Ayık Kafa cover art

All Episodes

Ayık Kafa — 185 episodes

#
Title
1

Takviyelerden Önce Tabağına Bak!

2

Progesteron Gerçeği: Kimse Bunu Anlatmıyor

3

The Progesterone Truth: No One Tells You

4

Hipotalamik Programlama ve Longevity

5

Hypothalamic Programming and Longevity

6

Doğru Besleniyorsun Ama...

7

You're Eating Right, But...

8

Neden Uyuşturucu Kullanılıyor?

9

Neden Odaklanamıyoruz?

10

Why Can't We Focus?

11

Kadınlara Özel Longevity Protokolleri

12

Longevity Protocols For Women

13

Beyin Sağlığını Koruyan 3 Faktör

14

3 Factors That Protect Brain Health

15

Mitokondrileri Onaran Molekül

16

The Mitochondrial Molecule

17

Hücresel Onarımın Sırrı

18

The Science of Cellular Repair

19

100. Bölüm Özel: Esra Çavuşoğlu Anlatıyor!

20

Genç Kalmanın Bilimi

21

The Science of Staying Young

22

Biyoeşdeğer Hormon Kanser Yapmaz

23

Ölümsüzlüğün Sırrını Yapay Zeka Çözecek

24

Longevity'nin Sırrı Bağışıklık Sistemi

25

Lyme, Otizm ve Çocuk Sağlığı

26

Lyme, Autism and Child Health

27

Covid Aşılarının Yarattığı Tehlike

28

The Threat Of The Covid Vaccine

29

COVID, Mikrobiyom ve Bağırsak Sağlığı

30

COVID, Microbiome And Gut Health

31

Longevity Molekülü Rapamisin

32

The Longevity Molecule Rapamycin

33

Menopoz Geçirgen Bağırsağa Neden Olur

34

Menopause Causes Leaky Gut

35

Alkolün Getirdiği Sağlık Riskleri

36

Alcohol & Your Health

37

Sağlıklı Regl, Sağlıklı Beden

38

Healthy Period Healthy Body

39

Neden Uyuyamıyoruz?

40

Why We Can't Sleep

41

İnsülin Direnci: Gizli Salgın

42

Insulin Resistance: The Hidden Epidemic

43

Yaşlanmaktan Kurtulabilir Miyiz?

44

Can We Escape Aging?

45

Hollywood'un Gençlik Sırrı

46

Hollywood's Secret To Youth

47

Alzheimer, ALS, MS, Otizm, Parkinson

48

Alzheimer's, ALS, MS, Autism, Parkinson's

49

Kadınlar Orgazm Taklidi Yapıyor!

50

Bryan Johnson'ın Doktoru Anlatıyor

51

Bryan Johnson's Doctor Tells It All

52

Eviniz Sizi Zehirliyor Mu?

53

Is Your Home Poisoning You?

54

Kişiye Özel Tıbbın Geleceği

55

The Future of Personalized Medicine

56

Nitrik Oksit Seksi Artırır Mı?

57

Can Nitric Oxide Boost Sex?

58

Menopozda Kadınlar Testosteron Kullanmalı Mı?

59

Kanser, Demans Ve Yaşlanmaya Karşı Genlerle Yeni Bir Çağ

60

A New Era Against Cancer, Dementia, And Aging With Genes

61

Yaşlanmanın Anahtarı Telomerler

62

Telomeres The Key To Aging

63

Kolesterol Hakkındaki Gerçekler

64

The Truth About Cholesterol

65

Tiroidini Nasıl İyileştirirsin?

66

How to Heal Your Thyroid?

67

Yaşlanmayı Tersine Çeviren Antrenmanlar

68

Reverse Aging Training Hacks

69

Gen Terapisi: Sağlığın Geleceği

70

Gene Therapy: The Future of Healthspan

71

Kanser Tedavisinde Devrim

72

Revolutionizing Cancer Treatment

73

Perimenopozda Beslenme ve Fitness

74

Nutrition and Fitness at Perimenopause

75

Menopozda Osteoporoz Riski %50 Artıyor!

76

Osteoporosis Risk Up 50% in Menopause

77

Hücresel Yaşlanmayı Nasıl Durdururuz?

78

A New Perspevtive on Cellular Aging

79

Yaşlanmayı Nasıl Ölçer ve Yönetiriz?

80

How to Measure and Manage Aging?

81

Aslında Her Doktor Longevity Doktoru Olmalı

82

Every Doctor Should be a Longevity Doctor

83

Hatalı Solunum Hem Enerji Kaybına Hem de Oksidatif Strese Yol Açıyor

84

En Son Biohacking ve Longevity Metotları

85

The Latest Methods in Biohacking and Longevity

86

Türkiye’de Rehabilitasyon Merkezi Kurulamaması En Büyük Sorunumuz

87

Diken Proteini, Mikro Pıhtılar, Nörolojik Riskler; Uzun Covid Öldürmeye Devam Ediyor

88

Spike Proteins, Micro Clots, Neuro Risks; Long Covid Continues to Kill

89

Neden Organik? Çünkü Alternatifi Toksik?

90

Mucize Moleküller Metilen Mavisi Melatonin

91

Miracle Molecules Methylene Blue Melatonin

92

Haz Devrinde Dopamin Detoksu

93

Dopamine Detox in the Age of Indulgence

94

Dişleriniz Sizi Hasta mı Ediyor?

95

Are Your Teeth Making You Sick?

96

Mide Küçültme Ameliyatı: Faydaları ve Riskleri

97

Longevity için Bilimsel Diyet Metodu

98

Science of Fasting for Longevity

99

Longevity'nin Gerçek Yol Haritası

100

The Real Roadmap to Longevity

101

Meme Protezlerindeki Tehlike

102

The Dangers of Breast Implants

103

Sağlıklı Mikrobiyom Güçlü Bağışıklık

104

Healthy Microbiome Strong Immune System

105

Yüz Estetiği Yaptırmadan Önce Bunlara Dikkat!

106

Don't Do These Before a Facelift

107

Bağımlılık Beyni Nasıl Etkiler?

108

Effects of Addiction on the Brain

109

Sadece İnsan Kötü

110

Menopozdan Sonra Seks, Cilt ve Uyku

111

Sex, Skin and Sleep after Menopause

112

Sağlıklı ve Uzun Yaşam için Kas Yapın

113

Build Muscle to Live Longer & Stronger

114

Menopoz Bir Organ Yetmezliğidir!

115

Menopause is an Organ Failure

116

Hidrojenle İyileşme Sırları

117

Hydrogen Healing Secrets

118

Otoimmün Hastalıkların Sebebi Nedir?

119

Ketojenik Yaşam Sanatı

120

The Art of Ketogenic Living

121

Astroloji Nedir?

122

Spor Zararlı; Fitness Yap!

123

Peptitler ile Hücresel Sağlık

124

Peptides to Promote Cellular Health

125

Bağımlılıktan Kurtulmak için 12 Basamak Programı

126

12 Step Program to Achieve Sobriety

127

Alzheimer ve Demans Nedir?

128

WHAT IS ALZHEIMER & DEMENTIA

129

Ketamin İkilemi: Depresyona Çare, Bağımlılıkta Risk

130

Artık Covid Aşısı Olmayın!

131

Menopozda Hormon Tedavisi Yapılmazsa Ne Olur?

132

Oksijenin İyileştirici Gücü

133

The Healing Power of Oxygen

134

Kadınlar Nasıl Aralıklı Oruç Tutmalı?

135

How to Fast Like a Girl?

136

Nefes Almayan Adam!

137

The Man Who Doesn't Breathe!

138

Tüm Hastalıklar Bağırsakta Başlar

139

All Disease Starts in the Gut

140

Doğru Spor Nasıl Yapılır?

141

Rejeneratif Tıbbın Geleceği

142

The Future of Regenerative Medicine

143

Sağlığımızı Tehdit Eden Gizli Tehlikeler: Küf ve Mikotoksinler

144

Unmasking Mold and Mycotoxins for Health Hazards

145

Onarım ve Yenilenme için Kendi Kök Hücrenizi Nasıl Etkinleştirebilirsiniz?

146

Activate Your Own Stem Cells for Repair and Renewal

147

Takviye Endüstrisinin Sırları

148

Unveiling the Secret of Supplement Industry

149

Sağlık, Bolluk, Bereket için Kuantum Bilimi Ne Diyor?

150

Yapay Işığın Tehlikelerinden Nasıl Korunacağız?

151

How to Protect Ourselves from the Dangers of Artificial Light?

152

Bağımlılık Tedavisinde Ailelerin Rolü

153

Role of Families in Addiction Treatment

154

Estetikte Yeni Yaklaşımlar: Teknoloji ve Doğallık!

155

Wellbeing Nedir? Hayatınızı Nasıl Değiştirir?

156

Longevity ve Biohacking Önerileri

157

Longevity and Biohacking Tips

158

Glutatyonu Keşfetmek: Vücudunuzun Süper Antioksidanı

159

Unlocking Glutathione: Your Body’s Super Antioxidant

160

Yoga ve Nefes ile Yeniden Doğuş

161

Ağız ve Diş Sağlığının Önemi

162

The Importance of Oral and Dental Health

163

Sağlıklı ve Uzun Yaşam için Doğru Beslenme Sanatı

164

Menopoz, Andropoz & Hormon Replasman Tedavisi

165

Menopause, Andropause & Hormone Replacement Therapy

166

How to Protect Our Health From Cell Phone and WiFi Signals?

167

Sağlık Tehdidi Telefon/WiFi Sinyallerinden Nasıl Korunacağız?

168

Cepte Ücretsiz Sağlık Uygulaması

169

The Importance of testosterone for men!

170

Erkekler için testosteronun önemi

171

Kanser nedir? Neden kanser oluyoruz?

172

Ergenlerde Esrar Kullanımının Zararları

173

Danger of Marijuana on Adolescent Brain

174

Why Does Our Skin Age?

175

Cildimiz Neden Yaşlanır?

176

Biohacking nedir?

177

Gerçek bağımlılık tedavisi nasıl olmalı?

178

What is proper addiction treatment?

179

Test yapmadan vitamin alma!

180

Don't take vitamins without testing!

181

Neden genetik test yaptırmalıyız?

182

Kök Hücre mucizesi

183

Yaşlanmak bir hastalık mı?

184

Longevity Fest Gerçekleri

185

Bağımlılık bir hastalık mı?