All Episodes

La tristesse qui ne part pas : dépression ou deuil non résolu ?

Peut-on être une bonne personne et faire du mal aux autres ?

Interview Dr Soundous Laksimi : Pourquoi la volonté ne suffit pas pour changer (Le piège de la neuroplasticité)

L’amour rend-il vraiment aveugle ?

Est-ce que la motivation existe vraiment ?

Pourquoi on peut se sentir seul même en couple ?

La génération de verre : la bienveillance rend-elle les enfants fragiles ?

Pourquoi la solitude est devenue une épidémie mondiale silencieuse

Interview Dr Soundous Laksimi : Décoder les mécanismes des émotions pour ne plus les subir

Triangulation narcissique : comment on vous fait vous sentir “pas assez” dans une relation

Emprise psychologique : pourquoi on retourne vers un partenaire toxique (et pourquoi partir prend du temps)

Stonewalling : quand le silence détruit la communication dans le couple

Ce qui ne nous tue pas... nous laisse fatigués

Interview Meily Chen : Ce que personne ne te dit vraiment sur l'écriture d'un livre

Le Malheur aime la Compagnie : La mécanique du sabotage

Burn-out Émotionnel : Pourquoi votre empathie vous épuise

Est-ce que la motivation existe vraiment ?

L'Ombre de Jung : Ce que les gens qui vous énervent révèlent sur vous

L’Amour ne suffit pas : La première cause de naufrage des couples

Interview Caroline Frickel : Cette voix qui dit que tu n'es pas assez

L’Assiette de Survie : Pourquoi votre passé dicte vos choix alimentaires

L’Anesthésie du Clan : Pourquoi le groupe nous rend moins intelligents

L’Espoir Toxique : Pourquoi certaines personnes ne changeront jamais

Vengeance : Pourquoi votre cerveau réclame un poison qu'il croit être un remède

L’Enfer des Bonnes Intentions : Quand faire le « bien » devient destructeur

Comprendre n'est pas guérir : Le piège de l'intellectualisation

Interview Caroline Frickel : On ne choisit pas tout, mais on peut tout comprendre

Le Piège du Journaling : Pourquoi noter vos croyances les rend plus réelles

Pourquoi votre ex (ou cet ami perdu) vous semble soudain parfait

Pourquoi l'amour est-il l'outil de manipulation le plus efficace

L'argent en thérapie : Pourquoi sous-payer votre thérapeute sabote votre transformation

L'impermanence des liens : pourquoi certaines relations ont une date de fin

Le deuil des parents vivants : Accepter qu'ils ne nous donneront jamais ce qu'on attend

Interview Caroline Frickel : Ce que la parole ne peut pas atteindre

L'agressivité saine : la force que la société vous a volée

Le Kintsugi de soi : Tes fissures sont l'endroit où la lumière entre

Jalousie : le sentiment honteux qui connaît tes rêves mieux que toi

Choisir sa niche : Pourquoi vouloir soigner tout le monde est un piège

Ta gentillesse est-elle un mensonge ? Le piège de la « Bonne Personne »

La peur de la médiocrité : Tu n'as pas besoin d'être exceptionnel pour être irremplaçable

Interview Clara Defendini : Remplir son cabinet sans se perdre (Tarifs & Légitimité)

Le besoin de reconnaissance : Ce puits sans fond que personne ne peut remplir

Les bénéfices secondaires : Tu souffres mais une partie de toi ne veut pas guérir

Le prix de la guérison : Ce que votre tarif dit de votre thérapie

Attachement anxieux : pourquoi vous avez peur d’être abandonné

La solitude ontologique : Pourquoi on se sent seul même entouré

Oser décevoir : Pourquoi on ne peut pas plaire à tout le monde

Interview avec Stella Amiard : Pourquoi vous répétez toujours les mêmes schémas

L'orgasme performé : pourquoi des millions de femmes font semblant

Pourquoi nos émotions décident avant nous

Notre étrange fidélité à la souffrance : pourquoi nous n'apprenons rien de nos erreurs

Pourquoi sommes-nous nos critiques les plus sévères ?

S'effacer pour mieux voir : l'amour comme exercice de disparition

Le Coût Invisible de la Loyauté : Quitter n’est pas trahir

Interview Marie Renault : Aimer être plutôt que bien paraître

La Loi de Yerkes-Dodson : Pourquoi le stress est aussi votre moteur

Pourquoi le silence et l'ennui sont devenus nos plus grands luxes

Le Syndrome de l'Objet Brillant : Pourquoi voulons-nous toujours "autre chose" ?

Pourquoi on peut encore désirer quelqu’un qu’on n’aime plus

La pensée binaire : pourquoi on a besoin d'un camp pour se sentir en sécurité

Ne pas savoir pour ne pas changer : le confort de l'ignorance choisie

Interview avec Koralie Guyot : se faire confiance dans un monde qui nous regarde

L'empathie sélective : pourquoi on s'indigne pour certains et pas pour d'autres

Le label comme absolution : comment un mot sur un emballage calme notre conscience

Tu es ton propre boss et ton pire patron : la vérité sur le travail indépendant

1000 litres d'eau pour ton smoothie avocat et la dissonance cognitive qui te permet de continuer à te sentir bien

Lait d'amande & ego : quand nos choix écolos deviennent une identité

L'effet Coolidge : Ce phénomène neurologique qui explique pourquoi on flashe sur quelqu'un d'autre en couple

Interview Margaux Nunez : vérités, mythes et tabous du couple

Pourquoi tu 'décroches' pendant le sexe : La dissociation sexuelle

L'industrie du trauma : quand ta souffrance devient leur profit

La libido féminine : le grand mensonge médical

Interview Cosmady : Démystifier la skincare à l’ère du marketing

La girlboss spirituelle : quand l’empowerment devient une prison dorée

L’amour n'est pas une question de mérite

Les promesses de changement sont (presque) toujours un piège

Quand le sexe devient devoir : le désir invisible dans le couple moderne

La boule dans la gorge : ce que votre corps essaie de dire

Trop de calme, pas assez de vérité : le mythe des relations sans conflit

Interview avec Sylvie Planche : Le leadership au-delà de la stratégie

L’Effet Solomon : Arrêtez d’avoir peur d'être brillant

Besoin de reconnaissance : Faiblesse ou besoin légitime ?

Les 5 langages de l'amour : Pourquoi la sincérité ne suffit pas

Ton besoin d'avoir raison est en train de te coûter tes relations

La comparaison : Le poison qui tue votre joie à petit feu

Ce que la psychologie m'a appris : L'art de ne plus se faire avoir

Interview Melfrison : Dépendance affective, jalousie, argent et relations toxiques

Pourquoi on teste les gens qu'on aime

Se rendre malade pour être aimé : le syndrome de Münchhausen

Tu dis “je ne sais pas ce que je ressens” : et si c’était de l’alexithymie ?

Le Paradoxe Hédoniste : Pourquoi chercher le bonheur nous rend malheureux

Comment on devient le méchant sans le savoir

Je n'ai pas le choix : le pire mensonge que vous vous racontez

Interview avec Solène TB : quand l’évolution compte plus que la perfection

Pourquoi "calme-toi" ne calme jamais personne

Pourquoi on aime être choisi ?

Fantasmer sur quelqu'un d'autre en couple : Trahison ou normalité ?

Quand la méditation ne fonctionne pas : la face cachée d’une pratique idéalisée

Le paradoxe relationnel : plus on insiste, plus l’autre s’éloigne

Peut-on blesser sans être une mauvaise personne ?

Interview Juliette aka Mademoiselle High Value : Se libérer de la 'Meilleure version de soi-même'

Vouloir tout, tout de suite : pourquoi l’impatience nous rend malheureux

Connaître ses limites : la compétence qu'on ne vous a jamais enseignée

Pourquoi la charge mentale tue le désir féminin

Pourquoi vous jugez les autres sur leur caractère... et vous-même sur vos circonstances

Qui nous a appris à avoir honte de nos poils ?

Sommes-nous fondamentalement bons ou mauvais ?

Interview : Valérie Dupuis explique pourquoi être perdu est parfois nécessaire

Et si demander un service était le secret pour se faire aimer ? (l’effet Ben Franklin)

Qu'est-ce qui rend une vie réussie ?

L'incompatibilité sexuelle est-elle une raison valable de rompre ?

La thérapie nous aide-t-elle… ou nous affaiblit-elle ?

“Sois toi-même” est l’un des pires conseils qu’on puisse donner

Faut-il soigner la tristesse ?

Interview Sandra Ferreira : comment hacker son métabolisme sans se frustrer

La communication ne sauve pas les relations immatures

Faut-il arrêter de glorifier l'entrepreneuriat ?

Faut-il vraiment tout dire à son partenaire ?

Votre cerveau vous ment 60 000 fois par jour : Le Monkey Mind

Aimez-vous vraiment l'autre... ou juste le rôle parfait que VOUS lui avez écrit ?

99% d'échecs invisibles : le scandale des "Success Stories"

Pourquoi vous ne comprendrez JAMAIS personne (et comment faire avec)

Le Piège du 80/20 : Pourquoi le Principe de Pareto rend votre vie efficace... mais vide

L'Effet Zeigarnik : Pourquoi l'Inachevé Nous Hante

S’effacer pour être aimé : le piège du people-pleasing

La peur d'être abandonné qui détruit vos relations

Et si le doute était notre plus grand outil d'évolution ?

Pourquoi vous déclenchez exactement ce qui blesse votre partenaire

Peut-on guérir sans comprendre d'où vient le mal ?

Est-ce qu'on peut être ami avec quelqu'un par intérêt, sans que ce soit toxique ?

Pourquoi personne ne nous a appris à gérer nos émotions ?

Et si on arrêtait d'attendre des autres ce qu'ils ne peuvent pas donner ?

Les conseils qu'on donne (mais qu'on ne suit jamais)

Le perfectionnisme bienveillant existe-t-il vraiment ?

La projection : quand tu détestes chez les autres ce que tu refuses de voir en toi

Faut-il changer pour être aimé ?

Trahison : Faut-il pardonner ? Faut-il partir ?

L'âme sœur n'existe pas (et c'est tant mieux)

Pourquoi la dispute est-elle un meilleur signe que le silence dans le couple ?

Pourquoi aller chez le psy fait encore peur en 2025 ?

Je sais… mais je n’y arrive pas : comprendre ce qui bloque vraiment

Pourquoi on espère que l’autre nous “répare” et pourquoi ça ne fonctionne pas

Pourquoi nous mentons vraiment ?

Quand on vit pour être vu

Le secret derrière chaque jugement

La Malédiction des Gens Gentils

Le Cerveau Qui Se Regarde Penser : La Vérité sur la Métacognition

Pourquoi Attire-t-on Toujours le Même Type de Personne ?

Les Psys ont-ils Eux Aussi Besoin d’un Psy ?

Le Moment où Votre Blessure Cesse de Gouverner Votre Vie

Comprendre Ses Émotions : La Compétence Essentielle que Personne Ne Nous Enseigne

Ce que la solitude nous apprend sur nous-mêmes

Pleurer quand on est un homme : faiblesse ou vérité ?

Pourquoi le plaisir ne suffit pas ?

Ce que les philosophes nous disent du bonheur

Échec et réussite : les deux visages d’un même voyage

Ce n’est pas qu’on manque d’informations, c’est qu’on manque de recul

Quand un lieu nous manque avant même de le perdre

Ce que votre style d’attachement révèle de vous

Respirer au lieu de performer

Votre esprit n’est pas fait pour tout savoir

Influence sociale : comment les autres façonnent nos choix

Primaires ou secondaires : comment nos émotions façonnent nos choix

L’échec, ce miroir qui ne ment jamais

Placebo et nocebo : comment nos croyances influencent notre corps

Pourquoi notre cerveau se souvient… et pourquoi il efface

Comment nos comportements se forment : l’art de créer ou changer ses habitudes

Qu’est-ce qui vous fait vraiment avancer ? Motivation intérieure ou extérieure ?

Vous n’êtes pas vos erreurs : apprivoiser culpabilité et honte

Arrêtez de vous juger : comment pratiquer l’auto-compassion

Trop d’écrans ? Attention au burn-out numérique

S’exprimer sans peur, s’affirmer sans excès

Comparaison, validation et pression : l’effet des réseaux sociaux

Colère constructive : agir plutôt que réagir

Apprivoiser ses émotions : la voie de l’intelligence émotionnelle

Agir avec conscience : transformer ses émotions en choix

Comprendre ses réactions : le rôle du corps dans nos émotions

Émotions et réactions : comprendre la clé de nos choix

Non : le mot qui change tout

Peur, colère, tristesse : vos alliées cachées

Les non-dits : ces silences qui pèsent dans nos relations

Pourquoi ce que je vois chez l’autre parle aussi de moi

Dire oui aux autres, dire non à soi : comprendre le syndrome du sauveur

Pardonner pour soi, pas pour les autres

Brianna Wiest : quand la montagne est en nous

La Gratitude, Clé de Votre Épanouissement

Mémoire cellulaire : quand le corps enregistre nos expériences

La narration interne : quand nos mots créent notre réalité

Se reprogrammer par la répétition : mythe ou réalité

Vous êtes ce que vous vous répétez

Le subconscient décide avant toi

Et si se tromper, c’était juste… humain ?

La zone de confort n’est pas un lieu de vie. C’est un point de départ.

Je sais ce que je veux… alors pourquoi je fais l’inverse ?

Contrôler pour survivre, lâcher pour vivre

Trop penser, c’est s’oublier

La suradaptation : quand s’ajuster devient s’oublier

Le faux soi : ce que l’on cache pour être aimé

Quand le succès ne suffit jamais : le syndrome de l’imposteur

Le perfectionnisme déguisé : Et si vous aviez peur de réussir ?

L’ennemi invisible de votre réussite : votre propre comportement

Dépassez vos croyances limitantes et libérez votre potentiel

Ces fils invisibles qui sabotent nos histoires d’amour

Comment nos premiers liens influencent nos choix invisibles

Libérez l’enfant en vous pour changer votre histoire

L’enfant intérieur : Le co-auteur discret de notre histoire de vie

Et si ta vie suivait un scénario ?

Ces petits gestes qui disent : tu existes

Et si vos automatismes venaient de là ?

Les positions de vie : comment vous vous voyez… et comment vous voyez les autres

Changer ? Oui, mais pourquoi c’est si dur ?

Pourquoi je me sens toujours coupable, même quand je fais de mon mieux ?

Tu crois décider ? Spoiler : ce n’est pas toi…

Pourquoi tu te retrouves toujours dans les mêmes conflits ?