All Episodes

#233 | Waarom raak ik niet zwanger terwijl alles normaal lijkt?

232# | Eicelkwaliteit, AMH en leeftijd: waarom het verhaal vaak niet klopt (en wat wél bepalend is)

#231 | Adenomyose & Vruchtbaarheid: Wat niemand je vertelt

#230 | Het geheim van je eierstokken en waarom ovulatie niet alleen van hormonen afhangt.

#229 | Brood, zuivel, suiker… eten of laten staan als je zwanger wilt worden?

#228 | IJzer en vruchtbaarheid: waarom dit mineraal onmisbaar is als je zwanger wilt worden

#227 | 5 dingen die ik zou doen als ik binnen nu en 6 maanden zwanger zou willen worden

#226 | Het verhaal van Elise

#225 | Hoe zinvol zijn bloedonderzoeken als je niet zwanger raakt?

#224 | Het verhaal van Anna: van miskraam naar gezonde zwangerschap

#223 | Waarom ‘je vitamine D is prima’ niet altijd voldoende is

#222 | Als zwanger worden van een 2e ineens niet lukt…

#221 | Een gezonde baarmoeder voor een gezonde zwangerschap

#220 | Waarom onverklaarbare onvruchtbaarheid vaak toch niet zo onverklaarbaar is…

#219 | Miskramen: Het is meer dan alleen pech hebben

#218 | 50% van de miskramen heeft te maken met mannelijke vruchtbaarheid. Dit kan hij doen

#217 | Zorgt je (trage) schildklier voor zwangerschapsproblemen? Medicatie lost het vaak niet op!

#216 | Na 2 jaar eindelijk zwanger! Het verhaal van Roos en Eric

#215 | Heb je plek voor een baby in je leven?

#214 | Een veelvoorkomende, maar vaak gemiste, oorzaak van een uitblijvende zwangerschap

#213 | Boekreview: It starts with the egg. Voor- en nadelen van dit boek.

#212| Hoe krijg ik mijn cyclus weer snel op orde als ik met de pil stop?

#211| Zijn het je genen of je leefstijl die er nu voor zorgen dat zwanger worden niet lukt?

#210| Kan Maca helpen om sneller zwanger te worden?

#209 | Hoe herken je een progesteron tekort en wat kun je doen om progesteron te verhogen?

#208 | Wat zegt mijn lichaamstemperatuur over mijn kans op een gezonde zwangerschap?

#207 | Is een eiwitpoeder een goed alternatief (bijvoorbeeld bij een vegan/veganistisch voedingspatroon)?

#206 | IVF is geen magische oplossing voor betere eicellen

#205 | Vrouwelijke vruchtbaarheid en voeding: Analyse van wetenschappelijk onderzoek

#204 | Waarom leven volgens je cyclus belangrijk is als je zwanger wilt worden

#203 | 3 tips om sneller zwanger te worden

#202 | De relatie tussen prolactine en je vruchtbaarheid

#201 | Hoe je (het moment van) je ovulatie kunt beïnvloeden en je kansen op zwangerschap kunt vergroten

#200 | Wat ik zou doen als ik NU een kinderwens zou hebben

#199 | Hoe kan ik gezond afvallen terwijl ik een actieve kinderwens heb?

#198 | Hoe vruchtbaar is je cyclus?

#197 | Veelvoorkomende genetische factoren die je vruchtbaarheid beïnvloeden

#196 | Verhoog je vruchtbaarheid door het voorkomen van een toxische keuken

#195 | Is CoQ10 de energiebooster voor je vruchtbaarheid of valt het tegen?

#194 | Fertiliteitsdieet: waar moet je op letten als je een kinderwens hebt

#193 | Alles over je ovulatie en hoe je kunt zorgen voor een gezonde en regelmatige ovulatie.

#192 | Doe ik het wel goed?

#191 | De invloed van je darmgezondheid op endometriose

#190 | Oestrogeentekort: waar herken je het aan en hoe kun je het verbeteren?

#189 | De link tussen je genen, verhoogde stressgevoeligheid en postnatale depressie

#188 | Hoe kom je gezond je zwangerschap door: 3e trimester

#187 | Na 2,5 jaar “proberen” eindelijk een positieve zwangerschapstest in handen. Ontdek de stappen die mijn klant hiervoor zette

#186 | Hoe kom je gezond je zwangerschap door: 2e trimester

#185 | Is (intermittend) vasten wel een goed idee als je een kinderwens hebt?

#184 | Hoe kom je gezond je zwangerschap door: 1e trimester

#183 | De Impact van Pilgebruik op Je Vruchtbaarheid: Hoe Lang Moet Je Wachten na het Stoppen met de Pil?

#182 | Het belang van follikel stimulerend hormoon (FSH) voor je vruchtbaarheid

#181 | Hoe een DNA test je kan helpen om sneller zwanger te worden

#180 | Bloedsuikerschommelingen, PCOS en de impact op vruchtbaarheid: Wat je moet weten

#179 | Zwangerschapscomplicaties voorkomen – start nog vóór je zwangerschap

#178 | Herken spijsverteringsproblemen die je hormoonbalans verstoren

#177 | Geloof je écht dat je zwanger zal worden?

#176 | Hoe herken je een oestrogeen tekort en waarom staat dit je zwangerschap in de weg

#175 | De stappen die je kunt zetten om je vruchtbaarheid in slechts 100 dagen te verbeteren

#174 | Sneller zwanger worden door volgens je cyclus te sporten

#173 | Trage schildklier of is er iets anders aan de hand?

#172 | Zorgen deze “health trends” ervoor dat zwanger worden niet lukt?

#171| Sta je altijd “AAN” en heb je een kinderwens? Luister dan deze aflevering

#170| Herken een hormonale disbalans – inzicht in de belangrijkste hormonen voor je vruchtbaarheid.

#169| Onverklaarbare onvruchtbaarheid bestaat niet

#168| De link tussen (chronische) vermoeidheid en vruchtbaarheid

#167| Is afvallen echt nodig als ik zwanger wil worden?

#166| Slik ik teveel supplementen?

#165| Hoe bepaal ik mijn vruchtbare dagen?

#164 | Voeding tijdens innesteling en zwangerschap.

#163 | De bijzondere, en nooit besproken, relatie tussen je maag en je vruchtbaarheid.

#162 | Hoe kan ik mijn progesteron op een natuurlijke manier herstellen?

#161 | Waarom een foliumzuur supplement niet altijd verstandig is en de connectie met je genen.

#160 | Heeft het gebruik van een melatonine supplement een nadelig effect op mijn vruchtbaarheid of zwangerschap?

#159 | Is een lactosevrij voedingspatroon nodig voor een betere vruchtbaarheid?

#158 | Het belang van een gezonde bloedsuikerregulatie als je zwanger wilt worden.

#157 | De 3 signalen van vruchtbaarheid die je lichaam afgeeft (en jij in de gaten moet houden)

#156 | De 8 pijlers van optimale vruchtbaarheid

#155 | Hoe hou je je staande tijdens de feestdagen?

#154 | De 3 valkuilen bij gezond eten en hoe je voorkomt dat je er in stapt

#153 | Hoe beïnvloedt ziek zijn je vruchtbaarheid?

#152 | Mijn top tips om snel zwanger te worden

#151 |Wat artsen je niet vertellen over IVF en vruchtbaarheidstrajecten

#150 |Welke (bloed)testen kun je het beste doen?

#149 | Een aspect dat veel over het hoofd wordt gezien als zwanger worden niet lukt: de mannelijke bijdrage

#148 | Wat je cyclus je vertelt over je vruchtbaarheid

#147 | Herstellen na een miskraam, wat kun je doen?

#146 | Wat zegt je DNA over je vruchtbaarheid?

#145 | Ik ben nu 6 maanden bezig om zwanger te worden, maar het lukt niet. Wat moet ik doen?

#144 | Hoe belangrijk is sporten nou echt voor je vruchtbaarheid?

#143 | Ontpillen voor je zwangerschap doe je zo!

#142 | Is je voeding ondersteunend aan je vruchtbaarheid of juist niet?

#141 | De 100 dagen voorafgaand aan je zwangerschap zijn cruciaal om deze reden.

#140 | Is je schildklier de reden dat je niet zwanger wordt?

#139 | Als zwanger worden van de 2e ineens niet lukt…

#138 | 3 dingen die je kunt doen om in 2024 zwanger te zijn

#137 | Oestrogeendominantie bij mannen, de impact op jullie kans op een gezonde zwangerschap

#136 | Waarom is omega 3 zo belangrijk als je zwanger wilt worden?

#135 | Welke rol speelt over- of ondergewicht in je vruchtbaarheid?

#135 | Dit is waarom je moet stoppen met goedkope supplementen.

#134 | Waar moet ik op letten als ik stop met de pil en een kinderwens heb?

#133 | Hoe lang duurt het voor mijn hormonen weer in balans zijn?

#132 | Cyclus problemen: Is je onregelmatige cyclus de reden dat zwanger worden niet lukt?

#131 | Cyclus problemen: Wat is de link tussen zware menstruaties en je vruchtbaarheid?

#130 | Cyclus problemen: Moet je je zorgen maken als je menstruatie licht is of helemaal wegblijft?

#129 | Cyclus problemen: Wat zegt PMS over je vruchtbaarheid?

#128 | Cyclus problemen: Hoe beïnvloedt menstruatiepijn je vruchtbaarheid?

#127 | PCOS is een leefstijlprobleem, geen hormonaal probleem.

#126 | De invloed van kunstmatig licht op je vruchtbaarheid.

#125 | Hoe weet ik of mijn partners hormonen in balans zijn?

#124 | Wat hebben de herfst en je vruchtbaarheid met elkaar te maken?

# 123| Suiker: waarom houden we er toch zo van en is het écht zo slecht voor je?

# 122| Cosmetica en vruchtbaarheid, wat is de link?

#121 | Mondgezondheid en je vruchtbaarheid

#120 | Veel voorkomende hormonale problemen die NIET normaal zijn

#119 | Zorgen bestrijdingsmiddelen in onze voeding voor onvruchtbaarheid?

#118 | Is zwanger worden obv een vegan dieet verstandig?

#117 | Wat zegt hormonale acne over je vruchtbaarheid?

#116 | Wat koop je beter wel of niet in de supermarkt

#115 | Is BPA echt zo slecht voor je vruchtbaarheid?

#114 | Helpt melatonine om je vruchtbaarheid te verhogen? De noodzaak van een gezonde nachtrust.

#113 | Je genen en je vruchtbaarheid: Ontdek hoe methylatie je kans op een gezonde zwangerschap beïnvloedt

#112 | Zorgen zoetstoffen ervoor dat je niet zwanger wordt?

#111 | Eet ik wel genoeg?

#110 | De 4 fases van je cyclus: Je luteale fase en je vruchtbaarheid

#109 | De 4 fases van je cyclus: Je ovulatie fase en je vruchtbaarheid

#108 | De 4 fases van je cyclus: Je folliculaire fase en je vruchtbaarheid

#107 | De 4 fases van je cyclus: Je menstruatiefase en je vruchtbaarheid

#106 | De 4 fases van je cyclus en je vruchtbaarheid

#105 | Hoe weet ik of ik genoeg eet voor een gezonde zwangerschap?

#104 | Een trage schildklier of is er iets anders aan de hand?

#103 | Darmgezondheid en vruchtbaarheid, wat is de link?

#102 | Blijf je hopen of neem je het heft in eigen handen?

#101 | Waarom je menstruatie niet automatisch betekent dat je vruchtbaar bent

#100 | Progesterontekort en hoe dit je kans op een gezonde zwangerschap aanzienlijk vermindert

#99 | De belangrijkste factoren waarom onze vruchtbaarheid al jaren aan het dalen is.

#98 | Waar komen die cravings toch vandaan? (en hoe kun je ze stoppen?)

#97 | De kracht van slaap bij het bevorderen van vruchtbaarheid

#96 | Hoe kan ik me het beste voorbereiden op een zwangerschap na een miskraam?

#95 | Mijn ovulatie is onregelmatig of laat, hoe komt dit?

#94 | Heb ik oestrogeendominantie en hoe beïnvloed dit mijn vruchtbaarheid?

#93 | Het gevaar van ijsbaden als je een kinderwens hebt

#92 | Wat moet ik doen? IVF versus leefstijl

#91 |Welke voeding kan ik het beste vermijden als ik zwanger wil worden?

#90 |Hoe weet ik of mijn ovulatie is geweest? 8 signalen om in de gaten te houden

#89 | Hoe kan ik meer leven volgens mijn cyclus?

#88 | Wat kan ik het beste eten voor een goede eicelkwaliteit?

#87 | 5 dagelijkse producten die je sperma kwaliteit drastisch verminderen?

#86 | Symptomen van een onregelmatige cyclus en wat kan ik eraan doen?

#85 | Hoe lang duurt het voordat mijn cyclus herstelt als ik met de pil stop?

#84 | Hoe kan ik progesteron verhogen? En waarom is dat nodig?

#83 | Hoeveel water moet ik drinken? Hint: Het is niet zoveel als je denkt…

#82 | Is biologisch altijd beter? Pas op met bepaalde biologische producten

#81 | Mijn cyclus is erg lang en het lukt niet om zwanger te worden. Wat kan ik doen?

#80 | Vergroot ik de kans op een zwangerschap met een detox?

#79 | Kan Clomid me helpen zwanger te worden?

#78 | Ik slaap slecht, hoe beïnvloed dit mijn vruchtbaarheid?

#77 | Hoe beïnvloeden je hormonale klachten je kans op een gezonde zwangerschap?

#76 | Ik eet gezond dus daar ligt het niet aan, toch?

#75 | Kan ik nog wel koffie drinken als ik zwanger wil worden?

#74 | Zorgt glijmiddel voor een verminderde vruchtbaarheid? En wat is een goed alternatief?

#73 | Wat kan ik het beste eten als ik zwanger wil worden? Top 10 vruchtbaarheidsverhogende voedingsmiddelen

#72 | Alles over de zon, zonnebrandcrèmes en je hormonen

#71 | Wat kan ik nog meer doen na (meerdere) IVF pogingen om toch zwanger te worden?

#70 | Kan ik zwanger worden als de tweede helft van mijn cyclus kort is?

#69 | Hoe beïnvloed stress mijn vruchtbaarheid?

#68 | Hoe beïnvloed intermittent vasten mijn vruchtbaarheid?

#67 | Kan ik zwanger worden als mijn ovulatie laat is?

#66 | Hoe ondersteun ik de innesteling na bevruchting?

#65 | Hoe voorkom ik oestrogeendominantie?

#64 | Wat is een goed foliumzuur supplement?

#63 | Eet ik voldoende eiwitten?

#62| Hoe kan je de kwaliteit van sperma verbeteren?

#61 | Pas op voor de bloedsuiker achtbaan: de relatie tussen je bloedsuiker en vruchtbaarheid

#60| Kan ik zwanger worden als ik last heb van endometriose?

#59 | Hoe weet ik wanneer ik ovuleer?

#58| Wat te doen na meerdere miskramen?

#57 | Kan ik zwanger worden met PCOS?

#56 | Hoe kan ik mijn lijf het beste voorbereiden op een gezonde zwangerschap?

#55 | Waar moet ik rekening mee houden als ik een IVF traject overweeg?

#54 | Hoe kan ik het beste ontpillen?

#53 | Kun je zwanger worden met een laag AMH (Anti Muller Hormoon)?

#52 | Is soja nou wel of niet gezond?

#51 | Welke supplementen kan ik het beste nemen om mijn vruchtbaarheid te vergroten?

#50 | Wat houdt de Grow Baby DNA test in?

#49 | Hoe kan ik de kwaliteit van mijn eicellen verbeteren?

# 48 | Kan ik zwanger worden als ik last heb van endometriose?

#47 | Wat te doen als mijn partner traag zaad heeft?

#46 | Hoe krijg ik mijn cyclus weer regelmatig?

#45 3 adviezen die ik had willen krijgen voor ik zwanger werd

#44 De invloed van hormonen op je gewicht, vruchtbaarheid en eetbuien - In gesprek met Iris van Mind ur Body

#43 Hoe krachttraining kan helpen bij het vervullen van je kinderwens

#42 Heb jij last van een koude baarmoeder?

#41 Fertiliteitsdieet: feit of fabel?

#40 Krachttraining, hormonen en je cyclus

#39 Calorieën tellen, goed idee of niet?

#38 Help! Wat moet ik eten?

#37 Het belang van een snelwerkend metabolisme en hoe je dit voor elkaar krijgt

#36 Sapvasten en je cyclus

#35 Eten volgens je cyclus

#34 Reset je hormonen in 4 dagen

#33 Mijn kijk op voeding

#32 De 3 hormonen die ervoor zorgen dat je niet afvalt

#31 Goede voornemens en je cyclus

#30 Wat 4 dagen alleen in een huisje op de Veluwe met je doet

#29 Is PMS wel echt?

#28 Sporten volgens je cyclus

#27 Interview met spiritueel ondernemer Mila Ganpatsing

#26 Werken (en ondernemen) volgens je cyclus

#25 Oestrogeendominantie? Zo los je het op!

#24 Dit zegt je menstruatiebloed over je gezondheid

#23 Intermittent vasten en je hormonen

#22 De 4 fases van je cyclus: Deel 4 - Je innerlijke herfstfase

#21 De 4 fases van je cyclus: Deel 3 - Je innerlijke zomerfase

#20 De 4 fases van je cyclus: Deel 2 - Je innerlijke lentefase

#19 De 4 fases van je cyclus: Deel 1 - Je innerlijke winterfase

#18 De 4 fases van je cyclus en hoe ze jou beinvloeden

#17 Hoe beïnvloed de pil jou?

#16 Wanneer het even tegen zit

# 15 Geen vega burger voor mij

#14 Eenzaam of alleen?

#13 Je schuldig voelen als moeder

#12 Mediteren kun je leren

#11 Een intentie zetten tijdens je winterfase

#10 Hoe ga jij hier mee om?

#9 Kiezen voor jezelf tijdens je herfstfase

#8 Trap op het rempedaal

#7 Doelen halen met behulp van je cyclus

#6 De wijze lessen van het moederschap

#5 Intuïtief eten

#4 De truc van 1%

#3 Hormonaal zijn is ok!

#2 Leef jij vooral vanuit je mannelijke energie?

#1 De 4 fases van je cyclus

Cyclus podcast (Trailer)