All Episodes
Sömn & avslappning av Martina Yoga — 65 episodes
Yoga Nidra - återvänd till tryggheten utan musik
Yoga Nidra - återvänd till tryggheten
Låt oss ta en paus tillsammans
Sömnmeditation med längre kroppsscanning - utan musik
Sömnmeditation med längre kroppsscanning
Guidad djupavslappning för vila eller sömn - utan musik
Guidad djupavslappning för vila eller sömn
Din stund - Morgonmeditation
Sömnmeditation för barn - oroliga tankar
Guidad meditation för sömn - utan musik
Guidad meditation för djup sömn
Den mest lyssnade sömnmeditationen!
Kvällsmeditation för oroliga tankar - utan musik
Kvällsmeditation för oroliga tankar
Sömnmeditation - återvända hem - utan musik
Sömnmeditation - återvända hem
Guidad avslappning för dagen - hitta hem igen
Kort avslappning när känslorna kokar över
Sittande avslappning under arbetsdagen
Kvällsvila att somna till - utan musik
Kvällsvila att somna till
Guidad avslappning - möt det du känner med mjukhet
Sömnmeditation för barn - ditt inre ljus
Sömnmeditation - en resa inåt - utan musik
Sömnmeditation - en resa inåt
Guidad avslappning att somna till för tonåringar
Guidad avslappning - “I stillheten återvänder min kraft.”
Längre sömnmeditation - Vila i tacksamhet - utan musik
Längre sömnmeditation - Släpp taget och vila i tacksamhet
Guidad avslappning - Att vila i det vi inte kan påverka
Sömnmeditation utan musik "jag duger som jag är"
Sömnmeditation - "jag duger som jag är"
Sömnmeditation för barn - "jag är bra som jag är"
För sömn och djupavslappning - en sommardag- utan musik
För sömn och djupavslappning - en sommardag
Längre guidad avslappning - vårdag - utan musik
Längre guidad avslappning - en vårdag
Guidad avslappning - När oro & ångest hälsar på
Sömnmeditation 20 min - utan musik
Sömnmeditation 20 min - låt ditt andetag vagga dig till sömns
Sömnmeditation för tonåringar & unga vuxna 35 min
Sömnmeditation 25 min
Guidad sömnmeditation för tonåringar 30 min
Guidad sömnmeditation för barn 30 min
Längre guidad sömnmeditation 20 min (+ 20 min musik)
15 min guidad sömnmeditation för barn + 15 min musik
15 min guidad sömnmeditation för barn
Yoga Nidra - för sömn & djupavslappning utan musik
Yoga Nidra - för sömn & djupavslappning
Yoga Nidra - en plats av stillhet
Guidad meditation att somna till - 25 minuter
Guidad avslappning - Egen omsorg
Guidad avslappning - Ifrågasätt dina borden
Guidad avslappning - Vad är viktigt för dig, viktigt på riktigt?
Guidad avslappning - Släpp taget
Guidad avslappning - Ljusmeditation
Guidad avslappning - Att somna till
Guidad avslappning - Välja glädje
Guidad avslappning - Mot ett långsammare liv
Guidad avslappning - Självreflektion
Guidad avslappning - Ditt inre rum
Guidad avslappning - Lär känna dig själv
Guidad avslappning - skapa rutiner & stunder att längta till
20 min avslappnande guidad meditation
15 min Yoga Nidra att somna till