All Episodes
Moderne Selbstliebe mit Julian Drachenberg — 95 episodes
Das darf doch nicht wahr sein: so gehe ich mit Enttäuschung um #94
Ich bin mega gestresst und zeige dir was ich dagegen mache #93
Reaktion auf Hotel Matze Podcast mit Ilka Bessin - Darf man jammern, wenn es einem gut geht? #92
Learnings aus verrückte Tagen in Italien #91
Warum manche Menschen langfristig glücklich sind und andere nicht #90
5 Anzeichen von innerer Heilung (die sich nicht nach Heilung anfühlen) #89
Pass auf mit Persönlichkeitsentwicklung: 2 Gefahren, die du unbedingt kennen solltest #88
4 Denkfehler, die unbemerkt dein Glück sabotieren und nichts mit Intelligenz zu tun haben #87
Warum ich laut mit mir selbst rede (und du es auch tun solltest) #86
Wie du mit negative Gefühle umgehen solltest: richtig scheitern Teil (6/6) #85
Fehler fühlen sich scheiße an? Das kannst du dagegen tun! (Teil 5 von „Richtig Scheitern) #84
Er konnte seit Wochen nicht gut schlafen. Dieser Satz hat das verändert. (Teil 4: Richtig Scheitern) #83
Ich bin gescheitert: das hab ich daraus gelernt (Teil 3/6 der Serie Richtig Scheitern) #82
Von Erfolg auf Lernen umstellen? (Richtig Scheitern Teil 2/6) #81
Richtig scheitern: 6 psychologische Strategien #80
Hör auf deinen Erfolg mit deinem Wohlbefinden zu bezahlen #79
13 Minuten, um dich selber mehr anzunehmen 🙏 #78
Fragen-Folge: Ich beantworte eure Fragen… (Overthinking, wieder Vertrauen können etc.) #77
Warum du Stress NICHT vermeiden solltest – 5 Mythen über Stress, die jeder glaubt und was wirklich stimmt #76
Mit Sven Hannawald: Erst Vierschanzentournee-Sieger, dann Burnout-Klinik #75
Ich hab 5 Tage NICHTS gegessen (Meine Fasten Erfahrung) #74
People Pleasing: Was, Warum und Lösungen #73
Was mein Leben schöner gemacht hat #72
Ich hatte nur 3% Energie, jeden Tag, jahrelang… Gespräch mit Gina Ludowici #71
Warum du dir manchmal selbst im Weg stehst - und wie das Modell der inneren Anteile das ändert #70
7 Fragen, die herausfordern - aber dein Leben sofort schöner machen können #69
Das Gefühl von „Kontrolle“: Studienlage + 7 praktische Strategien #68
Was 6 Alltagsmomente mich über Glück und Erfolg gelehrt habe #67
Glücklicher und erfolgreicher durch Langeweile! #66
Ich hatte Wut immer falsch verstanden (Wut positiv nutzen) #65
Du bist nicht falsch - der Faktor “Glück” in psychischer Gesundheit (und wie du ihn ausgleichen kannst) #64
5 Fragen, die weh tun – aber dein Leben sofort schöner machen könnten #63
Dein Leben könnte SO viel schöner sein – wenn du deine Blindenflecken erkennst #62
Emotionale Wunden nicht an Kinder weitergeben | Eure Fragen, meine Antworten #61
6 Erkenntnisse, die Frieden bringen – wenn deine Eltern dir nicht geben konnten, was du gebraucht hättest #60
Neujahrsvorsätze machen dich heimlich unglücklich – außer du weißt DAS #59
10 unbequeme Wahrheiten über Glück von ChatGPT - ein Psychologe reagiert #58
Deine interaktive Jahresreflexion - (die Fragen) #56
Das Jahr reflektieren mit Elena Anna Mayr #57
3 Momente, in denen ich bemerkt habe: Wow, ich bin gewachsen #56
Mit Jasmin Mittag über: Durch 6 Jahre mit der Familie reisen bin ich bei mir selber angekommen #55
Mein Lehrer, Die Katze (6 Dinge die ich von meiner Katze gelernt habe) #54
30 Tipps, die ich meinem 20jährigen-Ich geben würde #53
Die Kunst eines glücklichen Alltags #52
Mit Elena Anna Mayr über mentale Arbeit, Selbstliebe und bei sich selber ankommen #51
Wenn Dankbarkeit, Meditation & Co. mehr stressen als helfen (5 Mindshifts & 1 Studie) #50
Mein verrückter Monat: Von Überforderung zu Glück (8 Learnings + 1 Katze) #49
Sarah Desai: Wie das Leben und der Tod meines Vaters mich verändert hat #48
Warum Akzeptanz bei dir nicht funktioniert - und wie du es richtig machst #47
Warum dir Dinge schwer fallen, die anderen leicht fallen (und was wirklich dahinter steckt) #46
Wenn nichts läuft wie geplant: 5 psychologische Tipps, die Gelassenheit bringen #45
Konflikte vermeiden | Mutter-Sohn Gespräch mit Traumatherapeutin Petra Drachenberg #44
Schluss mit Selbstkritik: 4 Entwicklungsstufen beim Denken für mehr Leichtigkeit #43
Das hat mich Mentale-Steuer gekostet (unbemerkt)! Und was ich dagegen getan habe! #42
Unterdrückte Emotionen über Körperarbeit lösen | Mit Tamay Jentjens #41
Die 4 Faktoren für dein glückliches Leben, die in deiner Hand liegen #40
Peinliche Erkenntnis vom 10-Jährigen Abitreffen - Psychologische Schutzstrategie verstehen #39
Dylan Do spricht mit einem Psychologen über das Gefühl nicht dazuzugehören, Essstörung, Einsamkeit und Social Media Erfolg #38
Sorgen loslassen in 5 Schritten (praktische Anleitung) #37
Das Gefühl immer produktiv sein zu müssen mit Companisto Co-Founder David Rhotert #36
11 Surf-Lektionen für ein glückliches Leben (als Psychologe gelernt) #35
Mit Theo Carow über Probleme in Freundschaften, Morddrohungen, ungeahnte Nachteile als Influencer, gewonnene Awards, Coaching und Kreativität! #34
Was Selbstliebe WIRKLICH bedeutet: Buddhismus trifft Psychologie #33
Wie du Ablehnung nicht persönlich nimmst (Psychologische Hilfestellungen) #32
Wie du wirklich dein Leben lebst #31
Hier klicken, und direkt mehr Wertschätzung für den Alltag erfahren #30
Negative Gedanken: Wann du nicht glauben darfst, was du denkst... #29
Curse: Rapper, Autor, Buddhist & systemischer Coach über mentale Balance, Erfolg, Umgang mit eigenen Ängsten und ehrlich zu sich selbst sein! #28
3 ERLEBNISSE, die meine Sicht auf das Leben verändert haben #27
RICHTIG DENKEN: 4 No-Gos und 4 Tipps, wie du es besser machst #26
3 FRAGEN, die dein Leben verändern #25
Psychologe zeigt: 5 Glaubenssätze, die dich unglücklich und unzufrieden machen (unbemerkt)! #24
Harvard Professor zeigt: So wirst du glücklich! (Wirkt sofort!) - Prof. Dr. Tal Ben-Shahar #23
Erfolgreichen Menschen passiert dieser emotionaler Fehler oft, ohne dass sie es bemerken! #22
5 Impulse, wie du dein Leben mehr genießen kannst, aus meiner Arbeit als Psychologe #21
Superpower für ein glücklicheres und gelasseneres Leben #20
Wie du innere Ruhe etablierst: Anleitung für den Umgang mit unangenehmen Gefühlen! #19
Ich war Perfektionist – bis ich das verstanden habe (So bleibst du gelassen in High-Pressure-Situationen) #18
Denke wie ein Psychologe: so findest du deine innere Ruhe und mentale Balance #17
Wer bin ich wirklich? Wie Identität unser Leben beeinflusst – zum Guten und zum Schlechten… #16
Wenn du dich jemals gefangen gefühlt hast, hör dir diese Folge an: So kommst du raus aus dem “Ich muss “ Gefühl und fühlst dich wieder frei!! #15
Wie wir glücklich sein können, egal was uns passiert! (Ist das möglich?) #14
Wie du zufrieden bist und trotzdem motiviert bleibst #13
Negative Glaubenssätze auflösen: Dieser Glaubenssatz beeinflusste jahrelang mein Leben unbemerkt! #12
3 unbekannte Tipps, wie du als ambitionierte Person dein Leben mehr genießt! #11
Die 3 am meisten unterschätzten Social Skills für ein glücklicheres Leben #10
Glücklicher durch Mindfulness! - Gespräch mit Sarah Desai: Bestsellerautorin & Nr. 1 Mindfulness Expertin: Ich dachte immer: “Ich bin nicht gut genug!” #9
Der Weg zu nachhaltigem Glück - Warum Geld und Erfolg dich nicht wirklich glücklich machen! - Psychologe erklärt! #8
Von Druck zu Freude: Die 2 wichtigsten Erkenntnisse für meine mentale Gesundheit und Happiness (aus den letzten 10 Jahren!) #7
Wie ein einziger Fehler mein Lebensglück sabotiert hat (und wie du ihn vermeiden kannst) #6
5 Erkenntnisse über Glück und mentale Gesundheit – Was ich aus 3 Jahren in Italien, Portugal, Indonesien und Sri Lanka gelernt habe #5
Mit Negative Gedanken umgehen, Schritt-für-Schritt-Anleitung! #4
Wie du dein authentisches Leben lebst und warum das so wichtig ist! (Meine schmerzhafte Erfahrung) #3
Gespräch mit Theo Carow (Social Media Star) über Manifestieren, Zufriedenheit, Glück und Erfolg #2
Wie du dein Leben mehr wertschätzen und genießen kannst, um dadurch ein glücklicheres Leben zu haben! #1