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242．40代の推し活はおかしい？夫婦で違う「好き」を尊重するための境界線

241．眠りが浅い、イライラする…40代の心と体のゆらぎとの付き合い方

240．人に頼れないあなたが、少し力を抜くためにできること

239．親との距離感に悩むとき。罪悪感に振り回されず、自分の人生を生きるために

238．義実家で言われた一言にモヤモヤしたら、自分を責める前に考えたいこと

237．子どもの受験、親はどう応援すればいい？

236．これってプレ更年期？40代の心と体の不調との付き合い方

235．仕事には満足しているのに、周りの結婚・出産を見ると不安になるあなたへ

234．子どもが手を離れたあとの夫婦関係に不安を感じたら

233．新年の目標、決めなくてもいい？2026年を自分らしく始めるヒント

232．仕事も家庭も頑張りすぎて、自分の軸が見えなくなったときに考えたいこと

231．夜になると考えが止まらないあなたへ。仕事と妊活の不安を整理する方法

230．眠りが浅くて朝がしんどい…心と体を休ませる夜のルーティン

229．1年をお天気マークで振り返る。できなかったことより、できたことに目を向ける方法

228．共働きなのに家事育児が私ばかり…夫に頼んでも伝わらないとき

226．子育てと仕事に追われて虚しくなるとき。「誰のために頑張ってるんだろう」と感じたら

227．後輩にきつく言ってしまう…育成でイライラするときの心の整え方

225．「ちゃんとしなきゃ」に疲れたとき、少し力を抜くためのヒント

224．親の介護が始まったとき、仕事と自分の人生をどう守る？不安と罪悪感を整理するヒント

223．SNSで友人の結婚・出産報告を見ると落ち込む…周りと比べてつらいときの心の整え方

222．理由がないのに涙が出る…更年期かもしれない心の不調にどう向き合う？

221．仕事と子育ての両立に疲れたとき、心の余裕を取り戻す小さな工夫

220．最近眠れない日が続く…心が落ち着かないときの睡眠と心の整え方

219．キャリアを中断した私は、この先どう生きていけばいい？

218．妊活中の「まだ？」がつらい。周囲の言葉と孤独感への向き合い方

217．仕事も家庭も中途半端に感じるときに。キャリアと子育てのバランスを考える

216．40代後半、仕事は安定しているのに「このままでいいのかな」と感じたら

214．夏休み、子どもにイライラしてしまう…自分時間がないママの心の整え方

213．お盆の義実家帰省が憂うつ…親戚付き合いで心をすり減らさないために

212．夫婦の会話が減ったときに。関係を見直す小さなきっかけ

211．SNSで幸せ報告を見るのがつらい｜祝福できない自分との向き合い方

210．不登校で不安・焦りが止まらない｜親のメンタルを守るセルフケア

209．子供の進路について夫婦で意見の相違が…最良の選択を見つけるには？

208．反抗期の子供の受験サポート。どうしたらいい？？

207．夫婦関係を改善したい！再び親密になるには？

206．夏が近づくと毎年どこか不安定に…どうしたらよい？

205．親友から結婚式の友人スピーチを断られた！モヤモヤするけどどうしたら前を向ける？

204．更年期で体調がすぐれない。どのように向き合う？

203．職場の人間関係で悩む。どうしたらよくなる？

202．毒親の母と縁を切りたい！ブロックしてもよい？

201．仕事のモチベーションが低下。この状態から抜け出すには？

200．娘が不登校気味。同期にかけてあげたらよい？

199．息子の反抗期が大変！夫婦で疲弊しています…

198．仕事復帰に不安！1ヶ目の過ごし方

197．威圧的で近寄りがたい！苦手上司にはどう接したらよい？

196．親友と当然距離を置かれた。修復するにはどうしたらよい？

195．自信が持てない。自己肯定感を上げるには？

194．マッチングアプリで出会った相手を信頼・信用するためには？

193．理由もなくやる気が起きない。何からやったらよい？

192．介護に疲れた…SOSをどう出したらよい？

191．経済的なプレッシャーに押しつぶされそう！打ち勝つにはどうしたら？

190．義実家への帰省がうんざり。対処法ってある？

189．自分時間がない！仕事とプライベートを両立したい！

188．母が亡くなってから空いた心の穴が埋まらない

187．フリーランスで収入が不安定。安心感を得たい！

186．最近夫と会話が減っている！夫婦関係に不安を感じる

185.新年、明けましておめでとうございます！

184.この1年を振り返ってみた

183.同居する母が息子にきつくあたる…別居すべき？

182.40代の妊活。子どもを授かるのは難しい？

181.人生折り返し！このままでいいのかな？

180.2024年を振り返ろう！

179.夫の死後、長年経ってから寂しさが…行き場のない気持ちをどうしたらよい？

178.夫の不倫相手からDMが！？どうしたらいい？

177.夢を諦めるべきか、追い続けるべきか！？

176.忙しくて自分の時間が持てない！仕事と家事・育児のバランスを取るには？

175.キャリアは順調！でも恋愛や結婚に悩む…

174.子育てが一段落。人生をどう充実させていこう？

173.今まで感じなかった不安を感じる！どう乗り越えたらよい？

172.義両親を介護施設に入れるべき？自宅で介護すべき？

171.仕事と育児の両立で常にストレス！どのように両立したらよい？

170.将来が不安！考えると落ち込みます

169.キャリアと育児、どっちを取るべき？？

168.仕事は充実しているけれどプライベートが寂しい。充実させるに

167.妹の恋の相手は既婚上司！どのように話したらよいでしょう？

166.思春期の娘に友人関係の問題が！？どのように接したら？

165.仕事がマンネリ化。これからのキャリアをどのように考えたらよいのでしょうか？

164.【HOMETECH（オムテック）】男性妊活に特化した商品とは！？

163.【HOMETECH（オムテック）】ブランド責任者に男性妊活について聞いてみよう

162.不妊治療へ移行したい私と自然妊娠にこだわる夫。妊活に積極的になってもらうには？

161.思うように結果が出ない妊活！落ち込まないためには？

160.ペットロスでも会社は休めない！毎日が苦しいです

159.新人対応に悩む部下。見守るための心持ちとは？

158.夫の家事育児参加が少ない！やりたいのに残業が多い夫。どうすれば？

157.学童に慣れない子供に罪悪感！サポートの仕方を知りたい！

156.メンタルが弱い部下への接し方に悩む

155.初めての部下、苦手意識のある上司緊張感が…！？落ち着くための方法は？

154.妊活を始めたい！なにから始めたらよい？

153.同居を始めた義母が遠慮がちでストレスを抱えている様子。我が家のように思ってもらうためには？

152.昇進・異動は嬉しいけど、プレッシャーも…メンタルを整えるには？

151.朝が弱く起きるのに苦労。二度寝をしないためには？

150.新婚旅行で価値観の違いでケンカばかり！その後も尾を引いているけど話し合うべき？

149.仕事が充実する一方で家庭の悩みが尽きない！

148.ハラスメントを気にしすぎる上司。コミュニケーションに悩む

147.夫が会社の後輩と不倫！子どもに別居を強いてもいいの？

146.息子が高校受験で第一志望不合格。やりきれなさをどう切り替えたらよい？

145.結婚前提の同棲彼氏から別れを告げられた。彼と話すにはどうすれば？？

144.親友が離婚。状況の違いで気まずさを感じる

143.娘が成人。嬉しさと寂しさ、ソワソワした気持ち

142.今年はやりたいことがたくさん！このモチベーションを維持するためには？

141.同僚が中途入社と同時に妊娠発覚！モヤモヤが止まらない！

140.夫の提案で妊活開始！でも・・・やる気があるのかとイライラ！

139.平和・平穏だけどつまらない。これでいいの！？

138.フルタイム勤務の時期に悩む！何を基準に考えればよいのでしょう？

137.2024年、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

136.子離れしすぎ？もう少し愛情をかけた方がよい？

135.産後、義母との関係がギクシャク！義母の気持ちを和らげるには？

134.『それ、わかるー！！』流、お天気マークで2023年を振り返ろう！

133.就職してから結果が出せない。努力の仕方がわからず混乱！

132.育休取得者に対する上司の態度に歯がゆさを感じる！

131.我が子から学校でのいじめの話が！私にできることは？

130.仕事復帰を考えると不安になる！

129.仲の良い人からのカミングアウト。うまく受け入れられなかったかも！？

128.娘の留学が寂しくて悲しくて仕方ない！気持ちの埋め方は？

127.上司が苦手なタイプ！緊張せずに話すには？

126.妹の結婚&妊娠報告にモヤモヤ。捻くれた自分との向き合い方は？

125.裏テーマを持った研修を成功させたい！使える心理手法は？

124.転職をしてキャリアアップを叶えた！次の目標は！？

123.職場でひそかにあだ名をつけられている。注意して良い？

122.お金の不安から第二子に躊躇が。不安を消すには？

121.ついスマホを触ってしまう！どうしたらいい？

120.不安が大きくて病院に行くのが怖い！不安を落ち着けるためには？

119.夫婦喧嘩が絶えない！仲良く過ごすにはどうすれば？

118.問題解決！マスクなしに慣れてきた、その理由は？

117.夜、寝苦しい！少しでも寝つきをよくするには？

116.今年で50歳。何かを頑張る気になれません。。。

115.フルタイム勤務でいっぱいいっぱい！どうしたら子育てと両立できる？

114.自分の真逆の考えの人にイラっ！顔に出すのをやめたい！

113．2023年の半年を振り返ろう！

112.フルタイム勤務と育児の両立に苦戦！自分の時間を作るには？

111.マスクを外すことが恥ずかしい！暑くなってくるけどどうしたら？

110.憧れだった同級生と2人で会うことに！気持ちを静めるにはどうしたら？

109.つわりが辛いけど職場には秘密。両立するには？

108.娘・孫との3世代生活。楽しく暮らすにはどうしたら？

107.チャレンジしたいことの見つけ方ってある？

106.子どもができたら仕事と両立できる！？アドバイスがほしい！

105.新入社員への指導に不安！どんなふうに接したらよい？

104.義父の急な同居と介護！どうしたら！？

103.パワハラが辛い！でも会社は辞めたくない！どうしたらいいno？

102.産休中に資格を取得したい！良い勉強法は？

101.子供に「離婚していいよ」と言われる夫婦仲。離婚した方がよい？

100.夫から離婚を切り出された！青天の霹靂！許せません！

099.副業解禁で焦りが！モヤモヤと焦る気持ちを落ち着けるには？

098.離れて暮らす母が心配！防犯対策をしてもらうためには？

097.新居への引っ越しで義母が怒る！？どのように対処したらよい？

096.まもなく来る「小1の壁」！今から準備すべき？

095.LGBTをカミングアウトする恐怖は孤独を上回る

094.ママ友がなかなかできない！どうしたらできるの？

093.妊活中に夫が不倫！最低！でも・・・

092.仕事復帰を控えて、今から備えられることは？

091.高校受験を控えた娘に応援の気持ちを伝えたい！

090.3年ぶりの義実家への帰省！心を無にするためには？

089.明けましておめでとうございます！

088.メリークリスマス！2022年最後の回で1年を振り返ろう！

087.部下の指導し方に悩む！育成意図をわかってもらうためにはどうすれば？

086.夫が突然の退職！不安でいっぱいです！

085.結婚式を控えて彼の浮気が発覚！取りやめる？結婚する？

084.再婚に踏ん切りがつかない。直感に従うべき？

083.夫のモラハラ。関係をよくすることはできる？

082.なんのために生きているの？

081.2022年を振り返ろう！ – 1年を悔いなく終えるために –

080.更年期かも？この不安感とどのように向き合えばよい？

079.口癖を変えたい！どうすれば？

078.子供の諦めどき、結論を出すためにどう考えたらよい？

077.プロポーズがもらえない！相手の心を動かすコツとは？

076.コロナに対する考え方の違いから家庭内分裂！どうしたらおさめられる？

075.「ママの夢は何？」答えられない自分に愕然！今からでも夢を持てる？

074.自分の老化が気になる！みじめです・・・

073.娘の癇癪に心が磨り減る。上手く接するためには？

072.妊活中の今、友達の妊娠がうらやましくて辛い！

071.義両親との同居話に悩み。夫の力になりたいけど同居には反対！

070.自分に合う職業がわからない！転職に悩む

069.再びの出勤で、通勤ラッシュが辛い！

068.時短勤務で周囲に申し訳ない！でも辞めたくない！

067.高校受験を控えた息子の意識を勉強に向けさせるには？

066.男性にも産後うつ！？予防のためにできることは？

065.2022年の前半を振り返ろう！

064.毎日のように幼稚園で喧嘩をする息子。いつから言葉で話ができる？

063.育児方針について旦那とことごとくぶつかる！

062.ウワサ話好きの同僚の話にうんざり！

061.ママとの距離感に悩む！どう付き合えば？

060.失恋の悲しみからどうしたら抜け出せる？

059.更年期の影響で不安や寂しさが…みんなこういう気持ち？

058.小学校に泣きながら通う息子の姿に胸が痛む！

057.旦那の不倫！離婚したいけどどうすれば？

056.夫が嫌い！腹立たしい！対策ってある？？

055.上司がお客様に私の悪口を！？どう接したらよい？

054.役職者として愚痴をこぼせない！どんな解消法がある？

053.コロナ禍を寂しくなく乗り切るには？

052.息子がいじめ被害？きちんと話を聞くためにはどうしたら？

051.本当に仕事を辞めていいの！？今後、どのように生きていけばよいのでしょうか

050.コロナ対応で会社にイライラ！！出勤したくない！

049.「子は鎹」！夫婦2人生活が不安！！

048.新型コロナウイルスでの生活不安を減らすにはどうすれば？

047.エリクソンの発達段階、課題の積み残しはどうしたら？

046.キャリアとの兼ね合いで産み時について悩む…

045.産後の生活で追い詰められることばかり！穏やかに過ごすには？

044.親友の不倫が許せない！幸せになってほしいのに…

043.職場復帰への不安・・・今からできる心構えは？

042.“自分を許す”とはどういうこと？

041.2022年を心健やかに過ごすためのメンタルケア手順

040.2021年をメンタル面から振り返ろう

039.うつ病の夫に家族としてできること

038.寒い朝、気持ちよく目覚めるための工夫

037.上司との折り合いが悪い！どう捉えたらよい？

036.同居する姑との関係に悩み・・・ストレスなく生活するためには？

035.まもなく小学校受験！アドバイスお願いします

034.自分の老いへの恐怖！イキイキ歳を重ねるには？

033.育休復帰後、職場の人間関係でイライラ！成果を出したいのにどうすれば？

032.ダイエットでモチベーションを保つ秘訣は？？

031.介護に疲れてしまった。。。うまく息抜きするには？

030.本当に結婚したいのかわからない！婚活はお休みした方が良い？

029.年の差からママ友たちとなじめない！うまく付き合うコツは？？

028.産後の慢性睡眠不足、どう乗り越えたら良いのかわかりません

027.生理前後の体調不安が更年期障害なのでは、と不安！婦人科に行くべき？

026.子どもが噓をつく！私の接し方が悪かったの・・・？？

025.出産直前「産むのが怖い」！落ち着きを取り戻すにはどうしたら？？

024.娘の反抗期！どんな心構えでいると良い？？

023.この年齢で恋をしてしまい、状況的にも戸惑っています！

022.上の子がかわいいと思えない！何をしたらかわいいと思えるのでしょうか？

021.コロナ禍でストレスフリーに生きるにはどうしたら・・・！？

020.そもそもカウンセリングってなに？【カウンセリングの進め方編】

019.そもそもカウンセリングってなに？【カウンセリングの概要編】

018.結婚への価値観が古すぎて、自分への劣等感しかない！

017.子育ての終わりが見えたけど、これからどうしていけば・・・

016.不倫関係を断ち切りたいのに断ち切れない！どうしたら・・・

015.義母との同居！？自分の中で折り合いをつけるには？

014.モチベーションが下がってる！？チーム長としてどうすれば？？

013.つわりが辛すぎる！頑張れないのは母としての自覚がないから？

012.家族同然の愛犬の死。悲しみから抜け出すには？

011.30代を前に人生に対する焦りが・・・！このまま30歳を迎えてもよい？

010.イヤイヤ期の子どもに神経が磨り減る毎日。向き合い方を考えよう！

009.義妹と仲良くしたい！いったいどうすれば・・・？

008.父子で受験について意見が対立！その時母は・・・？親子で人生について考えてみよう！

007.夫婦で”子どもを持つことについての考え方”が違う！気持ちをわかってもらうためにはどうしたらよいでしょう？？

006.妊娠報告を機にパワハラ・マタハラを受けるように…こんなときどうする！？

005.夫が在宅になったことで夫婦関係も一変！息抜きの方法は？

004.年を経て学生時代の親友とギスギス。あの頃のようには戻れないのでしょうか？

003.子どもが欲しい焦りから夫に八つ当たり！そんなときは？

002.リモートワーク中も心軽やかに過ごすコツ！

001.Podcastで「はじめまして！」