All Episodes

第83膳　舌から診る「舌診」、薬膳の「四診」

第82膳「二十四節気『立夏』、薬膳茶、普通のお茶も薬膳茶に？」

第81膳「山菜や筍の効能、春の土用の過ごし方」

第80膳「二十四節気「穀雨」、薬味の効能、紫外線ケアとニキビのお悩み」

第79膳「桜の効能、喉にいい薬膳、肝の好きな味って？」

第78膳「二十四節気「清明」、緊張を和らげるサンドイッチ、喘息や咳の悩みには、ツボ押し」

第77膳「いよいよ春、薬膳的カレースープ」

第76膳「二十四節気「春分」、鍋料理の効能、薬膳でみる調味料」

第75膳「春のイカ、リラックスってなに？ストレス解消法」

第74膳「二十四節気「啓蟄」、風邪にはフルーツ、山陰のひな菓子」

第73膳「二十四節気「雨水」、よもぎ、風邪のひきはじめの薬膳、花粉症対策」

第72膳「冷えによる頭痛＆胃腸の不調、受験の日のお弁当＆集中力が上がる薬膳？！」

第71膳「二十四節気「立春」、薬膳とせいろと蒸し料理」

第70膳「さまざまな油の効能、土用期間はどうやって過ごす？、節分豆の効能」

第69膳「肌のかゆみはどこから？、気血水の「気」おさらい」

第68膳「二十四節気「大寒」、薬膳的冷え対策」

第67膳「新年のご挨拶、七草の節句」

第66膳「大晦日＆おせちの薬膳、フュージョン薬膳とは？」

第65膳「クリスマスあれこれ、鶏肉は骨付きがいい？！、冬に身体を冷ます食材を食べるには」

第64膳「二十四節気「冬至」、寒い時期どう過ごす？」

第63膳「ナッツの薬膳とレシピ、白ネギの薬膳、桑の葉茶」

第62膳「二十四節気「大雪」、冬の果物の効能、おでんも薬膳？」

第61膳「韓国のわかめスープ、冬におすすめ黒い食べ物、身体を温めるお茶」

第60膳「二十四節気「小雪」、冬野菜の効能」

第59膳「冬の野菜、大根と白菜を食べるときには要注意？！キムチの効能」

第58膳「二十四節気「立冬」薬膳的冬の過ごし方」

第57膳「風邪のひきはじめ、ちょっとした体調不良、何を食べる？」

第56膳「二十四節気「霜降」、秋の食材と土用の過ごし方、麻婆豆腐の薬膳？」

第55膳「秋のお魚、試験前の薬膳？」

第54膳「二十四節気「寒露」、耳鳴りの薬膳」

第53膳「肩こりの薬膳、山査子（サンザシ）ってどんなもの？」

第52膳「秋の味覚サンマ、蟹取県始動！」

第51膳「二十四節気「秋分」、小麦粉の薬膳、秋の薬膳料理は？」

第50膳「季節と感情の関係、」

第49膳「耳鳴りはどこから？、妊娠中＆母乳育児中の薬膳」

第48膳「冬病夏治、秋はどんな季節？」

第47膳「二十四節気「処暑」、今食べるものは夏のもの？それとも秋のもの？」

第46膳「それぞれのお盆、お盆ごろに出てくる食べ物たちの効能」

第45膳「二十四節気「立秋」、季節ごとのいちおし食材、屋台グルメの効能」

第44膳「眠れないのは夏のせい？、大豆とその加工品では効能が違う？！、スタミナ納豆ってなに？」

第43膳「お惣菜で薬膳ってできる？、夏の果物」

第42膳「二十四節気「大暑」、土用の丑の日、薬膳でも土用はうなぎ？」

第41膳「ドクダミチンキ、夏野菜の効能、加熱すると効能はどうなる？、鯛めし」

第40膳「二十四節気「小暑」、季節の果物びわ、続ちまきの話」

第39膳「薬膳でみる夏、梅雨から夏にかけておすすめのお茶」

第38膳「端午の節句に食べるアレ、よい睡眠を薬膳で考える」

第37膳「今美味しいキウイフルーツ、梅雨の食べ物とお茶、木に生る果実の話」

第36膳「二十四節気「芒種」、鳥取のすいかシーズン、歯のケア、黒ゴマレシピ」

第35膳「梅の当たり年？！、同物同治、釣り情報」

第34膳「二十四節気「小満」、夏じゃない？！長夏ってどんな季節？」

第33膳「春の終わりの薬膳ケア、乾燥・便秘・夜勤に役立つ薬膳とは」

第32膳「薬膳で考える五月病、土用におすすめのお粥、お魚の効能」

第31膳「目の悩み、紫外線対策、春はアナゴ？！」

第30膳「年度初めのストレス、春の寒暖差、セリ」

第29膳「食後に＆春に眠くなるのはなぜ？、春の土用に入ります」

第28膳「薬膳で考えるタイプ別花粉症対策、二十四節気「清明」」

第27膳 『新年度！薬膳の思い出あれこれ』

第26膳 『香りの薬膳、薬膳の資格あれこれ』

第25膳 『二十四節気「春分」、お彼岸の薬膳、春の山菜』

第24膳 『続・春の過ごし方、薬膳的肌トラブルの原因』

第23膳『二十四節気「啓蟄」、イカの効能と血（けつ）の働き』

第22膳『薬膳で考える花粉症対策』

第21膳『春の海藻、先天＆後天の精とは？、気血水再び、日本茶を楽しむ』

第20膳『新コーナースタート！、春に向かう鍋・味噌汁・炊き込みご飯の具材、二十四節気「雨水」』

第19膳 『立春だけどまだ寒い、どうやって過ごせばいい？』

第18膳 『冬の土用から節分、立春の過ごし方』

第17膳 『冬の土用、カレーの薬膳、身体のサインを見逃さない』

第16膳 『風邪のときの薬膳、大寒』

第15膳「薬膳の基本『気血水（きけつすい）』と、食べ過ぎの薬膳」

第14膳「新年のご挨拶、小寒、七草がゆ、飲み過ぎたときの薬膳」

第13膳「お正月のおせち料理、お雑煮、年越しそばの薬膳」

第12膳「冬至、クリスマスの薬膳」

第11膳「魚の薬膳、薬膳でよい睡眠を」

第10膳「二十四節気「大雪」冷え対策」

第9膳 「お鍋の薬膳」

第8膳 「薬膳で考えるアレルギー、風邪対策、イライラ対策」

第7膳「体の不調を薬膳で考える」

第6膳「いよいよ立冬、冬の食べ物」

第5膳「立冬に向けてかぼちゃ、落花生、元気の出るおにぎりの具なーに？」

第4膳「お酒の薬膳、秋は茶わん蒸し」

第3膳「土用に入ります、季節が感情をつれてくる？」

第2膳「梨、栗、さつまいも、新米、長芋」

第1膳「薬膳って誰でもできる？」

第0膳「まずはご挨拶」