All Episodes

#227: MUDr. Denisa Jaššová: Ako si poradiť s detskými ochoreniami?

#226: Jana Mišurová: Ako zvládnuť kritiku a prestať sa porovnávať s inými

#225: Viktor Oliva: Nikdy nie je neskoro na pohyb. Koľko ho potrebujeme od detstva až po seniorov?

#224: Martin Janiš: Najväčší problém dnešnej doby je, že neprežívame emócie.

#223: Barbara Sviežená: Jediné, čo určuje, kedy máme jesť je hlad. Z čoho pramení naše prejedanie?

#222: Bronislava Švrčková: Ako nás ničia toxické vzťahy (a často si to ani neuvedomujeme)

#221: Maroš Krivosudský: Káva, voda a elektrolyty – čo naozaj potrebujeme pre energiu a výkon?

#220: Zuzka Ondrisová: „Tvárová joga je spôsob, ako sa starám o to, čo som od prírody dostala.“

#219: Jana Ashford: Až 30 % spokojnosti vo vzťahu závisí od vzťahovej väzby. Čo si so sebou nesieme z detstva?

#218: Alexandra Gyűrösiová: Extrémy v stravovaní ti môžu zničiť zdravie. Ako pristupovať k výžive?

#217: Andrea Peniaková: Bez regenerácie sa ťažko dosahujú výsledky.

#216 Viktor Oliva: Len 20 % ľudí sa hýbe dosť. Prečo práve 150 minút týždenne môže zmeniť naše zdravie?

#215 Veronika (-16 kg): „Schudla som, až keď som začala počúvať svoje telo.“

#214 Maroš Krivosudský: Jarný detox a prerušovaný pôst – zázrak alebo zbytočnosť?

#213 Matej Olejár: Ako začať, ak chceš schudnúť alebo formovať postavu?

#212 Karolína Bezecná: Ako stres ovplyvňuje naše trávenie – a čo s tým môžeme urobiť?

#211 Katarína Beňová: 3 deti, práca, cvičenie – ako si nájsť čas na seba aj v nabitom dni?

#210 MUDr. Denisa Jaššová: Nielen gény a strava – aj psychika rodičov buduje imunitu detí.

#209 Lenka Siklienková: Ako si vďaka všímavosti zachovať energiu a predísť vyhoreniu

#208 Jan Burian: Základom nenásilnej komunikácie je láskavý prístup k sebe i druhým

#207 Katarína Letková z Chuť žiť: Zdravý vzťah k jedlu si budujeme už od detstva

#206 MUDr. Petronela Lúčanová: Ženský menštruačný cyklus aj pôrod odrážajú to, ako žijeme

#205 Tomáš Eichler: Ak zanedbávaš spánok, brzdíš svoje zdravie aj výsledky!

#204 Zuzana Smatanová: Vyhorenie mi ukázalo, čo znamená mať sa rada.

#203 Tamara Potúčková: „Aj vďaka plánovaniu a zapisovaniu som schudla 20 kíl.“

#202 Andrea Vadkerti: Ako rozpoznať ego a nasledovať svoje srdce

#201 Peter Paták: „To, čím trávime najviac času, nás najviac formuje.“ – Ako kompenzovať prílišné sedenie?

#200 Prof. MUDr. Miloš Jeseňák, PhD.: Ako posilniť imunitu a zvládať bežné choroby

#199 Maroš Krivosudský: Ako si vytvoriť zdravé návyky a udržať motiváciu

#198 Lucka a Peťo Švaralovci: „Vo Fitshakeri pomáhame ľuďom a to nám robí najväčšiu radosť.“

#197 MUDr. Kristína Čierna Brázdilová, PhD.: Zdravie kostí a kĺbov u žien – dá sa predísť problémom?

#196 Zuzana Mičúchová: „Ako mindfulness skrotí myseľ a obohatí tvoj život“

#195 Erika Zajacová: „Prečo je výživa a pohyb kľúčom k príprave na pôrod aj obdobie po ňom.“

#194 Michal a Michaela Bartošovci: Ako sa priblížiť bližšie k sebe samým

#193 Federika Plesník: Ako pracovať s vnútornými sabotérmi?

#192 MUDr. Renáta Téglássy: Je stres hlavnou príčinou našich ochorení?

#191 Lívia Pastoreková: „Každý z nás má na niečo talent.“

#190 Michal a Michaela Bartošovci: „Vyhovovať tlaku zvonku neslúži ničomu."

#189 Zuzana Burdanová: Ako byť autentická žena? Transformácia cez pohyb

#188 Jakub Chudý a Martin Janiš: Ako dýchanie vplýva na stres

#187 Mudr. Eva Belešová: “Chudnutie nie je len o disciplíne, ale aj o hlbšej práci so sebou.”

# 186 Hynek Medřický: „Robíme z noci deň a ubližujeme tým nášmu zdraviu, ale aj prírode.“

#185 Barbara Ukropcová: Pozitívny vplyv pohybu na mentálne zdravie

# 184 Hynek Medřický: „Mali by sme tráviť čo najviac času na dennom svetle.“

# 183 Paulína Horonyová: „Náš športový výkon je ovplyvnený genetikou až na 66 %.“

#182 Marcela Kramplová: „Celé telo je jeden komplex, nikdy nie je problém tam, kde ho vidíš.“

#181 Lenka Siklienková: „Vyhorenie na materskej mi prinieslo návrat k sebe.“

#180 Jakub Chudý: Optimálna ranná a večerná rutina pre zdravie

# 179 Zuzana Kopáčiková: Perimenopauza – ako sa nás týka a čo s ňou?

# 178 MUDr. Peter Minárik: „Keď skĺzavame k sedavému spôsobu života, váha a riziko obezity stúpa.“

# 177 Zuzana Kopačíková: Nalaďte sa na svoju cyklickosť

# 176 Rady Gergeľ (Davaj makaj): Dôležitosť regenerácie po tréningu

# 175 MUDr. Peter Minárik: „Už 10 % redukcie nadmernej telesnej hmotnosti má enormné pozitívne účinky.“

# 174 Barbara Ukropcová: „Sval je náš najväčší orgán. Venujme mu aspoň 30 minút denne.“

#173 Andrej Jeleník: „ Súcit neznamená byť len milý a láskavý, ale aj rázny. “

#172 Mirka Števková: „ Zodpovednosť za zdravie ma priviedla k eliminácii chémie v živote.“

#171 Barbora Kyšková: „ S vegánstvom, v bežnom živote, pomáha plánovanie.“

#170 Marcela Kramplová: „Pohyb je potrava pre mozog.“

#169 Martin Janiš: Funkčné dýchanie. Oxygen Advantage. Buteyko MC.

#168 Natália Germáni: Ako Jej telo zmenilo to moje

#167 Janka Balážová: ”Vysokú citlivosť dokážeme integrovať aj do pracovného života.”

# 166 MUDr. Igor Brizlák: Ajurvédske Vianoce a zima 8.

# 165 Janka Balážová: „Vysoko citliví ľudia intenzívne spracúvajú rôzne vnemy, čo ich môže vyčerpávať.“

#164 Marián Černý (Moderný pračlovek) : Optimálna pohybová výživa

#163 Jana Kondrcová: Nutričná podvýživa a prečo diéty nefungujú.

#162 Tomáš Malárik: „Zdravie chrbtice ovplyvňuje celé naše telo.“

#161 Nina Menkynová: „Konšteláciu by som doporučila aj ľuďom, ktorí sú príliš v hlave.“

# 160 Tomáš Malárik : „Neexistuje konkrétny návod ako správne sedieť, je to pre každého individuálne.“

#159 MuDr. Igor Brizlák: Ajurvéda na jeseň 7.

# 158 Maroš Vago: „Ak sa chceme mať viac radi, musíme sa naučiť konštantne pracovať so svojím vedomím a hĺbkou.“

#157 Martina Matejíčková: Účinky pravého kakaa na naše fyzické aj mentálne zdravie.

#156 Dida Mozoláková: „Príroda je obrovský supermarket s čerstvým tovarom.“

#155 Zdeňka Šíp Staňková: „Deti nepotrebujú dokonalého rodiča, potrebujú človeka, ktorý je autentický a má sebareflexiu.“

#154 Marta Rajková: „Cestovateľské sebavedomie sa buduje každou jednou cestou.“

#153 Milan Sedliak ”docentko”: Vplyv cvičenia na naše hormonálne zdravie.

#152 Mudr. Igor Brizlák: Ajurvéda a imunita 5.

# 151 Maroš Krivosudský: „Jedzme čo najviac nespracovaných potravín a čítajme etikety.“

#150 Katarína Kopunová: „Klíčky sú jednou z najvýživnejších potravín.“

#149 Monika Stehlíková: „Uvoľnením hnevu sa nám sprístupní radosť a sila.“

#148 Dušan Plichta: ”Prečo počítanie kalórií pri dlhodobom chudnutí a zdraví nefunguje.”

#147 Janka Balážová: „Mylne si myslíme, že empatia je o prílišnej ohľaduplnosti.”

#146 Monika Stehlíková: „Keď si nevieme určiť hranice, naše srdce sa nedokáže naplno otvoriť.“

#145: Diana Fabiánová/ Aleš Bednařík: „Mýty o láske nám ukazujú aj to, že na vzťahu netreba pracovať.“

#144 Erika Zajacová: ”Ak je náš jedálniček pestrý a vyvážený, nemáme potrebu sa prejedať.”

#143: MuDr. Igor Brizlák: Ajurvéda ako liečebný systém v lete 4.

#142 Nina Menkynová: Objavenie a uzdravenie vnútorného dieťaťa 2.

#141 Nina Menkynová: Objavenie a uzdravenie vnútorného dieťaťa 1.

#140 Juraj Fehervári: „Barefoot je jednou časťou skladačky zdravého životného štýlu.“

#139 Karol Kováč: „ Syndróm vyhorenia netreba podceňovať.“

#138 Andrea Stískalová: „Všetci chceme podať prvú pomoc, ale veľakrát nevieme ako.”

#137: Ecstatic dance - ”Nejde o estetiku, ale aby sme sa v tanci dobre cítili.”

#136 Lady Vivian: „Krása inej ženy nám neuberá z tej našej.”

#135 Kika Belicová: „Vráťme sa do tela a mysle detí.“

#134 Marián Černý: Optimálna výživa podľa Moderného pračloveka

#133 Nikoleta Šimonová: „Aj pri výbere superpotravín netreba zabúdať na kvalitu a kritické myslenie.“

#132 Tomáš Malárik: „Ľudia sú zaskočení, keď sa ich ako fyzioterapeut pýtam aj na vzťahy.“

#131 Dominika a Kyra z výzvy: „Schudnutie nie je len fyzická premena, ale najmä psychická.

#130 Kornélia Šramková: ”Práca s dychom spôsobí, že tvoje telo viac ožije.”

#129 Marcela Hrapková: „Liečenie traumy je dlhodobý proces, do ktorého treba zapájať aj prácu s telom.“

# 128 Silvia Galatová: „Pokrivené vnímanie menštruácie je pozostatok histórie, doba je však už iná.“

#127 Lucia Záhorcová: „K odpusteniu nie je potrebné ospravedlnenie ani zmierenie sa s človekom.“

#126: Baša Števulová - ”Keď ma niečo naozaj chytí, venujem sa tomu naplno. ”

#125: Lucia Klebercová: „Starostlivosťou o pleť si dokážeme vyživovať aj lásku k sebe.“

#124 Mudr.Igor Brizlák: Ajurvéda ako liečebný systém v období jari 3.

# 123 MuDr. Zuzana Vetešková: „Žijeme v dobe, kedy pre nás strava nie je liekom, ale spúšťačom ochorení.

#122 Maroš Vago: „Sebavedomie je odrazom zdravého rozpoloženia v človeku.”

#121: Martin Navrátil: ”Keď som si zvykol, v pocite ticha a ničoho mi na Antarktíde bolo krásne”

#120: Zuzana Klingrová: „Aj keď som jogín, to neznamená, že nemám emócie a nenaštvem sa.“

#119 Lesný klub: „V lesnej škôlke sú deti vedené k vzájomnej úcte a rešpektu k prírode.“

#118 Nela Pocisková: „Všetko čo sa mi nepodarí, ma ešte viac donúti k tomu, aby som sa tomu venovala.“

#117 Peter Kukliš: ”Ako nenásilne komunikovať svoje potreby.”

#116 Martin Ďuriš: „Povedať ako sa naozaj cítim a požiadať o pomoc je neuveriteľný akt odvahy.”

#115 Honza Kempa: „Pred spaním sa nastavujem na to, čo dobré mi prinesie ďalší ďeň“

#114 Mudr.Ladislav Kužela: „Aj zdravé jedenie si treba natrénovať.“

#113 Zuzana Zamat: ”Materstvo môže byť aj cesta k hlbšiemu sebapoznaniu a rastu.”

#112 Andrejka Peniaková: „Sebaláska alebo sebahodnota pre mňa znamená nájsť rovnováhu.“

#111 Adriana Žiačková: „Pri cestovaní s deťmi je dôležité dobré nastavenie.”

#110 Silvia Galátová: „Rituál nesie potenciál zmeny. “

#109 Janette Šimková: „Emočnú prípravu na sviatky netreba nechať na náhodu”

#108 Jana Hoosová: ”Duša na mieste”

#107 MUDr. Igor Brizlák: Ajurvéda ako komplexný liečebný systém 2.

#106 MUDr. Igor Brizlák: Ajurvéda ako komplexný liečebný systém 1.

#105 Nina Menkynová: „Vzťah matky a dcéry je najsilnejšie a zároveň najkomplikovanejšie puto.“

#104 Erika Makarová: Ako pravdivo prejaviť skutočnú ja, cez zovňajšok a štýl.

#103 Zuzana Klingrová: „Joga nie sú iba jogové pozície a myslím si, že západný svet jogu občas trochu znásilňuje.“

#102 Monika Stehlíková: „Každý z nás si v sebe nesie istý odtlačok, lebo nikto nevyrastal v dokonalom prostredí.“

#101 Magdaléna Kažimírová: „ Je to o hlave a prioritách či je žena ochotná starať sa o svoje telo pribúdajúcim vekom.“

# 100 Leila Zajac: „Ešte pred nástupom menopauzy je dobré zastaviť sa dať si svoj osobný životný audit.“

#99 Patrícia Hrehušová: Je ne/poriadok v našej domácnosti zrkadlom nás?

#98 Tereza Ruth : „Cez pohybové meditácie dokážeme uvoľňovať rôzne potlačené emócie a pocity, ktoré sme si ani neuvedomovali.“

# 97 Maroš Vago: „Indiáni ti pogratulujú ku chorobe, pretože vedia, že máš dosť sily na to, aby si ju prekonal a je to výchovný proces.“

#96 ABRAKA - veselé a originálne baby, aj legíny

# 95 Magdaléna Kažimírová: „Keď sa vytvorí svalový podklad, bruško nemá takú tendenciu držať si tuk.“

#94 Jan Caha: „Dobre nastavený silový tréning dokáže harmonizovať hormonálny systém.“

#93 Tomáš Eichler: „Meditácia je naša prirodzená schopnosť, nemusíme vedieť ako funguje, ale človek by si mal sám vyskúšať, čo v tomto stave zažíva.”

#92: Laurence Morlon & Lenka Žabková „ Potom, čo som si oholila vlasy, pustila som predstavy o tom, akou ženou som a objavila som svoju skutočnú podstatu.“

#91 Lýdia Ladanová: ”Keď máme svoj vnútorný systém naplnený, máme z čoho rozdávať.”

# 90 Monika Hodásová: „Ak sú k sebe partneri láskaví, aj sexualita a milovanie vyzerá úplne inak.“

# 89 Soňa Dobroňová: „S chodením naboso či barefoot je dobré začať postupne.“

# 88 Tomáš Eichler: „Dokonalý návod na spánok neexistuje, treba hľadať príčiny nespavosti.“

#87 Zuzka Wolekova : ”Ne/funkčnosť panvového dna a jeho prepojenie s fyzickou aj emočnou rovinou.”

#86 Celeste Buckingham: „Prestala som sa snažiť ľuďom vyhovieť a naučila sa vychutnať si ničnerobenie.“

#85 Juraj Korec: „Rolfing mi vrátil moje telo, rozvinul jeho fyzickú, psychickú a emočnú kapacitu a vyliečil zranenia.”

# 84 Eva Mamrillová: „Jin joga je skvelým doplnkom k dynamickým cvičeniam, prináša uvoľnenie a zahĺbenie sa do seba.“

#83 Anči Strike : ”Môžem robiť čo má baví, aj vďaka môjmu mužovi.”

#82 Jan Caha: „Najzásadnejšie je uvedomiť si, čo je pri cvičení a zdravom stravovaní môj hnací motor!”

#81 Barbora Švidraňová: „Stretávam stále viac otvorených mužov, ktorí tak nedbajú na ego a testosterón.“

#80 Veronika Kamenická: „PMS zažíva až 75% žien, ale nie je to normálne.“

#79 Ladislav Kužela: „Črevá rozhodnú aj o tom, či sa nám niekto páči alebo nie.“

#78 Ingrid Rehorovská a Tina Penxová:„Zlé dýchanie u detí môže mať vplyv aj na nesprávny vývin čeľuste a zubov!”

#77 Bartek Dobrodej Krzewiński : „Divoké jedlé rastliny dnes ľudia nezbierajú, lebo ich väčšinou nepoznajú.“

#76 Barbora Kyšková a Ladislav Kužela: Vegánstvo očami gastroenterológa a vegánky

#75 Monika Hodásová: „Nestačí, že sa zdravo stravujeme, väčšina ľudí má potlačené emócie, ktoré majú obrovský vplyv na naše zdravie.

#74 Tami Šimončíková Heribanová: „Mojim cieľom je byť čo najviac sama sebou”

#73 Tina Penxová- „Dychom dokážeme ovplyvňovať naše fyzické, mentálne i psychické zdravie!“

#72 Anabela Meľo /mamymimodavu/: ”Rozhodla som sa, že k svojmu dieťaťu budem stopercentne úprimná!”

#71 Boris Bajer: „Správnou životosprávou a pohybom môžeme ovplyvniť aj našu genetiku.“

#70 Tereza Ruth: “Sila ženy sa ukrýva aj v jej zraniteľnosti.”

#69 Veronika Ragan: „Nemyslím si, že v prežívaní ženskej emocionality sú hranice, prejavte čo naozaj cítite, aj radosť, aj hnev!“

#68 Lenka Mančíková: „Bezlepkové kváskovanie vie pomôcť aj pri zdravotných problémoch.“

#67 Janka Kondrcová: „Výživu treba prispôsobiť svojim potrebám a nehľadať len jeden návod.“

# 66 Vanda Gallo: „Pocity po pôrode sú ako na húsenkovej dráhe, baby blues mi pomohla prekonať joga.”

#65 Diana Ho Chi: ”Keď som otvorila tému násilia vo vzťahu, ženy mi písali a ďakovali!”

#64 Elier Ramos: „Kuba je miesto hriešneho tanca, chýba mi, ale chcel som od života viac!“#

#63 Emma Drobná: „Terapia je pre mňa cestou sebapoznania a veľmi ma baví!“

#62 Lucia Pajszerova a Martin Vrabko : Ako žiť naplnené vzťahy z pohľadu Tantry

#61 Tinka Karmažín: Napečte si na Vianoce zdravo, ale aj naozaj chutne

#60 Miriam Latečková: Bylinkové recepty na najčastejšie detské ochorenia od fytoterapeutky

#59 Janka Travelhacker : Slnko na cestách, aj v sebe.

#58 Miška Začková : Čaro esenciálnych olejov

#57 Miriam Latečková: Vydymovanie ako liečivý proces a rituál

#56 Vierka Ayisi: ”Prácou na sebe dokážeme zmeniť naše podvedomé vzorce správania!”

#55 Andrej Jeleník: Smútok. Prečo je dôležité dovoliť si ho cítiť, objasňuje psychológ.

#54 Barbara Sviežená: „Emočné jedenie je jedným z najčastejších dôvodov priberania!”

#53 Saša Ragas: Ako a prečo sa pripraviť na prvé mesiace s bábätkom.

#52 Miriam Latečková: Bylinky a imunita na jeseň

#51 Mirka Luberdová: O vyliečení syna, zdravej strave, modelingu aj ženskej ceste

#50: Zuzana Ondrisova: Tvárová jóga ako cesta k vonkajšej aj vnútornej kráse

#49: Maroš Molnár: ”Žena by sa mala o seba starať a páčiť sa sama sebe!”

#48: Romana Benčíková: Život bez manipulácie

#47: Lucia Lužinská: O liečivej sile dychu a hlasu so speváčkou a jogínkou Luciou

#46: Denise Charbo: Viac ženská a uvoľnená cez brušné tance?

#45: Veronika Hanáková: Káva a jej vplyv na tréning a zdravie

#44: Zuzana Woleková: O diastáze s fyzioterapeutkou Zuzkou

#43: Eva Tóth: Technika na uvoľnenie napätia, stresu aj tráum, ktorú možno nepoznáš

#42: Ivan Kubán: O veľkej sile malých zmien, ale aj chi-kungu, meditácii a hudbe

#41: Lucia Moncman: „Akokoľvek miluješ svoje deti, na prvom mieste si Ty! “

#40: Žufaňa: O jedle, o sebe a svojich vášňach

#39: Zuzana Vráblová: Wakeskating je životný štýl a komunita

#38 Milan Lieskovský: Ako urobiť z cvičenia párty?

#37: Michaela Králiková: ”Výživu musí dostávať nielen telo, ale aj duša.”

#36: Vedátor Samuel Kováčik: Čo má veda a šport spoločné? Pozrieme sa na benefity pohybu.

#35: Zuzana Mátheová: O liečivej delfínoterapii

#34: Catrice Cat: Objav sebavedomie a ženskú silu pomocou Burlesque.

#33: Veronika Hanáková: Prečo ne/vyskúšať prerušovaný pôst?!

#32: Matej Olejár: Obľúbený Fitshaker tréner nielen o tabate.

#31: CZ Markéta Gajdošová O intuitívnom stravovaní a pod.

#30: Zdenek Štepánek: Behávaš? Chceš behať? Nebaví ťa beh? V tomto podcaste ťa pre beh inšpiruje tréner bežcov

#29: Veronika Cifrová Ostrihoňová: O výzvach, joge a ženách

#28: Janette Šimková: S obľúbenou koučkou o tom, ako byť so sebou konečne spokojná

#27: Valentína Sedileková: O zdravom vzťahu k jedlu a svojom boji s anorexiou

#26: Peťo Švaral: Ako zladiť úspešný biznis a spokojný rodinný život

#25: Tina: Speváčka sa podelila o to, ako prežila pobyt v úplnej tme

#24: Denisa Lipovská: Mamička, podnikateľka, motivátorka. Kde berie energiu?

#23: Zdenka Havettová: Ako je to naozaj s detoxikáciou tela na jar?

#22: Martina Novotná: BEZOBALiS inšpiruje ako na udržateľnosť zdravým rozumom a pomalými krokmi

#21: Mary a Ady Bartalos: Prečo sa vzali už po troch mesiacoch známosti a ako posilňujú svoj vzťah k sebe

#20: Denisa Zlevská: Z pohľadu psychoterapeutky - Ako nájsť a udržať lásku vo vzťahoch

#19: Nina Menkynová: Návod ako bojovať proti stresu a úzkosti pomocou jogy

#18: Zuzka z Jednoduchyporod.sk: Na pôrod môžeš mať pekné spomienky. Ako na to?

#17: Andrejka Peniaková: Spoznaj jednu z najobľúbenejších tréneriek na Fitshakeri

#16: Andrej Jeleník: Psychológ radí ako zvládať svoje myšlienky a pocity - mindfulness

#15: Diana Hô Chí: Top trénerka radí ako má vyzerať zdravý jedálniček

#14: Jaro Pávek: Ako si vybrať vhodný štýl jogy a inštruktora?

#13: Marián Miezga, Robo Jakab a Lukáš Latinák: Vianočné partičkovo

#12: RNDr. Barbara Sviežená, PhD.: Tipy od nutričnej koučky ako sa stravovať počas Vianoc

#11: Babsy Jagušák: Rozhovor o udržateľnejšej móde a rady ako správne nakupovať oblečenie

#10: Daniela Krušinská Trudičová: Ženy sú cyklické. Čo to znamená?

#9: Matúš Špirko: Pribral a schudol 25 kíl, aby pochopil ľudí s obezitou

#8: Lucia Nosko: Soundhealing - liečenie zvukom pomocou tibetských spievajúcich misiek

#7: Chalani z FitKids: Ako mať FIT deti?

#6: Michaela Davidovičová: S Wim Hof k lepšej imunite. Ako na otužovanie?

#5: Nikol Chovancová: Ako nám jóga a koučing umožňujú žiť plnší život

#4: Dominika Morávková: ”Predstavujem si, že ľudia mi prajú.”

#3: Oľga Bartalská: Ako ostať pri cvičení dlhodobo

#2: Katka Runa: Ako sa zbaviť porovnávania sa s inými?

#1: Fredy Ayisi: O tom, prečo je dobré naučiť sa spomaliť a ako na to