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123 - Yoga, respiro e il ruolo delle narici nel sistema nervoso

122 - Sviluppare equilibrio nella vita: ida, pingala e sushumna e la via della meditazione autentica

121 - Ajapa Japa: quando il mantra porta alla luce ciò che la mente nasconde

120 - Manipura chakra e prana: il centro energetico che collega il corpo alle forze sottili

119 - Kundalini e chakra: perché nello yoga non bisogna avere fretta nel risveglio interiore

118 - I Loka e i chakra nello yoga: il percorso della coscienza verso livelli sempre più sottili

117 - Il terzo occhio dello yoga: la ghiandola pineale e la conoscenza che nasce dall’intuizione

116 – Nadi, sistema nervoso e ipotalamo: perché il rilassamento è fondamentale

115 - La mente è davvero nel cervello?

114 - So Ham: il mantra che vive nel respiro e nasce spontaneamente

113 - Ajapa: quando il mantra nasce da sé e la vita emerge dal silenzio

112 - Inseguire obiettivi e gioie della vita: il chakra dei desideri, Swadhisthana

111 - La musica come strumento di risveglio della kundalini - Il Mantra Om e la Shakti

110 - Il canale energetico nella colonna vertebrale - Sushumna Nadi

109 - I blocchi energetici che limitano il potenziale umano - I granthi

108 - L’ essenza dello Yoga: dalla rabbia repressa al fluire libero dei pensieri

107 – Viyoga: lo Yoga della separazione che apre alla vera accettazione di sé

106 – Pranayama ed emozioni: i blocchi che ostacolano la meditazione

105 – Il primo chakra Muladhara e l’energia egocentrica: la ricerca della sicurezza

104 – Lo yoga e la radice della kundalini: l’energia potenziale alla base dell’essere

103 - Chakra e livelli di coscienza: un percorso dal peso tamasico alla chiarezza satwica

102 - Yoga Chakra : il viaggio del loto dal fango alla luce, tra rinascita ed energia interiore

101 - Yoga e i Chakra nelle diverse culture, miti e realtà interiore

100 - Chakra : vortici di energia e porte della consapevolezza interiore

99 - Il potere che lo yoga moderno dimentica: l’arte di trasformare ogni giorno in pratica spirituale

98 - L' arte di ascoltare sé stessi. I suoni dello yoga interiore

97 - Le emozioni, lo yoga e la personalità

96 - Il Maestro analfabeta, la cultura e la profondità al di là delle parole

95 - Vrindavan la città di Krishna e la cultura occidentale

94 - La pace mentale, le emozioni e la tigre da domare

93 - Nada Yoga ascoltare noi stessi e le nostre vibrazioni

92 - Ascoltare un Maestro, il potere del Satsang

91 - Japa: Il Mantra che diventa respiro

90 - La meraviglia dell’esistenza: Bhakti nella vita quotidiana

89 - Bhakti Yoga indirizzare le emozioni su un punto, la concentrazione e la grazia

88 - La resa e la purificazione della mente con il bhakti yoga

87 - Come l’aria: la storia dello studente e Ramakrishna

86 - Non si crea, si rivela: Il lavoro silenzioso dello Yoga

85 - La mente profonda: cosa insegnano gli Aborigeni alla modernità

84 - Il Lingam e l' universo. I cinque elementi e i suoi templi nel sud dell' India.

83 - La notte oscura dell’ Anima: orgoglio e rinascita spirituale

82 - Non un dogma, ma un viaggio: Lo Yoga senza aspettative

81 - La verità non urla: L' arte di non aver ragione e l' Himalaya

80 - Fede o Autoinganno, Devozione o illusione; restare fedeli a sé stessi.

79 - Ripetere il Mantra Om 24 ore al giorno e il Likhit Japa

78 - Le asana, il corpo e l' influenza sulla mente profonda

77 - Lo yoga e la connessione con il tutto

76 - La scienza, il DNA, gli atomi e la devozione

75 - Non essere devoto se non lo senti. La bhakti e il punto focale

74 -Puttaparthi India e la storia del tempio allagato e karma bhakti assieme

73 - Bhakti Yoga la devozione e la fede, sono uguali o c'è differenza...

72 - Il Mantra e la liberazione della mente dai pensieri

71 - Rishikesh India e il luogo magico dove un Mantra viene ripetuto dal 1943 Sivananda Ashram

70 - Divenire assorbiti nel Mantra e i pensieri inaspettati

69 - Swami Sivananda e il Japa mala per imparare la concentrazione

68 - I blocchi a livello energetico e la potenza del Japa Mantra

67 - Mahatma Gandhi, Ramana, Swami Vivekananda e Sivananda i Maestri dell' azione

66 - Chi ha potere tace. Chi non l’ha, parla. Tao e Karma Yoga

65 - Vivere sul filo del rasoio tra introspezione e azione

64 - La profondità del nostro essere, Bhava

63 - Azione corrette o meno, Tamas, Rajas e Sattwa

62 - Il peccato la nostra natura e il Dharma

61 - Dinamismo meditativo e la possibilità di agire saggiamente

60 - Om il re dei Mantra AUM

59 - Rinuncia all' attaccamento senza rinunciare al mondo

58 - Attenuare il nostro ego per essere sul pezzo - il Karma Yoga

57 - Non evitare il mondo ma rimani equilibrato

56 - Lavorare concentrati e sviluppare efficienza nell' azione

55 - Il potere della concentrazione e Trataka visualizzare la fiamma di candela

54 - Rimbalzare come una palla di gomma

53 - Il distacco, la disidentificazione e la potenza dell' osservatore

52 - Semina un pensiero, raccogli un azione, carattere ... Swami Sivananda

51 - La vita dopo la meditazione

50 - Chi sono io - migliorare se stessi per migliorare il mondo

49 - Autosuggestione da debolezza a forza trainante

48 - La desensibilizzazione delle paure e il rilassamento

47 - Neutralizzare e disconnettere il negativo

46 - La Meditazione e la reazione ai problemi interiori. Come funziona

45 - Siamo già perfetti così come siamo o no ?

44 - Le malattie psicosomatiche e la mente pulita

43 - Diwali la festa delle luci

42 - Vivere nell' adesso e la vita come un sogno

41 - Guru o Maestro come trovarlo e riconoscerlo

40 - La relazione tra Guru e discepolo, Maestro e studente

39 - Il laccio dei condizionamenti, il Maestro e il Guru

38 - La rabbia, le emozioni e il rilassamento

37 - Accetta te stesso e scopri il tuo Dharma

36 - Carl Jung e il significato della vita e lo yoga

35 - Non cambattere la mente, darle libero sfogo

34 - La conoscenza logica e quella meditativa

33 - Le pratiche meditative e la direzione verso il basso

32 - La moderna classificazione della mente e la meditazione

31 - La mente cosmica e l' inconscio collettivo

30 - La suddivisione della mente e la mente oltre il cervello

29 - Il nucleo della meditazione e il simbolo verso la concentrazione

28 - Gli ostacoli fondamentali da superare nelle pratiche meditative

27 - Guru Purnima - La notte dei Maestri e dello Yoga

27 - I meccanismi fondamentali della pratica meditativa

26 - La mente profonda e il veicolo della meditazione

25 - La scelta e l'auto inganno - dal grezzo al raffinato

24 - L' evoluzione dell' uomo e il ponte con la meditazione

23 - I vari percorsi dello yoga : Karma, Bhakti, Jnana e Raja yoga

22 - Quale tipo di yoga ? Cosa sto praticando ...

21 - Il saluto al sole raccontato - Surya Namaskara

20 - Le origini dello yoga e alcuni testi importanti

19 - Le origini dello yoga e la tradizione orale

18 - Che cos'è lo Yoga... è unione ?

17 - Le varie fasi del pranayama e la ritenzione spontanea

16 - Perché abbiamo due narici

15 - Il pranayama, i percorsi pranici e la tradizione Cinese

14 - Il pranayama il suo significato e il controllo del respiro

13 - Il principio del testimone - osservare la mente e i pensieri

12 - Differenza tra coscienza e consapevolezza

11 - I campi magnetici e l' influenza vibrazionale nello yoga

10 - I Kosha, il corpo energetico, la scienza e lo yoga

9 - Corpo energetico ed energia universale nell'antica Cina

8 - La grande notte del Signore Shiva (bonus)

7 - Riprogrammare la mente iniziando dai comportamenti

6 - Siamo in balia della mente ?

5 - La causa principale delle tensioni mentali

4 - Il respiro, l' ansia e il ritmo naturale della vita nello Yoga

3 - Meccaniche delle tecniche di rilassamento nello yoga

2 - Meccanica delle tensioni mentali e lo Yoga

1 - Yoga arte e scienza del rilassamento

Perchè lo yoga è uno