All Episodes
Fem Muntanya — 265 episodes · page 1 of 3
162 || Delfí Vilaseca, Maratons per superar límits
161 || TOR DES GLACIERS amb Mònica Guilera i Albert Vilardell
160 || Anna Grífols: La boca, l'enemic ocult del rendiment: Salut bucodental en el trail running.
159 || Albert de Gràcia (Pica d’Estats) i Dani Hernández (Preparar la TDS)
158 || Gerard Morales (Western States 100), Anna Grífols (Exolactat) i Toni Font (Trail del Bisaura 2026)
FEM MUNTANYA EXPRÉS: Anàlisi a fons de les Mount to Coast H1: La reina del Gravel Running i el calçat definitiu per a les teves vacances
157 || Jan Torrella, en Peyu i Marga Santín (Training Camp PMMC)
156 || Manu Vilaseca i Roger Barniol (Arbres Monumentcat)
155 || Mònica Guilera i Albert Vilardell (UTLAC) i Albert de Gràcia (Pobles Despoblats)
154 || Lluís Ruiz Oller, Oriol Antolí i Jose Manuel Ruiz Verdugo (Legends Backyard Ultra)
FEM MUNTANYA EXPRÉS: David Darné ens presenta “La Bianyenca”
153 || Marc Toda (Towerrunning), Kilian Barbeta i SkyRace Pic de l’Orri
FM EXPRESS: Test a les Salomon Aero Glide 4 GRVL, el matalàs per volar entre l'asfalt i la pista
152 || Txell Figueras, Dani Hernández i Mònica Morell
151 || Maria Costa i Anna Grífols, Manu Vilaseca i Jordi González
150 || Ot Ferrer, Oriol Antolí, La Cabanera i Guillem Marchal
149 || David Segura (Sostremetries), Albert de Gràcia (Pic de l’Orri) i Bacanard Trail
148 || Jaume Vila, Anna Grífols, Marc Cornet i Sobrepuny Trail
147 || Aina Cusí, Dani Hernández (Dades i dispositius) i Camino de Dragones
Fem Muntanya Express | Opinió de les Mount To Coast T1
146 || Jan Margarit, Just Sociats (Mont Rodon) i Toni Guerrero (Backyard Ultra Llagostera)
145 || Abel Carretero i Albert Torrent (Everest Trail Race), David Fernández (La Llanera Trail i Marc Cornet
144 || Martí Làzaro (Utopeak), Albert de Gràcia (Montserrat) i Dani Hernández (Tapering)
143 || Sergi Unanue (Travesa a l’Himàlaia), Laura Masó (101 Refugis de Catalunya) i Marc Cornet
PROTAGONISTES de la PRIMERA MARATÓ DE CATALUNYA DE CATALUNYA 2025
ESPECIAL 30ª EDICIÓ DE LA PRIMERA MARATÓ DE MUNTANYA DE CATALUNYA
142 || Esport inclusiu (Teo Marco, Esteve Camps i Marta Muixí), i Marcel Palau (Sabatilles per la tardor/hivern)
FEM MUNTANYA EXPRESS - Prèvia de la Bigdog’s Backyard Ultra amb Oriol Antolí
141 || Anna Tarasova, Albert de Gràcia (El Cadí), Mònica Morell i Guillem Marchal
140 || Rosa Maria Nieto Zamora, Anna Grífols, Marga Santín i Guillem Marchal
139 || Manu Vilaseca, Albert de Gràcia (El Pedraforca), Marta Muixi (UTMB en família) i Guillem Marchal (Un pas enrere és avançar)
138 || Aitor Viribay i Oriol i Alfons Antolí
137 || Andreu Blanes, Manu Vilaseca (Tahoe 200) i Marta Muixi
136 || Anna Comet, Marcel Palau (4 sabatilles TOP) i La Marrana Skyrace, amb Efren Soler
135 || Clàudia Tremps, Dani Hernández i Toni Font (Trail del Bisaura)
134 || Carles Solivera (Ultrafondista), Manu Vilaseca (La Triple corona de les 200 milles), Davis Carrasco (La Cabanera)
133 || Oriol Antolí, Dani Hernández i Marta Muixí
132 || Marcel Palau (Trail Running Review), Anna Grífols (Salssa) i Marc Cornet
131 || Jan Torrella (Salomon Internacional), Mude Sports (amb Guim Valls i Xavier Comella), Josep Noguera (Pujada de Bagà al Coll de Pal)
Fem Muntanya EXPRESS - Test i exàmen a les Salomon Ultraglide 3
130 || Lorena Cubillas, Dani Hernández (El Dolor), Les Clàssiques Berga i Marc Cornet
129 || Ïu Net, Skyrace Pic de l’Orri i Manu Vilaseca
128 || Gisela Carrión, Ultra Montseny, Marta Muixí
127 || Toni Guerrero (Esport Solidari), Jes Bonet i Dani Hernández (El Cicle Menstrual), Nou Repte del Fem Muntanya on Tour i sorteig per a la Bacanard Trail
126 || Pau Bartoló, Anna Grífols (Dieta vegana), Jep Coromines (OTR & Braves 2025) i Guillem Marchal
125 || Cristina Bataller (Ultrafondista i rècord femení de 24h del 2024), Salvador Vilalta (El relat i la dada), Marc Cornet (“Correr con los keniatas”) i Guillem Marchal (Homenatge a Sergi Mingote)
FEM MUNTANYA EXPRESS: Nou Material Exclusiu del Fem Muntanya
124 || Mireia Pons, Dani Hernández (Zones de FC segons l’esport) i Guillem Marchal (Homenatge al David Pellicer)
123 || Albert Jorquera, Marta Muixí i La Llanera Trail
FEM MUNTANYA EXPRESS - Test al Coros Dura
122 || Eli Gordón, Anna Grífols (La Recuperació) i Salvador Vilalta (La zona de confort?)
📽️ Especial Festival de Cinema de Muntanya de Torelló, amb Joan Salarich, Jordi Pons i Martí Oliveres
121 || Jaume Folguera, Dani Hernández (Descobrim el Suunto ZoneSense, Revolució?), Santi Barril (La Neo Rural 2024) i Marc Cornet
120 || Roger Andreu (Tor Des Geants), Marta Muixí (En Familia al Trail del Bisaura i a les Carenes del Cogulló) i Melcior Truncal (Marató del Montseny)
119 || Jesús Álvarez (1er Català a l’UTMB), Anna Grífols (Resolem Dubtes)
118 || Mònica Guilera i Albert Vilardell (Swiss Peaks 660), Marta Muixí (Rialp Matxicots i UP en familia), Marga Santín (PPMMC), Itxaso Ferreras (TransGalliners Oxfam Intermon)
FM EXPRESS 02 - Novetats per a temporada 2024-2025
|FM ESTIU 2024| Mònica Morell (Els Secrets més ben guardats de SIXPRO)
|FM ESTIU 2024| Guillem Marchal (Salut Total)
|FM ESTIU 2024| Guillem Marchal (Addicció a la dopamina)
|FM ESTIU 2024| Anna Grífols (Suplementació esportiva i els seus riscos)
|FM ESTIU 2024| Jes Bonet (Tapering pre-cursa i recuperació post-cursa)
|FM ESTIU 2024| Marc Cornet (Príncipes y Esclavos de Marcos Pereda)
|FM ESTIU 2024| Salvador Vilalta (Duro de coco)
|FM ESTIU 2024| Anna Grífols (Receptes casolanes de barretes energètiques, begudes isotòniques, gels i recuperadors)
|FM ESTIU 2024| Barend Van Drooge (La Zegama del corredor popular)
|FM ESTIU 2024| Jordi Vallès (Tour du Lord)
|FM ESTIU 2024| Oriol Antolí (Motxilles d'hidratació)
|FM ESTIU 2024| Anna Grífols (Esmorzars SALUDABLES abans d’entrenar i competir)
|FM ESTIU 2024| Guillem Marchal (Seguir o no seguir, aquesta és la qüestió)
|FM ESTIU 2024| Jan Ballbè (Isard Run) #109
|FM ESTIU 2024| Jes Bonet (Els estiraments)
|FM ESTIU 2024| Anna Grífols - MASTERCLASS sobre la CAFEÏNA
[FM EXPRESS] Test a les Merrell MORPHLITE
117 || Marc Bernades, Salvador Vilalta (El Tato), Anna Grífols (Dejuni intermitent) i Guillem Marchal (L'èpica relativa)
116 || Gabriela Lasalle (Salomon Next Gen), Miquel Pera (Transpyrenees), Marc Cornet
|| 08 FEM MUNTANYA ON TOUR by OTR (Reptes pel Juliol 2024)
115 || Eduard Hernández Teixidor (Campió de Catalunya de curses per muntanya), Anna Grífols (Receptes casolanes de barretes energètiques, begudes isotòniques, gels i recuperadors)
114 || Tòfol Castanyer (NNormal), Dani Hernández (Dades paramètriques), Vilaplana 030 Extrem
|| 07 FEM MUNTANYA ON TOUR by OTR (Reptes pel Juny 2024)
113 || Ramón Ferrer (Monrasin), Barend Van Drooge (La Zegama del corredor popular)
112 || Oriol Antolí (Corredor Flying Burrito), Mònica Morell (Els Secrets de SIXPRO), Marc Cornet (La Passadora) i Guillem Marchal (Guanyar o Vèncer)
111 || Marc Fernàndez (Organitzador de curses), Anna Grífols (Suplementació Esportiva), Pol Trafi (Trail Catllaràs) i Guillem Marchal (Game Changers + Test a ISARD RUN)
|| 06 FEM MUNTANYA ON TOUR by OTR (Reptes pel MAIG 2024)
110 || Luis Alberto Hernando (Documental C.A.E.M.), ISARD RUN (Guillaume Whatson i Sergi Padullés), Test a LA SPORTIVA JACKAL II BOA i Guillem Marchal
109 || Jan Ballbè (Isard Run), Mònica Guilera i Albert Vilardell (Pierra Menta), Pep Perpinyà (Esquella de Pardines) i Guillem Marchal (L’incompromís públic)
|| 05 FEM MUNTANYA ON TOUR by OTR (Reptes per l’ABRIL 2024)
108 || Miquel Corbera (Brooks Trail Runners), Jordi Vallès (Tour du Lord), Ernest Garrido (Les Clàssiques Berga) i Guillem Marchal (La Marató i la mare que la va parir)
107 || Ada Xinxó (Race Around Ruanda en Bikepacking), Robert Marcé (Txell Figueras i Andalucia Bike Race), COROS Heart Rate Monitor, Marc Cornet (Príncipes y Esclavos) i Guillem Marchal
|| 04 FEM MUNTANYA ON TOUR by OTR (Reptes pel MARÇ 2024)
106 || Ragna Debats i Dani Hernández (Entrenament en Hipòxia i intent de récord a l’Aconcagua), Itxaso Ferreras (Oxfam Intermon Trailwalker) i Guillem Marchal (Sortir o no de la zona de confort)
[ESPECIAL] Marató de Barcelona Solidària amb Obrir-se al Món
105 || Guim Valls (Manager de la Ha Thi Hau i empresari a Vietnam), Pol Makuri i Albert Jorquera (Oman Desert Marathon) i Guillem Marchal (Saber dir NO)
|| 03 FEM MUNTANYA ON TOUR by OTR (Reptes pel FEBRER 2024)
104 || Jan Torrella (Salomon Next Gen), Jes Bonet (Tapering i Post-cursa), Jordi Andreu (Bacanard Trail) i Marc Cornet (La Sociedad de la nieve)
103 || Gerard Freixes (el futur de KLASSMARK i del TRAIL), Mònica Morell (SIXPRO), Ultra Pallars 360 i Guillem Marchal (El temps i els hàbits)
|| 02 FEM MUNTANYA ON TOUR by OTR (Reptes pel Gener 2024)
102 || Ragna Debats (Intent al rècord d’ascens i descens a l’Aconcagua) i Albert Jorquera (Resum complet al 2023)
|| ESPECIAL 3 DIAS TRAIL IBIZA 2023 (Converses amb Núria Picas, Luis Albert Hernando, Chema Martínez, Mireia Pons o Albert Jorquera entre molts altres)
101 || Manu Vilaseca (Corredora de l’equip CRAFT), Oriol Antolí i Sílvia Pou (logística i assistència a una Backyard Ultra) i Pau Llorens (La Cursa del Tractor)