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187% : FAUT-IL ARRÊTER LES PRODUITS LAITIERS? (ANTIBIOTIQUE, OSTEOPOROSE , CANCERS..) AVEC DR ASSOULY

191% : 8H DE SOMMEIL NE VEULENT RIEN DIRE AVEC LE PR PHILIP

190% : L'HYPERTENSION DETRUIT VOTRE COEUR ET VOS ARTERES AVEC DR XAVIER GIRERD

187% : VOUS ÊTES MANIPULÉ À CHAQUE FOIS QUE VOUS FAITES VOS COURSES

186 % : CARNIVORE / CETOGENE / VEGETARIEN : QUI A VRAIMENT RAISON AVEC LE DR MOUTON

185% : QUI SOMMES-NOUS ? LES RÉVOLUTIONS QUI ONT BOULVERSÉ L'HUMANITÉ

184% : FORCE OU PLIOMETRIE : LA VERITE SUR LE RENFO DU COUREUR

183% : ALLERGIE / ECZEMA : LA FAUTE DE VOTRE INTESTIN AVEC DR ASSOULY

"ON S'ENTRAINE MAL DEPUIS DES ANNEES " : L'ENTRAINEMENT A LA SENSATION EST LA CLÉ

181% : VOS HORMONES SOUFFRENT ( FATIGUE , PRISE DE POIDS , SOMMEIL ) AVEC STEPHANE RESIMONT

178% : LA SEULE ET UNIQUE FACON DE DETOFIXIER VOTRE FOIE ( PROTOCOLE COMPLET ) AVEC DR ADDOR

177% : CREATINE : LES VERITES SCIENTIFIQUES ( FORCE , RECUP , ENDURANCE , CERVEAU ..)

176 % : L'HOMME DOIT ETRE CARNIVORE AVEC DR DUFOURNET NEUROLOGUE

175 % : VOS ZONES D'INTENSITES SONT FAUSSES : LES MEILLEURES SEANCES POUR LES AMELIORER ( EF/ SEUIL/ VO2 MAX )

174 % : VOUS ABIMEZ VOTRE THYROIDE SANS LE SAVOIR : FATIGUE / PRISE DE POIDS /ANALYSES "NORMALES"..

173 % : STRESS OXYDATIF L'ENNEMI DU SPORTIF ? (ANTIOXYDANT , VITAMINE , NUTRITION ..)

172 % : LA VERITE SUR LE JEÛNE LONG ( INSULINE , INFLAMMATION , CANCER .. )

171 % : : LES SECRETS DERRIERE LE NOUVEAU RECORD DU MONDE DU MARATHON ( CHAUSSURES , DOPAGE , ENTRAINEMENT , NUTRITION ..)

170% : LES MEILLEURS COMPLEMENTS POUR BOOSTER VOTRE CERVEAU ( MEMOIRE , CONCENTRATION, ENERGIE ..)

169% : FRUCTOSE : L'ENNEMI NUMERO 1 : GLYCEMIE / FRUIT / FOIE AVEC LE DOCTEUR ADDOR

167% : VOUS ABIMEZ VOS REINS SANS LE SAVOIR (HYDRATATION , DETOXIFICATION , ALIMENTATION ..)

167% : BOOSTEZ VOTRE TESTO GRACE A L'EXPERT DES HORMONES ( CANCER , MUSCLE , SANTE..) AVEC STEPHANE RESIMONT

166% : BOOSTEZ VOS MITOCHONDRIES : FATIGUE / SANTE / PERFORMANCE par Pr Vincenzo Castronovo

165% : FRUIT / GLUCIDES / ACTIVE PHYSIQUE : CES ERREURS QUI DETRUISENT VOTRE SANTE

164% : L'IODE LA CARENCE DRAMATIQUE DONT PERSONNE NE PARLE ( CERVEAU, THYROIDE , CANCER ...)

163% : JEUNE INTERMITTENT : L'EXPERT EUROPEEN NOUS PARTAGE LES VERITES SCIENTIFIQUES ( PERTE DE POIDS , GLYCEMIE , ENERGIE ..)

162 % : LA NUTRITION DE L'ENDURANCE : AMELIOREZ VOS PERFORMANCES ET SANTE (GLUCIDES , COMPLEMENTATION , STRESS OXYDATIF..)

161 % : DOLIPRANE , ANTI INFLAMMATOIRE : CE QUE PERSONNE NE DIT AVEC DR PEYBERNARD

160% : METABOLISME , SUCRE , MITOCHONDRIES : CE QUE PERSONNE NE DIT SUR LE CANCER AVEC LE CANCEROLOGUE SCHWARTZ

159% : MARATHON : LE MEILLEUR COACH FRANCAIS NOUS PARTAGE CES SECRETS

158% : CE QUE VOUS CACHE L'AGROALIMENTAIRE AVEC LE DR GONCALVES

157 % : VAINCRE LA FLEMME DU SPORT GRACE AUX NEUROSCIENCES AVEC BORIS CHEVAL

156% : L'EXPERTE MONDIALE DE LA VO2 MAX NOUS DELIVRE SES SECRETS SUR L'ENTRAINEMENT AVEC VERONIQUE BILLAT

154% : REPROGRAMMEZ VOTRE SYSTEME NERVEUX AVEC LUDOVIC LEROUX

MUSCLE : CE QUE PERSONNE NE SAIT : METABOLISME , INSULINE , CERVEAU AVEC Dr ANNE LUCAS

153 % : COMMENT RALENTIR LE VIEILLISSEMENT AVEC LE DR DENIS COSTER

152% : PEPTIDES, HORMONES , ENTRAINEMENT ET NUTRITION AVEC ACHZOD

151% : COMMENT ASSOCIER SANTE ET PERFORMANCE DU SPORTIF AVEC FREDERICK CAUSSE

150 % : EXPLOSEZ VOTRE VO2 MAX AVEC SEAN SEALE

149 % : FATIGUE / ESSOUFFLEMENT : ET SI C'ETAIT UNE CARENCE EN FER AVEC LE DOCTEUR SINA GOMBERT

148 % : LA VERITE SUR L'ALCOOL AVEC DR PEYBERNARD

147% : DES ABDOS A 1000%

146 % : COMMENT FONCTIONNE VOTRE SYSTEME NERVEUX

145% : LE FROID : BENEFIQUE POUR LA SANTE OU SURCOTE

144% : LONGEVITÉ, L'EXPLORATION DU MODE DE VIE

143% : ZONE 2 / ENDURANCE FONDAMENTALE : ESSENTIEL OU SURCOTE AVEC SEAN SEALE

142% : PERTE DE GRAS ET PRISE DE MUSCLE : LES CLES DE MAEL INTERNE EN MEDECINE PHYSIQUE

141 % : LES SECRETS DES SPORTIFS PRO POUR DURER AVEC FREDERICK CAUSSE

140% : AVC / PROBLEMES CARDIAQUE : ON VOUT MENT SUR LE CHOLESTEROL

139% : LES INCROYABLES POUVOIRS DU CORPS HUMAIN DECOUVERT GRACE A LA METHODE WIM HOF

138 % : LE GRAS : ESSENTIEL OU DANGEREUX AVEC DAVID NICOLAS

137 % : MEDECIN REEDUCATEUR : UN METIER MECONNU

136 % : LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE POUR LE TRAILER / ULTRA TRAILER

135% : COMMENT PRENDRE SOIN DE SES MUSCLES / TENDONS : NUTRITION , SOMMEIL, COLLAGENE , ENTRAINEMENT .. AVEC VALENTIN COPIN

134% : SANTE DES ENFANTS CE QUE PERSONNE NE SAIT AVEC VINCENT FOULONNEAU

133% : LA COURSE A PIED CHEZ L'ENFANT : A PARTIR DE QUEL AGE ? DANGEREUX? LES VERITES DE BLAISE DUBOIS

132% : VOUS NE SEREZ PLUS JAMAIS FATIGUE AVEC LE PR PHILIP : CHEF DU SERVICE MEDECINE DU SOMMEIL DE BORDEAUX

131% : PROGRESSER EN TRAIL/ULTRA TOUT EN ETANT EN BONNE SANTE AVEC GUILLAUME MILLET CHERCHEUR SPECIALISE EN ENDURANCE

130% : ON A RECU L'EXPERT FRANCAIS DU MUSCLE / TENDON VALENTIN COPIN

129 % : UNE VIE APRES LA MORT : L'ENQUETE DE STEPHANE ALLIX

128 % : LA VERITE SUR LE DOS ET L'OSTEOPATHIE AVEC PIERRE LE FLOC'H KINE / OSTEO SPECIALISE SUR LE DOS

127 % : CAPTEUR GLYCEMIE : UN OUTIL LONGEVITE PUISSANT OU UN GADGET ? AVEC ANNE LUCAS

126% : PROGRESSER SANS BLESSURE EN COURSE A PIED :LES CONSEILS DE PAMZ KINE SPECIALISE EN COURSE A PIED

125 % : COMMENT LUTTER CONTRE L'APPAUVRISSEMENT DE NOTRE ALIMENTATION AVEC DAVID NICOLAS

124% : LE POISON CACHE DANS VOS LEGUMES AVEC MARION KAPLAN

123% : L'IMPORTANCE DU RENFO ET DE LA FORCE CHEZ LE TRAILER avec JB MORIN

122% : 80% DE LA POPULATION A UN PARASITE : L'ENNEMI DONT PERSONNE NE PARLE AVEC LE PROFESSEUR HUMBERT

121% : GRAS / GLUCIDES ET LAITAGE : QUE PENSER ? Avec JACK VANBERGEN

120 % : L'INSULINE LA CLE DE LA PERTE DE POIDS

119 % : UN DOCTEUR EN SCIENCE DU SPORT NOUS DONNE DES CONSEILS POUR PERFORMER EN ENDURANCE ( HYDRATATION / CRAMPES ... )

118% : ETES VOUS REELLEMENT EN BONNE SANTE

117% : UN MENTAL DE GUERRIERE AVEC DELPHINE BENOUAICH COMBATTANTE PROFESSIONNELLE

116% : LE CHIRURGIEN EXPERT MONDIAL DES FASCIAS : NOUS EXPLIQUE LE ROLE DE CE TISSU QUI RELIE MUSCLES , ARTICULATIONS ET NERFS

115 % : L'EQUILIBRE ENTRE SANTE ET PERFORMANCE EST IL POSSIBLE ? AVEC BENOIT TREMOULINAS

114% : PAUL SEIXAS : FUTUR MAILLOT JAUNE ?

113% : ALIMENTATION VEGETALE OU RICHE EN VIANDE : QUELLE EST LA MEILLEURE POUR VOTRE SANTE LA REPONSE DE JACK

112% : RECUPERER D'UN ACCOUCHEMENT LES CONSEILS DE L'EXPERTE FRANCAISE DOCTEUR DE GASQUET

111% : UN COEUR A 1000% : LES SECRET DU CARDIOLOGUE DU SPORT ANTHONY RAYMOND

110 % : LA NUTRITON DE L'ENDURANCE PERFORMER GRACE A LA SCIENCE AVEC CYRIL FORESTIER DE COURIR MIEUX

109% : COMMENT ENLEVER LE GLUTEN DE NOS VIES : AVEC ZOE NO GLUTEN

UN CERVEAU A 1000% : PARTIE 2 AVEC LE DOCTEUR GEORGES MOUTON

107 : UN CERVEAU A 1000% AVEC GEORGES MOUTON MEDECIN FONCTIONNEL (PARTIE 1/2)

106% : CARENCE EN FER : COMMENT FAIRE AVEC SINA GOMBERT MEDECIN

REDIFFUSION : LA METHODE NICOLAS OTT : COACH DE SAINT DENIS ET IMAVOV

107% : LA VERITE SUR LE DOPAGE

(EXTRAIT BONUS HORS PODCAST ) DOPAGE : QUELS SONT LES SPORTS LES PLUS TOUCHES

104% : TOP 10 AU TOUR DE FRANCE 2025 L'ENTRAINEMENT DE JORDAN JEGAT

REDIFFUSION : L'ENTRAINEMENT DE LUDOVIC POMMERET 6EME UTMB 2025 A 50 ANS

103% : QUEL PAIN CHOISIR POUR VOTRE SANTE

102% : LES CLEFS POUR REUSSIR VOTRE 10 KM AVEC ANTHONY FRONTERA : 28min 52 AU 10 KM

101 % : SANTE HORMONALE DE LA FEMME AVEC MICHEL MOULY GYNECOLOGUE

100% : ENDOMETRIOSE

99% : L'ENTRAINEMENT POUR PROGRESSER AUX TRACTIONS

98% : 3 CONSEILS TECHNIQUES POUR PROGRESSER EN NATATION AVEC AMAZIGH YEBBA NAGEUR OLYMPIQUE

97% : AUTO HYPNOSE : L'INCROYABLE POUVOIR

96% : PRENEZ SOIN DE VOTRE MICROBIOTE AVEC JULIEN SCANZI GASTROENTEROLOGUE

95 % : MOBILITE SOUPLESSE LA GRANDE OUBLIEE DE LA PERFORMANCE ET SANTE

94% : POURQUOI IL FAUT TRAVAILLER NOTRE RESPIRATION

93% : COMMENT PROGRESSER EN CYCLISME

92% : HYROX : COMMENT FAIRE PROGRESSER SON RUN AVEC TOMTOM VICE CHAMPION DU MONDE

91% : POURQUOI NOUS DEVRIONS TOUS MEDITER avec Staiv Gentis

90% : COMMENT SOIGNER UN ESSUI GLACE (TFL) avec Blaise Dubois fondateur de la clinique du coureur

89% : COSMETIQUE : ESSENTIEL POUR NOTRE PEAU OU TOXIQUE : QUE CHOISIR ? avec pibou ingenieure cosmetique

88% : COMMENT CHOISIR VOS CHAUSSURES DE RUNNING / TRAIL avec Blaise Dubois fondateur de la clinique du coureur .

87% : COMMENT DORMIR EN 5 MIN

86 % : COMMENT EN FINIR AVEC LES PERIOSTITES AVEC BLAISE DUBOIS FONDATEUR DE LA CLINIQUE DU COUREUR

85% : COMMENT COURIR PLUS VITE : ENTRAINEMENT ET RENFORCEMENT AVEC JB MORIN

84 % : COMMENT DEVENIR CONSCIENT DANS VOS REVES AVEC KEVIN FINEL

83% : L'INCROYABLE POUVOIR DES REFLEXES ARCHAIQUE AVEC LUCAS BOURGUIGNON

82 % : QUE PENSER DES DONNEES SOMMEIL DE NOS MONTRES

81% : L'INCROYABLE POUVOIR DES CELLULES SOUCHES AVEC CHRISTIAN DRAPEAU

80% : LA VERITE SUR LES OEUFS : CHOLESTEROL ? BON OU DANGEREUX ? BIO VS EN CAGE AVEC ANTHONY BERTHOU

79% : CAFE LE GRAND MENSONGE : BON OU MAUVAIS POUR LA SANTE ? AVEC ANTHONY BERTHOU

78% : COMMENT CHOISIR SA MONTRE CONNECTE : ROUTE VS TRAIL

77% : SPORT ET LONGEVITE AVEC NASSIM SAHILI

76% : COMMENT DEVELOPPER SA VO2 MAX

75% : LE MEILLEUR ENTRAINEMENT POUR PRENDRE DU MUSCLE INTELLIGEMENT

74% : TOUT COMPRENDRE SUR LE FRACTIONNE ( VMA , SEUIL ..) Avec Upside strenght

73% : SOMMEIL ALIMENTATION ET PERTURBATEUR : 3 CLES POUR VOTRE LONGEVITE AVEC VINCENT FOULONNEAU

72% : L'ENTRAINEMENT PARFAIT POUR VOTRE LONGEVITE AVEC VINCENT FOULONNEAU

71% : LES SECRETS D'UNE MEMOIRE INFAILLIBLE AVEC SEBASTIEN MARTINEZ CHAMPION DE FRANCE DE MEMOIRE

70% : LONGEVITE ET MICROBIOTE AVEC LE DOCTEUR ASSOULY

69% : PRENEZ SOIN DE VOTRE MICROBIOTE GRACE A LA FERMENTATION AVEC ANDREA DECAUDIN

67% : PERFORMER EN COURSE A PIED EN EVITANT LES BLESSURES

66% : L'EFFONDREMENT DU SYSTEME SCOLAIRE FRANCAIS

65% : MANGER SAINEMENT A PETIT PRIX C'EST POSSIBLE ? AVEC HERVE LE CUISINIER STAR

64% : COMMENT PAYER MOINS D'IMPOTS ET BIEN PLACER VOTRE ARGENT : LES SECRETS D'UN EXPERT COMPTABLE , GESTIONNAIRE DE PATRIMOINE

63% : COMMENT RALENTIR LE VIEILLISSEMENT ET ETRE EN PLEINE SANTE

62% : TOUT COMPRENDRE SUR LA VIT D

61% : COMMENT AVOIR UNE PEAU PARFAITE . LES SECRETS DU MEILLEUR DERMATOLOGUE FRANCAIS

60 % : COMMENT PERFORMER A L'HYROX EN SIMPLE OU DEUX AVEC LES DEUX MEILLEURS PERFORMEURS FRANCAIS

59% : L'HISTOIRE DE L'HOMME : DE 1 MILLIARD D'ANNEES A AUJOURD'HUI AVEC LAURENT TESTOT

58% :ENTRAINEMENT ET NUTRITION :QUE NOUS DIT LA SCIENCE POUR PROGRESSER

57% : PERFORMANCE STRESS RECUPERATION : LE POUVOIR DE LA RESPIRATION

56% : QUE PENSEZ DE L'EAU DU ROBINET ? LE NOUVEAU RAPPORT QUI INQUIETE L'ETAT

56% : MALADIES AUTO IMMUNES . COMMENT LES STABILISER ? SPONDYLARTHRITE , CROHN ..

55% : VIANDE ABAT : DANGEREUX OU ESSENTIEL A NOTRE SANTE

54% : COURSE A PIED : ON VOUS RESUME 1 AN DE PODCAST EN 1 EPISODE : PERFORMANCE , NUTRITION , PREVENTION DES BLESSURES ...

53 % L'IMPORTANCE DU SYSTEME LYMPHATIQUE AVEC NATHALIE DUARTE FORMATRICE RENATA FRANCE

52% : SEDENTARITE , SURPOIDS , TABAC : COMMENT COMMUNIQUER AVEC NOS PROCHES POUR LES AIDER AVEC VICTORIA PSYCHOLOGUE EXPERTE EN SANTE

51% : LES PILIERS DU BIEN-ÊTRE avec ALEXANDRA ROSENFELD ( autrice, prof de yoga et ex Miss France )

50% : L'ENTRAINEMENT PARFAIT ET SPECIFIQUE POUR LES FEMMES

49% : COMMENT PERFORMER ET DURER EN ULTRA TRAIL . LES SECRETS DE LUDOVIC POMMERET 49 ANS

48% : JE MANGE SELON MON GENOTYPE, avec Dr Georges MOUTON ( Gènes, microbiote, immunité, alimentation, jeûne) )

47% : GLUTEN, CUISSON, RÉGIME CÉTOGÈNE... les vérités de MARION KAPLAN ( naturopathe, auteur, créatrice du Vitaliseur...)

46% : TOUT SAVOIR sur la SANTÉ du GENOU, avec Dr Fabien Slomka chirurgien orthopédique spécialisé du genou

45%: POURQUOI se COMPLÉMENTER en COLLAGÈNE, avec ÉDOUARD FORNAS fondateur de Nutri&Co ( Bénéfices, assimilation, procédés industriels...)

44% : ABDOS ARRÊTONS le MASSACRE, avec Dr Bernadette DE GASQUET (Sangle abdominale, périnée, diaphragme, posture, yoga...)

43% : Les BIENFAITS des OMÉGA-3, avec ÉDOUARD FORNAS fondateur de NUTRI&CO

42% : Les SECRETS de la SANTÉ BUCCO-DENTAIRE, avec l'expertise du DR KEVIN ( Caries, microbiote, maladies parondontales, prévention...)

41% : Comment CHOISIR le MAGNÉSIUM PARFAIT, avec ÉDOUARD FORNAS fondateur de NUTRI&CO

40% : BOOSTER votre ÉNERGIE grâce à L'ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE, avec Jack Vanbergen

39% : LA WHEY avec EDOUARD FORNAS, fondateur de NUTRI&CO ( bénéfices, origines et processus industriels)

38 % : MAMAN, CHEF D'ENTREPRISE et SPORTIVE . COMMENT S'ORGANISER, avec HORTENSE

37% : Comment RALENTIR LE VIEILLISSEMENT : LES SECRETS DE LA LONGEVITÉ, avec BMOOVE

36% : HYROX : les meilleurs CONSEILS D'UN CHAMPION DU MONDE, avec ALAN CAO

35% : LE SOMMEIL ET VOTRE SANTE, avec le Pr PIERRE PHILIP ( Cycle, pression du sommeil, sport...)

34% : PROGRESSER ET PERFORMER EN TRIATHLON AVEC JULIE IEMMOLO MEILLEURE PERFORMANCE 🇫🇷 SUR IRONMAN ( MATERIEL,ENTRAINEMENT, NUTRITON ..)

33% : TESTS DE PERFORMANCE POUR S'AUTOEVALUER AFIN DE SUIVRE SA PROGRESSION AVEC JASON FEUGRAY de ‪@prepaetperformance‬

32% : PROGRESSER ET DURER EN MUSCULATION AVEC GUNDILL ( COMPLEMENT ALIMENTAIRE , ENTRAINEMENT...)

31% : L'ENTRAINEMENT PARFAIT POUR ETRE ENDURANT, avec UPSIDE STRENGTH ( Vo2max, seuil , mitochondrie , planification... )

30% : POURQUOI MEDITER ? COMMENT FAIRE ? avec HERMES GARANGER ( la plus jeune lama occidentale )

29% : VAINCRE LE STRESS ET PRENDRE SOIN DE SA SANTE MENTALE, avec THIERRY LAURET

28% : 4 PILIERS POUR BOOSTER VOS HORMONES, Avec PIERRE DUFRAISSE

27% : MANGER COMME NOS ANCETRES, avec DR Anthony BERTHOU ( mitochondrie, jeûne, génétique... )

26% : DEVENIR FORT, avec MAX ALTENHOVEN ( planification, charge, athlète hybride ..)

25% : COMMENT PERDRE DU GRAS, avec BANANAMO et THESLOWMETHOD

24% : INSULINE, CLE DE LA PRISE DE MASSE / PERTE DE GRAS, avec ACHZOD

23% : QUALITE ALIMENTAIRE, QUE CHOISIR POUR VOTRE SANTE ET LA PLANETE, avec INNUTSWETRUST ( viande, produis laitiers, label ...)

22% : SANTE DE LA FEMME ET SPORT, avec PAULINE BUDYNSKI

21% : POURQUOI LA SANTE DE VOTRE FOIE EST VITALE, avcec DR PAULINE GUILLOUCHE ( @pauline.hepato )

20% : REUSSIR SA PREPARATION MARATHON, avec NICOLAS VANDEL ( @agiletraining )

19% : ALIMENTATION ANTI INFLAMMATOIRE, avec BERENGERE PHILIPPON ( @0sucre_et_igbas )

18% : SANTE INTESTINALE, PRENEZ SOIN DE VOTRE MICROBIOTE, avec NUTRASTREAM

17% : BOOSTEZ VOTRE FERTILITE, avec DR SINA GOMBERT

16% : PREPARATION PHYSIQUE ET PERFORMANCE EN MMA, avec NICOLAS OTT

15% : LA NUTRITION DU SPORTIF D'ENDURANCE, avec NOUCHKA SIMIC

14% : PRENEZ SOIN DE VOS YEUX, avec DR YAGAL BOUJNAH ( @docteureye )

13% : SE PREPARER ET PERFORMER EN TRAIL, avec BENOIT GIRONDEL ( double vainqueur diagonale des fous )

12% : ALIMENTATION VEGETALE, avec MARCO POISCHICHE

11% : ALIMENTATION DU BEBE ET DIVERSIFICATION, avec JULIE HAMSTOUILLE

10% : APNEE ET BAIN FROID, avec ARTHUR GUERIN-BOERI ( champion et recordman du monde )

9% : COMMENT ATTEINDRE SES OBJECTIFS ? avec DON PIERRE ALBERTINI

8% : POURQUOI SE MUSCLER ? avec ROMAIN GUERIN

7% : BIEN GRANDIR DU NOURISSON A L'ENFANT, avec DR ADLER

6% : TOUT SAVOIR SUR LE SUCRE, avec DR CARUSO

5% : TOUT COMPRENDRE SUR LES PROTEINES

4%: LONGEVITE, VOTRE BILAN DE SANTE, avec DR YONI ASSOULI

3% : TOUT COMPRENDRE SUR LA THYROIDE

2% : RENFORCEMENT ET COURSE A PIED, avec NICOLAS VANDEL ( AGILETRAINING)

1% : SOMMEIL, COMPRENDRE ET AMELIORER SA QUALITE , avec GUIDE DU SOMMEIL

Progresser en Grappling avec Thomas Loubersanes ! Numéro 1 en France . Préparation physique, Renforcement , planification d'entrainement, Endurance .