All Episodes

Ep. 557 Riflessioni sui segni di verità del Dhamma

Ep. 556 Meditazione sul mantenere il respiro nella mente

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 31 marzo 2026 sulle azioni virtuose e i cinici

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 28 marzo 2026 su un aneddoto di vita

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 24 marzo 2026 sulla gestione dei pensieri di rabbia

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 21 marzo 2026 sulle prove dell'esistenza del Buddha

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 17 marzo 2026 sull'importanza di sila

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 14 marzo 2026 sul significato di "amare se stessi"

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 10 marzo 2026 sul suscitare ardore nella pratica

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 7 marzo 2026 sui due livelli di Retta Visione

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 3 marzo 2026 su "tapas", il calore spirituale

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 22 dicembre 2025: un giorno di libertà dalla propria bontà

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 30 dicembre 2025: tutto conta, nulla è perduto.

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 27 dicembre 2025 sull'apprendere dall'esperienza

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 20 dicembre 2025 sulla Sindrome da Nostalgia del Samadhi (SNS)

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 16 dicembre 2025 sul cinico interiore

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 13 dicembre 2025 un aneddoto di vita

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 9 dicembre 2025 su cause e condizioni

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 6 dicembre 2025 sul "seguire la propria passione"

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 2 dicembre 2025 sui maestri spirituali

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 29 novembre 2025 sulla percezione di sé come donatore

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 25 novembre 2025 sulla nostra identificazione con le parole

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 22 novembre 2025 sul riconoscere l'umanità condivisa

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 18 novembre 2025 sul radicamento delle qualità astratte nel materiale

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 15 novembre 2025 sui ricordi

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo dell'11 novembre 2025 sulla rabbia

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo dell'8 novembre 2025 sull'imparare a renderci esposti alle verità della nostra vita

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 4 novembre 2025 sulla decostruzione dell'idea di "io" e "mio"

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 1° novembre 2025 sul vero senso della "via di mezzo"

Nurtimento del Cuore - Foglietto Giallo del 28 ottobre 2025 sulla calma e sull'arresto delle proliferazioni mentali

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 25 ottobre 2025 sulla complessità del mondo osservabile

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 21 ottobre 2025 e la manciata di foglie del Buddha

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 18 ottobre 2025 sul dubbio e il dubitare saggiamente

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo del 14 ottobre 2025 sull'aneddoto degli scacchi e la crescita esponenziale

Nutrimento del Cuore - Foglietto Giallo dell'11 ottobre 2025 sull'esperienza che abbiamo del mondo

Nutrimento del cuore - Foglietto Giallo del 7 ottobre 2025 sull'aneddoto del contadino e della scimmia

Nutrimento del cuore - Foglietto Giallo del 4 ottobre 2025 sugli stili di insegnamento del Buddha

Ep. 550 Riflessioni sulla felicità degli esseri

Ep. 549 Meditazione sulla felicità degli esseri

Ep. 548 Riflessioni sulla mente radiosa

Ep. 547 Meditazione sul respiro fino al rallegrarsi

Ep. 546 Riflessioni sull'attaccamento ai punti di vista

Ep. 545 Meditazione anapanasati gioia e pace e calma

Ep. 544 Riflessioni sulla Retta Visione

Ep. 543 Meditazione dal Respiro alla Calma Mentale

Ep. 542 Riflessioni su cosa insegna il Buddha

Ep. 541 Meditazione dal respiro alla gioia

Ep. 540 Riflessioni sulla Compassione verso Sé Stessi

Ep. 539 Meditazione di Compassione per Sé Stessi

Ep. 545 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Meditazione di mettā verso noi stessi

Ep. 543 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Riflessioni e lettura del Metta Sutta

Foglietto Giallo del 30 settembre 2025 sui pericoli dei social

Foglietto Giallo del 27 settembre 2025 su paragone tra mente in samadhi e oro

Foglietto Giallo del 23 settembre 2025 sulla mente consapevole e discriminatoria

Foglietto GIallo del 20 settembre 2025 sulla morte

Foglietto Giallo del 16 settembre 2025 sugli stati mentali

Foglietto Giallo del 13 settembre 2025 sull'abbandono dell'idea del sé

Foglietto Giallo del 9 settembre 2025 sulla comunicazione

Foglietto Giallo del 6 settembre 2025 sull'osservazione delle condizioni

Foglietto Giallo del 2 settembre 2025 sui precetti nei giorni di uposatha

Foglietto Giallo del 30 agosto 2025 sulla consapevolezza delle parole

Foglietto Giallo del 26 agosto 2025 su Near Death Experience (NDE)

Foglietto Giallo del 23 agosto 2025 sulla consapevolezza del tempo e del luogo

Foglietto Giallo del 19 agosto 2025 sulla consapevolezza nella presenza e nell'assenza

Foglietto Giallo del 16 agosto 2025 sulle convenzioni sociali e no

Foglietto Giallo del 12 agosto 2025 su sagge percezioni

Foglietto Giallo del 9 agosto 2025 su citazioni salvate

Foglietto Giallo del 5 agosto 2025 sullo studio del Dhamma

Foglietto Giallo del 2 agosto 2025 sul Nibbana

Ep. 538 Riflessioni sull'Ottuplice Sentiero

Ep. 537 Meditazione sull'Ottuplice Sentiero

Ep. 554 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Domande e risposte (8 febbraio)

Ep. 553 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Riflessioni brevi e ringraziamenti

Ep. 552 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Meditazione di mettā sul corpo

Ep. 551 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Domande e risposte (7 febbraio)

Ep. 550 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Riflessioni sul Sedaka Sutta e 4NV

Ep. 549 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Meditazione di mettā verso gli altri e meriti

Ep. 548 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Yoga Nidra

Ep. 547 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Meditazione di mettā con frasi

Ep. 546 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Meditazione di mettā con frasi: introduzione

Ep. 544 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Istruzioni della mattina

Ep. 542 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Canti

Ep. 541 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Istruzioni per la meditazione camminata

Ep. 540 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Meditazione: rilassamento del corpo

Ep. 539 Ritiro Praticare la gentilezza, Pontenure - Lettura Metta Sutta

Ep. 536 Riflessione sulla consapevolezza come aiuto

Ep. 535 Meditazione sulla qualità della consapevolezza

Ep. 534 Riflessioni sull'Ignoranza

Ep. 533 Meditazione sulla Compassione

Foglietto Giallo del 12 luglio 2025 su Vassa e le pratiche

Foglietto Giallo dell'8 luglio 2025 sul processo di abbandono dell'immagine si sé

Ep. 532 Riflessioni sulla Urgenza Samvega

Ep. 531 Meditazione sui Quattro Messaggeri Divini (Devadūta)

Ep. 529 Meditazione sulla energia

Ep. 530 Riflessioni sulla Energia

Ep. 527 Meditazione sull'ignoranza

Ep. 528 Riflessioni sull'ignoranza

Ep. 525 Meditazione Vipassana sulle tensioni nel corpo

Ep. 526 Riflessioni sulle meditazioni di Vipassana

Ep. 524 Riflessioni sulle meditazioni di Samatha

Ep. 523 Meditazione Samatha

Ep. 522 Riflessioni sulle coscienze sensoriali

Ep. 521 Meditazione sulle coscienze sensoriali

Ep. 519 Meditazione sui pensieri impersonali

Ep. 520 Riflessioni sui pensieri impersonali

Ep. 518 Riflessioni su sensazioni e pensieri

Ep. 517 Meditazione su sensazioni e pensieri

Ep. 516 Riflessioni sull'incostanza delle Percezioni

Ep. 515 Meditazione sull'incostanza delle Percezioni

Ep. 514 Riflessioni sul Colore delle Sensazioni

Ep. 513 Meditazione sul Colore delle Sensazioni

Ep. 512 Riflessioni sulla Forma

Ep. 511 Meditazione sulla Forma

Ep. 510 Commento al sutta sulle Quattro Nobili Verità

Ep. 509 Meditazione di Calma

Ep. 508 Riflessioni sulle guerre e la pace

Ep. 507 Meditazione per la pace

Ep. 506 Riflessioni sulla Saggia Attenzione

Ep. 505 Meditazione sulla Saggia Attenzione

Ep. 504 Meditazione Tonglen sulla guerra

Ep. 503 Riflessioni sulla pace nel cuore

Ep. 502 Meditazione sulla impermanenza - Sabbe Saṅkhārā Aniccā

Ep. 501 Domande e Risposte sulla meditazione di gentilezza per le persone in guerra

Ep. 500 Meditazione di gentilezza per le persone in guerra

Ep. 499 Riflessioni sull'astio

Ep. 498 Meditazione Samatha sul Respiro

Foglietto Giallo del 28 giugno 2025 sul "metodo Hirr"

Foglietto Giallo del 24 giugno 2025 su dialogo immaginario tra i 4 Incommensurabili

Foglietto Giallo del 21 giugno 2025 su bontà e egoismo

Foglietto Giallo del 17 giugno 2025 sull'esperienza umana della categorizzazione delle personalità

Foglietto Giallo del 14 giugno 2025 su Aristotele e Galeno

Foglietto Giallo del 10 giugno 2025 sull'autenticità degli insegnamenti del Buddha

Foglietto Giallo del 7 giugno 2025 su benevolenza e metta

Foglietto Giallo del 3 giugno 2025 su io e mio

Foglietto Giallo del 31 maggio 2025 sulle religioni

Foglietto Giallo del 27 maggio 2025 sul proselitismo

Foglietto Giallo del 24 maggio 2025 sulla distruzione delle contaminazioni

Foglietto Giallo del 20 maggio 2025 su un aneddoto

Foglietto Giallo del 17 maggio 2025 sul rispetto verso i monaci

Foglietto Giallo del 13 maggio 2025 sul rispetto

Foglietto Giallo del 10 maggio 2025 sui kilesa

Foglietto Giallo del 6 maggio 2025 sull'adolescenza

Foglietto Giallo del 3 maggio 2025 sulla meditazione camminata

Foglietto Giallo del 29 luglio 2025 su fatti e informazione

Foglietto Giallo del 26 luglio 2025 sul pensiero di "noi" e "loro"

Ep 497 Riflessioni su intenzioni e moralità

Ep. 496 Meditazione sul lasciar andare nel silenzio

Foglietto Giallo del 22 luglio 2025 sui piaceri dei sensi

Foglietto Giallo del 19 luglio 2025 su mezzi e fini

Ep. 495 Dal capitolo "Essere nessuno" del libro "Così com'è" di Ajahn Sumedho

Ep. 494 Riflessioni su Gentilezza e Identità

Ep. 493 Meditazione su gentilezza e identità

Foglietto Giallo del 27 aprile 2025 su vibhava tanha

Foglietto Giallo del 26 aprile 2025 sui meriti

Foglietto Giallo del 22 aprile 2025 sulla moderazione nel cibo

Foglietto Giallo del 19 aprile 2025 su invidia e avidità

Foglietto Giallo del 15 aprile 2025 sulla paura della morte

Foglietto Giallo del 12 aprile 2025 sul sorgere del Nobile Ottuplice Sentiero

Foglietto Giallo dell'8 aprile 2025 sul concetto di nocicezione

Foglietto Giallo del 5 aprile 2025 su lodi e critiche

Foglietto Giallo del 1° aprile 2025 sull'esperienza dei dati sensoriali

Foglietto Giallo del 15 luglio 2025 sulle metafore

Ep. 492 Riflessioni sull'identificazione con il corpo

Ep. 491 Meditazione sul nostro nome

Foglietto Giallo del 5 luglio 2025 sulla consapevolezza del momento presente

Foglietto Giallo del 1° luglio 2025 sull'esploratore sottoterra

Ep. 490 Riflessioni sull'identità

Ep. 489 Meditazione sull'identità

Ep. 488 Riflessioni sulla percezione

Ep. 487 Meditazione sul percepire i suoni

Ep. 486 Riflessioni sulle Cinque Rimembranze

Ep. 485 Meditazione sul Silenzio

Ep. 484 Riflessioni sulla storia della monaca Patacara

Ep. 483 Meditazione su respirare nel corpo

Ep. 482 Riflessioni sulla pace

Ep. 481 Meditazione di gentilezza e pace

Ep. 480 Riflessioni sulla Morbidezza

Ep. 479 Meditazione sulla Morbidezza

Ep. 478 Riflessioni sul Rispetto

Ep. 477 Meditazione sul Rispetto

Ep. 476 Riflessioni sulle contrapposizioni

Ep. 475 Meditazione sul non giudizio

Foglietto Giallo del 1° marzo 2025 sull'osservazione della mente

Foglietto giallo del 29 marzo 2025 sull'apparente stabilità della Terra

Foglietto Giallo del 25 marzo 2025 sugli effetti del kamma

Foglietto Giallo del 22 marzo 2025 sull'effetto "alone"

Foglietto Giallo del 18 marzo 2025 sul "can che abbaia"

Foglietto Giallo del 15 marzo 2025 sull'aneddoto del diamante

Foglietto Giallo dell'11 marzo 2025 sull'ignoranza

Foglietto Giallo dell'8 marzo 2025 sul Buddha Grande Medico

Foglietto Giallo del 4 marzo 2025 sul Ven. Anuruddha

Ep. 474 Riflessioni sul non giudizio

Meditazione Body Scan Attenzione al corpo

Meditazione Della Gratitudine

Meditazione Respiro Semiguidata con suono della campana

Meditazione Gentilezza amorevole

Meditazione sul Silenzio Interiore

Meditazione Di Ricarica Energetica

Meditazione Respiro Versione Breve

Meditazione Della Montagna

Meditazione Narici e Centro Sopracciglia

Meditazione Sul Respiro

Ep. 473 Domande e Risposte sulla Retta Parola

Ep. 472 Meditazione su Parole e Silenzi

Ep. 471 Riflessioni sulle Comunicazioni

Ep. 470 Meditazione sulle Comunicazioni

Ep. 469 Riflessioni sull'ascolto attivo

Ep. 468 Meditazione sull'ascolto attivo

Ep. 467 Riflessioni sulla mente imperturbabile

Ep. 466 Meditazione sulla pace nelle parole

Foglietto Giallo del 25 febbraio 2025 su un aneddoto di vita

Foglietto Giallo del 22 febbraio 2025 sul fiore del loto

Foglietto Giallo del 18 febbraio 2025 su hiri e ottappa

Foglietto Giallo del 15 febbraio 2025 sulla reciprocità della pratica

Foglietto Giallo dell'11 febbraio 2025 sulla natura

Foglietto Giallo dell'8 febbraio 2025 sull'interrogarci

Foglietto Giallo del 4 febbraio 2025 sulla consapevolezza

Foglietto Giallo del 1 febbraio 2025 sulla consapevolezza

Ep. 465 Riflessioni sulla Retta Parola

Ep. 464 Meditazione sulla parola e le cinque domande

Foglietto Giallo del 28 Gennaio 2025 su akalika

Foglietto Giallo del 25 Gennaio 2025 su sila

Foglietto Giallo del 21 Gennaio 2025 sulla consapevolezza

Foglietto Giallo del 18 Gennaio 2025 sul lasciare andare

Foglietto Giallo del 14 Gennaio 2025 sulla scelta di vita del Buddha

Foglietto Giallo dell'11 Gennaio 2025 sull'insegnamento

Foglietto Giallo del 7 gennaio 2025 sulla rinuncia agli attaccamenti

Foglietto Giallo del 4 gennaio 2025 sulla pratica del Dhamma

Ep. 462 Riflessioni sul Sostenere la Meditazione

Ep. 461 Meditazione sulla Mente Radiosa

Ep. 463 Condivisioni dei gruppi su Lasciare Andare

Ep. 460 Meditazione Anapanasati fluida

Ep. 459 Riflessioni sul Magha Puja

Ep. 458 Meditazione anapanasati completa

Ep. 457 Riflessioni sulla consapevolezza del respiro

Ep. 456 Meditazione Anapanasati, la mente

Foglietto Giallo del 31 dicembre 2024 sulla felicità

Foglietto Giallo del 28 dicembre 2024 sulle intenzioni

Foglietto Giallo del 24 dicembre 2024 sulla gratitudine

Foglietto Giallo del 21 dicembre 2024 sul triplice addestramento

Foglietto Giallo del 14 dicembre 2024 su biasimo e lode

Foglietto Giallo del 17 dicembre 2024 sul ruolo dei buddhisti laici

Foglietto Giallo del 10 dicembre 2024 sul biasimo

Foglietto Giallo del 7 dicembre 2024 sugli stati mentali

Foglietto Giallo del 3 dicembre 2024 sugli attaccamenti

Ep. 455 Meditazione Anapanasati passi 1-8

Ep. 454 Riflessioni su gioia e felicità

Ep. 453 Meditazione Anapanasati passi 5-6

Ep. 452 Riflessioni sul dubbio

Ep. 451 Meditazione anapasati passi 1-4

Ep. 450 Riflessioni sulle meditazioni di concentrazione

Ep. 449 Meditazione sul respiro senza limiti

Foglietto Giallo del 30 novembre 2024 sull'irrisolto

Foglietto Giallo del 26 Novembre 2024 sull'insegnamento genitoriale

Foglietto Giallo del 23 novembre 2024 aneddoto di vita

Foglietto Giallo del 19 Novembre 2024 sul trasgredire i precetti

Foglietto Giallo del 16 novembre 2024 sull'attenzione

Foglietto Giallo del 12 Novembre 2024 sui pensieri

Foglietto Giallo del 9 novembre 2024 dialogo del Buddha con Sariputta

Foglietto Giallo del 5 Novembre 2024 sulle virtu

Foglietto Giallo del 1° novembre 2024 sugli impedimenti

Ep. 448 Riflessioni sui fastidi

Ep. 447 Meditazione sul fastidio

Foglietto Giallo del 29 ottobre 2024 sui riti e le cerimonie

Foglietto Giallo del 26 ottobre 2024 sul samadhi

Foglietto Giallo del 22 ottobre 2024 sull'identificazione con il sé

Foglietto Giallo del 19 ottobre 2024 sulle percezioni durante la meditazione

Foglietto Giallo del 15 ottobre 2024 sulle critiche costruttive

Foglietto Giallo del 12 ottobre 2024 sulle qualità di un leader

Foglietto Giallo dell'8 ottobre 2024 sul Dhamma e il cibo

Foglietto Giallo del 5 ottobre 2024 su dukkha

Foglietto Giallo del 1° ottobre 2024 su mudita

Foglietto Giallo del 28 settembre 2024 sulle scorciatoie

Foglietto Giallo del 24 settembre 2024 sulla meditazione camminata

Foglietto Giallo del 21 settembre 2024 sui "Quattro Iddhipada"

Foglietto Giallo del 17 settembre 2024 sull'atteggiamento verso le critiche

Foglietto Giallo del 14 settembre 2024 sulle capacità degli esseri umani

Foglietto Giallo del 10 settembre 2024 sul Dhamma

Foglietto Giallo del 7 settembre 2024 sull'oggettività del mondo

Foglietto Giallo del 3 settembre 2024 Aneddoto su Jivaka Komarabhacca

Foglietto Giallo del 31 agosto 2024 sul samadhi

Foglietto Giallo del 27 Agosto 2024 sulla motivazione

Foglietto Giallo del 24 agosto 2024 sul precetto del non togliere la vita

Foglietto Giallo del 20 Agosto 24 sulla verità e le colpe

Foglietto Giallo del 17 agosto 2024 tra attaccamento e paura

Foglietto Giallo del 13 agosto 2024 sulle conclusioni premature

Foglietto Giallo del 10 agosto 2024 - Aneddoto sulla vita di Maha Kaccana

Foglietto Giallo del 6 agosto 2024 sulle percezioni

Foglietto Giallo del 3 agosto 2024 su un discorso di Ajahn Chah

Ep. 446 Riflessioni sui Sette Fattori di Illuminazione

Ep. 445 Meditazione sui Sette Fattori di Illuminazione

Ep. 444 Riflessioni sui Sensi

Ep. 443 Meditazione sulle basi dei sensi

Foglietto Giallo del 30 Luglio 2024 sui 4 Iddhipada

Foglietto Giallo del 27 luglio 2024 - Aneddoto su Samanera Rahula

Foglietto Giallo del 23 Luglio 2024 sulle pratiche ascetiche

Foglietto Giallo del 20 luglio 2024 su Asalha Puja

Foglietto Giallo del 16 Luglio 2024 sul Paticca Samuppada

Foglietto Giallo del 13 luglio 2024 su memoria, sanna e sati

Foglietto Giallo del 9 Luglio 2024 su "Sacco Nero"

Foglietto Giallo del 6 luglio 2024 sulla genesi di Upalamani

Foglietto Giallo del 2 luglio 2024 - Sull'impermanenza

Ep. 442 Riflessioni sui Cinque Aggregati dell'appropriazione

Ep. 441 Meditazione sui Cinque Aggregati

Ep. 440 Riflessioni sui cinque ostacoli

Ep. 439 Meditazione sui cinque ostacoli

Ep. 438 Riflessioni sul comunicare cuore a cuore

Ep. 437 Meditazione sulla mente

Ep. 436 Riflessioni sulla vita dei laici dal Sigalovada Sutta

Ep. 435 Meditazione sulle sensazioni

Foglietto Giallo del 29 giugno 2024 sulla insuperabile saggezza del Buddha

Foglietto Giallo del 25 giugno 2024 sul "ruggito del leone"

Foglietto Giallo del 22 giugno 2024 su nibbida

Foglietto Giallo del 18 giugno 2024 sui limiti della scienza

Foglietto Giallo del 15 giugno 2024 sulla chiara comprensione

Foglietto Giallo dell'11 giugno 2024 - L'accesso stabile a niramisasukha

Foglietto Giallo dell'8 giugno 2024 - Meditazione come via

Foglietto Giallo del 4 giugno 2024 - Perché meditare

Foglietto Giallo del 1° giugno 2024 - Coltivare l'incertezza

Ep 434 Riflessioni sulla meditazione dei quattro elementi

Ep. 433 Meditazione sul corpo e i quattro elementi

Foglietto Giallo 28 maggio 2024 - Nisai, carattere e abitudine

Foglietto Giallo 25 maggio 2024 - Saper reagire alle critiche

Foglietto Giallo 21 maggio 2024 - La menzogna

Foglietto Giallo 18 maggio 2024 - Vedere le cose così come sono

Foglietto Giallo 14 maggio 2024 - La qualità dell'osservazione

Foglietto Giallo 11 maggio 2024 - Indriya smavara

Foglietto Giallo 7 maggio 2024 - Maha Kassapa e la vecchia

Foglietto Giallo 4 maggio 2024 - La bara di cemento

Ep. 432 Riflessioni sulle 32 parti del corpo

Ep. 431 Meditazione sulle 32 parti del corpo

Foglietto Giallo 30 aprile 2024 - Akkosaka Bharadvaja

Foglietto Giallo 26 aprile 2024 - Lo sviluppo della chiarezza mentale

Foglietto Giallo 23 aprile 2024 - Il termine sati

Foglietto Giallo 20 aprile 2024 - Vita monastica

Foglietto Giallo 16 aprile 2024 - Vita monastica

Foglietto Giallo 13 aprile 2024 - La vigilanza rilassata

Foglietto Giallo 9 aprile 2024 - Abbandonare gli attaccamenti

Foglietto Giallo 6 aprile 2024 - La pratica di Pavarana

Foglietto Giallo 2 aprile 2024 - L'integrità morale

Ep 430 Commento al Khajjanīya Sutta, gli aggregati della sofferenza

Ep. 429 Meditazione sulle porte del respiro

Ep. 428 Riflessioni sulla mente e la coproduzione

Ep. 427 Meditazione su respiro e impermanenza

Foglietto Giallo 30 Marzo 2024 - I tre patihariya

Foglietto Giallo 26 Marzo 2024 - Come un setaccio nel mare

Foglietto Giallo 23 Marzo 2024 - Lo scheletro

Foglietto Giallo 19 Marzo 2024 - Vedana

Foglietto Giallo 16 marzo 2024 - Silabattaparamasa

Foglietto Giallo 12 marzo 2024 - L'identificazione

Foglietto Giallo 9 marzo 2024 - I piaceri sensuali

Foglietto Giallo 5 marzo 2024 - Letteratura di formazione

Foglietto Giallo 2 marzo 2024 - Ayoniso Manasikara

Ep. 426 Riflessioni sulla mente

Ep. 425 Meditazione sul respiro e la gioia

Ep. 424 Riflessioni sul karma nelle esperienze

Ep. 423 Meditazione sul karma nelle esperienze

Ep. 422 Riflessioni sullo spazio

Ep. 421 Meditazione sullo spazio

Foglietto Giallo 24 febbraio 2024 - La paziente tolleranza

Foglietto Giallo 20 febbraio 2024 - Il "lasciare andare"

Foglietto Giallo 17 febbraio 2024 - Lo studio del Buddhismo come una lingua

Foglietto Giallo 13 febbraio 2024 - Un'ondata di amore

Foglietto Giallo 10 febbraio 2024 - Naga e altri amanussa

Foglietto Giallo 06 febbraio 2024 - Pamada, la noncuranza

Foglietto Giallo 3 febbraio 2024 - Stati mentali salutari e non salutari

Foglietto Giallo 30 gennaio 2024 - Un mantra per il monaco

Foglietto Giallo 16 gennaio 2024 - Kusala dhamma e appamada

Foglietto Giallo 27 gennaio 2024 - Quattro tipi di retto sforzo

Foglietto Giallo 23 gennaio 2024 - Sulle contaminazioni

Foglietto Giallo del 20 gennaio 2024 - MS nr 7

Foglietto Giallo del 13 gennaio 2024 - MS nr 6

Foglietto Giallo del 9 gennaio 2024 - MS nr 5

Foglietto Giallo del 6 gennaio 2024 - MS Nr 4

Foglietto Giallo del 30 dicembre 2023 - MS Nr 2

Foglietto Giallo del 2 Gennaio 2024 - MS Nr 3

Foglietto Giallo del 26 dicembre 2023 - MS Nr 1

Ep. 420 Commento al sutta sulla messa in moto della ruota del Dhamma

Ep. 419 Meditazione sul lasciare andare i desideri non salutari

Ep. 418 Riflessioni sulla stabilità e l'instabiltà

Ep. 417 Meditazione dell'Albero

Ep. 416 Condivisioni sulla compassione dei gruppi di pratica

Ep. 415 Meditazione sull'ascolto delle campane

Ep. 413 Riflessioni su samatha e vipassana

Ep. 412 Meditazione di samatha e vipassana nel loto

Ep. 411 Riflessioni sulla pratica della pazienza

Ep. 410 Meditazione sulla pratica della pazienza

Ep. 409 Riflessioni su compassione e sofferenza

Ep. 408 Mediatazione sul respiro e la sofferenza

Ep. 407 Meditazione sull'elemento terra e la compassione

Ep. 406 Riflessioni su compassione e vuoto

Ep. 405 Meditazione su compassione e saggezza

Ep. 403 Riflessioni sul Vesak

Ep. 402 Meditazione sulla compassione verso sé stessi

Ep. 404 Condivisioni sul retto sforzo dei gruppi di pratica

Ep. 401 Meditazione sulle discussioni

Ep. 400 Riflessioni sui colori

Ep. 399 Meditazione sui colori

Ep. 398 Riflessioni sulle paure

Ep. 397 Meditazione sulle paure

Ep. 396 Riflessioni sul retto sforzo e il vuoto

Ep. 395 Meditazione della campana di consapevolezza

Ep. 394 Riflessioni sullo sforzo e l'intonazione

Ep. 393 Meditazione sullo sforzo senza sforzo

Ep. 391 Riflessioni sui Quattro Retti Sforzi

Ep. 390 Meditazione sui Quattro Retti Sforzi

Ep. 392 Condivisione sulla gentilezza amorevole dei gruppi di pratica

Ep. 389 Riflessioni sulle otto preoccupazioni mondane

Ep. 388 Meditazione sulle otto preoccupazioni mondane

Ep. 387 Riflessioni sui Tre Rifugi

Ep. 386 Meditazione sui Tre Rifugi e il coraggio

Ep. 385 Riflessioni sulle errate visioni del karma

Ep. 384 Meditazione di metta sui genitori

Ep. 383 Considerazioni sui sette fattori di risveglio

Ep. 382 Meditazione satipatthana sui sette fattori di risveglio

Ep. 381 Osservazioni sugli inquinanti e i cinque impedimenti

Ep. 380 Meditazione satipatthana sui cinque impedimenti

Ep. 379 Meditazione di gentilezza amorevole (mettā)

Ep. 378 Considerazioni sulla coproduzione condizionata

Ep. 377 Meditazione Satipatthana sulla coscienza (2)

Ep. 376 Meditazione Satipatthana sulla coscienza (1)

Ep. 375 Considerazioni sulle Quattro Nobili Verità

Ep. 374 Meditazione satipatthana sulle parti del corpo

Ep. 373 Domande e risposte sul karma

Ep. 372 Considerazioni sul karma

Ep. 371 Meditazione Satipatthana sui quattro elementi

Ep. 369 Meditazione satipatthana sulle sensazioni

Ep. 370 Khandha: i cinque aggregati

Ep. 368 Riflessioni sulla meditazione sul respiro

Ep. 367 Meditazione Satipatthana sul respiro

Ep. 366 Riflessioni sulla generosità

Ep. 365 Meditazione sul dono

Ep. 364 Riflessioni sulla pazienza

Ep. 363 Meditazione sulla pazienza

Ep. 362 Riflessioni su gentilezza e paura

Ep. 361 Meditazione sulla paura

Ep. 360 Metta sutta

Ep. 359 Riflessioni sul perdono

Ep. 358 Meditazione sul Perdono

Ep. 357 Commento all'Akkosa Sutta, Insulto

Ep. 356 Meditazione della montagna

Ep. 355 Tasmā - Audiolibro completo

Ep. 354 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 20 – Buddho

Ep. 350 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 16 – Bastoncini shanghai

Ep. 353 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 19 – Non solo puntini sparsi

Ep. 348 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 14 – Le piccole cose

Ep. 352 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 18 – Beethoven

Ep. 351 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 17 – Click e paf

Ep. 349 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 15 – Un semplice “ahhh”

Ep. 347 Commento alla strofa 50 del Dhammapada

Ep. 346 Meditazione sulla vacanza del cuore

Ep. 345 Commento alla Meditazione su respiro suoni e pensieri

Ep. 344 Meditazione su respiro suoni e pensieri

Ep. 343 Commento al sutta del Buddha "I combustibili"

Ep. 343 Meditazione di rilassamento del corpo

Ep. 342 Riflessioni sulla postura

Ep. 341 Meditazione sulla postura

Ep. 340 Riflessioni sui disturbi e l'equanimità

Ep. 339 Meditazione sui sensi e l'equanimità

Ep. 338 Riflessioni sulle necessità

Ep. 337 Meditazione sulle necessità

Ep. 336 Riflessioni sulla saggia capacità di riflessione

Ep. 335 Meditazione sul perché siamo nati

Ep. 334 Riflessioni sui sentimenti e il loro controllo

Ep. 333 Meditazione Silenziosa Guidata

Ep. 332 Riflessioni sul respiro e la libertà

Ep. 331 Meditazione sul respiro e la libertà

Ep. 329 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 12 – La formica che gira in tondo

Ep. 330 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 13 – La cassaforte

Ep. 328 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 11 – La scuola degli opposti

Ep. 327 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 10 – La direzione del primo passo

Ep.326 Riflessioni sul linguaggio e le opinioni

Ep. 325 Meditazione sul suono del silenzio

Ep. 324 Risposta ad una domanda sui jhana

Ep. 323 Meditazione dei Quattro Canali della Consapevolezza

Ep. 322 Riflessioni sulla condivisione dei meriti

Ep. 321 Meditazione di gentilezza verso il corpo

Ep. 320 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 9 – Il potere della visione

Ep. 319 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 8 – Sembra quasi una filastrocca

Ep. 319 Riflessioni di Dharma sui fiori

Ep. 318 Meditazione sui fiori

Ep. 317 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 7 – Un dialogo senza “ma”

Ep. 316 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 6 – Le delusioni dell’io

Ep. 315 Riflessioni sul Khemaka Sutta

Ep. 314 Meditazione sugli odori e la mente

Ep. 313 Riflessioni sul rifugio del Sangha

Ep. 312 Meditazione sul respiro e il senza-morte

Ep. 311 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 5 – Come una partita di rugby

Ep. 310 Riflessioni sul Vesak e i suoi mantra

Ep. 309 Meditazione sulla Conoscenza Consapevole

Ep. 308 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 4 – In breve

Ep. 307 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 3 – Vita e kamma

Ep. 306 Commento al sutta "Non vostro"

Ep. 305 Meditazione sulla mente che osserva

Ep. 304 Commento al sutta sull'impermanenza

Ep. 303 Meditazione sul respiro e l'impermanenza

Ep. 299 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 1 – Giunti da strade diverse

Ep. 300 Tasmā - Audiolibro - Capitolo 2 – Alzare la posta in gioco

Ep. 298 Tasmā - Audiolibro - Introduzione

Ep. 302 Domanda sul non-sé

Ep. 301 Meditazione semplice sul respiro

Ep. 297 Riflessioni su Anattalakkhana Sutta – Sul non Sé

Ep. 296 Meditazione sul mantenere il respiro nella mente

Ep. 295 I ritiri di meditazione

Ep. 294 Meditazione sull'energia del respiro

Ep. 292 Meditazione Satipatthana sull’anatomia del corpo

Ep. 293 Riflessioni sui cinque ostacoli

Ep. 291 Riflessioni di Dharma sulla Pasqua

Ep. 290 Meditazione sul respiro e la stabilità

Ep. 289 Riflessioni su affrontare la morte

Ep. 288 Meditazione sul ciclo della vita