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心理小厨（原创） — 85 episodes
85. 送给女朋友们：我的身体我做主
84. 好的感情，需要自我分化
83.新年目标：从20年前的自己说起
82.学霸的内心斗争-“应该自我”还是“理想自我”？
81. 你对不确定性“过敏”吗？
80. 识别三种心智，智慧应对生活挑战
79. 疫情与人类心理：从恐惧到敬畏的转变
78. 如何做出一个不易后悔的决定
77.明智花钱：解读金钱动机
76. 成长是一瞬间发生的吗？
75. 教你一招，坏情绪秒变小可爱
74.强化自我, 抵抗焦虑（下）
73. 强化自我，抵抗焦虑（上）
72.你的家庭在哪个生命周期？
71.命运是会遗传的吗
70.教你一招，缓解疼痛
69. 真我，假我，你选哪个？
68. 当父亲被确诊阿尔兹海默病
67. 我们可以改变自己的基因吗？
66. 环境 VS 基因，哪个对人影响大？
65.生活的顶级配置是精神能量自由
64. 如果生活给你毒药，你能否找到解药？
63. 家暴的恶性循环是如何发生的
62. 成年人需要更高级的情绪表达
61. 灵魂关系是亲密关系的最高境界
60.藏在身体里的情绪密码
59.为什么有的人总是处理不好各种关系？
58. 那些年让我无法面对的羞耻感（下）
57. 那些年让我无法面对的羞耻感（上）
56. 为何我们的情绪会失控？
55. 透过Johari窗口，来了解自己和他人
54. 你是情感成熟的人吗？
53. 当我们感到内疚，该怎么办？
52. 亚裔在美国没有归属感？
51. 你是否经历过期待怪圈？
50. 当我们得不到想要的认可怎么办？
49. 网恋真的不靠谱吗？
48.脆弱的力量
47.为什么说撒娇女人命好？
46. 拥抱可以减少抑郁？
45. 瞬间即永恒
44.自我慈悲是送给自己最好的礼物
43. 如何知道你被情感PUA了？
42. 我们为什么会陷入情网
41. 建立边界感，守卫健康的人际关系
40. 父母应该和孩子做朋友吗？
39. 六大最容易忽视的心理问题
38. 去除四大沟通杀手，挽救90%的亲密关系
37. 五个心理学真相：人性中不为人知的一面
36. 冥想的真相
35. 戒掉这几个坏习惯，拯救你的睡眠
34. 佛说，心苦更甚于身苦
33. 我该如何拒绝别人请求？
32. 教你一招，快速缓解焦虑
31. 解密春日养心的六大法宝
30. 天气真的会影响心情吗?
29. 成年人可以改变自己的大脑吗？
28. 为啥情绪价值这么火？
27. 情绪能帮我们了解自己吗？
26. 情绪到底有什么用？
25. 追星是新时代的社交吗？
24. 你的朋友有没有这三种？
23. 东西方幸福观有何不同？
22. 你缺多巴胺吗？
21. 耶鲁幸福课教会我什么？
20. 佛教是心理学鼻祖吗？
19. 批评孩子的真相
18. 智慧从哪里来？
17. 怀旧是带你走出情绪低谷的良方
16. 三种认知模式，你是哪一种？
15. 伪装的积极情绪可能伤害更大
14. 哭泣的正确打开方式
13. 做决定前你需要知道这几件事
12. 带你了解不一样的抑郁症
11. 从大脑开始了解心理疾病
10. 为什么有些人总会责怪别人？
9. ChatGPT 会取代心理咨询吗？
8. 社恐有救了？
7. 深呼吸为什么能救命？
6. 做饭能治emo？
5. 你听说过颅内高潮吗？
4. 你经常饿着减肥吗？
3. 怎么买买买才会让你更开心？
2. 斑马为啥不长口腔溃疡？
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