All Episodes
The Good Balance - Stress, émotions et inflammation chronique : reprends le contrôle ! — 230 episodes
L'Été des Déclics #7 : Peur de réussir, pourquoi tu te retiens encore dans ton activité
Créer son entreprise pour travailler autrement : liberté ou fausse promesse ?
L'Été des Déclics #6 : Pourquoi ton activité ne fonctionne pas malgré tous tes efforts ?
Stress au travail : votre emploi est-il compatible avec votre santé ?
L'Été des Déclics #5 : Tu manques de temps pour développer ton activité ?
L'Été des Déclics #4 : Ce que la peur de vendre dit de toi
Je faisais toujours passer les autres avant moi : le témoignage de Laura après 3 mois de coaching
Épuisée par votre travail ? Pourquoi les vacances ne suffisent pas.
L'Été des Déclics #3 : Syndrome de l’imposteur chez les entrepreneures : et si le problème ne venait pas de toi ?
L'Été des Déclics #2 : Pourquoi est-il si difficile de se rendre visible ?
L'Été des Déclics #1 : Où part ton énergie quand tu développes ton activité ?
Et si le problème n'était pas que tu manques de confiance en toi ?
Ce que LinkedIn révèle de nos vies professionnelles : quand notre carrière devient un rôle à jouer
Pourquoi je ne me reconnais plus dans mon travail
Les questions qui nous empêchent d'avancer pendant des années
Pourquoi certaines femmes finissent-elles par cacher ce qu’elles aiment profondément ?
Je croyais manquer de confiance. En réalité, je me retenais depuis des années.
Tu t’éteins dans une vie qui ne te ressemble plus
Pourquoi j’ai compris que le problème n’était pas le stress… mais la vie qu’on continue de mener
Je sais ce que je devrais faire mais je n’y arrive pas : comprendre le freeze et le blocage intérieur
Fatigue émotionnelle et stress : quand on porte trop sans s’en rendre compte
Stress chronique, intestin irritable, insomnie : pourquoi chercher des solutions partout ne suffit plus
Stress chronique : quand le yoga et les compléments ne suffisent plus (témoignage A Fleur de Peau)
Blocage, procrastination, fatigue : pourquoi la volonté ne suffit pas
Pourquoi l’inflammation persiste malgré une bonne hygiène de vie
Coincée en Thaïlande : gérer le stress face aux imprévus et prendre une grande décision
Fatigue, stress, procrastination : quand attendre devient épuisant
Sécurité intérieure et stress : pourquoi attendre la validation des autres nous épuise
Insomnie et stress : tu ne dors pas à cause de ce que tu évites
Pourquoi la négativité nous attire et comment elle nous abîme
Quand changer de vie devient dangereux pour le système nerveux
Votre corps ne guérira pas tant que vous continuerez à vous trahir
Je n’ai de valeur que si je réussis
Inflammation silencieuse : quand le corps encaisse trop longtemps
Couper les liens avec sa famille : culpabilité, loyautés invisibles et sécurité intérieure
Pourquoi tu restes là où ça ne te convient plus (et pourquoi ton corps finit par lâcher)
Si tu étais vraiment perdue, tu ne serais pas aussi fatiguée.
Tu cherches la clarté avec ton mental et c’est exactement pour ça que tu ne la trouves pas
Non, tes émotions ne causent pas ton inflammation (c’est pire que ça)
Pourquoi tu n’arrives pas à avancer alors que tu sais exactement ce que tu veux faire : les blocages invisibles
Tu sais déjà ce que tu veux (même si tu as l’impression d’être perdue)
Notre corps parle quand notre voix se tait
Intuition et stress chronique : pourquoi tu n’arrives plus à t’écouter (et comment y remédier)
La vraie raison de ton hypersensibilité, ton stress chronique et de tes inflammations
Je sais que j’ai besoin d’aide, mais je n’arrive pas à passer à l’action
Vous n’osez pas vous plaindre ? Voici ce que ça cache vraiment !
Le développement personnel est-il devenu un piège ?
Tu ne te sens jamais à la hauteur ? Et si tu faisais fausse route…
Hypercontrôle, intolérance à l’inconfort, déconnexion émotionnelle : pourquoi continuez-vous à courir ?
La peur du changement : son impact sur le corps et comment la dépasser ?
Comment apprendre à aimer son corps (quand on se juge tous les jours)
Fatigue, acné, troubles digestifs… Et si tu te trompais sur l’origine de tes symptômes inflammatoires ?
Hypersensibilité émotionnelle et troubles digestifs : comprendre le lien et agir sur l’inflammation chronique
Le vrai problème avec la thérapie (et comment passer à la transformation)
Je ne parlerai plus seulement d’acné (et voilà pourquoi) !
Santé naturelle et mode de vie sain : et si ce n’était pas de la santé mais de la peur bien déguisée ?
De l’acné à la confiance en soi : le parcours de transformation de Angéline
Se libérer du regard des autres et OSER : le témoignage de la transformation de Sarah grâce au coaching A Fleur de Peau
Pourquoi ta peau ne guérit pas de ton acné (malgré tous tes efforts)
Ce que ton rapport à l’argent dit de ta valeur personnelle
Sans gluten et acné : ce qu'on ne vous dit pas...
Acné hormonale, fatigue, stress : ce que le vrai self care demande VRAIMENT
Gérer l'acné naturellement : mon approche pour femmes anxieuses en 2025
Témoignage de Aude (qui ne m'appréciait pas), participante de Hack ta Peau et A Fleur de Peau
Témoignage de Laurène du programme A Fleur de Peau
Témoignage de France du programme A Fleur de Peau
Pourquoi ai-je des boutons après une exposition au soleil ?
Comment manger pour son acné quand on est addict aux sucres
Comment prendre soin de sa peau après l'été
J'ai peur que des aliments me donnent des boutons
Anxiété, stress et confusion : comment je me suis perdue et j'ai guéri pour devenir une femme confiante et épanouie
Pourquoi le lait et d'autres aliments donnent des boutons ?
Pourquoi il ne faut jamais minimiser l'acné !
L'impact des trauma de l'enfance sur sa vie d'adulte et sur sa peau
3 remise en question en tant que thérapeute spécialiste de l'acné qui a souffert d'acné et d'anxiété
Comment prendre soin de sa peau acnéique en été ?
Acné et couple : les conséquences possibles d'un manque de confiance en soi
Comment gérer son manque de confiance en soi dans son couple quand on souffre d'acné ?
Pourquoi l'alimentation saine peut être compliquée quand on souffre d'acné
Troubles digestifs et acné
La méthode The Good Balance c'est quoi ?
Je mange bien mais mon acné persiste, pourquoi ?
Es-tu ta meilleure amie ?
L'acné, symptôme d'un dérèglement hormonal dans les différentes phases de la vie d'une femme
Les 3 étapes indispensables pour se sentir mieux dans sa peau et pour sa guérison
Le pire du développement personnel
La capacité à développer pour guérir de son acné enflammée
La cause émotionnelle de l'acné hormonale
Décoder son acné inflammatoire
Parents toxiques ? Stress, anxiété, manque de sécurité intérieure et acné enflammée !
Quelle posture adopter quand on souffre d'acné persistante
Acné et errance médicale, mon avis sur le rapport à l'argent et à la santé
Mon avis sur les traitements contre l'acné hormonale et qui ne peut pas intégrer Hack ta Peau
Acné et image de soi dans la société, ce qu'on ne dit pas
Comment savoir si je peux me faire coacher ? Thérapie et/ou coaching ?
Parlons de mon nouveau podcast et de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau
La raison pour laquelle beaucoup de gens sont en conflit avec les autres (et eux-mêmes)
Une vérité à propos des compléments alimentaires dans la prise en charge de la peau
3 règles à suivre en hiver pour une peau saine
Une clé pour te sentir mieux avec toi-même et les autres si tu t'es construite avec des carences affectives
131. Une immense source de stress que tu pourrais éviter si tu le voulais vraiment !
130. L'erreur que font toutes les personnes stressées et anxieuses
129. L'impact du stress chronique sur la peau {rediff}
128. Bilan 2023 : comment et pourquoi le faire ?
127. Ce qu'être plagiée est venu toucher chez moi et comment je l'ai surmonté
126. Ce que ta jalousie dit de toi et comment la surmonter
125. Tu ne gèreras jamais ton stress sans cela !
124. Je suis parfois une vraie "conne" (et je l'assume)
123. Qu'est-ce qu'un traumatisme et comment le gérer ?
122. Peut-on être en paix avec tout le monde ?
121. Souffrir d'acné sévère et de dermatillomanie depuis 3 ans, témoignage d'Emeline âgée de 26 ans
120. Souffrir d'acné à 36 ans après l'arrêt de la pilule contraceptive, témoignage de Justine
119. Souffrir d'acné rosacée et d'anxiété à 30 ans, témoignage de Pauline
118. Je te partage ce que j'aurai dû entendre quand je souffrais d'acné
117. Doit-on couper les liens avec les personnes toxiques pour nous ?
116. Acné et choc émotionnel : comment les messages de mon corps m'ont permis de travailler sur moi.
115. Contenir ou guérir ses problèmes de peau ?
114. Pourquoi et comment financer des formations et coachings pour changer sa vie ?
113. Aider les individus à exprimer leur unicité et leur individualité, conversation avec Géraldine Dormoy
112. Pourquoi des boutons d'acné apparaissent après l'été ? [rediffusion]
111. Mieux se connaître grâce à l'ennéagramme, conversation avec Fabien Delcourt [Rediffusion]
110. Pourquoi est-il indispensable de changer d'état d'esprit pour sa guérison ? [rediffusion]
109. Comment mieux se connaître ? [Rediffusion]
108. Ma sélection de livres de l'été pour décrocher et nourrir mon introspection
107. Mon exercice d'introspection de l’été pour me sentir apaisée, alignée et reboostée !
106. Pourquoi prendre soin de son microbiote intestinal pour la santé de sa peau ? Avec Céline Bernard, diététicienne-nutritionniste.
105. Comment sortir du paraître (des apparences) pour être davantage dans l'être ?
104. Souffrir d'acné, de déprime ou de dépression : ce qu'il faut absolument savoir.
103. Suis-je plus heureuse sans acné et plus mince ? Confidences d'Alexandra.
102. Souffrir d'acné enflammée et de déséquilibres hormonaux, conversation avec Manon, participante de Hack ta Peau
101. Le café donne-t-il des boutons ?
100. Ce qu'il faut accepter quand on souffre d'acné hormonale persistante [rediffusion]
99. Peau acnéique : quelle crème solaire choisir ?
98. L'erreur dans ta routine de soin qui peut aggraver ton acné !
97. Quel est l'impact de notre génétique quand on souffre d'acné ?
96. Acné du bas du visage, du cou et des mâchoires : ce que tout le monde oublie !
95. Gérer une alimentation saine pour sa peau tout en faisant face à l'inflation
94. 2 trucs qui énervent Alexandra à propos de l'acné adulte
93. Qu'est-ce que l'acné adulte ? [rediffusion]
92. Souffrir d'acné dans le dos et d'autres symptômes, témoignage de Lorélène, participante de Hack ta Peau.
91. Alexandra répond à tes questions à propos du programme Hack ta Peau
90. 3 capacités indispensables à développer pour guérir de son acné.
89. Le chocolat peut-il entraîner de l'acné ?
88. Reconnaître sa constitution ayurvédique pour mieux gérer la santé de sa peau
87. Mieux se connaître pour comprendre sa peau grâce à l'Ayurvéda
86. Prendre soin de son foie au printemps pour la santé de sa peau
85. Comment le développement personnel peut-il devenir toxique et nous rendre anxieux ?
83. Anxieuse, hypersensible. Comment trouver la motivation pour le sport ?
82. Se reconnecter à soi-même et au monde avec la cérémonie du thé japonais
81. Les limites de la psychologie positive et du coaching quand on souffre d'acné et d'anxiété
80. Pourquoi le perfectionnisme et l'hypersensibilité entraînent de l'acné hormonale
79. Stress et acné adulte persistante, témoignages de participantes de A Fleur de Peau.
78. Souffrir d'acné et d'anxiété, témoignage de Valentine, participante de "A Fleur de Peau".
77. Comment l'apathie engendre des carences affectives, de l'anxiété et de l'acné persistante
76. Comment un déséquilibre des glandes surrénales provoque-t-il de l'acné adulte
75. Acné hormonale et manifestation du stress, entretien avec Laure Bouguen pour Ho Karan
74. Comment le stress impacte-t-il notre peau ? [rediffusion]
73. Comment notre peau est-elle un organe émotionnel, sensoriel et nerveux ? [rediffusion]
72. Mon bilan personnel et professionnel de l'année 2022
71. Les caractéristiques de l'acné adulte
70. Changer de regard sur sa peau : l'histoire d'Alexandra Vignon avec l'acné adulte
69. Comment gérer son acné dans une période stressante (noël) ?
68. Acné et santé mentale : souffrir du regard de l'autre, image de soi et dysmorphophobie
67. Comment agir sur un excès d'hormones œstrogènes qui entraîne de l'acné ?
66. Ce qu'il faut accepter quand on souffre d'acné adulte
65. Comment faire une cure de revitalisation quand on souffre d'acné adulte
64. Les bienfaits et les limites du sport quand on souffre d'acné adulte
63. Sensibilité aux androgènes et acné adulte : comment y remédier ?
62. Ce qu'il faut arrêter de croire à propos de l'acné adulte
61. La vraie cause de l'acné adulte
60. Mémoires des tissus et mémoires transgénérationnelles : l'impact sur la guérison du corps. Conversation avec Violaine (A Fleur de Peau).
59. Effet rebond : pourquoi des boutons d'acné apparaissent-ils après l'été ?
58. Les news de la rentrée spécial sororité, féminité, hommage aux hommes et acné !
57. Identifier et traiter son type d'acné : prolifération bactérienne ou champignon parasite ?
56. Etre alignés et plus tolérants avec les autres grâce au Human Design : cas pratique avec Amel Kermiche
55. Arrêter de lutter contre soi-même grâce à l'Ennéagramme avec Fabien Delcourt
54. Le Human Design comme outil de connaissance de soi avec Amel Kermiche (@inspireh.holistic)
53. Utiliser le décodage de prénom comme outil de connaissance de soi avec Nicolas Fayard, fondateur de Estéria. #Summerpod5
52. Comment avoir une relation plus apaisée avec l'argent ? Entretien avec Francesca Tais. Summerpod#4
51. Comment utiliser l'astrologie comme outil de connaissance de soi ? Entretien avec Farah Sahbi de Ozalee. Summerpod#3
50. Comment atteindre mes objectifs de vie personnels et professionnels ? Summerpod#2
49. Comment avoir une une meilleure connaissance de soi ? Summerpod #1
48. Psychosomatisation et acné : les personnalités évitantes
47. Les fluctuations hormonales tout au long de notre cycle menstruel avec Eugénie Tabi
46. Conversation avec Eugénie Tabi, la pilule contraceptive et ses effets sur le cycle féminin
45. Une astuce pour se réconcilier avec ta peau !
44. Mes astuces naturelles pour traiter les différents types de boutons
43. La protection solaire des peaux acnéiques
42. Peut-on faire des écarts alimentaires et avoir une belle peau ?
41. Les caractéristiques de l'acné adulte
40. Les nutriments indispensables pour la santé de ta peau
39. Qu'est-ce que l'Ayurvéda ? Quel est son lien avec le yoga ?
38. Live à propos de l'acné adulte avec Kelly Jastszebsky, naturopathe
37. Les valeurs de The Good Balance
36. Acné adulte et anxiété, témoignage des membres de la team "A Fleur de Peau"
35. Stress et acné adulte : témoignage de Mary, participante de A Fleur de Peau
34. Pratiquer le yoga : les obstacles à sa pratique et ses bienfaits pour notre santé physique et mentale
33. Pourquoi et comment prendre soin de sa peau depuis l'intérieur ?
32. Témoignage de guérison de Nadège : SOPK, acné et aménorrhée de 16 mois
31. Se réconcilier avec sa peau quand on souffre d'acné et de la maladie de Verneuil avec Mandy de Bien dans sa peau
30. Minipod #5 : Le puissant levier de guérison d'une acné adulte récalcitrante
29. Minipod #4 : Le problème des femmes souffrant d'acné adulte récalcitrante
28. Minipod #3 : L'erreur que commet la femme moderne et l'impact sur sa santé hormonale
27. Minipod #2 Mériter l'amour de soi
26. Minipod #1 Avoir un regard objectif et plus juste sur soi-même pour guérir de ses maux
25. Les fonctions psychologiques et sociales de la peau : peau parchemin, peau miroir
24. Mon avis à propos de la vaccination
23. Comment se libérer d'une addiction aux sucres quand on souffre d'un déséquilibre hormonal ?
22. Comment je me suis libérée de mes troubles du comportement alimentaire et de ma dermatillomanie.
21. Vivre sa féminité sans hormones et au naturel avec Lydia Vasquez
20. Retour sur la vidéo de l'acné rosacée d'Enjoy Phoenix - mon avis d'experte de la peau.
19. Comment se libérer du regard de l'autre et du jugement ?
18. Comment le stress fragilise-t-il notre équilibre hormonal ?
17. Déséquilibre hormonal et acné adulte : l'impact de l'anxiété chronique sur la peau
16. Ho Karan, la marque de soins holistiques pour les personnes et les peaux stressées
15. Apprendre à s'aimer pour s'épanouir, guérir et développer ses talents
14. L'impact de l'anxiété sur la sexualité féminine
13. Image de soi : ce que cache la difficulté à aimer son corps et son image
12. Le rapport entre l'argent et le développement personnel : le Money Mindset
Témoignage de Mathilde : souffrir de dépression et d'acné adulte
Qu'est-ce que l'hypersensibilité et comment la gérer ?
Conversation avec Aline Bartoli : acné, SOPK, confiance & image de soi
Gérer son acné adulte pendant une période anxiogène [Live Instagram du 20/12/20]
Comment devenir « conscient » ?
Témoignage d'Anne-Marie : guérir d'une acné adulte kystique persistante
Acné, hormones, stress, sommeil et immunité durant la saison froide
Faire la paix avec son corps pour guérir et développer ses talents part.2
Faire la paix avec son corps pour guérir et développer ses talents part.1
Les causes psychologiques de l'acné adulte
Comment l'alimentation impacte-t-elle tous les plans de notre vie ?