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power & pace | Triathlon-Training — 297 episodes · page 1 of 3
Wie viel Triathlon passt in ein Leben?
Vom Trainingsplan zum großen Traum: Sandras drei wichtigsten Learnings (Community-Chat)
Dein Fahrplan für die ersten Trainingswochen der neuen Saison (Trainingsbriefing für den Saisonstart)
Wie viel Training verträgt deine Saison? (Live-Q&A zum Saisonstart 2027)
Dein Start in die Saison 2027 – ein erster Ausblick
Saisonplanung: Was Agegrouper vom Profisport lernen können
Gesundheitlicher Denkzettel führt zurück zum Triathlon (Community-Chat)
Mehr ist nicht immer besser: Was dein Training jetzt wirklich braucht (Live-Q&A)
Vom Marathon zur nächsten Herausforderung (Community-Chat)
Volle Action zwischen Triathlon- und Laufsaison (Monatsbriefing mit Coach Björn Geesmann)
Meine 5 größten Erkenntnisse über mein Training, seit ich Mama bin
Negativspirale im Wettkampf: Warum positives Denken nicht reicht – und was wirklich hilft
Vom "Kann ja jeder" zur realistischen Langdistanzfrage
Mut zur Lücke: Wie Langdistanztraining wirklich in den Alltag passt (Community-Chat)
Zwischen Saisonfinish und Neustart: So planst du die nächsten Trainingswochen (Live-Q&A)
Die 5 Bausteine deiner Startroutine für deinen Triathlonwettkampf – mit Sportpsychologin Viktoria Vida
Langdistanz-Comeback mit unerwarteter Wendung (Community-Chat)
1.000 Kilometer Bikepacking durch den Taunus – eine Reise zu sich selbst (Community-Chat)
Teil 2: Zurück ins Triathlontraining nach der Geburt mit Prä- und Postnatal Coach Ann-Katrin Weber
Was jetzt noch zählt: Last-Minute-Hacks für deine Triathlonsaison (Live-Q&A)
Triathlontraining in der Schwangerschaft: Was du bei Swim, Bike, Run beachten solltest und was weiterhin möglich ist (Te
Triathlon lebt vom Mitmachen: Zwischen Startlinie und Ehrenamt (Community-Chat)
Wenn der Plan wackelt: So bleibst du kurz vor dem Wettkampf handlungsfähig (Q&A Part 2)
Alles, was du zur unmittelbaren Wettkampfvorbereitung wissen musst
Wenn der Traum plötzlich wahr wird: Die Qualifikation für die Ironman-70.3-WM (Community-Chat)
Ute Simon – im Triathlon mental stark ab 50
Trainingstipps von Coach Björn Geesmann: Timing der Verpflegung,Trainingsumfang je nach Ziel und Planänderungen (Q&A)
Community-Chat mit Berit Trinks – "Das muss besser gehen!"
Das Monatsbriefing April von deinem Coach
Sonderfolge: Community Chat mit Dennis Forst – One last Dance
Der Weg zu deiner Verpflegungsstrategie
Sport-Comeback als Mama: Zurück ins Triathlontraining – wie klappt es?
Q&A: Eure Fragen im April 2026
Mentale Herausforderungen im Trainingsalltag – eine Community-Folge
Monatsbriefing März von deinem Coach: Akute Wettkampfvorbereitung
Kohlenhydrate: Alles rein, was geht?
Community-Chat: Benno Masemann – mit Struktur Richtung Langdistanz
Q&A: Eure Fragen im März 2026
Die Testwochen im Schwimmen, Radfahren & Laufen
Welcome back, Jule!
Keine Shortcuts im Ausdauertraining
Q&A: Eure Fragen im Februar 2026
Die maximale Laktatbildungsrate verstehen
Die individuell angepassten Trainingspläne bei power & pace
Das Feiertags-Special von power & pace
Q&A: Eure Fragen im Dezember 2025
Leistungstests richtig nutzen
VO₂max, VLamax und Co.: Physiologie verstehen
Q&A: Eure Fragen Im November 2025
Q&A: Eure Fragen zum Saisonstart 2026
Heute geht es los: Darauf kannst du dich mit power & pace in der Saison freuen
Das Training bei power & pace auf einem neuen Level: Die individuelle Physiologie als Basis
Saisonstart 2026: Alles, was du jetzt wissen musst
Q&A: Eure Fragen im September
Das erwartet euch 2026 mit power & pace
Q&A: Eure Fragen im August
Sonderfolge: Ein Rückblick auf den Ironman Kalmar
Off-Season ohne Dogma
Familienprojekt: Vater und Sohn auf der Langdistanz
Orientierung im Hochsommer: Übergangspläne, Lauf-Specials und mehr
Last-Minute-Tipps für den Ironman Frankfurt und die Challenge Roth
Persönliche Einblicke zum Ironman Hamburg
Verpflegung auf der Langdistanz
Die Umsetzung und Effekte von Hitzetraining
Das Briefing für April/Mai und die Osterfeiertage
Erfolgsfaktor Schlaf
Regeln über Regeln mit Jan Philipp Krawczyk
Physiotherapeut Jan Frieling über Sportverletzungen im Triathlon
Sollten Frauen und Männer unterschiedliche Trainingsansätze verfolgen?
Leistungsstress und Wettkampftest
Community-Chat: Ines Brodersen über ihren Aufbruch in eine Welt voller Mitteldistanzen
Community-Chat: Marcel Schmidts Weg in den Triathlon
Schwimmen – Wie geht das noch gleich?
Jahresreflexion 2024 und ein Blick voraus – mit Sportpsychologin Viktoria Vida
Hat Low-Carb-Training noch eine Daseinsberechtigung?
Community-Chat: Adrian Manke auf dem Weg nach Taupō
Meine erste Langdistanz
Sportwissenschaftler Valentin Nußer über die Studie zum Energiehaushalt
Trainingsplanung: Wie viel Zeit hast du wirklich?
Stützpunkttrainer Philipp Sedran über den Skilanglauf als Alternativtraining für den Triathlon im Winter
So wirkt Training
Community-Chat: Für Alexandra Anskinewitsch stehen Körpergefühl und Gesundheit im Fokus
Community-Chat: Simon Ludwig auf dem Weg nach Hawaii
Von Entspannung bis zur Höhentrainingssimulation mit Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini
Community-Chat: Dennis Forst will den Schalter umlegen und konkrete Pläne schmieden
Trainingsbereiche und ihre Wirkungen
Community-Chat: Simon Scheel – Faszination “Triathlon” als Startschuss für die eigene Triathlonreise
6 Impulse für mehr Wettkampffreude von Sportpsychologin Viktoria Vida
Euer Kick-off zum Saisonstart 2024/2025 als Podcast
Live Kick-off zum Saisonstart auf YouTube
Community-Chat: Christian Fischer über nötiges Organisationstalent für das Langdistanztraining
Welche Bedeutung hat Talent im Triathlon?
Entspannung und Entspannungstechniken mit Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini
Sportpsychologin Viktoria Vida über Wettkampfangst
Community-Chat: Marcus Balluff und sein "Zweitjob" Triathlon
Die 200. Folge bei power & pace: Das doppelte Lottchen oder: Say "Hi" to Lea!
Ein Rückblick auf die Challenge Roth
Community-Chat: Der große Traum von Roth mit Jutta Traser
Community-Stimmen: Das war die Challenge Roth 2024 für euch
Das ist Laufökonomie mit triathlon-Redakteur Simon Müller