All Episodes
Когда твой тренер - доктор — 207 episodes · page 2 of 3
Что важнее для марафонца – техника бега или сила ног? Выпуск 93 «Когда твой тренер - доктор»
Как безопасно пробежать горный трейл: акклиматизация, экипировка, стратегия и тактика. Выпуск 92 «Когда твой тренер - доктор»
Как бегуну развить выносливость для длинных дистанций? Подготовка к ультрамарафону. Выпуск 91 «Когда твой тренер - доктор»
Как психологически подготовиться бежать марафон? Страхи и сомнения марафонца. Выпуск 90 «Когда твой тренер - доктор»
Купить топовые кроссовки или тренироваться? Какие свойства кроссовок действительно важны? Выпуск 89 «Когда твой тренер - доктор»
Бег в жару - лайфхаки и техника безопасности. Как тренироваться в жаркую погоду? Выпуск 88 «Когда твой тренер - доктор»
Как создавать беговые клубы и зачем бегуну сырники? Выпуск 87 «Когда твой тренер - доктор»
Как идеально пробежать Бостонский марафон? Выпуск 86 «Когда твой тренер - доктор»
Пульсовые зоны у начинающих бегунов. Высокий пульс - это опасно? Выпуск 85 «Когда твой тренер - доктор»
Почему не личник? Что мешает улучшать результаты на забеге?? Выпуск 84 «Когда твой тренер - доктор»
Может ли бег навредить сердцу марафонца? О чем говорит пульс бегуна? Выпуск 83 «Когда твой тренер - доктор»
Из любителя в профессионалы - как стать олимпийским марафонцем в 29 лет? Выпуск 82 «Когда твой тренер - доктор»
Личная жизнь тренера. Как создать беговой клуб? Выпуск 81 «Когда твой тренер - доктор»
Диета чемпионов – как питаться бегунам? Выпуск 80 «Когда твой тренер - доктор»
Зависимость от бега - почему люди страдают, но все равно бегут? Выпуск 79 «Когда твой тренер - доктор»
Что, кроме бега, поможет бежать быстрее? СБУ, велотренажер, карбоновые кроссовки? Выпуск 78 «Когда твой тренер - доктор»
Бег на высоком пульсе вреден? Не слишком ли быстро я бегу? Выпуск 77 «Когда твой тренер - доктор»
Отличия тела бегуна от тела "нормального" человека. Как изменяется организм от занятий бегом? Выпуск 76 «Когда твой тренер - доктор»
Питание и вес бегуна - как влияют на результаты на марафоне? Что съесть, чтобы похудеть? Выпуск 75 «Когда твой тренер - доктор»
Восстановление бегуна – как понять, что снова готов бежать? Мышечная боль - неизбежна? Выпуск 74 «Когда твой тренер - доктор»
Стратегия успешной гонки. Как готовиться к марафону, полумарафону или трейлу? Выпуск 73 «Когда твой тренер - доктор»
Бег после болезни: можно ли бегать, если не совсем здоров? Выпуск 72 «Когда твой тренер - доктор»
Беговые объемы: сколько бегать необходимо и достаточно для бегуна-любителя? Выпуск 71 «Когда твой тренер - доктор»
Что может есть спортсмен для улучшения результатов? Каков идеальный вес бегуна? Выпуск 70 «Когда твой тренер - доктор»
За что дисквалифициовали Камилу Валиеву и как действуют вещества из списка допинга WADA? Выпуск 69 «Когда твой тренер - доктор»
Когда и сколько тренироваться бегуну? Если бы тренером был я, часть 3. Выпуск 68 «Когда твой тренер - доктор»
Забеги - какой выбрать и как пробежать? Стратегия и тактика на соревновании - советы бегунам. Выпуск 67 «Когда твой тренер - доктор»
Как бегуну организовать свой тренировочный процесс? Если бы тренером был я, часть 2. Выпуск 66 «Когда твой тренер - доктор»
Бег во время выздоровления – вылечит или усугубит болезнь? Как бегать, если болеешь? Выпуск 65 «Когда твой тренер - доктор»
Вбегаем в Новый год! Советы участникам бегового кэмпа. Выпуск 64 «Когда твой тренер - доктор»
Биение пульса под бой курантов. Какой пульс оптимален для бега? Выпуск 63 «Когда твой тренер - доктор»
Если бы тренером был я - как составить план беговых тренировок. Выпуск 62«Когда твой тренер - доктор»
Спортпит, гели, пельмени – на чем бежать эффективнее? Выпуск 61 «Когда твой тренер - доктор»
Как бегать зимой: на улице, в манеже, на беговой дорожке? Выпуск 60 «Когда твой тренер - доктор»
Как подготовиться к горному забегу при отсутствии гор? Выпуск 59 «Когда твой тренер - доктор»
Обратная сторона призовых медалей. Анастасия Мирова Выпуск 58 «Когда твой тренер - доктор»
Пульс при беге: есть ли норма? Выпуск 57 «Когда твой тренер - доктор»
Бег по пульсу: как не загнать сердце на трейле? Выпуск 56 «Когда твой тренер - доктор»
Сам себе тренер: как организовать тренировочный процесс? Выпуск 55 «Когда твой тренер - доктор»
Пульс бегуна – есть ли у сердца «крейсерская скорость»? Выпуск 54 «Когда твой тренер - доктор»
Как бегать с диабетом и другими болезнями? Выпуск 53 «Когда твой тренер - доктор»
22 способа восстановления бегуна (лекция) Выпуск 52 «Когда твой тренер - доктор»
Почему человек создан для бега? (лекция) Выпуск 51 «Когда твой тренер - доктор»
Соревнования: к чему готовиться? Выпуск 50 «Когда твой тренер - доктор» (на горе Акдаг - 1324 м)
Как спорт влияет на мозг. Выпуск 49 «Когда твой тренер - доктор»
Особенности бега в разных локациях. Выпуск 48 «Когда твой тренер - доктор»
Напутствия тренера перед марафоном. Выпуск 47 «Когда твой тренер - доктор»
Оксана Ахмедова. Исповедь сорока двух. Выпуск 46 «Когда твой тренер - доктор»
Дыхание или пульс – что ограничивает бегуна? Выпуск 45 «Когда твой тренер - доктор»
Вопросы, которые тренер задает себе. Выпуск 44 «Когда твой тренер - доктор»
Когда стОит остаться в зоне комфорта? Выпуск 43 «Когда твой тренер - доктор»
Здоровье бегуна - 2. Пить или не пить? Выпуск 42 «Когда твой тренер - доктор»
Ирина Рачинская - девушка, которая обгоняет мужчин. Выпуск 41 «Когда твой тренер - доктор»
Здоровье бегуна - как сохранить? Выпуск 40 «Когда твой тренер - доктор»
Ультрамарафонцы – кто они? Ими рождаются или становятся? Выпуск 39 «Когда твой тренер - доктор»
Марина Евграфова. 952 км бегом за 18 дней. Выпуск 38 «Когда твой тренер - доктор»
Стратегия и тактика на забеге и перед ним. Выпуск 37 «Когда твой тренер - доктор»
Минус 26 кг на бегу. Как потерять и не найти. Выпуск 36 «Когда твой тренер - доктор»
Как готовиться к горной ультре? Выпуск 35 «Когда твой тренер - доктор»
Беговые травмы. Как починить и избежать? Выпуск 34 «Когда твой тренер - доктор»
Рогейн – спорт для умных. Выпуск 33 «Когда твой тренер - доктор»
Восстановление у бегунов. Сказки и мифы - часть 2. Выпуск 32 «Когда твой тренер - доктор»
Восстановление у бегунов. Сказки и мифы - часть 1. Выпуск 31 «Когда твой тренер - доктор»
Идеальная разминка. Бег в ортезе. Выпуск 30 «Когда твой тренер - доктор»
Бег для умных. Выпуск 29 «Когда твой тренер - доктор»
Спортивное питание или бег натощак? Выпуск 28 «Когда твой тренер - доктор»
Перистальтика. Жидкости. Мышцы бегуна. Выпуск 27 «Когда твой тренер - доктор»
Все секреты ультрамарафона TransUral. Выпуск 26 «Когда твой тренер - доктор»
Зачем бегунам медали? Выпуск 25 «Когда твой тренер - доктор»
Техника бега и упражнения. Выпуск 24 «Когда твой тренер - доктор»
Как есть и пить бегуну. Выпуск 23 «Когда твой тренер - доктор». Алекандр Элконин отвечает на вопросы о беге.
Бег с собакой (каникросс). Выпуск 22 «Когда твой тренер - доктор». Алекандр Элконин отвечает на вопросы о беге.
Бег с собакой (каникросс). Выпуск 22 «Когда твой тренер - доктор». Алекандр Элконин отвечает на вопросы о беге.
Выпуск 21 «Когда твой тренер - доктор». Алекандр Элконин отвечает на вопросы о беге.
Показатели спортивных гаджетов. Выпуск 20 «Когда твой тренер - доктор», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить.
Выпуск 19 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить
Женский бег и бег для беременных. Выпуск 18 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить
Выпуск 17 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить
Выпуск 16 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить
Безопасность на трейле - II. Выпуск 15 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить.
Безопасность на трейле. Выпуск 14 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить.
Выпуск 13 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить.
Выпуск 12 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить.
Выпуск 11 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить.
Выпуск 10 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить.
Выпуск 9. Что такое пульсовые зоны и зачем бегуну любителю о них знать? - часть 2
Выпуск 8. Что такое пульсовые зоны и зачем бегуну любителю о них знать? - часть 1
Выпуск 7 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить
Выпуск 6 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить
Выпуск 5 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить
Выпуск 4 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить
Выпуск 3 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить
Выпуск 2 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить
Выпуск 1 «Посоветуйтесь с врачом», или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить.