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Le Yoga en Vous — 73 episodes
40. Et si 15 minutes le matin changeaient tes journées ?
Le Mini YEV #32. Chaussures minimalistes : de quoi parle-t-on vraiment ? (et comment s’y mettre en douceur)
39. La vraie force n’est pas celle que tu crois
Le Mini YEV #31. Chaussures à talon et mal de dos : faut-il vraiment un petit talon ?
38. Les 4 Purushartha : une boussole pour redonner du sens à ta vie
Le Mini YEV #30 : Le Yoga est-il trop doux pour être efficace ?
37. Périménopause : ce que le Yoga peut vraiment t’apporter (sans promesses miracles)
Le Mini YEV #29 : Le Yoga peut-il remplacer le sport ?
36. Pourquoi ta pratique de Yoga ne tient pas (et comment on va changer ça)
Le Mini YEV #28 : Et si on arrêtait de se comparer en Yoga ?
35. (Spécial Podcasthon) Créer du lien, du mouvement et de l’espoir - Yoga and Sport With Refugees
34. Tu fais tout bien… alors pourquoi tant de fatigue ?
Le Mini YEV #27 : Mal au dos malgré tes étirements ? Tu passes peut-être à côté du vrai problème.
33. Quand le Yoga devient une contrainte
Le Mini YEV #26 : Comment intégrer le yoga dans une routine sportive (et pourquoi il n’est pas “trop lent”)
32. Mon corps est asymétrique : est-ce un problème en Yoga ?
Le Mini YEV #25 : Mini-pause de yoga sur chaise au bureau ou à la maison
31 : Le Yoga pendant la grossesse : comment bouger, respirer et s’écouter sans se faire mal
Le Mini YEV #24 : Le B.A-BA de la respiration : comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps
30. Yoga postnatal : prendre soin de toi dès les premiers jours après l’accouchement
29. 1 an du Yoga en Vous, raconté par vos voix
28. Clore l’année avec gratitude
Le Mini YEV #23 — Un réveillon plus conscient
27. Comment accueillir l’hiver avec l’Ayurveda et le Yoga ? - avec Ruwandi Le Bris
Le Mini YEV #22. Ralentir quand tout s’accélère
26. En quoi le Yoga est-il une pratique de la joie ?
Le Mini YEV #21. Des Yogis ascètes aux Beatles : 10 faits surprenants sur le Yoga
25. Et si les bébés faisaient déjà du Yoga ? - avec Mariann Kovacs
Le Mini YEV #20. Le tapis sous tes pieds : plus qu’un support
24. Yoga et émotions – Trouver un équilibre intérieur
Le Mini YEV #19 : Pourquoi choisir une intention dans sa pratique de Yoga ?
23. Intégrer le Yoga dans chaque geste du quotidien – Conversation avec Cath et Serge
Le Mini YEV #18 : les repères anatomiques du haut du corps
22. Comment accueillir l’automne avec le Yoga et l’Ayurveda ? - Avec Ruwandi Le Bris
Le Mini YEV #17 : Les repères anatomiques du bas du corps
21. Vivez le Yoga au quotidien : c’est en ligne !
Le Mini YEV #16 : Les coulisses de Béré Yoga
Le Mini YEV #15 : Pourquoi tu pratiques ? Et pourquoi moi j’enseigne ?
20. Vivez le Yoga au quotidien : intégrer le Yoga pour se sentir mieux chaque jour
Le Mini YEV #14 : Lecture d'été - L'arbre du Yoga, de BKS Iyengar
19. Apaiser le feu de l’été : pratiques douces pour la saison chaude
Le Mini YEV #13 : Lecture d'été - Petit traité de vie intérieure, de Frédéric Lenoir
18. Comment vivre son Yoga en vacances ? – avec Gwenhaëlle de Yoghamsa
Le Mini YEV #12 : Lecture d'été - Le Temps de méditer, de Christophe André
17. Pas de tapis, pas de souci : par quoi remplacer tes accessoires de Yoga en vacances ?
Le Mini YEV #11 : Lecture d'été - Le Mahabharata en BD
16. Le Yoga en plein air : reconnecte-toi à la nature
Le Mini YEV #10. Savasana : pourquoi cette posture conclut chaque séance de Yoga ?
15. Yoga en prison : l'expérience inspirante de Bernadette
Le MYEV #9 : Ce que j’aurais aimé savoir avant de commencer le Yoga
14. Mes astuces bien-être (Yoga mais pas que) pour prendre soin de moi au quotidien
Le MYEV #8 : Au début, je voulais juste faire du sport… Et puis le Yoga est entré dans ma vie
13. Cycle féminin, ménopause et Yoga : et si tu écoutais ton corps ? – Avec Aurélie Maire
Le Mini YEV #7 : Pourquoi respirer par le nez change tout ?
12. Ce que le Yoga a changé en moi (et pourrait changer en toi)
Le Mini YEV #6 : Pas besoin d'être souple pour faire du Yoga : découvrez pourquoi
11. 8 Astuces Pour Retrouver la Flamme du Yoga
Le Mini YEV #5 : Et si vous réappreniez à marcher grâce au Yoga ?
10. Commencer le Yoga après 60 ans : il n'est jamais trop tard ! - avec Dominique
Le Mini Yoga en Vous #4 : Détendez vos épaules en 5 minutes : une mini-pratique à faire partout
9. Comment créer une routine Yoga qui vous fait du bien et qui répond à vos besoins ?
Le Mini Yoga en Vous #3 : S’adosser à sa chaise : une habitude pire qu’il n’y paraît
8. Yoga & Ayurveda : Les clés pour accueillir le printemps en pleine forme – avec Ruwandi Le Bris
Le Mini Yoga en Vous #2 : Santosha, l’art du contentement
7. Créer du lien grâce au Yoga : une pratique qui rapproche
Le Mini Yoga en Vous #1 : Pourquoi chanter le OM dans un cours de Yoga ?
6. Trouver le sommeil grâce au Yoga : Calmez votre esprit avant de dormir
5. Lâcher-prise avec le Yoga : Apprenez à vivre pleinement le moment présent
4. Yoga et digestion : les clés pour retrouver confort et légèreté
2. Les bienfaits du Yoga dès les premières séances
1. Les 8 principes du Yoga respectueux du corps humain
3. Comment intégrer le Yoga dans un quotidien chargé ?
0. Présentation du podcast Le Yoga en Vous