PodParley PodParley
PodParley
HAGUKUMU NOTE ジャーナリングラジオ | 書くことからあなたの"願い"は動きだす cover art
#
Title
1

あなたは今、「イヤイヤ」と「イキイキ」どちらで働いていますか？#94
2

ジャーナリング×対話。この組み合わせが、自分の枠を超えさせてくれる#93
3

わからない未来に、無理やり答えを出さなくていい理由#92
4

違和感を感じながら、続けてしまっていることはありませんか？#91
5

親の願いも、子供の願いも、テーブルの上に並べてみる#90
6

「させなきゃ」をやめて「共に楽しむ」へ。子育て中のお母さんに贈る問い#89
7

やりたいことは探すもの？湧き上がるもの？デンマークと日本の文化から考えてみた#88
8

「漏電」していませんか？エネルギーが戻ってくる生き方の話#87
9

「怖い自分」を消そうとしなくていい。その子たちと共に居続けることが大事だった#86
10

誰かのために我慢するのが「愛」だと思っていた#85
11

いつから「意味があること」しか選べなくなったんだろう#84
12

忙しい毎日に、ちょっと自分に戻る一休みを。浜松ジャーナリング体験会のご案内#83
13

【朗読SP】レイとミラ師 第二弾「遊び心とは、世界を固定しすぎない力」#82
14

朝8時半に「ステーキが食べたい」—でも「常識的にどうなんだ」が邪魔をする#81
15

「最高の一日」は達成するものじゃなく、今日の自分で味わうもの#80
16

あなたは今日、自分の身体の声を聴いてあげましたか？#79
17

あなたの願いを、一番最初に信じてあげるのは誰ですか？#78
18

「どうせ叶わない」と諦める前に。自分の願いを信じてくれる人の話#77
19

「時間がない」「お金がない」それでも、やりたいことを動かす方法#76
20

あなたの中の「5歳児」は、何を願っていましたか？#75
21

鏡の自分に「愛してるよ」と言えますか？自分との関係性を育む小さな習慣#74
22

AIには生み出せない、あなたの内なる「ファンタジー」という豊かさ #73
23

へなちょこな自分に「イエス」を。完璧じゃない私と優しく付き合っていく方法#72
24

問いは「スポットライト」。日常の中で光を当てた場所が育まれていく #71
25

点数にとらわれず、人生の凸凹を呼吸のように味わう時間 #70
26

祝！日テレ「ZIP!」出演。「メンパ（メンタルパフォーマンス）」を高めるツールとして紹介されました #69
27

【COMMUNITY編④】自分を生きることは、誰かの人生を活かすこと。はぐくむジャーナリングコミュニティ体験談
28

「何を書けばいいかわからない」がなくなる。心の声を“ダダ漏れ”させる記述術 #68
29

計画を手放すとジャーナリングが進む理由 #67
30

ワクワクは予定調和を超える。イベントの大反響と止まらない「10倍」の連鎖 #66
31

【COMMUNITY編③】「1人ではたどり着けない領域へ」自分の内側を解放し、人生を前に進めていくためのコミュニティ体験談。
32

ジャーナリングで気づいた「違和感」をどう扱う？正解を持たずに伝える勇気 #65
33

1/20開催！10X×予祝の「コンボジャーナリング」を体験しよう#64
34

10倍の未来を描く「10Xジャーナリング」のススメ #63
35

自分の中の「ワンダーくん」を大切に。新年に届けたい感性のメッセージ #62
36

2025年最終回！レゴで描く2026年の願いと「センス・オブ・ワンダー」 #61
37

好きを育む「両輪」の法則。インプットより大切な2つのアウトプット #60
38

あなたの「好き」を待っている人がいる。自分全開で生きる「アーティスト」の物語 #59
39

「生産性」に疲れていませんか？人生に「間」を取り戻すジャーナリングの役割#58
40

一喜一憂から抜け出す。人生を「点」ではなく「物語」で見る視点 #57
41

天才性 vs 比較・結果フィルター なぜ才能を拒絶してしまうのか？ #56
42

三日坊主は才能！？多様な関心を持つ人へのポジティブな視点 #55
43

【新企画...！？】〇〇 × ジャーナリング シリーズ！楽しむことが継続の原動力になる #54
44

【濃密な3日間】はぐくむイベントと手帳総選挙 #53
45

【COMMUNITY編②】「野心的なコミュニケーション」から「分かち合うコミュニケーション」へ。はぐくむジャーナリングコミュニティ体験談
46

【名著に学ぶ】あなたの「種」はどんな形？人生の種が育つジャーナリングの役割 #52
47

納品オフィスから！生まれ変わったHAGUKUMU NOTEを速報 #51
48

祝50回！デンマークから学ぶ「自由な共生」社会の作り方 #50
49

【実践報告】「書く・話す・感じる」で回す！人生の好循環のメカニズム #49
50

ハッピー体質の人の特徴#48
51

「考える」から「感じる」へ。 人生を動かす“願い”の見つけ方 後編#47
52

「考える」から「感じる」へ。人生を動かす“願い”の見つけ方 前編　#46
53

坐禅とジャーナリング　喧騒の中でも自分を見失わない方法 #45
54

【大幅アップデート】ユーザーの声で進化するジャーナリングノート #44
55

本物の言葉はなぜ響く？「コアの声」とジャーナリング #43
56

【祝フォロワー100人達成！】参加者70名超え！大盛況ジャーナリングフォーラムをレポート #42
57

あなたの心の中にも“否定さん”いませんか？#41
58

【COMMUNITY編①】「話すこと=放つこと」はぐくむジャーナリングコミュニティ体験談
59

「成功」に縛られない！「実験」を楽しむマインドセット#40
60

やりたいことがない人へ。願いを見つける2ステップ 前編#39
61

【特別編】「あなたは、あなたで大丈夫。」はぐくむジャーナリングコミュニティが大切にしている場の真髄とは？#後編
62

あなたの無意識が喋りだす「問い」の魔法 #38
63

この感情、選んでるの私！？よりよく生きるためのヒント #37
64

【特別編】「あなたは、あなたで大丈夫。」はぐくむジャーナリングコミュニティが大切にしている場の真髄とは？#前編
65

完璧主義よ、さようなら！ぬり絵を通して気づく、心のジャッジを手放す方法 #36
66

【発売開始】HAGUKUMU NOTE「PAUSE」7つのテーマで深まる立ち止まり方 #35
67

仕事も人生も「流れに任せる」極意。自然体で生きるヒント #34
68

【朗読SP】「何もしない日」に罪悪感？あなたを責める声の正体#33
69

なぜ朝のルーティンが一日を豊かにするのか#32
70

HAGUKUMU NOTE 第二弾「ギャップイヤー編」 立ち止まって見つける本当の私#31
71

書く「環境」が変われば、ジャーナリングも変わる#30
72

ジャーナリングは人生のセルフケア#29
73

ジャーナリングを継続するとどうなる？#28
74

ジャーナリングの鍵は「間」にあり ～答えは急がなくていい～#27
75

ジャーナリングに「正解」は必要？窮屈さから自由になるヒント#26
76

なぜジャーナリングは大切？「心のありよう」が人生を変える理由#25
77

安心して話せる場所ってありますか？#24
78

フォーラム後日談！人前で語る勇気と「内なる声」との付き合い方#23
79

書き始めるから書くことが湧いてくる#22
80

誰かに自分の人生を語る場ってどんな時間？#21
81

HAGUKUMU NOTE 1周年 ジャーナリングがもたらすもの#20
82

書けない日こそチャンス！ジャーナリング習慣のコツ#19
83

WISHリスト メンテナンス#18
84

“願い”が実現する WISHリストのはぐくみ方#17
85

ノートに正解なし！HAGUKUMU NOTEの色んな使い方#16
86

◯◯ × ジャーナリング〜書く前に心を整える習慣〜#15
87

「振り返り＝反省」ではない！？#14
88

はぐくむジャーナリング体験会#13
89

突然訪れるチャンスをつかむ#12
90

書き続けていくこと#11
91

来年への願い#10
92

一年を振り返ることの大切さ#9
93

HAGUKUMU NOTEのコミュニティってなぁに？#8
94

はぐくむ３大ハッピーニュース！#7
95

自己紹介編！たっくんってどんな人？#6
96

自己紹介編！たけさんってどんな人？#5
97

HAGUKUMU NOTEはどう始めたらいいの？#4
98

どうして今ジャーナリングが注目されているのか？#3
99

どんな人がジャーナリングをするといいの？#2
100

ジャーナリングってなに？＃1
101

書くことからあなたの"願い”は動き出す。