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Fit Happens — 79 episodes
Weshalb man seinen Zyklus kennen sollte mit Tanja Haenni
Die meisten Läufer:innen haben keinen stabilen Core – Warum Anspannen nichts mit Pressen zu tun hat | Michaela Imhof, Sportphysiotherapeutin | Fit Happens x Numo
8 Wochen Selbstexperiment - Fett verlieren leicht gemacht
Ohne Regeneration keine Leistung – Leichtathletik Coach Manuel Evangelista | Fit Happens x Numo
Dr. Paolo Colombani: Weshalb die offiziellen Proteinempfehlungen falsch sind
90 % trainieren in der falschen Zone – Leistungstest & Schuhwahl | MSc ETH Lorenz Leuthold | Fit Happens x Numo
Welcher SportGel ist wirklich besser? mit Ruffyruffsports
Wachstumsstörungen - wann muss man eingreifen? | Dr. med. Michèle Widmer | Fit Happens x Numo
Swiss Olympic Bluttest 2026 mit Dr. med. Patrik Noak: Diese Werte entscheiden über Performance
Knochenwachstum bei Kindern: 50 % Genetik, 50 % Bewegung | Dr. med. Michèle Widmer | Fit Happens x Numo
Dr. Joëlle Flück: Wenn zu viel Sport und zu wenig Essen zum Problem werden (REDs)
Warum Shin Splints keine Diagnose sind – Ursachen, Logenprobleme & Durchblutung | Dr. med. Roman Gähwiler | Fit Happens x NUMO
Deine Meinung ist für das Jahr 2026 gefragt
Warum Dehnen bei blockierten Gelenken nicht hilft – Hüftmobilität mit Physio Karin Seidel | Fit Happens x Numo
Brustkrebs besiegt: Sport, Ernährung & Mindset – Politikerin Béatrice Wertlis Weg durch die Chemo
Performance optimieren – Verletzungen minimieren mit Géraldine Frey – Fit Happens x Numo
Warum Planted Food keine echte Fleischalternative ist
Viktor Röthlin: So findest du den perfekten Laufschuh - Fit Happens x Numo
Kohlenhydrate: Freund oder Feind?
50 % aller Sportverletzungen lassen sich verhindern – mit Dr. med. Lukas Weisskopf | Fit Happens x NUMO (Runner’s Knee, Achillessehne, Shin Splints)
Proteinshakes im Supermarkt: Welche Fertig-Drinks lohnen sich wirklich?
Einlage ≠ Einlage – mit Prof. Martin Spring | Fit Happens x NUMO
Wie du in den Ferien deine Form hältst – ohne Kalorien zu tracken
Was 90 % der Läufer falsch machen – Lauftechnik mit Viktor Röthlin | Fit Happens x NUMO
Mein Einstieg ins Hyrox-Training: Kraft trifft Cardio
Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: Der Sommer-Split
Cheat Day, Refeed oder Diet Break – Was funktioniert wirklich?
Mind-Muscle Connection – Mythos oder Gamechanger?
Gleiches Ziel, anderer Ansatz? Krafttraining bei Frauen & Männern
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Die 3 grössten Ernährungsfehler die wir gemacht haben
Warum Routinen scheitern – und wie du es besser machst
Warum will der Körper kein Fett verlieren - Set Point
10 gesunde Lebensmittel, die dich lange satt halten
Sauna – Der Alleskönner für deine Gesundheit?
Fehler beim Gym-Equipment - Darauf solltest du wirklich achten
Frisch vs tiefgefroren - was ist gesünder?
Insulin, Blutzucker und die neuen Anti Spike Pillen
Weshalb genaue Daten essenziell sind um besser zu werden - mit Headcoach Lorenz von Training&Diagnostics
Wie beeinflussen Lebensmittel unser Hautbild
Übertraining - Deload-Woche, die Lösung?
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Gleichzeitig Muskelaufbau und Fettabbau - DXA-Auflösung
Eisbaden – Trend, Mythos oder Must-Do?
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Die Debatte Freigewicht vs Maschinen
Sättigungstabelle - Welche Lebensmittel halten dich in deiner Diät satt
Elektrolyten
6 Monate Fitness Coaching mit Yoldas von Kurds&Bündig
Exklusive Live-Verkostung des Matcha Proteinriegel mit Sebastyan Meixger Gründer von MatchaLand
Hafermilch, Mandelmilch oder doch Kuhmilch?
Jahresrückblick: Unsere Reise durch 2024
Weshalb eine Laufanalyse deine Performance steigert mit Numo Inhaber Laurent Hoffmann
Gesättigt vs. ungesättigt: Das beste Öl für die Küche
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Schweizer Nati-Spieler Christoph Bertschy: Training, Ernährung und die Liebe zum Hockey
Challenge-Update - Was wirklich hinter Muskelaufbau und Fettabbau steckt
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Warm-up vor dem Sport - Verletzungen vermeiden, Leistung steigern
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HIT,HIIT & HILIT - weshalb Home-Workouts ihre Versprechen nicht halten
Intervallfasten - ist der Hype gerechtfertigt?
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