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Tasha健康漫聊 — 221 episodes
【健康EP129】心血管保養ft. April 二十年資深護理師
【健康EP128】認識光生物調節PBM
【健康EP127】慢性疲勞與撥筋
【健康EP126】性格如何影響健康
【訪談EP11】淺談兒童桌遊ft.兒童桌遊帶領師翁翁
【健康EP125】代餐減重：聰明取代一餐，不餓也能瘦
【時事EP28】我們都在變老，但社會老得更快：台灣邁入超高齡化社會的那些事
【時事EP27】非洲豬瘟有多可怕？豬界殺手
【訪談EP10】不只治療痠痛！優伴服務：把物理治療帶進日常的健康陪伴ft.生生優動策略長
【健康EP124】壓力小百科：我們與皮質醇的愛恨情仇
【訪談EP9】用慢跑慢慢跑出自己的人生 ft.田鴻魁
【母嬰EP9】飲食如何影響母乳成分？母乳媽媽怎麼吃能健康又開心
【健康EP123】腸道菌對健康的影響
【時事EP26】破解常見食品迷思
【健康EP122】眼睛保健可以吃哪些營養素？
【母嬰EP8】母奶一歲後就沒營養嗎？自然離乳該怎麼做
【健康EP121】如何抵抗自由基？來認識葡萄籽
【訪談EP7】減重誤區不要踩 ft.營養師呂孟凡
【嗑書EP13】美好人生，影響一生最重要的關鍵是什麼？
【訪談EP6】破除健康迷思ft.營養麵包 呂孟凡營養師
【訪談EP5】破解迷思！孩子吃得對嗎？ft.呂孟凡營養師
【健康EP120】腸道菌影響全身！你吃對了嗎
【訪談EP4】美國RN考取過程ft.Yvonne
【母嬰EP7】剖腹產後的腸沾黏怎麼辦
【母嬰EP6】餵母奶的飲食怎麼吃
【訪談EP3】中醫談母乳哺餵Q&A ft.歐虹汝
【訪談EP2】聊聊特別護理師ft.Omega
【訪談EP1】特別護理師在做什麼？-品棻
【健康EP119】植物性蛋白質，各種豆類，吃對就瘦（紅豆花豆綠豆應嘴豆毛豆...）
【健康EP118】瘦瘦筆打了就瘦？有副作用嗎？要打一輩子嗎
【健康EP117】荷爾蒙失調讓體重失控～平衡荷爾蒙大作戰
【時事EP25】最新112年國人十大死因
【母嬰EP5】備孕養卵有哪些要注意？多囊性卵巢IVF一次成功經驗分享
【健康EP116】老年憂鬱常被誤以為是老年失智，心理與生理相互影響，憂鬱不單是因為心情不好，而是應該被治療的心靈感冒
【母嬰EP4】孕期體重失控？懷孕應該胖多少才對？可以養胎不養肉嗎
【嗑書EP12】挫折恢復力就是你的超能力，如何面對受挫感
【母嬰EP3】懷孕喝糖水大挑戰！妊娠糖尿病、血糖失控怎麼辦
【母嬰EP2】懷孕禁忌大哉問
【時事EP24】李斯特菌是什麼？如何預防？
【健康EP115】增肌只能狂吃肉？植物性蛋白也很好
【健康EP114】高能量通量養成易瘦體質
【健康EP113】攝護腺、前列腺保健，上廁所滴滴答答，夜尿很煩？男人必須了解的保健
【時事EP23】食物中毒怎麼預防
【健康EP112】減重時為什麼經期亂掉了
【健康EP111】減重時便秘了怎麼辦
【健康EP110】吃對調味料，減重成功一半
【母嬰EP1】孕婦如何正確補鈣？也適用一般成人！
【時事EP22】大麻二酚獲准上市！娛樂大麻開放會遠嗎？
【健康EP109】泌尿道感染與陰道感染
【嗑書EP11】我想好好跟你說話（下集）
【健康EP108】巧克力囊腫形成原因與對策
【健康EP107】頭痛的原因
【嗑書EP10】關於人生，我這樣投資
【時事EP22】免疫負債，你感冒了嗎
【健康EP106】沒有絕對健康的食物，吃對都健康（披薩、巧克力、爆米花...）
【健康EP105】聰明抗老f.t.姜冠宇醫師
【健康EP104】助眠營養素（團購）
【健康EP103】卵巢癌如何篩檢與預防
【時事EP21】淺談黴漿菌
【健康EP102】微笑憂鬱症
【時事EP20】斷食善終
【健康EP101】沒吃什麼也高血糖？壓力影響血糖
【健康EP100】用移植來改善糟糕的腸道：微菌叢移植
【健康EP99】認識褪黑激素
【健康EP98】讓研究告訴你幾點睡覺好，秒睡不代表睡很好！
【健康EP97】用認知行為治療失眠
【健康EP96】如何用運動來幫助睡眠
【健康EP95】血管保健從現在開始
【健康EP94】誰需要凍卵？凍卵流程與費用
【嗑書EP9】如何活用逆思維「再思考一次」
【健康EP93】總是覺得好累嗎？腎上腺疲勞可能找上你了
【健康EP92】把握對的原則就能健康瘦下來
【健康EP91】減脂停滯期該如何突破
【健康EP90】帶狀疱疹的高危險群要小心
【健康EP89】可以保養大腦的心智飲食法
【健康EP88】刻意養成多喝水的習慣
【健康EP87】膽固醇高怎麼吃？推薦地中海飲食
【健康EP86】阿斯巴甜可能致癌？代糖可以吃嗎？
【健康EP85】保養膝關節，到處趴趴走
【健康EP84】你的腸道健康嗎？幫自己評估一下
【健康EP83】備孕大哉問：養子宮
【健康EP82】孕婦適合的運動與運動好處
【時事EP19】確診高峰又來啦！如何預防後遺症
【健康EP81】快改掉會讓你變泡芙人的習慣
【健康EP80】用好睡眠照顧大腦健康
【健康EP79】掉髮大哉問
【健康EP78】探討母乳ft.兒科醫師張淳翔 下集
【健康EP77】探討母乳ft.兒科醫師張淳翔 上集
【嗑書EP8】存在感與存在主義危機
【健康EP76】什麼時間去運動比較好
【健康EP75】肌少症從30歲開始預防
【健康EP74】人蔘補氣！一起喝個人蔘雞湯預防腦霧
【時事EP18】換季過敏怎麼辦
【健康EP73】聽力影響大腦認知，而聽力受損不是老年人專屬
【健康EP72】孩童長高只補鈣不夠，把握黃金原則
【健康EP71】預防高血壓，少吃一點鹽，小心高鈉陷阱
【健康EP70】情緒化飲食
【健康EP69】過年後甩油大作戰！
【時事EP17】有效看醫生！就醫指南
【健康EP67】運動吃對營養效果好！
超簡單就攝取纖維！早餐下午茶也能吃到健康！團購囉！
【健康EP68】如何緩解確診症狀以及長新冠
【嗑書EP7】我想好好跟你說話123步驟(上集)
【健康EP67】愛吃麵包要避開胖胖陷阱
【嗑書EP6】美味與健康兼顧<雷神主廚的對症健康菜>抽獎囉！
【健康EP66】如何幫小孩準備滿分的早餐
【健康EP65】認識麥片燕麥片健康又營養的吃法
【健康EP64】總是覺得累？來認識慢性疲勞症候群
【健康EP63】子宮內膜異位之巧克力囊腫
【健康EP62】認識恐慌症的發生與改善方法
【健康EP61】沈默的肝臟，癌症死亡率排名第二
【健康EP60】怎樣都瘦不下來！？可能是內分泌失調造成的肥胖
【健康EP59】乳癌機率上升＋年輕化，女孩們要謹慎
【時事EP16】確診後罹患糖尿病風險增加？
【健康EP58】過敏兒童如何照護、預防
【健康EP57】外食族的蔬菜攝取（團購來囉！）
【健康EP56】降低膽固醇的秘訣
【時事EP15】天氣轉冷預防感冒這樣做
【健康EP55】沒吃很多還是瘦不下來？
【健康EP54】多囊性卵巢症候群大補帖
【時事EP14】中秋烤肉，要吃得開心、也要拒絕致癌拒絕肥胖
【健康EP53】你的蛋白質有吃夠嗎？如何選擇優質蛋白質也很重要喔
【健康EP52】嬰幼兒便秘的症狀與改善方式
【時事EP13】今年中暑案例飆升！室內也會中暑，要如何觀察症狀與立即處理聽這集
【健康EP51】三種可以降低膽固醇的營養素
【健康EP50】怎麼吃可以幫助記憶力？你確定是銀杏？
【健康EP49】人生要彩色的！逆轉脂肪肝
【健康EP48】沙拉不等於健康，挑對配料跟醬料才愈吃愈瘦
【時事EP12】炎炎夏日容易猝死，血壓血脂年輕化
【健康EP47】運動不只對身體好，也對大腦很好，可以預防失智
【健康EP46】幫小孩挑選健康的零食，怎麼吃才不影響正餐
【健康EP45】我不能在台灣過著美國作息？談日夜顛倒
【健康EP44】幼兒發燒怎麼辦
【健康EP43】兒童預防蛀牙
【來賓EP3】健身教練談怎麼選擇自己的教練、運動類別 f.t. Kelie
【健康EP42】免疫力與帶狀皰疹
【健康EP41】你對什麼食物敏感或不耐嗎？我要跟麩質跟奶類說掰
【嗑書EP5】皮膚營養學全書-皮膚的問題與錯誤飲食
【時事EP11】新冠肺炎的症狀有哪些？該用什麼心態面對..
【健康EP40】靜脈曲張如何保養、停止惡化
【時事EP10】從生活習慣調整免疫力
【健康EP39】胃食道逆流可以用生活習慣跟呼吸來改善
【健康EP38】如何停止變胖！來聽一些小秘訣
【健康EP37】運動的好處以及有哪些選擇？
【健康EP36】降低膽固醇，保護心血管
【健康EP35】用營養延緩老化，照顧自己跟爸媽的健康
【健康EP34】女孩們的生理期大小事
【時事EP9】溫差大心血管發病機率上升，請多照顧
【來賓EP2】你覺得自己過得健康嗎？談談健康意識 ft.理財專家升鴻
【健康EP33】乳癌的原因與檢查、預防
【健康EP32】有所謂「健康的糖」嗎？代糖又是什麼呢？
【健康EP31】麩質過敏是什麼？該怎麼辦？
【來賓EP1】蛋白質怎麼吃ft.升鴻
【嗑書EP4】面對挫折不怕！你需要「成長型思維」
【健康EP30】脂肪的魔王～反式脂肪存在哪些食物當中？
【健康EP29】小甜心可能會吃掉我們的健康：糖（and新專案上線）
【時事EP8】冬天不想出門自己在家煮菜，橄欖油怎麼選
【健康EP23】食用油怎麼選？
【健康EP22 】吃的保養品，從裡到外保養皮膚
【健康EP21】壓力大別再吃零食，吃對食物幫你抗壓
【健康EP20】地中海飲食的細節與低GI飲食的比較
【健康EP19】減重就是要少吃澱粉嗎？澱粉錯在哪裡ＸＤ
【健康EP18】妊娠糖尿病的影響與原因
【健康EP17】用簡單的方式認識糖尿病的原因與症狀
【健康EP16】全民健康公敵 糖尿病，每個人一定都要認識
【健康EP15】常常覺得疲勞、怎麼睡都不夠？可能是體內慢性發炎囉！快快來消炎！
【時事EP7】來到了適合進補的時候～霜降節氣（不是牛肉！）
【健康EP14】常常覺得睡眠不足嗎？睡太少、睡太多對健康都是種傷害
【健康EP13】你喜歡吃早餐嗎？聽說早餐要吃得像皇帝，可是你有吃得健康嗎？
【健康EP12】想抗老要先對抗自由基
【時事EP6】吃素真的比較健康嗎？
【健康EP11】腸漏症不是腸子破洞，是腸道發炎受傷了...
【健康EP10】胃食道逆流要怎麼從根本改善起
【時事EP5】 醫療進步真的有帶給我們健康嗎？如何遠離慢性病
【嗑書EP3】被討厭的勇氣part2 課題分離
【健康EP9】健康的隱形殺手「壓力」
【健康EP8】喝水對身體的重要性超過你想像，如何正確喝水也很重要
【健康EP7】新陳代謝逐年下滑，所以我們愈來愈容易胖？
【時事EP4】心情不好與憂鬱有什麼差別？你也曾經跟低落情緒拉扯嗎？
【健康EP6】提升免疫力！要避開的三大地雷
【時事EP3】5 tips 在家工作如何維持健康與身材
【健康EP5】斷醣正夯，碳水化合物真的是壞人嗎？
【時事EP2】防疫生活，顧好心情與免疫力
【健康EP4】乾眼症好難受，快跟我一起擊垮乾眼！
【健康EP3】正確補充鈣質
【嗑書EP2】人類圖 區分的科學
【健康EP2】鈣質好重要！不只是補骨質
【健康EP1】自由基真的很可怕嗎？談抗氧化與抗老化
【嗑書EP1】如何提升自己專注力，聊聊「正念」與我的小撇步
【時事EP1】鮭魚有哪些營養？怎麼吃最好？
Tasha大改版！需要大家一起參與^0^
EP30 貧血不是補鐵就對，先認識有哪些貧血
EP29 正確地預防骨質疏鬆，事半功倍（快分享給需要的人）
EP28 來簡單認識骨質疏鬆，不容小覷的疾病
EP27 增肌等於增加新陳代謝嗎？增肌就能吃不胖？
EP26 不要怕太壯，女孩們做重量訓練的好處太多了
EP25 突破減重停滯期，掌握六大關鍵
EP24 邊搭車也能幫自己做排毒按摩！耳穴保健簡單做
EP23 不用很專業也可以照顧自己的健康，做節目的初衷
EP22 生酮飲食是什麼？真的有效嗎？會有什麼副作用呢？
EP21 吃大餐！不想變胖的話，掌握幾個簡單要訣
EP20 膽固醇中的好人與壞人！HDL v.s. LDL
EP19 簡單認識膽固醇，以及膽固醇與雞蛋、海鮮的關係？
EP18牛奶要喝全脂還是低脂呢？
EP17 常見食物的GI值，如何挑選低GI食物
EP16 女力播客串聯 專屬女生的經期減重法，有效嗎？
EP15 未來可以自己規劃：找出自己內心渴望！並用OKR為自己設定目標
EP14 牙齒保健從小開始(特邀牙醫師Sean)
EP13你是咖啡控嗎？來認識咖啡的好與壞吧！
EP12你落入甜蜜的陷阱了嗎？糖份對身體的影響
EP11我去做了近視雷射！（純分享個人經驗）
EP10提神除了咖啡之外，還有什麼選擇？
EP9用低GI飲食戰勝肥胖(下集)
EP8用低GI飲食戰勝肥胖(上集)
EP7我們有「選擇幸福」的能力（from 被討厭的勇氣）
EP6如何挑選適合自己的運動？
EP5什麼樣的人容易缺B群？
EP4斷食的種類跟注意事項
EP3間歇性斷食可行嗎？
EP2失眠了嗎？可能是光線影響，做點小改變就好睡
EP1女生們！為什麼常常便秘