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#105 Die 5-Minuten-Affirmation: ich bin genug so wie ich bin

#104 Special für meinen Ehemann_Liebeserklärung an das Leben

#103 Meditation zum August

#102 Warum Gelassenheit gut für Dich ist

#101 Meditation zum Juli

#100 Warum Dankbarkeit so wichtig für Dein Leben ist

#99 Meditation zum Juni

# 98 Warum es wichtig ist, Entscheidungen zu treffen

#97 Was im Leben wirklich wichtig ist

#96 Meditation zum Mai

##95 Einfache 5-Minuten-Meditation für Dein Halschakra

#94 Wie Du mit „Giraffensprache“ positiv kommunizieren kannst

#93 Traue Dich „Dein Ding“ zu machen

#92 Meditation zum April

#91 Kurzimpuls: Wie lässt es sich bewusster leben?

#90 Wovon möchte ich einfach mal weniger und wovon einfach mal mehr machen?

#89 Meditation zum März

#88 Kurzimpuls: Warum Deine Freunde auch Valentin(a)s sind

# 87 Meditation zum Februar

# 86 Wie Du anderen eine Freude machst und Dich dabei selbst beschenkst.

#85 Geburtstags-Spezial: Geschenk für Dich – Meditation

#84 Meditation zum Januar

#83 Willkommen zurück zu Deinem 3 G-Podcast

#82 Petra´s Friedens-Meditation

#81 Woher Du weißt was Deine wahren Sehnsüchte sind?

#80 Meditation: Öffne Dein Herz

#79 Warum es wichtig ist, niemanden zu bewerten

#78 Phantasiereise umgeben von weiß und zartrosé

# 77 Schenke Deinen Gefühlen Raum

#76 Phantasiereise: Frühlingsbeginn in den Bergen

# 75 Warum es wichtig ist, dass es Dich gibt

#74 Phantasiereise: Du bist geborgen in gelb

# 73 Wie Du Deine Motivation steigern kannst

#72   Geburtstags-Spezial: Erfülle Dir Deinen Herzenszauber

#71 Meditation zum neuen Jahr

#70 Wie Du die Zeit zwischen den Jahren für Dich nutzen kannst

#69 Feiertage mit Perspektivenwechsel

#68 Warum es wichtig ist, Dinge oder Beziehungen zu ordnen

#67 Liebe-Licht-Meditation

# 66 Wie Du Licht und Liebe in Dein Leben bringen kannst

#65 Phantasiereise: Herbstspaziergang

#64 Wie Du Farbe in Dein Leben bringst

#63 Zeit für Dich_Das Geschenk der Dankbarkeit

#62 Wie Du Dein Selbst wiederfinden kannst

#61 Affirmation Selbstliebe

#60 Wenn alles anders kommt als geplant

#59 Phantasiereise: Sommertag am Strand

#58 Veränderung ist Leben - welche Veränderungsphasen es gibt

#57 Licht-Kraft-Meditation

#56 Wie Du „Psychospielchen“ durchschauen und vermeiden kannst

#55 Wie Du Deine Rollen im Leben (neu) finden kannst

#54 Phantasiereise zu Deiner inneren Kraftquelle

#53 Wie Du durch Deine innere Kraftquelle wachsen kannst

#52 Wie Du mit viel Liebe in ein neues Lebensjahr starten kannst

#51 Phantasiereise Blütenmeer

#50 Wie Du entdeckst, was Dein Leben schön macht

#49 Jede Begegnung im Leben ist wertvoll

#48 Phantasiereise: Frühlingsspaziergang

#47 Rituale, die Loslassen unterstützen

#46 Lasse los, was Dich belastet

#45 Meditation zum Loslassen

#44 Warum innehalten wichtig ist

#43 Warum ein "Danke" einfach gut tut

#42 Phantasiereise zum Entspannen

#41 Wie Du Deine Wünsche konkreter machst

#40 Geburtstags-Spezial

#39 Erfülle Dir Deinen Herzenswunsch

#38 Meditation zum Jahresanfang

#37 Ein ungewöhnliches Jahr geht zuende

#36 Wertschätzende Kommunikation

#35 Phantasiereise auf eine einsame Insel

#34 Die Kunst in der Trauer loszulassen

#33 Wie Trauer Kraft freisetzen kann

#32 Phantasiereise zum Abschied einen geliebten Menschen

#31 Wie Du mit Deinen Veränderungswünschen an andere umgehen kannst

#30 Wie Du emotionale Blockaden lösen kannst

#29 Lichtmeditation

#28 Warum ein NEIN auch mal gut tut

#27 Meditation: Dankbarkeitsmeditation

# 26 Wie Du Deine negativen Überzeugungen zu innerem Frieden transformierst

#25 Die Lösung für Dein Lebensglück liegt in Dir

#24 Die 5- Minuten-Glücks-Meditation

#23 Was Dir hilft, Dein Glück im Alltag zu finden

#22 Wie Dich der „Flow“ glücklich macht

#21 Achtsamkeitsübung: wie Du es schaffst Dein Gedankenkarussell los zu werden

#20 Warum es wichtig ist, sich selbst zu lieben

#19 Wie Du Deine Vorstellungskraft nutzen kannst

#18 Imaginationsreise zu Deinem Wohlfühlort

#17 Spezialfolge: Interview mit Kirsten Schmiegelt

#16 Wie Dir Vergebung inneren Frieden schenkt

#15 Wie Du mit Ängsten besser umgehen kannst

#14 Meditation und Achtsamkeit: Imaginationsreise

#13 Warum Rituale im Alltag so wichtig sind

#12 Spezialfolge AWI: Fantasiereise zu Ostern

#11 Achtsamkeit mit dem Body-Scan

#10 Die 5-Minuten-Stärkungs-Meditation(MSM):

# 09 Spezialfolge Corona: Warum Du gerade jetzt auf Dich achten solltest -

#08 Achtsame Entspannung

#07 Warum Deine Gedanken so wichtig sind

#06 Wie Du in schwierigen Situationen für Dich selbst sorgen kannst