All Episodes

#341 De sterkste kracht die je bezit

#340 Moeite met loslaten

#339 Histamine-arm Genieten

#338 Twee verborgen emotionele blokkades blootgelegd

#337 Alles of Niets: Go All In!

#336 Zachte Kracht

#335 Wat mijn verbouwing me leerde (en jou kan leren)

#334 Je krijgt altijd uitdagingen!

#333 Mijn eigen gezondheidsreis (schildklier)

#332 Paddenstoelen en histamine: vriend of vijand?

#331 The Optometrist

#330 Levende energiepil

#329 Saccharomyces Boulardii

#328 De vraag die meer voor je kan doen dan je denkt

#327 Wat er gebeurt als je stopt met jezelf beperken

#326 Drink meer water!

#325 Human Health

#324 Doing Time versus Thinking Time

#323 Verstandskiezen kwijt? Luister dan naar deze aflevering

#322 Vermoeidheid aanpakken via je neurotransmitters

#321 Als je fundament even wegvalt

#320 Pas met een traan in je oog, weet je wat blijdschap is

#319 Train je zintuigen

#318 Ultiem genietmoment van de week (vast ritueel)

#317 Mijn beste tip bij een zwakke vertering

#316 ‘s nachts wakker liggen kan nuttig zijn

#315 Hoog doseren effectiever of toch niet?

#314 Elke keuze heeft een consequentie

#313 Talent versus aangeleerd gedrag

#312 Gezondheidsvoordelen van Het Witte Goud

#311 Voordat je het weet, sluipt dit er weer in…

#310 Energy from the spine

#309 Sensual Soul Healing

#308 Denise on Stage: van Opgeblazen naar Opgelucht

#307 Triggers van een overactief zenuwstelsel

#306 De Rolls royce onder de Vitamine C’s

#305 Wat De Wachtstand je kan brengen

#304 De niet verwachte boosdoener bij snel verzuurde spieren

#303 De spiegels om je heen

#302 The Divided Mind

#301 ChatGPT als je therapeut?!?

#300 Dé gamechanger als je ziek bent

#299 Adem met Eva

#298 Dit is dé beste manier om je histamine blijvend te verlagen

#297 Als je alles al geprobeerd hebt, dan kan dit je weleens heel goed verder helpen

#296 Divine Timing

#295 Ontdek dit onbekende sterke antihistaminicum

#294 Als je ‘s avonds cravings hebt

#293 Wanneer maakt elk lichaam meer histamine aan?

#292 Neerslachtig? Moodswings? Denk aan histamine!

#291 Food Freedom: het kan!

#290 Human Design: mijn herkenning als Projector

#289 Zuurdesem is geen graan: de grootste misvatting uitgelegd

#288 Dé manier om histamine te meten

#287 De Grote Sluimerstand

#286 Hoe weet je of je pathogeen gevoelig bent?

#285 De extreme kracht van woorden en gedachten

#284 Wat m’n kiezen tegen me zeggen

#283 Dit kan je enorm helpen om je doelen waar te maken

#282 Unleash the wolf within

#281 Drie tips voor kerst en oud & nieuw

#280 Labuitslagen interpreteren

#279 You are a Badass!

#278 Van Excuus Truus naar Gutfeeling Go-Getter

#277 Hoe je RAS je focus en je succes bepaalt

#276 Twee jaar ontwikkelingscursus in 1 week

#275 Mijn #1 eigenschap voor succes in alles

#274 Natuurlijke pijnstilling bij buikpijn

#273 Amitriptyline bij buikklachten: wondermiddel of slechts een pleister?

#272 Twee krachtige tools die ik op Bali leerde voor meer ontspanning

#271 Bali liet me ervaren wat ik al wist, maar dan dieper

#270 Wat er gebeurt als je gaat leven vanuit je eigen blauwdruk

#269 Possibility Thinking: zo maak je de upgrade van je gezondheid realiteit

#268 Waarom je buik opblaast in het vliegtuig

#267 Gezondheidsvoordelen van zwarte knoflook

#266 Mijn top 5 aan slaap supplementen

#265 Deze sprong kan je gezondheid sneller veranderen dan je denkt

#264 Human Beings versus Human Doings & waarom ontspanning zó lastig is

#263 Seks: de meest onderschatte gezondheidsbooster

#262 Allergieklachten? Wat als het geen allergie is?

#261 Deze onbekende stoffen kunnen je hongerhormoon in de war schoppen

#260 Waarom een histamine-intolerantie niet seizoensgebonden is

#259 Darmwandschade: onmogelijk te herstellen? Mijn ervaring bewijst het tegendeel

#258 De onzichtbare handrem op jouw herstel

#257 Knoflook: vriend of vijand voor je darmen?

#256 De volgorde van wat je eet

#255 Waarom je meer zin in zout hebt als je bijnieren het zwaar hebben

#254 Hoe ziekmakende bacteriën je cortisol kunnen verhogen

#253 Waarom steeds meer collega’s stoppen

#252 De nachtrust-reset: hoe slaap je lijf en brein repareert

#251 Mijn Human Design Blueprint: Food for Thought

#250 Verandering doet pijn en dat is heel normaal

#249 Jeuk na het zwemmen

#248 Alpen Trail 2026

#247 Onderliggende oorzaken van kalknagels

#246 De impact van je omgeving op je gezondheid

#245 Waarom als ik moet winden, kan er ontlasting mee komen?

#244 Je hoeft niet altijd allergie-achtige klachten te hebben bij een histamine intolerantie

#243 Wat het Onderzoekspakket en Behandeltraject Elodie heeft gebracht

#242 Ontdek welke probiotica bij je past

#241 Dit leven heeft een deadline

#240 De platte buik van Roos door het programma Nooit Meer een Opgeblazen Buik

#239 Hoe je voedselintoleranties niet onderdrukt, maar oplost

#238 Niet verteren = niet opnemen

#237 Welke ene keuze mijn persoonlijke ontwikkeling x10 heeft doen gaan

#236 Waarom je na het eten van chocola en pepermunt gaat niezen

#235 Wat is er nog meer allemaal mogelijk?

#234 De zomer: hèt seizoen voor een opgeblazen buik en een opgejaagd gevoel.

#233 Wat voor buikpijn geeft een histamine-intolerantie? Samentrekken van de darmen? Of anders?

#232 Ik ga op vakantie en ik neem mee: mijn supplementen (HELP!)

#231 Wat Aloë Vera voor je gezondheid kan doen – juist ook in de zomer.

#230 De onzichtbare hoofdrolspeler van een histamine-intolerantie (met Ralf Abels!)

#229 De meeste effectieve strategie voor meer ontspanning via de hersen darm as

#228 In the spotlight: Lactoferrine

#227 Zelfs als je alles goed doet, krijg je niet altijd het gewenste resultaat

#226 Humor als medicijn

#225 Mijn Sportmeting onthulde verbluffende inzichten (die ik nog niet kende)

#224 Waarom je je de ene dag lekkerder voelt dan de andere

#223 De twee bacterie families die het grootste deel van je Dierentuin innemen

#222 Mijn ultieme Gutfeeling moment van afgelopen jaar

#221 Wat hebben een opgeladen batterij en het bos met elkaar te maken?

#220 Elk begin is moeilijk & dit is de reden

#219 Hoe kan het dat jij je slecht voelt terwijl je gezond eet, terwijl iemand anders zich goed voelt terwijl ‘ie ongezond eet?

#218 Een zware metalen belasting door wat je eet?

#217 De verborgen gezondheidsvoordelen van gesneden broccoli

#216 Weet wanneer je wat op een dag slikt

#215 Koffie versus Matcha: wat is beter en waarom?

#214 De geheimen waarmee ik al jaren een rustige huid heb

#213 Kan een verstoorde darmgezondheid zorgen voor een verminderde vruchtbaarheid?

#212 Het belangrijkste ingrediënt voor succes

#211 De Dierentuin in je mond in relatie tot die in je kont

#210 De W.C: de plek om je letterlijk en figuurlijk te ontlasten

#209 Waarom veel mensen eieren niet (meer) verdragen

#208 Neuro-inflammatie: het verborgen vuur in je hoofd

#207 De echte reden dat je ‘s ochtends geen trek hebt

#206 Koop geen gebrande noten

#205 Bak jij je ziek?!? Welke pannen kun je beter wel en welke beter niet gebruiken?

#204 Draai het 180 graden om

#203 Is er een link tussen DHEA, cortisol en cholesterol?

#202 Jij bent de benchmark! Niets is normaal

#201 Vaak plassen? Dit is wat je lichaam je probeert te vertellen!

#200 De (helende) kracht van dankbaarheid

#199 Met welke voedingsstoffen verhoog je je stressbestendigheid?

#198 Voor alles is altijd een oplossing!

#197 Sport jij 6x in de week?

#196 Wat ik aan supplementen neem als ik ziek ben

#195 De meest voorkomende oorzaken van eczeem

#194 Waarom spijt hebben je niets brengt - en wat je beter wel kunt doen.

#193 Waarom vrouwen het vaak koud hebben

#192 Is soja goed of slecht voor je?

#191 Ben jij (ook) een B12 type?

#190 Waarom je de Magnetron beter als opslagkastje kunt gebruiken

#189 Food for the soul

#188 Hoe actief zijn jouw goede darmbacteriën?

#187 Mijn Libido is overleden

#186 In gesprek met transformatiecoach Annie Hulters

#185 Bio-hacks voor beter slapen

#184 Waarom nooit ziek zijn geen goed teken is

#183 Wat is NU mijn prioriteit?

#182 Poepen onder druk

#181 Wat is dit jaar jouw TOP prioriteit?

#180 Wat als je de liefde voor koken een beetje kwijt bent?

#179 Ben jij een grazer?

#178 Hoe overleef je sociale events met je dieet?

#177 Drie strategieën om de kerst met relaxte buik door te komen

#176 Hoe stress je aanzet tot het ontstaan van voedselintoleranties

#175 Wat zijn je doelen voor 2025?

#174 Kun je ook teveel gutfeeling hebben?

#173 Hoofdpijn en de extracellulaire matrix

#172 Mijn visie op darmspoelingen

#171 Wie schrijft, die blijft: mijn eerste boek

#170 Waarom het podium pakken, anderen kan helpen

#169 Oestrogeen-metabolieten

#168 Wat is een biofilm?

#167 Wat is de #1 vraag die je mij wil stellen? DEEL 2

#166 De Moderne Medicijnvrouw

#165 Nooit Meer Op Vakantie (moeten)

#164 Opgeblazen buik - gezien vanuit de Ayurveda. In gesprek met Frederieke Couvee

#163 Wat is de #1 vraag die je mij wil stellen? - Deel 1

#162 Wat te doen bij een (beginnende) blaasontsteking?

#161 Hoe weet mijn interne orgaanklok dat het straks winteruur is?

#160 Als iemand een “dode marmot” in z’n mond heeft (lees: slechte adem)

#159 Hoe kom je in contact met je Gutfeeling?

#158 In gesprek met Dr. Ralf Abels over o.a. de schildklier en het honger- en verzadigingshormoon

#157 De ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa: levenslang?

#156 Waarom je chiazaad en hennepzaad het beste regelmatig zou moeten eten

#155 Waar een wil is, is een weg!

#154 Vaginale schimmel -> wat kun je er tegen doen?

#153 Als alles in je lijf pijn doet na het sporten

#152 Waarom jij chocola eet: wat is de onderliggende betekenis?

#151 Alles over Candida

#150 The Force Of Nature

#149 Wat als je ALLES kan eten, zonder dat je buik opblaast?

#148 De Wet van Aantrekking

#147 De kracht van een groep

#146 De remmende werking van Virulente Factoren

#145 It’s an Energy Game

#144 Neurotransmitter in de spotlight: Acetylcholine

#143 Waarom steeds meer mensen vlees niet goed verdragen…

#142 Neurotransmitter in de spotlight: Serotonine

#141 Het belang van jouw Happy Place in relatie tot je gezondheid…

#140 Neurotransmitter in de spotlight: Dopamine

#139 De echte reden waarom je (nog) niet in actie komt

#138 Neurotransmitter in de spotlight: GABA

#137 Histamine = allergie!?!

#136 Ontdek de tools die jouw lichaam helpen

#135 Darmspoelingen: goed idee of beter van niet?

#134 Waarom je je het beste voelt als je niets eet

#133 De Leider versus Het Slachtoffer

#132 ‘Silent Killers’

#131 Wat is het verschil tussen pre- en probiotica?

#130 Lees de ingrediënten

#129 Koffie: voor- en nadelen

#128 Laat je niet bedriegen door je mind

#127 Waarom ik na 20.00 uur niets meer eet

#126 Eten wat er voorhanden is

#125 Je zit op 40% van je kunnen

#124 There’s no right or wrong, only variations

#123 Wat er vaak in labonderzoek ontbreekt…

#122 Ik HAD er mijn buik vol van

#121 Mijn grootste inzicht op 23 meter hoogte

#120 Voedingsmiddelen eten in een bepaalde volgorde of combinatie. Een goed idee of niet?

#119 All about: De Candida gist

#118 Wat ik zoal op een dag eet

#117 Er VOL voor gaan (en de downside ervan…)

#116 Gezondheid van Mond - Kont: wat je gebit je zegt

#115 Hoe “repareer je een leaky gut”?

#114 Intermittent Fasting: wat is de gezondste manier om dit te doen?

# 113 PMS: wat is het en hoe werken je hormonen hierin?

#112 De 3 magische ingrediënten voor grip op je opgeblazen buik

#111 De voedingswaarde van de meest gegeten groenten

#110 Waarom je een verhoogde suiker behoefte hebt voordat je ongesteld moet worden.

#109 De belangrijkste vraag tijdens een Behandeltraject

#108 hoe een fitbit je moe kan maken

#107 Wat is de link tussen stress en een onregelmatige huid?

#106 Wat je ontlasting je zegt

#105 Waarom zwelt mijn buik op na het ontlasten?

#104 Magnesium verbindingen: welke is waarvoor?

#103 Het verborgen gebrek in mijn gezondheid wat ik per ongeluk ontdekte

# 102 Waarom salade vaak niet de gezondste keus is

#101 Wat ik het àllerergste vond aan mijn buikklachten

#100 Vijf dingen die je nog niet van me wist

#99 Histamine vormende bacteriën = histamine-intolerantie?

#98 Zonder wrijving geen glans

#97 Beter focussen door beter kauwen…

#96 Detoxen met Cupping

#95 Intermittent fasten, gezond of een hype?

#94 Kortsluiting in je brein door voeding?!?

#93 In gesprek met Dr. Ralf Abels over Biogene Amines (waaronder histamine)!

#92 Alles komt aan op deze 3 dingen...

#91 De functie van pijn

#90 De kracht van minder eten

#89 Word CEO over je brein!

#88. Ik heb geen plezier meer in eten…

#87. Constant een opgejaagd gevoel. Waar komt het toch vandaan?

#86. Waarom je nooit maagzuurremmers moet nemen

#85 Waarom vegans eerder een histamine-intolerantie hebben

#84 The turtle always wins the race

#83 Als de Dierentuin ontploft is…

#82. Help, ik ga op vakantie? Hoe doe ik dat met eten?

#81. Wat is het verschil tussen een lactose intolerantie en een koemelk intolerantie?

#80. Help! Ik ben m’n supplementen vergeten te nemen.

#79. Waar komt die jeuk nou toch vandaan?

#78 Het magische en onzichtbare ingrediënt voor een goede gezondheid.

#77 Hoe het is om een orthomoleculair Darmspecialist als moeder te hebben?

#76 Depressief gevoel en moodswings: waar komt dit toch vandaan?

#75 De Alcohol-Kater. Wat alcohol zoal doet in je lichaam.

#74 Collageen: wanneer neem je dit wel en wanneer juist niet?

#73 Waarom ik geen voorstander ben van het FODMAP dieet

#72 Ik kan het niet verteren…

#71 Wat zijn mijn favoriete gerechten om mijn buik happy te houden?

#70 We zijn allemaal verslaafd. Dus jij ook…

#69 Hoe krijg je een voedselintolerantie?

#68 Is havermout gezond?

#67 Verkouden / ziek zijn: gezond of ongezond?

#66 Testosteron in de spotlight: wat doet dit wonderlijke hormoon voor je?

#65 Je batterij opladen - hoe dan?

#64 Lef!

#63 Be Authentic & Be Powerful!

#62 Veel voorkomende oorzaken van een histamine-intolerantie

#61 Eén van mijn meest gegeven en belangrijkste adviezen…(dus ook aan jou)

#60 Waarom popt die vaginale schimmel nou steeds te pas en te onpas op?

#59 BrainRouting

#58 Ode aan de Alvleesklier

#57 De Lever Detox: mijn eigen ervaring met leverreinigingen

#56 De kracht van het uitspreken

#55 Ontdek wat JOUW gebruiksaanwijzing is

#54 Alleen toegepaste kennis is van waarde.

#53 Waarom bewegen zo gezond voor je is (en in welke vorm)!

#52 Je intuïtie also known as Gutfeeling

#51 Help: een GLUUT!

#50 Ayurveda en je (buik) gezondheid: where East Meets West.

#49 DNA Blueprint Foods & Supplements: alles over de Cyp enzymen in je lever.

#48 Haaruitval: één van de meest frustrerende dingen die er is…

#47 Wat is je gezondheid je waard?

#46 Uitdaging: Meer energie in 30 dagen

#45 Boeren na het eten èn een rommelende buik

#44 Mijn belangrijkste inzichten uit 50 KM wandeling

#43 Wat je buikpijn je zegt

#42 Beter poepen door osteopathie

#41 Het effect van voeding op spierspanning.

#40 My Guilty Pleasure in Food

#39 Waar komt die slopende vermoeidheid toch vandaan?

#38 Wat is een SIBO?

#37 Hoe eet ik weer gezonder na de vakantie?

#36 Hoe slecht is het om stress te hebben?

#35 Drieluik hormonen: deel 3: de geslachtshormonen

#34 Drieluik hormonen: deel 2: de Schildklier.

#33 Drieluik hormonen: deel 1 de bijnieren.

#32 Nagels en je darmen

#31 Hoe obstipatie leidt tot moodswings en slecht slapen.

#30 Waarom krijg ik buikpijn?

#29 Buikklachten en hormonen: zit daar een relatie of zijn het losse eilanden?

#28 Waarom je beter hurkend kunt poepen.

#27 Van Mond tot Kont: Wat je bekkie je over je gezondheid zegt.

#26 Voor als je er even doorheen zit... (korte extra podcast)

#25 Waarom jij ‘s avonds geen koffie moet drinken en je partner nergens last van heeft….

#24 Waarom Serotonine niet je vriend is om beter te slapen

#23 Een maagzuurtekort: een wolf in schaapskleren

#22 Hoe herstel je een lekkende darm?

#21 Waarom cholesterol goed voor je is.

#20 Sport niet in de avond!

#19 Heb je met een histamine-intolerantie ‘levenslang’?

#18 Waarom het Prikkelbare Darm Syndroom niet bestaat.

#17 Help, ik ben verkouden!

#16 Een gezonde basis met een ongezonde punt op de i.

#15 Slecht slapen: praktische tips als je 's nachts naar het plafond ligt te staren

#14 Slecht slapen - waar komt dit vandaan?

#13 Mijn eigen ervaring met buikklachten en hoe ik dit heb aangepakt.

#12 De wind door de tent! Oftewel winderigheid.

#11 Hoe eet je gezond als je weinig tijd hebt?

#10 Eén van de belangrijkste tips voor een betere (buik) gezondheid

#9 Waarom in de natuur zijn goed is voor je immuunsysteem

#8 Wat is histamine?

#7 Hèt voedingssupplement waar iedereen baat bij heeft

#6 Durf honger te hebben!

#5 Wat valt er zoal onder Je Buik Met Een Eigen Leven?

#4 De #1 meest gemaakte fout bij buikklachten

#3 Waar komt die Opgeblazen Buik nou toch vandaan?

#2 Een mooi gesprek met Dr. Ralf Abels, a.k.a. Wandelende Gezondheidsencyclopedie

#1 Wie, wat en waarom deze LTSTFS Podcast?!?

Trailer - Life's too short to feel shit