All Episodes
Level up Living - mit Dr. med. Charlotte Schroeren für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität — 117 episodes
Abhalten statt nur Wickeln: Wie du Babys Signale besser verstehst – ohne windelfrei perfekt machen zu müssen – mit Wiebke Gaude #118
Mein Körper ist mein Freund: Wie du Vertrauen, Selbstfürsorge und echte Verbindung zu dir findest – mit Anna Krickel #117
Ganzheitliche Geburtsvorbereitung: Von Bewegung bis Vertrauen – dein kompletter Fahrplan #116
Authentisch MenschSein: Zurück zu deiner Intuition (und zu dir) – mit Adelheid Löhrer #115
Sport in der Schwangerschaft: Alles was du wissen musst & warum nicht "ob" sondern "wie?" #114
Raus aus Selbstoptimierung: Nervensystem, Urvertrauen & echte Veränderung – mit Daniel Sentker #113
Blutzucker Guide für die Schwangerschaft - was du für jedes Trimester wissen solltest #112
Energie lügt nicht: So baust du ein stabiles Energie-Konto auf – mit Dr. Dominik Klug #111
Gesundheitsdaten richtig nutzen: So geht Longevity heute – mit Reiner Kraft und EVER #110
Die 10 wichtigsten Mikronährstoffe und Supplements in der Schwangerschaft (und welche Blutwerte wirklich Sinn machen) #109
Blutzucker-Regulation und Tests als Longevity: Hebel Warum es kein Trend ist – mit Lisa Lysachenko #108
Wie du aufhörst, dich selbst zu sabotieren (ohne dich zu optimieren) – mit Melle Siegfried # 107
Gewohnheiten aufbauen: Die 4-Schritte-Formel für nachhaltige Veränderung – mit Laura Siewert #106
Ganzheitliche Vorbereitung auf (m)eine gesunde & glückliche Schwangerschaft #105
Weibliche Energie leben: Raus aus dem Funktionsmodus, rein in deine Kraft – mit Anaïs Verena Garcia | #104
Was dein Körper dir wirklich sagen will (und warum du es nicht hörst) | #103
Life Balance - Wie du viele Projekte und Lebensbereiche lebst, ohne dich zu verlieren #102
Social Media und digitaler Konsum – eine ganzheitliche Analyse für Gesundheit & Glück im online Zeitalter #101
Meine Kilimanjaro Besteigung - Storytime, Learnings, Impulse #100
30 Impulse für eine gesunde, erfüllte und starke Beziehung #99
Meine Hypophysenadenom (Prolaktinom) Geschichte - Symptome, Diagnose, Operation, Entwicklung #98
Raw Life-Update zwischen Hirn-OP, Offline Experiment & inner transformation #97
Behind the scenes im Medizinstudium – mit Ärztin Anne Wunderlich #96
Die Top 3 Next Level Skills & Friends Talk – mit Kevin Maeck Meyer #95
Umgang mit persönlichen Krisen – meine Impulse für dich #94
Häufige Selbstsabotagemuster & Blocks auf deinem Next Level Weg die du kennen solltest #93
Vom Medizinstudium & Arbeit in der Klinik zur Illustratorin – mit Mana Kakuan (manamolotov) #92
Angst vor Ablehnung & Veränderung überwinden & mutig deinen Herzensweg gehen – mit Sophie Breuer # 91
Essential Gesundheitsroutinen & Gewohnheiten in (m)einem Alltag #90
Erlaubnis, Authentizität & Fühlen für dein Next Level – mit Nadine Löffler #89
Deine innere Welt im Fokus – mit Daniel Sentker #88
Aus dem System in die Berufung – mit Dr. med. Christina Petersen #87
Rotllicht-Therapie und Photobiomodulation für deine Gesundheit und Energie – mit Daniel Sentker #86
Earthing - der vielleicht wichtigste Health-Hack der dir noch fehlt #85
Den Zyklus in Balance bringen – mit Zyklus, Hormon- & PCOS Expertin Julia Schultz #84
Transformation hin zu einem neuen Leben – mit Florian Müller von Bewusstsein und Physis #83
Die unfassbare Kraft deiner Glaubenssätze #82
Zyklustracking & leben im Einklang – mit dem Zyklus mit Zyklus- und NFP-Expertin Katharina Dinzen #81
Special: Impulse zum Umgang mit Krisen im Außen #80
CBD richtig nutzen – mit Dr. med. vet. habil. Birgit Viertlböck #79
Hautgesundheit – mit Dermatologe Dr. Max Tischler #78
Wie du Sound Bath Medicine für mehr Lebensqualität nutzen kannst – mit Ärztin Lisa Schuster #77
Vom Burnout zum Chillpreneur – mit Patricia Zinnecker #76
Nur noch Lösungen sehen und wie du die Kraft deines RAS nutzen kannst #75
Health and Performance – mit Arzt, Sportwissenschaftler und Ironman Dr. med. Golo Röhrken #74
Level up living – mit Ayurveda-Expertin & Ärztin Dr. med. Janna Scharfenberg #73
Level up your Energy - Alles gibt oder nimmt dir Energie! #72
Funktionelle Medizin leben – mit Doc Thiemo Osterhaus #71
Teil 2 - Health Talk mit Daniel Sentker #70
Teil 1 - Health Talk mit Daniel Sentker #69
Was dich davon abhält mega Entscheidungen zu treffen #68
Medizin, Mindset & Mehr – mit Doc Felix #67
Sexuelle Gesundheit – mit Autor und Podcaster Jones Bolt #66
Gesundheitswissen – mit Martin Auerswald #65
Migräne und Psyche – mit Migräne-Coach Anke Schneider #64
Die Macht des Mikrobioms #63
Schilddrüse, Jodversorgung/-Mangel und Stoffwechsel #62
Eisenversorgung aufs nächste Level bringen #61
Eisen - wofür, wieviel? #60
Diagnose Endometriose - mit Vanessa Meier #59
Low Carb am Abend für Gesundheit und Abnehmen?! #58
Just meditate - mit Yvonne Landmann #57
Besser einschlafen - hacke deine Melatonin-Produktion #55
Wege der Heilung wenn chronisch krank sein keine Option ist – mit Florian Müller #54
Ernährung im Sport #53
Mit der richtigen Ernährung gesund alt werden – mit Prof. Dr. Michaela Döll #52
Brauchst du Nahrungsergänzungsmittel? #51
Gesund Sport treiben – mit Dr. med. Paul Schmidt-Hellinger, deutscher Verbandsarzt des DLV #50
Schilddrüsen-Erkrankungen und Heilung – mit Gerti Schöpe
Die einfachste Art gesund zu essen - 4 Tipps #48
Warum du deine Ziele nicht erreichst wenn du dich auf deine Ziele fokussierst #47
Positive Psychologie – mit Dr. Happy Frank Fuhrmann #46
Finde und lebe deine Herzensvision – mit Beatrice Fischer von Lunatribe #45
Der häufigste Krebs der Frau - So senkst du dein Risiko #44
Sportliche Ziele mit Köpfchen erreichen – mit Athletiktrainer Yao #43
Gegen das Tabu Depression – mit Just George #42
Die 5 Erfolgsfaktoren bei allem was du tust - Forschungsergebnisse von D. Assig und D. Echter #41
So geht Fitness und Gesundheit zu Hause! Alles was du wissen musst, mit Health-Coach Pablo Pust #40
Teil 2: Die 6 Säulen der Lifestyle-Medizin – mit Dr. med. Anne Latz, M.Sc.#39
Teil 1: Die 6 Säulen der Lifestyle-Medizin – mit Dr. med. Anne Latz, M.Sc. #38
Denk dich gesund und glücklich – vermeide diese 7 Thinking Errors #37
10 gesunde Last-Minute Geschenkideen #36
Tipps für ein starkes Immunsystem #35
Der stille Feind in unseren Knochen – und wie du ihn klein hältst #34
Deinen Glückshormon-Cocktail verstehen und individuell mixen – Dopamin, Serotonin, Endorphine #33
Mit dem Laufen anfangen – Essentials: Tipps, Erfahrungen, Do´s und Dont´s #32
Wie entsteht Gesundheit? Das Salutogenese Modell von A. Antonovsky #31
Wissenswerte Forschung zu Stress, Schlaf, Isolation, Übergewicht und Corona im Lockdown #30
Corona und Ernährung: Das Fazit von über 100 wissenschaftlichen Untersuchungen #29
Intrinsische vs. extrinsische Motivation #28
Wie du dich maximal effektiv zu Lifestyle-Änderungen motivierst- die Prospect Theory #27
Schnelles Denken, langsames Denken - Die Forschungen von Daniel Kahneman und wie wir bessere Entscheidungen treffen #26
Teil 2: Interview mit Biohackerin, Mikronährstoff- und Gesundheits-Coach Fehmye Kerkhof #25
Teil 1: Interview mit Biohackerin, Mikronährstoff- und Gesundheits-Coach Fehmye Kerkhof #24
Wie chronischer Stress unser Immunsystem ausschaltet und uns von innen entzündet #23
Teil 2-Dr. Dr. Zitelmann: Mit dem richtigen Mindset zu Gesundheit, Lebensfreude und Erfolg #22
Teil 1-Dr. Dr. Zitelmann: Raus aus der Alkohol-, Zigaretten-und Süßigkeiten-Sucht, rein ins Gym #21
Warum Body-Positivity nicht bedeutet Körperfett zu verharmlosen #20
Top 6 Übungen für effektives Krafttraining bei wenig Zeit #19
10 kraftvolle Learnings aus der Corona-Zeit #18
Eiweiß für Antrieb, Motivation, Glück, deine Psyche und deinen Schlaf #17
Nichts mehr müssen und jeden Tag das tun was dich glücklich macht? #16
Wie Kaffee trinken richtig geht! Das Zusammenspiel von Koffein, Cortisol und Testosteron #15
Mind-Body-Medicine, Interview mit den “Unternehmer-Docs”: Dr. Sappok und Dr. Hubbertz-Josat #14
Unbesiegbar für das Corona-Virus mit einem körpereigenen Stoff? Erkenntnisse aus der Forschung #13
Inspirationen vom Leben als Aussteiger, Veganer und Unternehmer – mit Matthias Langwasser #12
Warum macht Stress Krank? Wie Stress und Entspannung deinen Blutdruck beeinflussen #11
Psychische Gesundheit im Alltag und Krisenzeiten – Interview mit Farina Schurzfeld von Selfapy #10
Was fließt im Blut der Sieger, Top-Manager und Gesunden? Und wie bekommst du mehr davon? #9
Imaginationen für ein glückliches und erfolgreiches Bewusstsein #8
Für den Kauf gesunder Lebensmittel bezahlt werden?! Interview mit CEO & Co-Founder des Start-Ups Eatearnity, Rafael Sarim Oezdemir #7
Welche Lebensmittel liefern dir Omega 3? Und wie die Industrie dich an der Nase herum führt #6
Warum Omega 3 Fettsäuren ein Must-have für deinen Körper sind #5
Silent Inflammation, Herzinfarkt und Brombeeren #4
Die Top 10 gesunder Ernährung #3
Die Macht der Gewohnheiten sei mit dir! #2
Wie du dir Ziele setzt, sodass du sie auch erreichst! #1