逃脫窮忙？拖延？忍不住過勞？《每天最重要的二小時》3

04/03-EP162【 自律筆記】為何不該追求效率？努力主義是陷阱？《每天最重要的二小時》２

03/27-EP161【自律筆記】如何高效工作？這樣安排，根治拖延症！《每天最重要的二小時》1

03/20-EP160【人際筆記】如何在職場發揮優勢？！讓天賦找到舞台?《擁抱高敏感的自己》5

03/13-EP159【人際筆記】高敏人如何滿足他人「自我重要感」？《擁抱高敏感的自己》4

03/06-EP158【理財筆記】明知「重要的事」卻遲遲無法行動？退休金理財習慣養成！《擁抱高敏感的自己》3

02/27-EP157【價值觀筆記】紀錄「快樂五階段」，偵測玻璃心還是過度努力？！！《擁抱高敏感的自己》2

02/20-EP156【覺察筆記】為什麼長大越來越敏感？！《擁抱高敏感的自己》1

02/13-EP155【財富筆記】膽小者如何防止賠錢？防守股災？《膽小者的股票獲利法則全圖解》4

02/06-EP154【財富筆記】如何替自己加薪？《膽小者的股票獲利法則全圖解》3

02/06-EP153【財富筆記】膽小很可恥但有用！理財經營從自我定位開始！《膽小者的股票獲利法則全圖解》2

01/23-EP152【財富筆記】膽小會怕又想小賺？沒空盯盤又想加薪！《膽小者的股票獲利法則全圖解》1

01/16-EP151【新年筆記】一招根治新年新希望魔咒！別誇大「一年之功」？！！《人生的損益平衡點》6

01/09-EP150【財富筆記】精神赤字！百萬年薪仍想辭職？別當一心向上樹林！《人生的損益平衡點》5

01/02-EP149【財富筆記】台積電年終獎金令人欣羨?為何有些人領高薪？！《人生的損益平衡點》4

12/26-EP148【財富筆記】最低工資連九升，努力認真就可高薪!？《人生的損益平衡點》3

12/19-EP147【財富筆記】公職鐵飯碗已成「免洗碗」？！《人生的損益平衡點》2

12/12-EP146【財富筆記】問題在【低薪】！拒絕無效努力！《人生的損益平衡點》1

11/21-EP144【心態筆記】千萬不要投資投房地產！不要想那一隻大象!《如何成為不完美主義者》4

11/28-EP145【心態筆記】新青安之亂！愈期待愈受傷！《如何成為不完美主義者》5

11/14-EP143【心態筆記】為何總沒自信？忍不住和比較《如何成為不完美主義者》3

11/07-EP142【心態筆記】拒絕卡關過去！無效努力！全靠這「心態」！《如何成為不完美主義者》2

10/31-EP141【思考筆記】公開小倉鼠秘密！重啟寫作底層邏輯！《如何成為不完美主義者》1

10/24-EP140【房產筆記】比痛苦更無極限的是這個！想通這點!投資是揉成適合自己的撒尿丸子！《豐盛心態》5

10/17-EP139【房產筆記】覆盤房市「金龍海嘯」!一時失利一生養份！《豐盛心態》4

10/10-EP138【房產筆記】匱乏恐慌害你進入養。套。殺！《豐盛心態》3

10/3-EP137【房產筆記】為何總是金錢羞恥!沒自信？金錢羞恥如何決定自我對話？《豐盛心態》2

9/26-EP136【房產筆記】當你把自我價值和金錢掛勾，就會身陷地獄！細說預售屋風險！《豐盛心態》１

9/19-EP135【房產筆記】從購物習慣細說金錢羞恥！《清空練習》5

9/12-EP134【房產筆記】出手「洗籌碼」！「新青安突襲式收傘」！《清空練習》4

9/5-EP133【房產筆記】從金錢羞恥看「新青安突襲式收傘」！《清空練習》3

8/29-EP132【財富筆記】奴役你的不是你老闆，而是你自己！《清空練習》2

8/22-EP131【購物筆記】購物習慣背後隱藏著心理需求？《清空練習》1

8/15-EP130【人性筆記】肯定階梯！成功避開反彈心理的最佳妙技！《心理摩擦力》8

8/8-EP129【人性筆記】限時優惠反效果？規定愈多的店家，愈會引起反感！《心理摩擦力》7

8/1-EP128【人性筆記】克服人性！注意反彈心理?不怕失去掌握！靠北很可恥，卻有效！《心理摩擦力》6

7/25-EP127【人性筆記】不要不懂人性！《心理摩擦力》5

7/18-EP126【人性筆記】降低摸索成本兩秘訣，為行動清出一條路！《心理摩擦力》4

7/11-EP125【人性筆記】兩原則！想克服惰性先搞懂惰性！《心理摩擦力》3

7/04-EP124【人性筆記】已、很、熟！三字訣讓你輕鬆克服內心阻力，提升人生掌握感！《心理摩擦力》2

6/27-EP123【人性筆記】總是無法脫離舒適圈?搞懂這點找到打開人生的最佳方式！《心理摩擦力》1

6/20-EP122【人生筆記】-通往財富自由的道路!股市剁手族，終結亂砍單！《從未來寫回來的逆算手帳》3

6/13-EP121【人生筆記】十年後，你想成為怎麼樣的人？？！《從未來寫回來的逆算手帳》2

6/6-EP120【人生筆記】★網路熱門人氣！日本亞馬遜手帳暢銷榜第1名!如何畫出「人生願景圖」，結合「逆算思考」和「手帳術」逆算人生！《從未來寫回來的逆算手帳》1

5/30-EP119【心境筆記】人為何會忍不住說人壞話，這反映什麼？！《自在力》5

5/23-EP118【心境筆記】斷捨離終極核心原則！讓你更清楚自己想要的是什麼？！《自在力》4

5/16-EP117【心境筆記】人生用特寫看是悲劇，用長鏡頭看卻是喜劇！《自在力》3

5/9-EP116【心境筆記】這三招根治「自我否定」壞習慣！《自在力》2

5/2-EP115【心境筆記】職場如何找到自在？！當身體說不，如何找到平衡？《自在力》1

4/25-EP114【反思筆記】你也是這樣累死自己的嗎？！向孩子學燈籠意識《留白時間》5

4/18-EP113【反思筆記】不求時薪高「這個」才可替你贖身？《留白時間》4

4/11-EP112【反思筆記】「速食社交」是這樣來的！《留白時間》3

4/4-EP111【反思筆記】「認真病」你也有嗎？落後感!股房齊發？940之亂和新青安房貸，FOMO仔出沒中！

3/28-EP110【反思筆記】「努力文化」從何而來？為何陷入自我證明滾輪？《留白時間》1

3/21-EP109【反思筆記】根治追求「他人認同」這種病！原來如此！早知道早得救！《善用悲觀的力量》5

3/14-EP108【反思筆記】哲學家用這招解！職場遇到有毒的人，再也不糾結！《善用悲觀的力量》4

EP107【反思筆記】看透這點財富自由！成熟的樂觀主義！先做好最壞的打算！《善用悲觀的力量》3

EP106【反思筆記】人生的最終解答！《善用悲觀的力量》2

EP105【反思筆記】如何面對家人老化的恐懼！人生的最終解答！《善用悲觀的力量》1

EP104【習慣筆記】四字口訣教你培養習慣！《原子習慣》「日本版」！《最強習慣養成》4

EP103【習慣筆記】到底別人都是如何養成好習慣的？《原子習慣》「日本版」！《最強習慣養成》3

EP102【習慣筆記】習慣不只是反覆，更有關這件事！《原子習慣》「日本版」！《最強習慣養成》2

EP101【習慣筆記】為何習慣不持續？《原子習慣》「日本版」！《最強習慣養成》1

EP100【思考筆記】快留言慶賀100集！！找一個可以和自己談心的空間吧！《整理想法的技術》(3)

EP99【思考筆記】捨的力量！從穿搭邏輯，如何整理頭緒？想法整理所帶來的力量！《整理想法的技術》2

EP98【思考筆記】光是討論筆記，書名為何不叫整理筆記的技術，而是叫整理想法的技術？《整理想法的技術》(1)

EP97【覆盤筆記】人生幸福的來源!！不知而做這，和「知道」才這樣做！「意義」大不同！《簡單思考》(3)

EP96【覆盤筆記】學會常勝思維!關注習慣！體會胸口豐盈飽滿！安心的自我掌握《簡單思考》(2)

EP95【覆盤筆記】你錯了！不是精緻窮！是精緻摳！原來平日的焦躁，竟是來自這個？《簡單思考》(1)

EP94【自立筆記】如何重啟人生？善用俯瞰的力量，打造有餘裕、平靜有美感的人生《 俯瞰力》(5）

EP93【自立筆記】終結不安！別老是指望他人，學會自我訓練！屯積無法帶來真正的安全感！《 俯瞰力》(4)

EP92【自立筆記】人生用長鏡頭來看是喜劇！ 改變看待事情的高度、廣度和深度，別再揹著沈重大包包，負重前行了！《 俯瞰力》(3)

EP91【自立筆記】為何無法斷捨離？反射你的內心！不要放棄自我分析！《 俯瞰力》(2)

EP90【自立筆記】「清掃」和「收拾」有何不同？！ 收拾人生的關鍵這在這關鍵！俯瞰=覺察「潛意識」過程！《 俯瞰力》(1)

EP89【減法筆記】整理空間就是「整理人生」！透過「實踐」才能得到自我掌握感！？《新斷捨離》(5)

EP88【減法筆記】拒絕「多管閒事歐巴桑」！收拾雜物就是收拾人生！堅定自我軸！不忍了！「不舒服」丟掉磨腳高跟鞋！《新斷捨離》(4)

EP87【減法筆記】斷捨離前先思考你的理想願景！第一步！全部打開！認清現狀！《新斷捨離》(3)

EP86【減法筆記】你家也有「被遺忘的歐吉桑」嗎?善用物品軸、他人軸和時間軸!《新斷捨離》(2)

EP85【減法筆記】原來，買一送一是陷阱!只進不出太瘋狂！舊觀念一口氣巔覆，迎來不窮忙新生活！《新斷捨離》(1)

EP84【理財筆記】別人家的草坪長什麼的樣子都與你無關！專注正在做的事，替未來播種《金錢的真理》(5)

EP83【理財筆記】過度放縱!進入【金錢陷阱】！過度節儉=索然無味！《金錢的真理》(4)

EP82【理財筆記】想存錢先認清自我！這是一場自己和自己內心深處欲望的戰爭！《金錢的真理》(3)

EP81【理財筆記】別羡慕！秒賺一億，不如想像輕鬆!成功的人找方法，失敗的人找理由！《金錢的真理》(2)

EP80【理財筆記】秒賺一億的男人走過低谷逆轉勝，【現實】比戲劇還要誇張《金錢的真理》(1)

EP79【覆盤筆記】那種書？那個標？那本書名？都反映你內心！書店=心理診間《大腦喜歡這樣學》(下)

EP78【覆盤筆記】決定當個【狠人】!【三球人生】！《大腦喜歡這樣學》(上)

EP77【覆盤筆記】小倉鼠年中盤點，創podcast頻道故事《極簡新世代》(3)

EP76【覆盤筆記】我們都是ROUND1，我們都只活第一次！人生雖有些周折，卻都是最好的安《極簡新世代》(2)

EP75【觀察筆記】當過去可行的【招術】突然失靈！《極簡新世代》(1)

EP74【人生筆記】我落榜，他被二一！反思人生，都是【THEY】的錯！真的嗎？《少才是力量》(4)

EP73【人生筆記】無形筆記天天在心田來回書寫，思考、反省和覆盤!《少才是力量》(3)

EP72【人生實驗筆記】如何有效努力？！告別倉鼠滾輪窮忙鼠生《少才是力量》(2)

EP71【學習筆記】小倉鼠分享為何做筆記！如何簡單高效做筆記!《少才是力量》(1)

EP70【思考筆記】人為何會【脆弱】？！《認知稅》(3)

EP69上【思考筆記】網紅萬惡？【變現】是割韭菜？當過行銷的女人根本當過兵！《認知稅》(2)

EP68【思考筆記】眼霜是不是智商稅《智商稅》？如何提昇【認知能力】避免被抽《認知稅》(１)

EP67【學霸觀察筆記】光從筆記，就可看一個人的【理性與自律】！《高敏人的職場放鬆課》(5)

EP66【能量筆記】不猜心！和鈍感人也可以相處融洽！善用高敏人優勢，絕妙溝通技巧！《高敏人的職場放鬆課》(4)

EP65上【能量筆記】大部分人無法培養【閱讀習慣】的主因！?《高敏人的職場放鬆課》(3)

EP64【人際筆記】高敏人為何容易疲累？！如何避免剌激超載？《高敏人的職場放鬆課》(2)

EP63【人際筆記】自己使用說明書！從認識自己，到知道如何【使用自己】！《高敏人的職場放鬆課》(1)

EP62【思考筆記】人生每個【選擇】，背後意謂【放棄】！有效金句讓我勇敢【去闖】！《練習的心境》(5)

EP61上【思考筆記】你也容易 陷入【對錯感】嗎?原來如此！焦慮不是來自情緒，而是來自【習慣】？《練習的心境》(4)

EP60【人際筆記】人為何總是愛比較？搞清楚！誰在綁架你!聚焦4件事，長久快樂GET！《練習的心境》(3)

EP59【能率筆記】高手都是如何練就第二專長，精進技能？！轉換4件事，心境大不同！《練習的心境》(2)

EP58【思路筆記】壯大心智，很重要！但是具體如何做？教你一步步發展出一套，對自己管用心智SOP！《練習的心境》(1)

EP57【思路筆記】打磨自己！如何把書中觀念，運用在生活中！《理想的簡單生活》(5)

EP56【思路筆記】用這招學會精準分配能量！《理想的簡單生活》(4)

EP55【思路筆記】學會【刻意調整思路】，保持人間清醒！《理想的簡單生活》(３)

EP54【生活筆記】如何逹到理想的居住生活？《理想的簡單生活》(2)

EP53【生活筆記】人生因此過得還不錯的心法！衣物整理不只斷捨離！《理想的簡單生活》(1)

EP52【成功筆記】七招通往成功人生和長久快樂！？《你怎麼過今天，就怎麼過今生》(5)

EP51【人際筆記】寂寞會殺人！這樣做！就可以解決！《你怎麼過今天，就怎麼過今生》(4)

EP50【自律筆記】這樣真的可以把人生過得更好？《你怎麼過今天，就怎麼過今生》(３)

EP49【自律筆記】如何改變和創造更好的人生？！《你怎麼過今天，就怎麼過今生》(2)

EP48【自律筆記】你的人生故事，由你決定！？《你怎麼過今天，就怎麼過今生》(1)

EP47【行銷筆記】八年級生的消費觀？《我們，MZ世代》(3)

EP46【成長筆記】八年級生的工作哲學？《我們，MZ世代》(2)

EP45【成長筆記】八年級生的人格特質？《我們，MZ世代》(1)

EP44【財富筆記】0056遇到股災，怎麼辦?《我用1檔ETF存自己的18%》(6)

EP43【財富筆記】0056一年進場兩次，輕鬆賺價差《我用1檔ETF存自己的18%》(5)

EP42【財富筆記】這是戰爭！直球對決3大心魔！《我用1檔ETF存自己的18%》(4)

EP41【財富筆記】四個必勝的心態！用失敗來壯大你自己！《我用1檔ETF存自己的18%》(3)

EP40【財富筆記】想賺錢，先知道避開3大陷阱《我用1檔ETF存自己的18%》(2)

EP39【財富筆記】就是要做社畜最嫉妒的那種人！《我用1檔ETF存自己的18%》(1)

EP38【成長筆記】 如果我一直遇不到可以和我相愛的人，怎麼辦？《被討厭的勇氣二部曲》(3)

EP37【人際筆記】職場同事，到底能不能做朋友? 《被討厭的勇氣二部曲》(2)

EP36【人際筆記】你是家中老二嗎？你也是個性比較急，總是想超越什麼嗎？《被討厭的勇氣二部曲》(1)

EP35【健康筆記】是什麼習慣讓你老得比別人快？如何延遲老化速度?《這樣生活，讓你不變老》(2)

EP34【健康筆記】為什麼有些人看起來不會老?是什麼加速了老化？《這樣生活，讓你不變老》(1)

EP33【財富筆記】運氣是一時的，如何長久駕馭運氣的方法？《創運思維》(3)

EP32【財富筆記】行動（中）創造運氣關鍵鑰匙《創運思維》(2)

EP31【財富筆記】創造運氣的關鍵鑰匙《創運思維》(1)

EP30【生涯筆記】如果人生可以重來，成功化恐懼為勇氣的兩招！《恐懼你好》(5)

EP29【成長筆記】學習自我堅定，為自己挺身而出《恐懼你好》(4)

EP28【成長筆記】原來如此!？恐懼竟是這樣來的！學會透視恐懼！《恐懼你好》(3)

EP27 【成長筆記】對付酸民也有SOP？這樣處理不用再活在他人嘴裡！《恐懼你好》(2)

EP26【成長筆記】為什麼我們會恐懼無法融入其它人？怕和別人不一樣？《恐懼你好》(1)

EP25 【人際筆記】得到自在人生的四招！再也不用手足無措《被討厭的勇氣》(5)

EP24 【人際筆記】人為什麼追求他人的認同，竟反而容易被討厭，過著不自由人生？《被討厭的勇氣》(4)

EP23 【生涯筆記】如果生命突然終止，你擬好「最佳人生策略」了嗎?《被討厭的勇氣》(3)

EP22 【人際筆記】為什麼滑朋友的臉書，會讓你不舒服?《被討厭的勇氣》(2)

EP21【人際筆記】對你的人生比較實用的心理學，給你好好活下去的勇氣和力量！《被討厭的勇氣》(1)

EP20 【財富筆記】如何從【房地產】及【長壽經濟】挖掘財富密碼?Podcast搶先聽！《長壽新人生》(5)

EP19 【生涯筆記】現代人為何不結婚? #Podcast搶先聽！《長壽新人生》(4) 專題企劃

EP.18 【生涯筆記】開拓眼界！四個步驟讓你轉念喜迎百歲！《長壽新人生》(3)

EP.17 【健康筆記】如果你 60歲才被確診得了失智症，但仍活到90歲，你本身和家屬要承受多大的財務及情緒上的負坦?《長壽新人生》(2)

EP.16 【生涯筆記】上年齡通膨？大家都要活到100歲？！《長壽新人生》(1)

EP. 15 【財富筆記】《聲音經濟》(3)十大你應加入PODCAST的理由！

EP.14 【財富筆記】《聲音經濟》(2)接下來十年新趨勢，不可不知！

EP.13【財富筆記】《聲音經濟》(1)新書搶先看！繼手機後下一場科技革命！語音助理、podcast，科技巨頭爭相搶進

EP.12 【成長筆記】《原子習慣》（下）如果你是烏龜，那就千萬不要和兔子比賽跑！

EP.11【成長筆記】《原子習慣》（上），起程轉合四字訣，讓更能實踐養成習慣的好方法！

EP.10 【成長筆記】《三分鐘未來日記》小倉鼠筆記，正面思考這件事，光懂不夠！我教你「如何實踐」！

EP.9 【人際筆記】《立下界限》閱讀筆記，沒有人我距離，就沒有了自我

EP.8 【生涯筆記】《你要如何衡量你的人生》閱讀筆記，如何找到你愛的工作？

EP.7【成長筆記】《高敏人的優勢練習課》小倉鼠筆記，如何擺脫敏感、易受他人影響的負面標籤?

EP.6 【生涯筆記】《不做》，如何擺脫窮忙人生負向迴圈？

EP.5 【生涯筆記】《大器可以晚成》閱讀筆記，人生的步調每一個人都不一樣！

EP.4 【成長筆記】《寫吧！為了抵逹自己》透過書寫來梳理思緒，陪伴你實現自我！

EP.3【成長筆記】《個性》閱讀筆記(下)，個性竟然會被這些事影響？

EP.2 【成長筆記】《個性》閱讀筆記(上)，性格真的「本性難移」嗎?原來「大腦」會這樣？

EP.1【生涯筆記】《從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事》閱讀筆記，3步驟:選擇「你想要什麼」比努力更重要!！