All Episodes

#0081 Психолог Самбурский — как не задолбаться отдыхать летом?

#0080 Психолог Самбурский — страх болезни: кольнуло в боку, и вы уже не спите?

#0079 Психолог Самбурский — почему ребёнок зависает, молчит и ищет странные способы успокоиться

#0078 Психолог Самбурский — простые правила сна, когда голова не выключается даже ночью

#0077 Психолог Самбурский — почему мысль всё бросить и начать сначала не даёт покоя

#0076 Психолог Самбурский — почему после расставания не отпускает даже тогда, когда всё уже закончилось

#0075 Психолог Самбурский — почему надёжных сотрудников перестают ценить и потом теряют

#0074 Психолог Самбурский — почему больше ничего не хочется и как понять, что с вами происходит

#0073 Психолог Самбурский — почему вы устаете уже с утра, весь день размазаны, а ночью не можете уснуть

#0072 Психолог Самбурский — 5 советов психолога, как быстро справиться со стрессом, пока он не украл ваш сон

#0071 Психолог Самбурский — Почему так трудно любить себя и перестать себя добивать

#0070 Психолог Самбурский, Только спать — Почему ночью так легко поверить, что вы никому не нужны

#0069 Психолог Самбурский, Только спать — TikTok перед сном: почему после ленты труднее уснуть

#0068 Психолог Самбурский, Только спать — Кого вытащите из пожара: чужого ребёнка или свою собаку?

#0067 Психолог Самбурский, Только спать — Почему запрет Telegram так всех задел

#0066 Психолог Самбурский, Только спать — Весна пришла, а влюбиться не хочется

#0065 Психолог Самбурский, только спать — почему мы срываемся по мелочам, а ночью не можем это отпустить

#0064 Психолог Самбурский, Только спать — Свадьба как госэкзамен: почему “просто расписаться” спасает нервы

#0063 Психолог Самбурский, Только спать — Чужие фейлы и тревога сравнения

#0062 Психолог Самбурский, Только спать — 8 марта и экзамен на «хорошую женщину»

#0061 Психолог Самбурский, Только спать — Чем жёстче контроль, тем качественнее ложь: про подростков без иллюзий

#0060 Психолог Самбурский, Только спать — Когда праздник превращается в скандал

#0059 Психолог Самбурский, Только спать — Ночное казино за стеной: когда в семье лудоман

#0057 Психолог Самбурский, Только спать — Подарок как способ заткнуть рот

#0058 Психолог Самбурский, Только спать — Тревожный мозг в неопределённости сжирает вас быстрее

#0056 Психолог Самбурский, Только спать — Хочу побыть один: вы устали в отношениях или “слиплись”?

#0055 Психолог Самбурский, Только спать — Великодушие как контроль: когда “помощь” превращает вас в должника

#0054 Психолог Самбурский, Только спать — До 25 лет на довольствии: когда забота помогает, а когда делает зависимым

#0053 Психолог Самбурский, Только спать — кумиры и песни: почему чужая жизнь кажется ярче вашей

#0052 Психолог Самбурский, Только спать — женская дружба: стресс-буфер или источник боли

#0051 Психолог Самбурский, Только спать — ребёнок «просто учится», а дома падает без сил

#0050 Психолог Самбурский, Только спать — Работа вместе с мужем: укрепляет пару или убивает её (и как не притащить офис в постель)

#0049 Психолог Самбурский, Только спать — почему тянет туда, где больно (и как это маскируется под любовь)

#0048 Психолог Самбурский, Только спать — как отбивать манипуляцию “ты же врач/юрист/айтишник” и не превращаться в бесплатный сервис

#0047 Психолог Самбурский, Только спать — Токсичные люди: как не оправдываться и не уносить их голос в постель

#0046 Психолог Самбурский, Только спать — Новая работа как «социальный экзамен»: как влиться в коллектив

#0045 Психолог Самбурский, Только спать — Пассивная агрессия: как постоять за себя, когда на вас “вежливо” нападают

#0044 Психолог Самбурский, Только спать — Лудомания: почему “отыграться” кажется умным планом (и как это ломает сон)

#0043 Только спать — Почему мозг остаётся на 2х (ускоренные войсы, подкасты и сон)

#0042 Психолог Самбурский, только спать. «Не верю, но пусть будет»: почему мы покупаем обереги, когда страшно

#0041 Психолог Самбурский, только спать. Ещё один ребёнок: желание, давление или тревога, которую хочется заглушить?

#0040 Психолог Самбурский, только спать. Соцсети как третий участник отношений: почему нежность умирает и как вернуть её без унижений

#0039 Психолог Самбурский, только спать. День свекрови: как выстроить отношения без подлизывания и скандалов.

#0038 Психолог Самбурский, только спать. Манипуляция виной: когда “не хочу” превращают в “ты должена”

#0037 Психолог Самбурский, только спать. Скрытая агрессия на работе: когда всё вежливо, а эмоционально раздавили

#0036 Психолог Самбурский, только спать. Эффект прожектора: почему кажется, что за вами наблюдают?

#0034 Психолог Самбурский, только спать. Эмоциональные качели: главный маркер — сон пропал.

#0031 Психолог Самбурский, только спать. Возвращаемся в рабочий ритм: почему первая неделя “не тянется” и как включиться на 70%.

#0030 Психолог Самбурский, только спать — Почему мы дарим ненужные подарки (и как перестать покупать спокойствие)

#0029 Только спать — Почему друзья исчезают: взрослая дружба без чувства вины

#0028 Психолог Самбурский, только спать. Домовой чат, чат родителей и внутренний Родитель, который кормит внутреннего Ребёнка эмоциями.

#0027 Психолог Самбурский, только спать. Страшно стареть: почему возраст пугает и как перестать воевать со временем.

#0026 Психолог Самбурский, только спать. Токсичность, выгорание и смещённая агрессия: почему мы срываемся на близких.

#0025 Психолог Самбурский, только спать. Мемовники и почему смех сближает.

#0024 Психолог Самбурский, только спать. Проснулся среди ночи и не уснуть: 2 шага, которые работают

#0023 Только спать: медитация перед сном Контроль на каникулах: как завершить «дежурство» и наконец расслабиться

#0022 Только спать: медитация перед сном Если Новый год не радует: стыд, одиночество и «я должен радоваться»

#0021 Только спать: медитация перед сном Подарки, обиды и «сам догадайся»

#0020 Только спать: медитация перед сном - Раздражает новогодняя суета

#0019 Только спать: медитация перед сном Апокалипсис, «пророк» в TikTok и мошенничество: как наивных людей разводят на деньги

#0018 Только спать: медитация перед сном Почему новогодние желания не сбываются — и что делать

#0017 Только спать: медитация перед сном Замещённая агрессия, лавкинг и глимерство

#0016 Только спать: медитация перед сном Как жить, когда нечего ждать: апатия после праздников

#0015 Только спать: медитация перед сном Звенящая тишина, трудоголизм и «праздник без похмелья»

#0014 Только спать: медитация перед сном. Корпоратив как экзамен на лояльность.