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Corre, Lee y Vive — 108 episodes · page 1 of 2
El cuerpo que falta entrenar: Pilates para correr con más control
Ninguna cumbre te vuelve suficiente | Enough
Los miserables: resistir sin endurecer el corazón
Cuando la cabeza pide abandonar: herramientas mentales para ultrarunning
Corre para llegar fuerte a los 80: salud, VO2 max y fuerza para durar de verdad
La necesidad de explorar: por que algunos runners siguen buscando lo desconocido
Correr bien no debería romperte: lo que el running le exige al cuerpo de una mujer
El viejo y el mar: cuándo perseverar y cuándo soltar
Cómo hablar cuando el cansancio te vuelve otro: Comunicación no violenta de Marshall Rosenberg
La ciencia del Running: La ciencia que transforma tu entrenamiento
¿El talento importa… o todo se entrena?
La comodidad te esta dejando sin resistencia
No estas viejo: te falta movilidad para seguir corriendo
Lo que te está rompiendo… te puede hacer más fuerte
Tu running, tus reglas: deja de buscar la forma correcta
ENDURANCE de Scott Kelly: Lo que correr te enseña… cuando nadie te ve
Las nuevas reglas de nutrición para maratón y media maratón de Matt Fitzgerald: Cómo evitar el ‘muro’ y no quedarte sin energía
ENTRENAR SISTEMAS COMPLEJOS de Manuel Sola Arjona: Tu cuerpo no es simple… tu entrenamiento tampoco debería serlo
Respirar bien te hace correr mejor (y casi nadie lo hace)
EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI: Corre menos por ego… más por propósito
LA NATURALEZA DEL ENTRENAMIENTO de Manuel Sola Arjona: No estás entrenando mal… estás entrenando incompleto
Tu música y gente: Correr solo te hace fuerte… correr con otros te hace constante
Tu falta de sueño está arruinando tu rendimiento... Por qué dormimos de Matthew Walker
Sin atajos hacia la cima: no existe el progreso rápido
ROAR: Entrenar como todos… no funciona para todos
LISTOS PARA SALIR: Entrenar es fácil… recuperarte bien es lo que te hace mejorar
THE FEED ZONE: Come como runner… o corre sin energía
FLOW: Ese momento en el que dejas de correr… y empiezas a sentir
La carrera que está diseñada para que abandones
El poder de los hábitos: cómo entrenar tu mente para correr más lejos
El liderazgo que mantiene vivo a un equipo (y a vos corriendo)
Avance Imparable: Cuando todo duele… el único plan es seguir avanzando
El secreto del rendimiento sostenible (sin burnout)
Si no te entusiasma, no lo hagas: Corre con ganas… o no corras
¿Y si correr fuera una forma de reconectar con la tierra?
Nunca es tarde para ser un runner: cómo pasar de no correr… a correr ultras - Finding Ultra de Rich Roll
Runners que mejoran vs runners que no mejoran (Padre Rico, Padre Pobre - Resubido)
ULTRAFONDO: No es correr más… es aprender a durar
¿De verdad no podías correr más… o tu cabeza te hizo parar? - Endure de Alex Hutchinson
80/20 Running de Matt Fitzgerald: Por qué correr más lento te hace más rápido
Entrenamiento para el atleta de montaña: El Sistema que Lleva tu Resistencia al Límite
La senda del corredor: El espíritu del running japonés
No es dieta… es rendimiento de Matt Fitzgerald: cómo comen los que llegan lejos
ANYTHING YOU WANT (Nueva versión): Corre como quieras… pero hazlo tuyo
Tu cabeza corre antes que tus piernas: el secreto del mindset runner (Mindset de Carol Dweck)
Corriendo con los keniatas: Corre mejor volviendo a lo básico
DOCTOR ZHIVAGO: Los kilómetros que te cambian (aunque nadie los vea)
El arte perdido de correr: No es correr más… es correr mejor
Corriendo con Sherman: La improbable carrera hacia la esperanza
El Corredor Feliz: Correr con alegría, rendir con propósito
Nunca terminar: La disciplina que te separa del 99%
No me puedes lastimar : Cómo destruir tus excusas para siempre
Con los pies en las nubes: Obsesión, montaña y libertad
El corredor: La obsesión por la excelencia
Romeo y Julieta: Cuando el corazón acelera sin estrategia
Deja que tu mente vuele: La fortaleza empieza en los pensamientos
El Artista de la Resistencia: La mente detrás del límite humano
Reparando tus pies: El arte de cuidar la base del rendimiento
El auge de los Ultra Runners : Más allá del límite humano
El amor en los tiempos del cólera: Kilómetros de espera infinita
Correr y meditar: El equilibrio entre cuerpo y mente
Jane Eyre: El coraje de seguir tu propio plan de carrera
Salvaje: Caminar para volver a encontrarse
Anna Karénina: El ultramaratón del deseo y la caída
La paradoja del chimpancé: Dominar la mente emocional
CUMBRES BORRASCOSAS: Corre cuando todo está en contra
En solitario: El ultramaratón de correr hacia adentro
Quizá vivir sea esto: La intensidad de estar presente
ORGULLO Y PREJUICIO: La historia que te cuentas mientras corres
Los conquistadores de lo inútil: La épica de subir sin recompensa
Lynn Hill: La libertad de escalar sin límites
Tocando el vacío: Decisiones al borde de la vida
Solo en la pared: El valor de enfrentarse al vacío
The Push: Llevar los límites hasta el final
Reinventarse: Cuando cambiar es crecer
Hábitos atómicos: Pequeños cambios, resultados extraordinarios
Lo que tú quieras: El arte de diseñar tu propia vida
El hombre en busca de sentido: La fuerza de un propósito
La isla del tesoro: Rumbo a la aventura eterna
Hacia rutas salvajes: cuando la libertad se convierte en aislamiento
Everest 1996: La Tragedia en la Cima del Mundo
Mal de Altura: La tormenta que cambió la historia del Everest
Los obstáculos son el camino: El arte de convertir la adversidad en fuerza
Manual del guerrero de la luz: El camino de la valentía interior
La bailarina de Auschwitz: Sobrevivir para contar
Más fuerte que la adversidad: El poder de reinventarse
Re-evolución: El cambio comienza en tus pasos
No pienses, corre: La mente detrás del movimiento
Nada es imposible: El espíritu de superación de Kilian Jornet
El camino del artista: Despierta tu creatividad interior
El arte de escuchar: Descubre el poder del silencio interior
Potencial Oculto: La Ciencia de Conseguir Grandes Cosas
Run de Dean Karnazes: Correr más allá de los límites
La Frontera Invisible: Cuando el cuerpo alcanza el borde, solo queda el alma para seguir escalando.
Ultramaratón: El viaje extremo de Dean Karnazes que redefine la resistencia humana.
North: Una travesía física y espiritual a lo largo del Appalachian Trail.
La sociedad de la nieve – La fuerza de sobrevivir
Natural Born Heroes: Secretos ancestrales de fuerza y resistencia
La vegetariana: cuando tu cuerpo deja de pertenecerles a los demás
Padre Rico, Padre Pobre: El Camino hacia la Libertad Financiera