All Episodes

Jak nie marnować żywności?

Przygotowanie motoryczne cz. III - kolarstwo górskie

Przygotowanie motoryczne cz. II - bieganie i triathlon

Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych

Przygotowanie motoryczne cz. I - kolarstwo szosowe

Żywienie w ultra okiem zawodnika/dietetyka cz. III

Żywienie w ultra okiem zawodnika/dietetyka cz. II

Żywienie w ultra okiem zawodnika/dietetyka cz. I

Żywienie w ultra okiem zawodników

Zapomnij o pomiarach tkanki tłuszczowej

Zastosowanie hipoksji w treningu

Ryzyko związane z redukcją tkanki tłuszczowej

Trening z niską dostępnością glikogenu

Morsowanie i wpływ zimna na regenerację

Testy do oceny wydolności

Post przerywany w sporcie

Praca dietetyka w sporcie zawodowym

Kawa, kofeina - fakty, mity, ciekawostki

Doping w sporcie

Jak powinien odżywiać się biegacz?

How can we trust in the process of training?

Co jeść w trakcie zawodów ultra?

Dieta wegańska w kolarstwie

Rowerem dookoła Świata

Sportowiec z cukrzycą

Tych błędów treningowych nie popełniaj!

Jak poprawić sen?

Jak wygląda moja dieta i jakie popełniam błędy?

Diagnostyka kolarza i bikefitting

Związki smakowe, a wynik sportowy

Jak serwisować rower?

Jak jeść podczas zgrupowań?

Gwałtowna redukcja masy ciała w kolarstwie

Najczęstsze błędy kolarza na siłowni

Jak zdrowo przeżyć Święta?

Filip Maciejuk o diecie w Team Bahrain Victorious

Zastosowanie napojów o dużej zawartości węglowodanów

Jak zmieniała się dieta Mai Włoszczowskiej podczas kariery?

Jak walczyć ze stresem w dniu startu?

Trening w profilaktyce kontuzji

Jak kontrolować dietę bez pomocy dietetyka?

Supersapiens- czy warto stosować?

Skuteczna redukcja w kolarstwie i triathlonie

Dieta podczas wyścigów etapowych

Problemy żołądkowo-jelitowe

Względny niedobór energii

Żywienie i suplementacja w okresie kontuzji

Jak trenować przewód pokarmowy?

Suplementy dla kolarza cz.II

Suplementy dla kolarza cz. I

Żywienie w trakcie wysiłku

Ładowanie węglowodanami w praktyce

Jak dobrze ocenić poziom tkanki tłuszczowej

Jak dbać o nawodnienie?

Czy kolarze muszą zwracać uwagę na białko w diecie?

Jak wygląda dieta zawodowego kolarza?

Jak dopasować dietę do godzin treningów?

Zapowiedź pierwszego sezonu podcastu Dietetyk Sportowy Online