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近況報告後半　父と祖父の三十三回忌とウェルビーイング｜ボードゲームリリース✨

近況報告前半｜敦賀まつり・旅・浴衣イベント

「決断疲れ」-なんで疲れる？なにに疲れる？

自分が理解できる範囲で誰かを理解しようとしない

9月4日つるがまつりにて、着付けカフェ開催します✨

口出ししない、介入しない、ただ見守る、待つってむずかしい

相方とLIVE/Tシャツが乾くまで　まで｜解散の危機のことを振り返る　その❶

理想が叶ってるのになんか物足りない、と感じるのはなぜ？

日記の書き方と続けるヒント＆コツ｜書きたいのに書けない、の原因はこれかも？

夏休み＆お盆休み、家族とぶつからずにストレス無く過ごすコツ

喋らせ屋ラジオ｜話しすぎない本音の届け方 ライブ

かわいいは無理でも、かわいらしい、はできる。

人見知りだからこそ、初対面だと喋りまくる｜話すようになった理由と練習したこと

コラボLIVE/社長の裏方ラジオ　石川譲さんと

相手がアップデートしていること、受け取れてますか？受け入れられていますか？

相方ってどういう存在？関係性に名前をつける、に思うこと

相性より関係が長続きするコツ｜好きなものより「嫌いなもの、苦手なこと」にヒントが

おはようございます♪

問うことの攻撃性・暴力性と答えないという答え

人とのおつきあい。スキルの前に大切にしたいこと。

察するは愛情表現？察してくれない、と、知っている覚えている、の違い。

夏の土用と水星逆行終了と断捨離と。週末に向けて。

夜な夜な保健室　夕方からの続きと、これからやってみたいこと

母との関係から｜肯定していることを、伝えてくれないまま

夜な夜な保健室｜誰かの幸せをねがう、とは？＆最近嬉しかったこと

哲学対話ツアー開催しました。テーマ-思いやりとウェルビーイング

近況報告: クルーズ船寄港のコラボイベントと、私自身の葛藤とこれからのこと

令和8年夏至。もろもろおめでとう㊗️

#04関係性の手入れ｜嫌なこと、嫌な気持ちの伝え方

#03 関係性の手入れ｜価値観が合わなくなるって？　

#02 関係性の手入れ｜会話が続かないとき、どうする？

#01今日の問い｜あなたにとって健康とは？

#53 秋の土用と霜降。この時期の養生ヒント

#52 寒露。この時期の養生ヒントと、足の裏のほくろが癌だった話。

#51 50回記念スペシャル✨養生デザイン2人で話す「ウェルビーイング」

#50 私の幸せだと思う瞬間＆ウェルビーイングだと感じること

#49 ウェルビーイングとは？私にとって＆養生デザインのウェルビーイング観

#48 明日は秋分-今年一年の収穫の時期へ

#47 ウェルビーイングとヨガはなぜセットになってるの？について考えてみました

#46 白露の過ごし方＆魚座の満月、そして月食のメッセージ

#45 9月の心と身体のケアについてお伝えします！

#44 二十四節気では処暑。この時期の過ごし方ヒント

#43 立秋から1週間、今年の立秋からの過ごし方＆今後の配信について

#42 睡眠学習ってほんとにできるの？

#41 二十四節気では大暑。夏の土用と合わせてケアしてくださいね。

#40 まずは質より、時間と量を大切に。

#39 暑い夏の快眠ヒントを３つ！

#38 寝ている間の食いしばり、意外な原因と対策

#37 睡眠不足は人間関係を悪化させてしまうかも！？

#36 二十四節気では小暑を迎えます-おすすめの身体と心のケア

#35 寝酒をお勧めしない理由＆それでも飲みたい！という方へのおつまみの選び方

#34 ねむる前に食べるならこれ！すこしの工夫で、ねむりの質UP &ダイエット

#33 睡眠不足はダイエットの敵。太りにくい身体と睡眠時間の深い関係

#32 そのしんどさ、もしかして睡眠不足かも？

#31 入眠後◯時間の大切さと、せめて確保したい睡眠時間は

#30 満月〜十六夜-月の満ち欠けとともに心と身体をととのえる-

#29 梅雨のジメジメ対策に〜ダルおもい感じ、むくみを解消するヒント

#28 上弦の月〜十三夜-月の満ち欠けとともに心と身体をととのえる

#27 新月〜上弦の月-月の満ち欠けとともに心と身体をととのえる

#26 実は深い関わり、月経と新月・満月②後半-月経前後の養生

#25 実は深い関わり、月経と新月・満月①前半

#24 二十四節気では明日、夏至を迎えます-オススメアクションと身体と心のケア

#23 下弦の月〜鎮静月- 月の満ち欠けとともに心と身体をととのえる

#22 月の満ち欠けと心、身体のつながり

#21 月と太陽のリズムを暮らしにとりいれる

#20 漢方ベースのセルフケア⑧-むくみがちな方はここに注意-

#19 漢方ベースのセルフケア⑦-乾燥やシワが気になる方へ-

#18 漢方ベースのセルフケア⑥-クマや冷えが気になる方に-

#17 漢方ベースのセルフケア⑤-ねむりが浅い＆潤い不足さんに-

#16 漢方ベースのセルフケア④-そのイライラで自分を責めないで-

#15 漢方ベースのセルフケア③ -疲れる、だるいが口グセのあなたに-

#14漢方ベースのセルフケア②-更年期とのつきあいかた

#13 漢方ベースのセルフケア①-漢方の基礎・気血水-

#12 どうして分かり合えないの？それ、相性のせいじゃないかも

#11 感情優先でやりたいことをやるって難しい。そして趣味について考える。

#10 満月前に感じやすい身体と心の変化。やめた方がいいこと＆これやってみて！

#9 二十四節気では芒種を迎えました。いまやって欲しい！身体のケアをご紹介

#8 眠れない、またはなかなか寝つけないけど早く寝た方がいい？にお答えしました。

#7 養生デザインが2回セットの研修にこだわる理由。

#6 漢方に出会って1番良かったこと-目が見えなくなった経験から

#5 毎月1日はお参りへ。気づけば10年、と心の変化。

#4ジメジメした気持ちや身体にはコレを！ブレンド茶のお話

#3 会議で発言してしまって失敗

#2 めんどくさがり、が私の役目

#1 はじめまして。はじめました。