All Episodes
心のリハビリ現場から〜精神科うつ病リワークで働く作業療法士のはなし — 507 episodes
♯501 メンタル不調からの復職者が『新規事業』を任される理由とその落とし穴
♯500 メンタル不調経験者が職場でメンタル不調の同僚をケアしてはいけない理由
♯499『自分がいないと回らない』という錯覚：職場の孤独とメンタル回復への道
♯498心の空白にご用心――仕事という「忙しさ」を失った後にくるもの, ～中井久夫が説く「幻聴の寂しさ」と、仕事が暇になると病む理由～
♯497 ちっちゃな我慢を放流しよう ～「部屋の温度」から始める、心の調子を整える話～
♯496 病気療養と転職活動は両立できるのか？？
♯495なぜ会社は部署を変えてくれないのか？ メンタル休職からの復職を考える
♯494休みの日も仕事が頭を離れない人が心穏やかに働くコツ
♯493焦りによる再休職のリスク
♯492 「次は辞めてね」と「有給使い切って」はセットでやってくる。メンタル休職者を追い詰めるブラックな定型文
♯491繰り返す休職の罠。何故焦って復職してはいけないのか？？
♯490「疲労」と「疲労感」のズレ。メンタル崩した方にほどほどを勧める理由。
♯489 気持ちの落ち込みの原因はただ疲れているだけかもしれません。
♯488 120%の呪縛を解く：30年続く「60点」の働き方
♯487「報復性寄り道」と「リベンジ夜更かし」：なぜ私たちは、素直に今日を閉じられないのか？
♯486 「サザエさん」を失った僕たちは、なぜ夜更かしを止められないのか
♯485仕事が限界なあなたへ。スマホの充電が1%の時に「正解」は選べない。
♯484仕事で病まないための「引き算」の思考法
♯483 直接怒られるより、他人の悪口を聞くほうがメンタルに来る理由
♯482年末はメンタル不安定になります。その対策。
♯481リモートワークはなぜメンタルを崩すのか？
♯480つらいのが『普通』になっていませんか？ メンタル不調の初期サインと受診への一歩
♯479「今すぐリワークやりたいです」と焦るうつ病Aさんの話
#478 中途覚醒の時に【絶対してはいけないこと】
♯477復職の準備って何をするといいの？
♯476「やらされ感」が消えないあなたへ。リワークの効果を最大化するたった一つの視点
♯475 「休職からの次のステップ：リワーク説明会は『日程調整』から始めるのが正解なのかな？
♯474うつで休職中の転職活動。人事に見抜かれる「疲れた履歴書」と「元気な履歴書」の違い。
♯473「治す」が先？「探す」が先？うつ病回復期に選ぶべき、最短復職への戦略
♯472うつ病からの復職・転職で陥る罠：事務職は本当に『安全地帯』なのか？
♯471 うつで休職中、八方塞がりに感じるあなたへ
♯470 うつからの復職、同僚に病気のことどう伝える？
♯469うつの人に襲いかかる介護疲れ、それって『身体』じゃなくて『頭』なのかも？
今週はお休み。話したい事がありません。
♯468 うつは“調子がいい時”に備えるもの
♯467 休みたいのに休めない ― 焦燥感とうつ病のリアル
♯466 スマホ2時間まで条例（愛知県豊明市）と、ドーパミンの正体
♯465 苦手を言うとクビになる？復職のときに多い不安
♯464 LINEグループから始まった仮想通貨詐欺。うつ病とお金の不安の話。
♯463「来月こそ頑張りたい」うつ病Aさんから見える節目効果と先延ばしの話
♯462業務にこだわる事でメンタル崩れる人たち
♯461 「ワンチャン行けるかも」が心を壊す ― リワーク支援者として見たリアル
♯460うつからの復職は短距離走ではなく長距離走だ！
♯459認知行動療法で泣き出したAさんがつかんだ考え方について考えるコツ
♯458 休職期間ギリギリでの復職。“とりあえずやってみよう”と思えたAさんの話
♯457 止める？任せる？支援者がゆれる判断の境界線
♯456復職後も優先順位に気をつけよう
♯455うつが良くなる人とそうでない人の差は○○があるかどうか
♯454 言いすぎなかったことが、回復のサインだった 〜うつ病とともに〜
♯453 うつ病の回復に“絶対必要なこと”なんて、ほんとはない
♯452障害者雇用が“安全”、一般就労は“無理”という思い込み
♯451認知行動療法より自律訓練法が効く人もいるのね。
♯450支援のモヤモヤ。～リワーク外のやり取りと“ほどほどの距離”の話～
♯449うつで休職中。辞めたいでも再就職もキツイ。。。
♯448仕事が全部イヤから不安と面倒くさいに仕分けしてみる
♯447双極性障害の方にありがちな「予定を入れすぎる病」やってませんか？
♯446生成AIと生身のセラピストの違いについて
♯445家族が病気の理解をしてくれない時の対処法
♯444復職１ヶ月後のリアル「うつ病や双極性障害の方のフォローアップ面談からわかること」
♯443活動記録表一生懸命書いててキツくないですか？
♯442うつの時の過ごし方。無理しないのと何もしないのは違う
♯441うつ病からの休職明けどのように声かけたらいいのかわからない
♯440双極症（双極性障害）の方は焦る特に仕事がないとより焦る
♯439うつ病の認知機能障害について
♯438病気に対する偏見とかプライドとかでなかなかベストな治療を受けられない人たち
♯437リワークの意味がわからない人が多くて。。。
♯436自分のストレスがなんだかわからないけど、不調に陥る人たち
♯435部屋のレイアウト大事だと思いはじめます。落ち着く環境は聴覚より視覚のコントロール？？？
♯434メンタル不調のサインはケチな飲み屋っていうらしい
♯433主治医と産業医の意見が違います。
♯432薬を飲みたくないです
♯431リワークを始めるタイミングってあるよね。
#430休職中これをする人は復職しても、再休職する確率高い
♯429うつ病を良くするコツは気分に依存しない行動をとること
♯428精神疾患や障害者の職場における配慮について
♯427うつ病の人が感じる身体の痛み
♯426睡眠薬代わりにお酒を飲むのは良くない
♯425メンタル安定のためには上司の言うことを鵜呑みにしないこと
♯424『103万円の壁』の見直しが与えるメンタルヘルスへの影響
♯423双極性障害（双極症）の患者さんが本当の自分がよくわからないと語ることについて
♯422どこからが異常なのかどこからが躁状態なのか？双極性障害（双極症）の方からもらう相談について
♯421仕事が暇でも調子を崩すタイプのうつ病の方の話
♯420リハビリ出勤は休まない方がいい
♯419うつ病の休職中にわりと起きがちなこと
♯418復職してうつ病悪化その時どうするか？
♯417患者さんを集めたい
♯416子育て世代のうつ病の話
♯415無理せず淡々とやるのが難しい
♯414心の病気はどう治す？佐藤光展 講談社現代新書を読んでの感想 集団の中に居ながらひきこもる力について
♯413「ドーパミン中毒」アンナ・レンブケ読んでみての感想
♯412面談はしてほしいけどリワークには来たくない患者さん
♯411問題のある患者さんにばかりフォーカスが当たってしまう件
♯410患者さんのうつが治療者にうつる問題について
♯409うつ病が、治りにくい人の特徴
♯408うつ病のリワーク。どうしても嫌な人っているよね。
♯407本当の調子の良さと偽の調子の良さ
♯406障害年金をもらう人に対して医療従事者クラゲおじさんが思うこと
♯405うつ病ってのは情報過多で脳疲労起こす病気らしい
♯404リワークが傷の舐め合いみたいに感じて居心地が悪くなる件
♯403双極性障害の人たち躁が高ければ高いほど鬱になった時つらそうっていう話
♯402 作業療法士的うつ病予防法 ストレス解消法
♯401リワークで居眠りしててもいいんじゃない？
♯400うつ病休職中良くなる前に経済的に困ってしまう患者さんたち
♯399仕事は一生懸命やるべきものなのか？うつ病の患者さんとたくさん話して思ったこと
♯398趣味がメンタルに与える影響について
♯397アルコール依存症からアルコール関連問題、アルコール使用障害へと枠組みを広げていく。
♯396見落としてはいけないお酒の問題うつ病とアルコール依存症合併率は21%らしい
♯395復職面談でなんだかなー
♯394白黒思考があるかたの復職活動の特徴〜曖昧さ耐性について〜
♯393人と比べない事が心の健康には大切というあまりにもあまりにもな話
♯392集団を治療に使うのってやはり難しいなーってぼやく話。双極性障害の人が一人でもいると難しい時があるね。
♯391 6つの価値基準についてわかったら心がつらくなる自分の考え方について大抵わかるんじゃないか？っていう話。スキーマについて話など。、
♯390復職面談がドラクエのお使いイベントみたいになってしまう話
♯389うつ病があっても健康的に働くために大切なことは人に助けを求めること？
♯388今日は五月病の話！連休がメンタルに与える悪影響！
♯387うつ病患者さんは「終了」に弱い？？？#病み垢さんと繋がりたいに見るゆるく繋がりたい傾向について
♯386本当は復職したくない女性うつ病患者さんと本当は離婚したい男性うつ病患者さんの話
♯385発達障害の方自分を発達障害だと思うエピソードはボヤッとしている
♯384感情の起伏がなくなってしまう問題について、、、
♯383障害年金を申請したくなるタイミング
♯382非正規職員に逆支配されるエッセンシャルな現場
♯381ネガティブなことを考えている時間がながすぎる。
♯380グループワークの気まずい沈黙をほぐすグループリーダーのコツ
♯379リワークのデイケアに過剰な期待しないで欲しいわ！
♯378リワークなんて強制されてやるもんじゃないね。
♯377患者さんの無断欠席にモヤモヤしてます。
♯376動機づけ面接学会の2級の資格取ってみたが、これは何の役に立つのだろうか？？？
♯375うつ病になると1日だけなら普通に頑張れたりするが翌日いきなりダウンする。そういう事例をよく見ます。
♯374うつを治すのに認知行動療法よりも大切なこと
♯373沈黙が気まずい患者さんたち
♯372精神障害・発達障害、職業訓練続かない人の話
♯371リワークデイケア人が多くなるだけでそれなりに負荷になるもんだね。
♯370企業はうつ病職員に「働く」か「休む」の二択をせまるものなんだろう。。
♯369承認欲求高くて仕事を抱え込みメンタルダウン
♯368仕事の辞め方から考える患者さんとの別れ方
♯367リワークを休職期間満了退職のための道具に使ってんじゃないか？ってたまに思ってしまう事例について
♯366うつ病リワーク通いたてはとにかく復職を焦るが、ある程度長引くと逆にじっくりゆっくりと復職を引き延ばす
♯365復職決まった途端調子を崩すうつ病の患者さん
♯364「元気そうですね？」という声かけが傷つけてしまうこともありますよね。
♯363頭痛腹痛でリワーク休む患者さんたち
♯362復職時の会社の優しい言葉は本当は優しくないのではなかろうか？？という話
♯361動機づけ面接のワークショップ行って学んだこと。クライアントにどういう風に聞いて欲しいか聞くということ
♯360復職より再就職の方が難しい？？
♯359うつ病がなかなか治らない人の特徴は、これだ！
♯358患者さんの数が増えて喜ぶセラピストと辟易するセラピスト
♯357追い込まれたり逃げ道がなくなった方が調子が良くなるような見える患者さんについて、
♯356患者さんの数が増えておきるセラピストの心境の変化
♯355デイケアに患者さんにたくさん参加してもらうためのコツはこれなのではないか？と思ったこと
♯354異性関係で調子を崩す人の話
♯353リワーク毎日通いますという人ほど調子を崩しやすいという話
♯352うつ病患者さんに夫婦仲悪い方が多い理由
♯351気持ちは焦るが行動は伴わず、気持ちがさらに焦るばかり
♯350医者とのコミュニケーションになやむ患者さんたち
♯349うつで休職からの復職後、仕事がない事に落ち込む人々。
♯348ストレスコーピングが間に合わない問題について
♯347うつ病の人が限界まで大丈夫と思ってしまう件について 自分がどこまで出来るのか？見積もるのは難しい
♯346図書館通いとリワークの違い
♯345不安障害系の方は家事や育児に集中すると不安が和らぐこともあるらしい
♯344異動が決まった途端、元気になる患者さんについて ケアする自分もついつい見返りを求めてしまう自分がいるようで反省です。
♯343なんだかわからないけど、起きれない朝があるらしい
♯343メンタル不調を起こす前の自分に言ってあげたい一言
♯342うつ病からの復職プロセスにおける中弛み状況について
♯341休職１回目と休職２回目ではフェーズが違うことを多くの休職者は知らない
♯340頑張るのは惰性だが、休むのには意志があるという話を聞いて感心した
♯339子供が成人したら離婚したいと思ううつ病で休職している方々の話。
♯338患者さんの「ありがとうございました。」は鵜呑みにしちゃいけない。松本人志のお礼LINEみたいなものだと思って考える。いうなればくらげおじさんは松本人志みたいなもんだと思いわきまえていた方がいい
♯337自分の意見なのに人から言われたかのように話す人たち。うつ復帰時に医者から異動した方がいいと言われたと話を持っていくやり方について
♯336復職支援で大切なことはやはり「働きたい気持ち」があること
♯335うつ病の時に言われたくないこと10選を読んで思ったこと
♯334非正規雇用が健康に与える影響を調べてみたところ。。。
♯333非正規雇用がメンタルヘルスに与える影響
♯332うつ病は甘えているのではなく甘えられなかった人がなる病気のツイートになるほどと思った話
♯331予定をドタキャンしてしまうことに罪悪感とか自責の念とかを感じている。そういう患者さんに寄り添う支援をしたいと思っているのだが、、、
♯330うつ病の患者さんは「治す気がないんじゃないか？」と思われてつらいのではなかろうか？？
♯329うつ病の方が弱っている時に「正論」が人を傷つけるという話。
♯328うつ病は「回復している」実感は少ないのに「まだ悪化している」というときはハッキリ感じられてキツイという話。再発予防に役立つ考え方。
♯327介護うつについて考えたことをペラペラしゃべるよ。
♯326運動でうつ病治るわけねぇだろ、馬鹿のツイートが1.1万いいね！がつくことについて。うつ病へのアドバイスはタイミングと誰が言うかがとても大事。
♯325患者さんの良いところを見ていくストレングスモデルでいきたいものだが、心と身体が一致せず反省だわ、、、
♯324プライベートがうまくいかないと仕事もうまくいかない。うつの理由は仕事だけじゃなく家庭からくるものも結構あるよね。的確に怒ることの難しさなど、
♯323企業からみたリワークの効果とは？！自分の状態を説明できるようになるってことらしい！
♯322メンタルヘルスには太陽の光がいいらしい
♯321ペットを飼うことが復職支援に与える意外な影響
♯320仕事を無理してうつ病になって休職してしまう人には、無理してしまうそれなりの理由がある。
♯319価値観を聞くのが大切だと思った話。ACT（アクセプタンス&コミットメントセラピー）も動機づけ面接（MI）も人間作業モデル（MOHO）でも価値観の話は出てくるものね。
♯318会社と戦うのはできるだけ避けた方がいいよ！会社のせいでうつ病になったと思っても裁判したり労基に行ったりするのは、わりとイバラの道なのね。だったらメンタル悪くなる前に会社やめよう。
♯317うつ病の方の体験談の本を読んでpodcastでの語り方や患者さんへの語り方などもっと寄り添った方がいいのかな？と反省
♯316メンタルヘルス系疾患を自分で認めたくない気持ちが回復を遠ざける。
♯315患者さんの話を聞くのがうまくないなと落ち込む日々。動機づけ面接チェンジトークを聴き逃し続ける私
♯314仕事のミスから起こる確認行為と強迫行為について。その治し方などについてフワフワ語ってみる。
♯313確認行為が止められない患者さんについて。強迫的な行為に作業療法士は何かできることあるのだろうか？
♯312年末年始から不安に駆られるくらげおじさん
♯311うつ病の支援とかもほどほどにした方がいいな。って思う話。
♯310厚労省の健康に良い睡眠ガイドによると成人は6時間以上の睡眠を取らないと寿命が縮むらしい！そりゃそうだよね。
♯309生育歴に子供の頃電車が好きな子だった書いてある面白さ
♯308第3世代の認知行動療法ACTアクセプタンスアンドコミットメントセラピーについてわかりやすい本を見つけたよ！！
♯307定年前うつや定年うつをどう乗り越えるのか？！
♯306リハビリ出勤の意味わかっていない会社が多すぎるのではなかろうか？うつ病休職からのリハビリ出勤。その意味って本当どうなのか？
♯305他罰的なうつ病患者さんに再休職無力感を感じる治療者
#304うつ病はSNSで治せるのか？病み垢を使って繋がろうとする患者さんについて
♯303うつ病は、怠けなのか？病気なのか？？
♯302生活リズムを直す究極のコツ
♯301休職の多い職業は公務員とシステムエンジニア？？
♯300ガムを噛むと自律神経が整いメンタルヘルスに良いらしい
#299人事異動が決まるこの時期に毎年調子が悪くなる私。患者さんも人事異動、部署異動、配置転換で調子悪くなる。
♯298カウンセラー2人体制で3者面談的に話を聴くのがいい気がする
♯297生活保護を取りたい患者さんへの対応
♯296人事管理のコツは、職員からの取引に巻き込まれないことらしい
♯295リワークの患者さんってやはり周りの人と比べちゃう。リワークって集団でやるからこそ意味があるのだと改めて思った話
♯294復職させたくない方をリワークで止めてもらいたい会社ってちょっと困ります。
♯293仕事帰り道についつい間食してしまう私の認知行動療法的分析
♯292考え事を止めるためにする行動は、自分のHPが低い時ほど手取り早い行動になりがち
♯291結局自分自身の承認欲求とどう付き合うか？が、復職後の健康的な生活のポイントなのでは？
♯290リワーク内の人間関係。あまり観察できていない私の一人反省語り
♯289一年目からデイケア勤務ってキツイのでは？？
♯288第一印象が良い人ほどその後の支援が難しかったりする。過剰適応して、実は無理している方も結構いるからね。
♯287実家に帰った方がいいんじゃないかなーって思ううつ病の患者さんもいますよね。一人暮らしでうつを治すのは難しいらしい。
♯286転倒やスマホを紛失するうつ病の患者さん
♯285うつからの復職の際の電話って緊張しますよね。
♯284職場のストレスも家庭のストレスもどちらも人間関係の問題。コミュニケーション不足なのだという安直な結論。
♯283患者さんと一緒に認知行動療法やってフワァってなった話
♯282患者さんの気持ちが全くわかっていないのではないかと落ち込むくらげおじさん
♯281週5日間リワークに来るだけでも大変なことなんだね
#280正論を語るよりアイデアを語る方が多分患者さんに喜ばれる
♯279うつ病の人にうつ病のリハビリを説明するときのコツ
♯278リワークに向くスタッフと向かないスタッフ
♯277朝食食べてほしい。メンタルヘルスに大切な食事の話。
♯276SST、認知行動療法、難しい話の前にはウォーミングアップ、アイスブレイク必要だ
♯275心の病を治す食事運動睡眠が第一だ！
♯274再発予防に最も大切な力は相談力？
#273近くにいればいるほど患者さんのいいところが見えないです
♯272患者さんからリワークのいいところを医者に伝えてくれると医者もリワークの指示いっぱい出してくれるのではないか？という淡い期待
♯271うつ病になると失われてしまう興味。昔楽しかったことが楽しくなくなる。そこをなんとかするキーワードは、「習慣」「役割」」「環境調整」
♯270精神科リハビリという地味な作業にいかに明るいスポットライトを当てるのか？
♯269健康だった時の自分は消えてしまったのではなくなんかのタイミングで発動できていないのだという話。WRAP元気回復行動プランの話
♯268上司から怒りを理不尽にぶつけられた時の対応方法
♯267セラピスト自身もモチベーション上がらない時は淡々とこなすことが大切なのでは？？
♯266患者さんの反応でひよってしまいセラピスト自体がぶれちゃあダメだなと考えた話。ジャニーズ事務所の会見見て考えたことなど。
♯265過去の上司の発言が心の引っかかりになり続けるということ
♯264リワークを始めて5週間以内に「身体疲れ」の回復が見られた人が復職後の予後がいいらしい。
♯263患者さん同士が休憩中に楽しそうにおしゃべりしてると安心する。
♯262セラピスト自身もマンネリしないようにプログラムの工夫をしていきたい。
♯261着替え時間は労働時間に加えていく方向らしい。世の中の流れとしては。。
♯260何も考えなくてもリワークに来れる習慣作り
♯259個別対応をたくさんすればいいってもんでもない
♯258精神科の医療従事者は禁煙についての意識が低いのか？
♯257フォローアップに認知行動療法って重いのかな？
♯256まず簡単にリラックスできる方法が受けがいい
♯255うつで休職中に親の介護が必要になるパターン
♯254デイケアに行こうか行くまいか悩んでるその瞬間に立ち会いたい！
♯253 41歳おじさん作業療法士こんなのは作業療法ではないのではないか？と考え始めてクヨクヨ悩みだす。
♯252プログラムトークではなくソリューショントークを増やしていきたい。解決志向ブリーフセラピーと経済産業省の社会人基礎力の話など
♯251仕事の空間と比べてリワークの空間は時間がゆっくり流れているらしく、それだけで癒されるらしい。
♯250クラフトには人を癒す力があると気付いた話。作業療法の源流であるアーツアンドクラフト運動について
♯249調子が良かった時は、屁でもないような簡単な事ができなくなるらしい。うつ病の患者さんから聞いてわかること
♯248デイサービス・デイケアに通うのが当たり前の文化が根付くといいよね。
♯247写真を見ながらお話ししていったらいいんじゃないかな？作業的写真プロジェクトのリワークでの活用について
♯246趣味の話とか好きなものの話とか意識して聞くようにしています。そこから人間作業モデルの話まで、、
♯245患者さんのうつうつとしたエネルギーをもらっちゃう私。感情労働としてのリワークスタッフ
♯244こころの調子はいいんだけど身体の調子が悪くてデイケア休む人たち
♯243担当スタッフを替えて欲しいという患者さんの希望を簡単に聞いてはいけないのか？？
♯243働くためには遊ぶことが必要？
♯242会社の中の役割変更に耐えられるか？働き続けるためにも趣味が必要？自分が作業療法士であることを思い出した！
♯241ルールを守らない人の生き方働き方
♯240そんなに一生懸命働きすぎてもしょうがないってことを患者さんに教わった
♯239人のやっていることを頭ごなしに否定してはいけないね。その作業に意味があるのか？を考えるより、どんな意味があるかを聞いてみるのがいいじゃないかな？
♯238第3世代の認知行動療法ってすごいね！アクセプタンス&コミットメントセラピー。脱フュージョンについて。
♯237なぜ精神疾患・発達障害のある人は自分が社会に合わせないといけないのって考えて辛くなることについて考えてみた。
♯236自分には問題を解決する力があるってことを認識することが、新たな問題を解決する力になるのでは？？
♯235休職期間ギリギリで元気になる人たち
♯234過労自殺がTwitterのトレンドに入ってると思ったら清水建設社員が自殺で労災認定だって。
♯233こころのリハビリ現場って地味な現場だね。
♯232精神科病院協会の山崎会長のインタビューが話題らしい
♯231患者さんが変わらないことをぐちぐち言うより良い変化に目を向けて語るべきだと思う。治療者同士で維持トークを繰り返しててもしょうがない。
♯230現場を知らない人にうつ病休職の現場を伝えるのって難しいなーって思う話
♯229治療者自身も認知行動療法を使うのだという話
♯228働くにも意味が必要だ。ただ体が動けば働けるってことでもないんだね。働く意味は生きる意味であり、そしてそれは、、もしかしたら、、、そして市川猿之助は大丈夫なのか？？？
♯227恋愛相談も乗って行かなきゃ行けないのかなーと、悩むくらげおじさん。
♯226コミュニケーションが苦手な人はまずこれをやった方がいいこと。ベイトソンの精神の生態学からフランス人の手ぶりについて
♯225怒りのエネルギーは高いところから低いところへ流れるように自分も上司からの圧力をそのまま患者さんに向けていたのかもしれないという反省
♯224「わかってもらいたい気持ち」が強すぎるとコミュニケーションは失敗する。うつ病の方が家族とうまくやるためのコツ
♯223人の話を聞くのはつくづく難しいと思った話。「情報」としての理解と「感情」としての理解の両立が難しい気がするんだけど、、、
♯222精神障害者や知的障害者は身体障害者より仕事が見つかるまでに時間がかかるらしい。就職活動に1年以上かかった人が3割以上だそうですよ。
♯221仕事を自分でやるより任せる方が難しいね。
♯220うつ病って言ったって身体の症状の方が目だったりするのね。
♯219広末涼子は双極性障害なのか？と語りたくなる誘惑について。病名をつけてわかった気になってはいけないなと思う話。
♯218変な風邪ひきました。チョイと休みます。
♯217患者さんは医者に本音を言えないものだし、上司も部下には本音を言えないもんだね。
♯216成果さえ出せればいい働き方って一見かっこいいけど、長時間労働を助長させそうだよね。
♯215デジタルスクリーン症候群について。フルリモートワークの方が調子を悪くしてしまう現状を見て思うこと。
♯214説教をするより、実際に行動してもらって色んな経験をすることが大切だよね。
♯213リワーク卒業生に体験談を語ってもらうことの大切さ。スタッフが語るのと患者さんが語るのでは説得力が違うよね
♯212かなり身近に感じるスマホ依存ゲーム依存症の問題。やることない人こそスマホに依存していくよね。
♯211患者さんのできないところを見つけてそれをアセスメントって思っちゃいけないね。
♯210ケアされたい人ではなく自立したい人を増やすのがリハビリテーションなのではなかろうか！？
♯209不安感が強くてアドバイスを求めてくる人いるけど、間に受けてアドバイスばかりしてもいけないね。
♯208仕事を抱える人の傾向。不安なので全部仕事をやってしまう人って残業増えるよね。
♯207一年目からリワークで働くのってどうなんでしょう？そのような求人ってありますか？くらげおじさんあまり求人情報よくわかっていないくせにペラペラしゃべります。
♯206社会も変われば患者も変わる。最新の治療情報について、アンテナ立てておくことも大切だねと、昨日と真逆のことを言うぶれぶれのくらげおじさん。
♯205学会行ったら情報メタボになりそうだわ。認知行動療法、SST、WRAP、アンガーマネジメント、rTMS、サイコドラマ、NEAR、マインドフルネス、ACTいろいろありすぎ。。。。
♯204定年のちょっと前にうつになって仕事を休職する人たち。。。
♯203ネット依存スマホ依存ゲーム依存ポルノ依存の話
♯203自分で語った言葉を振り返ることこそが最も効果があるし、そういう支援をしていきたい。
♯202動機づけ面接法について熱く語る夫と鼻で笑う妻について
♯201認知行動療法とかSSTとかを馬鹿にしたり難しがったり、必要ないと言ったりする人たちに見られる傾向。それは自分を変えるということについての抵抗なのではなかろうか？？？
♯200動機づけ面接の研修会受けて自分がいかに人の話を聞いていないか！痛感して反省する。
♯199リワークっていっても合う人合わない人いるよね。精神科で働く医療従事者の心の整え方について。
♯198うつ病休職者と一緒にカレンダー見てます。急性期を脱したら事実志向のコミュニケーションが良いそうです。
♯197働く意味がわからなくなってしまう休職者たち。
#196発達特性ある人は話を短くするのが苦手らしい
♯195発達障害傾向ある人は「大体これくらい」を把握するのが難しいらしい
♯194話を聞けないセラピストと話を聞けない患者さん。動機づけ面接のDARN-CATをみていつも反省する私
♯193休職者に対して思っている企業側の正直な思い
♯192死ぬ瞬間の5つの後悔を読んで休職中の患者さんとシェアしていきたいことについて考える私。人生について語りたくなる私。
♯191発達障害の患者さんからどうやって早寝早起きをすればいいのか？と、相談されるがうまく相談に乗れてる感じがしないよー
♯190働くっていったいなんなのか？悩む時あります。定年近い方の休職と若い方の休職じゃあ仕事についての思いが随分違うよね。
♯189新型うつ病の患者さんとの関わりは事実志向のコミュニケーションがいいらしいよ！倉成央さんが本に書いてた！
♯188残業には麻薬のような魅力があるかもね。残業で困った休職者も復職したらすぐに、残業をしたくなる傾向があったりする。
♯187本当に困ったら人はあまり相談できないものだ。メンタルヘルスの世界では自分一人一人がゴミ箱のようなものを持っていて、それがいっぱいになりすぎないうちに人に相談とかして対処していくのが大切なのでは
♯186SSTとかアサーションとかやり方間違うとうつ病の患者さんになめられるね。というか上司が悪いという他責の穴にはまり込む
♯185「人生は何度でもやりなおせる！」と言うけれどメンタルヘルスの領域では、割とみんな厳しいのね。
♯184気象病や気圧病と片付けてしまう前に考えてほしいこと。自分でコントロールできることは何か？自分でコントロールできることを増やすことこそ精神科のリハビリテーションなのでは？
♯183新型うつ病と、従来型うつ病の違い
♯182話の止まらない患者さん。長すぎる話に対してくらげおじさんはどうするのか？
#181アサーションに関するよくある誤解について第１人者平木典子先生はすでに語っていた！他罰的すぎる患者さんにたちにどうアサーションを届けていけばいいのか？
♯180忙しいって思うけどそれもまた心の持ちようだよね。認知再構成法（コラム法）10枚やってみての感想
#179体と心を分けて考える心身二元論こそが、精神科の病気をわからなくしているのではなかろうか？？関根勤と小堺一機の話。
♯178精神科で働くおじさん作業療法士不安になって本ばっかり買っている。コラム表書きまくって心を落ち着かせる
♯177新型うつ病の体調不良には厳しさを求める治療が必要なのか？！
#176発達障害の人は曖昧な環境が苦手なのね。
♯175治療者には患者さんに何度も同じ話をする熱さが大切なのではないか？！
♯174うつ病の方の「回避傾向」これに対応するためら面談を多用するリワークスタッフ。
♯173仕事に行けるかどうかが、とにかく大切。問題社員の正しい辞めさせ方の本を読んでみて思ったこと
♯172うつ病に「がんばれ」は禁句なの？新型うつ病と従来型うつ病との違い
♯171医療従事者にも発達障害っぽい人いるね。境界性人格障害の人って減っているのかな？
♯170発達障害っぽい人の仕事の特徴。こだわりすぎて終わらない。
♯169発達障害（自閉スペクトラム症）の人には「木を見て森を見ず」っていう傾向があるらしいよ。
♯168他罰的なうつ病の患者さん。ディスチミア親和型うつ病。メランコリー親和型うつ病。人の文句ばかり言ううつ病の方。
♯167自律神経失調症ほどいい加減な診断名もないらしい。
♯166発達障害のある人は、時間を感覚的につかむのが苦手らしい。
♯165患者さんに関心を持ち続けることが大切だと思った話。デイケアにこなくなっても関心を持ち続けて声をかけ続けることが大切なのかな？
♯164うつ病の方によくある傾向。仕事の大変さ説明するよりやっちゃったほうが、早いと思う傾向。上司ってのは、現場のことほとんどわからないものだと思って関わった方がいい。
♯163心配じゃなくて信頼をしたいが、、、心配のエネルギーは人を自立させない。精神科の長期入院について
♯162急に調子悪くなる双極性障害の人の話とアンガーマネジメントの心の水の話。怒りは2次感情っていう話とか。。
♯161弱さを見せられる強さについて。心の健康に大事なこと。
♯160休職と離婚が同時のタイミングで来る人っているね。メンタルの不調で仕事も家庭も調子が悪いとそりゃつらい。。。
♯159患者さんに過度な情報提供は良くないらしい。動機づけ面接法ワークショップで学んだ事
♯158WBC休暇って何だよ？これって新型うつ病？？
♯157リワークデイケア難易度設定むずすぎ
♯156 ９時５時の生活がキツすぎる大人の発達障害の方々
♯155双極性障害の患者さん突然調子が悪くなる。疲労とストレスが違うんだっていう話
♯154うつ病の患者さんは回避傾向があって、それをどうするかだな！行動活性化法についてもチラリと語っています。
♯153やりがいがない仕事をコツコツできる力も必要だ。
♯152人の役に立ちたい気持ちが強すぎるとアダとなる。対人援助職を長く続けるコツとは？？
♯151セラピストが患者さんに感じる。いやーな感じ（陰性感情）について、気まづい思いで語ってみるよ
♯150大人の発達障害の方のリワークの始め方の特徴？なにはともあれ「早寝早起き朝ごはん」だね
♯149相談と交渉を取り違えているんじゃないのかな？メンタル不調者は相談下手が多くて、それについて思う事
♯148仕事は休むのも辞めるのも自由だが、業務は自由に選べない
♯147リワーク来始めて最初はすぐに復職したいけど、あるところからじっくり腰を落ち着けて自己を見つめたくなる
♯146解雇を恐れる休職者と、本当は辞めさせたい会社（？）の関係。昨年度、解雇わめぐるトラブルは3万件超！！
♯145治りたい気持ちが大切。摂食障害の話や休職期間の話など
♯144うつ病から復職して有給ないのは大変ね
♯143ヤングケアラーの6割以上が生きづらさを感じているらしい
♯142正論を言えばいいってもんじゃないんだね。患者さんに聞いてもらいやすいタイミングと関係性を意識する。
♯141グループセラピストのちょっとしたコツは、質問の答え方にあり
♯140リモート勤務4割不快感。エッセンシャルワーカーの私も安易に羨ましがらない方がいい。
♯139アルコール依存性のオンラインミーティングが盛んらしい。
♯138感覚過敏の方に配慮した『クワイエットアワー』が広がってるらしい。
#137本当の退職理由を会社に言わない人は4割！みんな円満退社したいんだね！
♯136助けを求められない患者さん。100％元に戻らないと復職できないと考えてしまう患者さん。働きながら病気を治すということ。
♯135発達障害の傾向ある人って急に始めるけど、急に休み出す特徴があるような気がします。
♯134労災保険制度が事業主の権利をめぐる司法判断で大きく揺らいでいるらしい。
♯134双極性障害のことがまた一つわかったような気がする。上がった分だけ落ちた時は辛いというけれど、、、
♯133産業医ってちょっと怖いけど、それって精神科の医療従事者とは役割が違うからだよね。
#132復職に関する情報提供書を企業に書いてもらうといいねっていう話
♯131心の余裕が患者さんに伝わる。相談したいけど相談しづらいのはよくない。相談のマトリックスについて。
♯130仕事が辛い。休んだ方がいいのか？転職がいいのか？
#129○○すべき、○○しなければならない。ではなく、なるべく自分で決めてもらう。
♯128リワークスタッフは自分の仕事の苦労が役に立つ。休職者には2つタイプがある。社会人5年目以内に不適応起こすタイプと中間管理職になって調子を崩すタイプ。
♯127掃除や片付けがメンタルに与える影響！
♯126うつ病の再発。その時精神科受診したくないその理由は？
♯125患者さんのことをわかったつもりになるのが最も危険だなと思った話
♯124スタッフと患者さん距離の取り方も難しい
♯123感情労働者としての医療従事者について考える！
♯122リワークのデイケアって自動車教習所みたいなものなんじゃないか？
♯121東畑開人さんの話を聞いてもらう技術が面白い
♯120休職2回目の人の話が休職初めての方に響くということ
♯119歯を食いしばってしまう患者さんたち。メンタル悪化で奥歯を噛み締め歯が割れてしまうのだ。クレンチングというらしいよ。
♯118具体的な治療の道筋を共有することって大切なのね。メンタル疾患のリハビリ現場では曖昧なことも多いからなるべく主観的ではなく客観的なことを指針にしたい。
♯117休日の過ごし方はとても大切。活動と休息のバランスの大切さ。ブックオフのＣＭよくできている。親の介護でうつになるのもよくわかる。
♯116お金のこと考えずに自分はどうしたいのか？考えてみては？
♯115ネット依存症から子供を救うためにできること
♯114スタッフが感じた痛みは、患者さんがその何倍も感じているものだという話
♯113うつからの復職。最初は暇で、ソワソワするらしい。だからと言って否定的な思考にとらわれず徐行運転を守りたい。
♯112精神科における薬の効果。医者とはしっかりコミュニケーションとれるといいねっていう話。
♯111休職するまではバリバリ働くが、突然何ヶ月も寝込むようになってしまう患者さんの理由が少しわかった気がします。
♯110空気を読みすぎる人格系と空気を読まない発達系の話。リワークで出会う人たちもこの2つに分類できそうだね。交流分析のエゴグラムの話みたいだね。
♯109唾液の検査をするとどれくらい疲れているのかわかるらしいよ！
♯108医療従事者って正月休みが短くて驚かれるよね。
♯107間違い指摘反射に気をつけたい（動機づけ面接法を学び始めて思ってること）
♯106イギリスでは精神科医が薬の代わりに本を処方するらしい
♯105動機づけ面接法の学習をして学んだ読書の効果！認知行動療法と同じくらい読書には効果があったらしい！
♯104コロナ（COVID‑19)に罹患してうつの再発サインについていろいろ考える。隔離期間中に考えたこと。
♯103家事で始めるマインドフルネス。掃除や洗濯で心を整えるコツ。
♯102仕事の悩みは妻に相談した方がいい。うつで休職する人は一人で悩みを抱える人が多い！
♯101小中学生8.8%「発達障害か」でうつ病リワーク支援者が思うこと
♯100メンタルヘルスのために飲みニケーション以外を模索！内海あささんの忘れてみたい夜だから♯27を聞いて思ったこと
♯99心理学系の研修会はなぜこんなに金がかかるんだ？？動機づけ面接勉強したいが金が高すぎ、テンション下がるわーー
♯98仕事であれこれ叩き込まれ休職すると本来の自分が何だかわからなくなる問題について。中井久夫の統合失調症の幻覚妄想の話。
♯97 動機づけ面接法から学んだ人のやる気を引き出すコツ。話の聞き返しがもっとも重要！！
♯96日々の生活を記録することの大切さ。生活活動記録表の効果について。うつ病リワークで使う生活記録の話
♯95仕事が大変になってきたからといって気安くスタッフ増やしてくれと言えない私。人は雇うより辞めさす方が大変なのでは？欲しがりません勝つまではの精神で働いてきた私
♯94メンタル疾患に理解のない同僚や上司との付き合い方
#93うつ病の方の焦燥感ってこんな感じなのかな？急に早く仕事に戻りたがる患者さんたち
♯92鋼のメンタルではなく柳のメンタルを目指そう
♯91うつ病のリハビリは徐々に負荷を上げていくことが大切
♯90うつ再発率0%の病院の口コミから考える精神疾患の治療効果とは何か？
♯89うつからの復職に菓子折りは必要か？？うつ病、双極性障害、適応障害とかで休職、そこから復職の時、菓子折りは必要なの？迷惑かけたら当然とか言う人もいるけど、それって常識？？？
♯88ブルーライトをカットしつつお家時間を過ごすためペーパークラフトやって過ごしています。
♯87仕事において最も大切な事は出勤し続けることなんだと思った話。うつ病のリワーク支援でもまずは参加する事が大切なんだね。
♯86子供がコロナになって、スクリーンタイムを減らしつつ家で過ごす方法の難しさを痛感する。
#85夜のスマホを控える50個のアイディア 夜のスマホはブルーライトで睡眠に良くない！メンタル不調者は特に注意！寝れない→スマホみる→ますます寝れないの悪循環になるよースマホ依存も注意！スマホ脳
♯84統合失調症って減少してるし、軽症化してるらしいよ！発達障害と統合失調症について
#83納豆毎日食べるとうつ病にいいらしい！発酵食品食べていこう！小林弘幸先生の長生き味噌汁についてにわか知識で語るよ
♯82仕事が嫌いな人の割合は3割以上！就労継続性の判定に職場が好きが嫌いかは、重要なファクターなのでは？？
♯81 気分をつらくする考え方のクセ。認知の歪みの10パターンを学んで今まで自分を反省するのだ。
#80 過度な危機感はやる気をなくす！動機づけ面接法について語るよ！ヤーキーズドットソンの法則！
#79うつ病のリスクを減らす朝食の力！朝食をとるひとの方が、うつ病になりにくいらしいっすよ
♯78うつからの復職3ヶ月また調子が悪くなった時どうするか？うつは復職後3ヶ月で一つの壁があるらしい。上司にうまく自分の症状を伝えるにはどういうコツがあるのか？SSTを使って考えてみたよ
♯77うつの人は風邪ひきやすいし、風邪からうつになる人もいるのかな？エドワードブルモアさんによると、うつは炎症で起きるらしいよ！そしていつもデカルトさんは批判されちゃうね！
♯76うつで休職中にやってはいけないこと！SMクラブはOKでも、ブログで会社批判はNGらしいよ！
♯75うつで休職中の転職活動はやめた方がいい！
♯74うつの回復初期は読みやすそうな本を読むことから始めよう！復職を目指し始めたら図書館通いから始めよう！ってことらしい
♯73うつの人は仕事に達成感ややりがいを感じていないように思う。ネバネバ人間の特徴。リワークでやったモルックの話。
#72うつ病リワークは意味ない？うつで調子悪い時は、何を見てもピンとこない。うつの方に会うと感じるhopelessness絶望感helplessness無力感worthlessness無価値感について
♯71夫婦関係が悪くてうつ病発症！家に帰りたくないお父さん続出！帰宅恐怖度チェックリストについて
♯70ミスの頻発はうつ病悪化のサインなのか？！うつ病休職中の方の語る再発サインから読み取れる調子の悪くなる働き方・考え方。初めての質問に答えてみました！
♯69うつ病の方が陥りがちな思考パターン。このような認知が悩みや葛藤を生み出す！考え方を変えて楽になろう！
♯68雑談でうつ病を治す！！？？リワークデイケアで利用者さん同士の交流を増やすコツとは？
♯67長時間通勤によるうつ病！！通勤は何分からうつのリスクが高まるのか？休職したら転職より復職の方がいいのか？
♯66うつ病と残業。うつになる残業。残業にならない労働。うつ病の決断力について。長時間労働が長すぎるなら転職も1つの手なのか？？
＃65うつの方の話が10倍膨らむコミュニケーション術。コラージュやっていこうぜ！写真使うと話膨らむよね。NLPの話など
♯64うつになりやすい働き方とは？！精神科で出会った休職中の方から学んだメンタル不調になりやすい働き方の特徴。
♯63双極性障害（躁うつ病）の認知機能障害について。注意機能評価TMTーA・Bの話。双極性障害の人は、ワーキングメモリーを使わない単純な注意課題で成績が悪くなることがあるらしいよ。
♯62「指示待ち」「早とちり」「仕事の抱え込み」仕事のくせが、リワークデイケアのグループワークで、露呈する。リワークで起こることは職場で起こることの縮図らしい。作業療法士の仕事の仕方についても考える。
♯61リワークデイケアの本質はトラブルを学びのチャンスとして捉えることらしいよ！リワークは会社で起きる人間関係の縮図だから、リワークでトラブルが起きた時はそれは会社でも起こりうるって考えるんだって。
♯60最近の気分障害の特徴は「他罰的」「強い不安」「過剰な元気さ」リワーク始めて半年。他罰的な患者に困る私。マイケルグリンダー（NLP）の3ポイントコミュニケーションの話。podcastは反応なくて、
♯59うつへの関わりは「やってあげる」のではなく「役割」を持ってもらうのが大切！？
♯58作業療法士は作業療法がよくわからなくなる病になりがちだ！アイデンティティクライシスだ！身障領域で作業療法士がエセ理学療法士みたいになるようで、リワークでは作業療法士はエセ心理士みたいになるのでは
♯57患者さんに教えられるほど、自分も仕事をお願いするのが上手いわけじゃない。私だって仕事抱え込んでいるんだよ！フーコーの権力の話。精神科病院の構造。てへぺろ感出してやっていこう！おじさんだけど、、
♯56読書が与えるメンタルへの効果。精神科の患者さんは病気についての説明をあまり受けてない？？
♯55非言語情報にこだわってみたい。SSTでは話す内容だけじゃなく、声のトーン話すスピード表情ジェスチャーなんかも意識してもらえるようフィードバックしていきたい。
♯54今は認知症のケアできる気がしない。。。。認知症のBPSDでつらいこと。
♯53うつで休職！リワークやる人はすぐやるが、やらない人はなかなかやらない。うつ病の人は腰が重いのか？その腰を押す魔法の声かけとは？？
♯52医療現場でうまく長く働くコツ 音悪すぎたので修正しました
♯51リワークを集団でやる意義！リワークでは本をみんなで音読して勉強してます。デイケアだからこそできること。私が精神科を選んだ理由。
♯50職場に責任者が一人もいないとはどういうことだ！？と言われても、、、という話
♯49仕事を辞める解放感を味わってみたい
♯48うつ病が回復したと感じる状況について。迂遠な話し方がスッキリする。
♯47参加人数が安定しないと私の心も安定しない！
♯46うつ病の患者さんは風邪をひきやすい？心と体の関係について
♯45人と比べなくてもいいけど人のことは見てほしい
♯44長時間働けばいい仕事ができるわけじゃない！仕事の生産性について。
♯43リワークの始め時はもしや躁鬱の躁の時なのでは？？
♯42利用者さんが増えた！机を探そう！！
♯41ゼロドクター無くそう！精神科で大切なシジセンの話
♯40行動活性化療法やる気がないからやらないのではなく、やらないからやる気が起きないのだ！という話。五月病の調査から感じること
♯39患者さん増えてきて頭がパーっと忙しくなってきた！お医者さんは外来で1日平均26.8人見るらしいよ
♯38リワークで感じるコロナの影響。相談すること。3分間コーチングの話。
♯37雑談のコツは相手に興味を持つこと。精神科リハビリで重要なストレングスモデルについて再認識した話。
♯36夏でも厚着の認知症高齢者について
♯35患者さんもPCじゃなくてスマホ見てるよね
♯34作業療法士は、参加人数で悩むのだ
♯33リワークの意義とか効果について鼻息荒く語っちゃうよ
♯32医療従事者として患者さんに何か語るとき気をつけたいこと
♯31アサーションは交渉技術ではないのだ！！
♯30診断書は郵送で提出がおススメ？？
#29デイケアではなるべく暇な時間を無くしたい
♯28リワークで休職要因のレポートを書く意義とは「書き言葉」と「話し言葉」の違いについて
精神科のリハビリでも、なるべく数値で表せることにこだわりたい♯27
人生100年時代における運動神経がいい！の意味について考える♯26
人間の行動は、60秒以内にご褒美がもらえるとやめにくくなるらしい！ダイエット。筋トレ。禁煙に有効な60秒ルールについて！！♯25
♯24 SSTを久しぶりにやってみているけど、案外楽しいよ！っていうお話
♯23 I'm OK you're OKは順番が大事だね。アサーションの道もはじめの一歩は、自己肯定から！！
♯22 SST（社会生活技能訓練）はもはやオワコンなのか？流行っていないのか？（精神科では、、）でも、発達障害、教育関係ではSST熱そうだね！
♯21 特養で、ドーナツ食べた後死亡。准看護師が訴えられた裁判について、思ったこと
♯20 デイケア施設で起きた事故は誰の責任になるのか？リスクとリハビリテーションの関係について
♯19 アサーション。アイメッセージの効果はどこまであるのか？？
♯18 作業療法士の実習ってなんでこんなにブラックなんですか？？
♯17 エマニチュードはなぜ凄いのか！？驚愕の認知症メソッド。エマニチュードについて語っちゃうよ！内容かなり薄いけど。。。
♯16 精神科の病院って怖いのか？そして、精神科で働く医療従事者として心掛けていきたいこと
♯15 認知症と老化による物忘れの違いは？？
♯14 マインドフルネスについて語っちゃうよ！思考は否定できない。「でも」を「そして」に置き換えるといいらしい
♯13 認知症のリハビリの効果って写真で伝えるのが一番なのでは？
♯12 医療ってちゃんとやればやるほど、お金が稼げなくなっちゃうのではないの？？って話
♯11 作業療法士って給料上がらないけど、転職しやすいのが、いいところだよね！って話
♯10 精神科のリハビリっていったいなにやってるんですか？？その質問に答える時のいつもの答え方
♯9 食事の時間は案外怖い。認知症のデイケアというのは、平穏な空気が一瞬で変わる時があるんだよ！
♯8 認知行動療法をうまくやるコツを語っちゃうよ！
♯7 アサーションについて、にわか知識で語っちゃうよ！！
♯6 不安障害の方の仕事の特徴。認知症の方の見当識障害の特徴。などなど
♯5 90歳過ぎて大腿骨頸部骨折だからと言って自宅に帰れないとは限らないと思った話。医療者の予後予測LABプロファイルの観点から考える
♯1 40歳おじさん作業療法士！仕事について語る。デイケアの一日はまず手洗いからするのだ。
♯4 リワークデイケアの準備でフワフワする私。そして認知症のデイケアで利用者さんを名前を呼ぶ意味。。
♯3 リワークの研修会に行ってきました。認知症のデイケアでは、午前中、作業提供しています。塗り絵。間違い探し。数字版など。。。作業を提供すると利用者さんとのコミュニケーションがとりやすくなります。
♯2 認知症のデイケアは席のご案内で悩む。三好春樹が禿げてる人はボケにくいって言ってたよね。
♯0 この番組は精神科で働くおじさんの作業療法士が仕事で気づきを発表するpodcastの番組です。