All Episodes

Ep. 581 Commento al sutta del manico dell'ascia

Ep. 580 Meditazione sui Cambiamenti

Ep. 579 Riflessioni sulla base della consapevolezza

Ep. 578 Meditazione Dal Silenzio alla Pura Consapevolezza

Ep. 576 Riflessioni su cittanupassana

Ep. 575 Meditazione vipassana sulla mente

574 2026-06-26 Riflessioni sulle sensazioni nella coproduzione condizionata

Ep. 573 Meditazione satipatthana sulle sensazioni

Ep. 572 Riflessioni sul sorgere e svanire

Ep. 571 Meditazione sulle posizioni del corpo

Ep. 568 Intensivo Lanuvio - Meditazione sull'energia

Ep. 570 Intensivo Lanuvio - Riflessioni sulla pazienza

Ep. 569 Intensivo Lanuvio - Meditazione sulla pazienza

Ep. 567 Riflessioni sui quattro elementi del corpo

Ep. 566 Meditazione sui quattro elementi del corpo

Ep. 565 Riflessioni sull'ansia

Ep. 564 Meditazione vipassana sul corpo

Ep. 563 Riflessioni sulle benedizioni

Ep. 562 Meditazione di gentilezza verso il corpo

Ep. 561 Riflessioni sulla tranquillità

Ep. 560 Anapanasati, passi 1-12

Ep. 559 Riflessioni sull'esplorazione del respiro

Ep. 558 Meditazione di esplorazione del respiro

Ep. 557 Riflessioni sui segni di verità del Dhamma

Ep. 556 Meditazione sul mantenere il respiro nella mente

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 31 marzo 2026 sulle azioni virtuose e i cinici

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 28 marzo 2026 su un aneddoto di vita

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 24 marzo 2026 sulla gestione dei pensieri di rabbia

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 21 marzo 2026 sulle prove dell'esistenza del Buddha

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 17 marzo 2026 sull'importanza di sila

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 14 marzo 2026 sul significato di "amare se stessi"

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 10 marzo 2026 sul suscitare ardore nella pratica

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 7 marzo 2026 sui due livelli di Retta Visione

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 3 marzo 2026 su "tapas", il calore spirituale

Ep. 555 Lettura di sutta sul ritiro

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 28 febbraio 2026 su come affrontare le situazioni

Nutrimento del Cuore - Foglietto giallo del 24 febbraio 2026 su lealtà e slealtà

Nutrimento del Cuore - Foglietto giallo del 21 febbraio 2026 sulla pratica di meditazione

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 17 febbraio 2026 sulla fiducia

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 14 febbraio 2026 sul musicista celeste Pañcasikha

Nutrimento del Cuore - Foglietto giallo del 10 febbraio 2026 sulle rinunce e il percorso della pratica

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 7 febbraio 2026 sull'arcobaleno e all'attaccamento alle idee

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 3 febbraio 2026 su "la colpa"

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 31 gennaio 2026 sul meditare sui pericoli

Nutrimento del Cuore - Foglietto giallo del 27 gennaio 2026 sui tre vijjā o conoscenze del Buddha illuminato

Nutrimento del Cuore - Foglietto giallo del 24 gennaio 2026 sui pregiudizi

Nutrimento del Cuore - Foglietto giallo del 20 gennaio 2026 sui benefici della meditazione

Nutrimento del Cuore - Foglietto giallo del 17 gennaio 2026 sul rispetto

Nutrimento del cuore - Foglietto Giallo del 13 gennaio 2026 sul nostro atteggiamento verso ciò che ci accade

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 10 gennaio 2026 sul pellegrinaggio in Maharastra

Nutrimento del cuore - Foglietto Giallo del 6 gennaio 2026 sulle condizioni per la liberazione umana

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 3 gennaio 2026 sugli insegnamenti alle comunità locali

Ep. 554 Riflessioni su muditā

Ep. 553 Meditazione Rallegrare la mente ānāpānasati e muditā

Ep. 552 Riflessioni sull'essere isola di sé stessi

Ep. 551 Meditazione anapanasati e karuna

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 22 dicembre 2025: un giorno di libertà dalla propria bontà

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 30 dicembre 2025: tutto conta, nulla è perduto.

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 27 dicembre 2025 sull'apprendere dall'esperienza

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 20 dicembre 2025 sulla Sindrome da Nostalgia del Samadhi (SNS)

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 16 dicembre 2025 sul cinico interiore

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 13 dicembre 2025 un aneddoto di vita

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 9 dicembre 2025 su cause e condizioni

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 6 dicembre 2025 sul "seguire la propria passione"

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 2 dicembre 2025 sui maestri spirituali

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 29 novembre 2025 sulla percezione di sé come donatore

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 25 novembre 2025 sulla nostra identificazione con le parole

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 22 novembre 2025 sul riconoscere l'umanità condivisa

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 18 novembre 2025 sul radicamento delle qualità astratte nel materiale

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 15 novembre 2025 sui ricordi

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo dell'11 novembre 2025 sulla rabbia

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo dell'8 novembre 2025 sull'imparare a renderci esposti alle verità della nostra vita

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 4 novembre 2025 sulla decostruzione dell'idea di "io" e "mio"

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 1° novembre 2025 sul vero senso della "via di mezzo"

Nurtimento del Cuore - Foglietto Giallo del 28 ottobre 2025 sulla calma e sull'arresto delle proliferazioni mentali

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 25 ottobre 2025 sulla complessità del mondo osservabile

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 21 ottobre 2025 e la manciata di foglie del Buddha

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 18 ottobre 2025 sul dubbio e il dubitare saggiamente

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 14 ottobre 2025 sull'aneddoto degli scacchi e la crescita esponenziale

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo dell'11 ottobre 2025 sull'esperienza che abbiamo del mondo

Nutrimento del cuore - Foglietto Giallo del 7 ottobre 2025 sull'aneddoto del contadino e della scimmia

Nutrimento del cuore - Foglietto Giallo del 4 ottobre 2025 sugli stili di insegnamento del Buddha

Ep. 550 Riflessioni sulla felicità degli esseri

Ep. 549 Meditazione sulla felicità degli esseri

Ep. 548 Riflessioni sulla mente radiosa

Ep. 547 Meditazione sul respiro fino al rallegrarsi

Ep. 546 Riflessioni sull'attaccamento ai punti di vista

Ep. 545 Meditazione anapanasati gioia e pace e calma

Ep. 544 Riflessioni sulla Retta Visione

Ep. 543 Meditazione dal Respiro alla Calma Mentale

Ep. 542 Riflessioni su cosa insegna il Buddha

Ep. 541 Meditazione dal respiro alla gioia

Ep. 540 Riflessioni sulla Compassione verso Sé Stessi

Ep. 539 Meditazione di Compassione per Sé Stessi

Ep. 545 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Meditazione di mettā verso noi stessi

Ep. 543 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Riflessioni e lettura del Metta Sutta

Foglietto Giallo del 30 settembre 2025 sui pericoli dei social

Foglietto Giallo del 27 settembre 2025 su paragone tra mente in samadhi e oro

Foglietto Giallo del 23 settembre 2025 sulla mente consapevole e discriminatoria

Foglietto GIallo del 20 settembre 2025 sulla morte