All Episodes

#257: So gelingt der Biohacking-Start in den Herbst

#256: Spitzensport: So hilft Biohacking im Kampf um Olympia-Medaillen

#255: 30 Fragen zu … Mental Health

#254: Longevity: die Spezial-Supplements

#253: Biohacking beginnt im Mund: Dominik Nischwitz

#252: Breitfelds Top 5: So hacken wir Sommerhitze

#251: Q&A 21: Neue Community-Fragen sind da!

#250: Mega-Thema Angst: Die Wissenschaft dahinter & die Profi-Hacks dagegen

#249: 1:1 live: Andreas coacht Klaus, 40

#248: Taurin, Urolithin A, Lactoferrin: Die coolsten Nebendarsteller

#247: Nahrungsergänzungsmittel backstage: Der Blick in die Produktion

#246: 3 Studien: Kreatin, Blaulicht, Protein, Mikrobiom

#245: Mobility: Der neueste Lieblings-Hack von Andreas

#244: Biohacking Praxis live: Rice Bucket und neue Labor-Referenzwerte

#243: 30 Fragen zu … Protein

#242: Burnout: Was macht der Biohacker?

#241: Herzlich willkommen, Nils Behrens!

#240: Breitfelds Top 5: Fokus & Konzentration

#239: Q&A 20: Die Community fragt, Andreas antwortet (und tiriliert)

#238: Quantum Upgrade: „Ich wette mit jedem!“

#237: 1:1 live: Andreas coacht Patrick, 35

#236 Alkohol: Teufel oder doch nicht?

#235: Hotels & Longevity: Aha-Erlebnis trifft Megatrend

#234: 3 Studien: kluges Kreatin, starker Griff, mehr Sauerstoff

#233: Longevity: Worum es wirklich geht

#232: Blackout, Krise: So schützen wir uns

#231: 30 Fragen zum Abnehmen

#230: Welches Fett ins Blut gehört und welches nicht?

#229: Das Mikrobiom-Science-Update mit Simone Kumhofer

#228: Breitfelds Top 5: Gesunder Darm

#227: Q&A 19: Die Community fragt (und diskutiert), Andreas antwortet

#226: Martin Gratzer: Biohacking als Berufung und Beruf

#225: 1:1 live: Andreas coacht Timo, 40

#224: Raumluft! Der übersehene Super-Hack

#223: Dirk Kreuter im Biohacking-Talk: „Ohne Probleme gibt es kein Glück“

#222: 3 Studien: NAD+, Berberin & Co., Insulin

#221: Die ganz große Atem-Folge mit Sukkhadas (Teil 2)

#220: Die ganz große Atem-Folge mit Sukkhadas (Teil 1)

#219: Meditation: Vier Atemzüge, die dein Leben verändern

#218: 30 Fragen zu … Entgiftung

#217: Mega-Killer Stress: So kriegst du ihn in den Griff

#216: Mit Idioten umgehen, Konflikte lösen: Die Tipps vom Profi

#215: Breitfelds Top 5: besser schlafen

#214: Q&A 18: Die Community fragt, Andreas antwortet

#213: Leela Quantum Tech: So funktioniert Quanten-Energie

#212: 1:1 live: Andreas coacht Maja, 51

#211: Biologisches Alter messen: So geht’s, so hilft’s

#210: ADHS: So gehen Biohacker damit um

#209: 3 Studien: So helfen Kälte, Meditation, Musik und Hormone

#208: Kälte: Das große Update

#207: Genetik & Epigenetik: Das Insider-Update mit Stefan Wöhrer

#206: 30 Fragen zur … Schilddrüse

#205: Das 1x1 des Biohacking: Jetzt einsteigen

#204: Krebs: unsere einzige Folge zum Thema

#203: Breitfelds Top 5: die besten Longevity-Hacks

#202: Q&A 17: Die Community fragt, Andreas antwortet

#201: Humor als Biohack: Lachend länger leben

#200: 1:1 live: Andreas coacht Theresa, 35

#199: Dopamin: Jetzt wird’s ernst

#198: Pflichtfolge! Die Welt der Bioregulatoren

#197: 3 Studien: Jüngere Alte, mehr NAD+, weniger Falten

#196: Morgenritual, Abendritual: Was funktioniert?

#195: Alles über Trinkwasser & Wasserstoffwasser

#194: 30 Fragen zu … Magnesium

#193: Gerechtigkeit für Cortisol!

#192: NEM neu gedacht: Nahrungsergänzung als Nahrung

#191: Breitfelds Top 5: Die geheimen Sport-Supplements

#190: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 16

#189: Strom im Microdosing: Ist FSM ein Wundermittel?

#188: Max Gotzler: So geht Flow

#187: NAD+: So fühlt sich Jugend an

#186: „120? Werden wir alle!“ Sven Gabor Janszky, Zukunftsforscher (Teil 2)

#185: „Biohacker sind Pioniere!“ Sven Gabor Janszky, Zukunftsforscher (Teil 1)

#184: 30 Fragen zu … Muskelaufbau

#183: Schlafen mit Erdung: Das bringt’s

#182: BPC-157, TB-500 & Co.: Hier ist der Peptid-Talk!

#181: Der Biohacking-Hotelier und der Sinn des Lebens

#180: Breitfelds Top 5: Biohacks für gute Laune

#179: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 15

#178: Schlaf: Das Science-Update für Experten

#177: Wir sagen der Arthrose den Kampf an

#176: Migräne: Ist das der Ansatz, der wirklich hilft?

#175: 30 Fragen zu … Fleisch

#174: Wie das Gelenk-Wunder Flossing wirkt

#173: Christian Burghardt: So tickt der Biohacking-Arzt

#172: Miss deinen Blutdruck!

#171: Mastzellen: Der Grund für deine Histamin-Probleme?

#170: Die irre Bedeutung des oralen Mikrobioms

#169: Kollagen: Das bringt’s, so nimmst du’s ein

#168: Breitfelds Top 5: Die besten Abnehm-Hacks

#167: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 14

#166: Was Mounjaro, Ozempic, Wegovy wirklich können

#165: 30 Fragen zu … Protein

#164: Was tut der Biohacker, wenn der Rücken weh tut?

#163: Die Testosteron-Krise (und was dagegen hilft)

#162: Wir machen deine Küche Biohacking-fit

#161: Warum Religion (auch) ein echter Biohack ist

#160: Fasten und dabei Essen: So geht Scheinfasten

#159: Functional Fitness, Biohacking, Equipment-Fetisch

#158: Mehr Dopamin? Jetzt und hier!

#157: Wie Hormone deine Longevity pushen

#156: Breitfelds Top 5: Die Top-Hacks für den Arbeitsplatz

#155: Q&A: Das Live-Coaching mit Andreas, Teil 13

#154: Vom Zwicken und Verdrängen: Körperfett messen

#153: Unsere aktuellen Schwächen, wie wir damit umgehen

#152: Peptide: Was ist dran am Wunderzeug?

#151: Gen-Test: Die Folge, die dein Leben retten könnte

#150: Magnesium, Vitamin D & Co: Wie man’s richtig nimmt

#149: Besser sehen: Die besten Augen-Hacks

#148: Anti-Kater: Das sind unsere Hacks

#147: Meditation mit Zielscheibe: Schießen als Biohack

#146: So hacken wir unser Herz

#145: Beleuchtung zuhause: Darauf kommt’s an

#144: Breitfelds Top 5 crazy Biohacks – nicht nachmachen!

#143: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 12

#142: Wie unser Handy unser Leben sabotiert

#141: NEAT: Der große Wert der kleinen Bewegung

#140: REM-Schlaf und Träume: So regeneriert dein Gehirn

#139: Gentests: Die ganze Wahrheit

#138: Tief ins Fleisch: Carnivore, Nose to Tail, Ethik, Jagd

#137: Besser einschlafen: So geht’s!

#136: Oura, Ultrahuman, Whoop & Co.: So vermessen wir uns

#135: Matthias Walkners große Mindset-Lektion

#134: Wie wir mit Gluten umgehen

#133: Kreatin? Nehmen! Jetzt! Alle!

#132: Breitfelds Top 5: Supplements, die allen nützen

#131: Q&A: Breitfelds Coaching-Stunde, Teil 11

#130: ADHS & Biohacking: Andreas und seine Story

#129: Wie hältst du dein Gehirn gesund?

#128: BFR-Training: So wirkt das Muskel-Aufbau-Wunder

#127: Pflichtfolge! Vilmos Fux und der deep dive ins Labor

#126: 1x1 des Körperfetts: braun, weiß, gut, böse

#125: Biohacking um 0 Euro: Die besten Gratis-Hacks

#124: Hitze: Kühl und frisch durch den Sommer kommen

#123: Denise Rudolf Frank: Die Künstlerin als Biohackerin

#122: Besser lernen? So geht’s!

#121: Long Covid: Das sagt der Biohacker

#120: Breitfelds Top 5: Die besten Ausdauer-Hacks

#119: Q&A: Wasserstoff, Sonnenschutz, GABA, B6

#118: Inuspherese-Update: Der zweite große Waschdurchgang

#117: Laktat: Ist das der Stoff der Zukunft?

#116: Freiheit für Füße!

#115: All about Epigenetik mit Expertin Irina Juen

#114: Sexhacks: Ins Bett mit uns

#113: Mitochondrien: Die Bakterien, die uns am Leben halten

#112: Kollagen: Wir machen uns schön

#111: Ski-Star Alex Vinatzer: Die erste Biohacking-Saison

#110: Knochendichte: Die Biohacking-Altersvorsorge

#109: PFAs: Wie du den Dreck los wirst

#108: Breitfelds Top 5: Die Schlaf-Hacks

#107: Q&A: Schlaf-Apnoe, NMN, Lithium, Wunden, Ärzte

#106: Mikroplastik: Jetzt wird’s ernst

#105: Biohacking für Haustiere (und ihre Besitzer)

#104: Mikrobiom 2: Hurra, Simone ist wieder da!

#103: Migräne! Was fällt dem Biohacker ein?

#102: Smart Drugs: So hackst du dein Gehirn

#101: Q10: Du bist 40+? Hier ist deine Energie!

#100: Stille Entzündungen: So besiegst du den Endgegner

#099: Performen unter Druck: Musikerin Anna Müller

#098: Blueblocker: Rote Brille, guter Schlaf?

#097: Powernap: Schneller schlafen

#096 Breitfelds Top 5: Die Immun-Hacks

#095: Q&A 8: Pipi, Gene, Wechseljahre

#094: Ketamin: So hat’s Andreas erlebt

#093: Milch: Teufelszeug oder Wundermittel?

#092: Methylenblau: Die Folge mit der Schlumpf-Zunge

#091: All about Mikrobiom mit Expertin Simone Kumhofer

#090: Supplementieren: Ja? Nein? So!

#089: Weniger SAD: So hacken wir den Winterblues

#088: Biologisches Alter: Wie alt bist du wirklich?

#087: Wie Ski-Star Alex Vinatzer seine Karriere biohackt

#086: Ozempic & Wegovy: Was ist dran am Abnehm-Turbo?

#085: Glutathion: Volle Entgiftungs-Power!

#084: Breitfelds Top 5: So baust du schneller Muskeln auf!

#083: Q&A 7: Arthrose bis Entgiftung, Öl bis Ärzte

#082: NAD: So hackst du dein Energie-Wunder

#081: CBD: Hanfdampf in allen Gassen

#080: Zucker oder nicht? So versüßen wir uns das Leben

#079: Besser fasten! Stargast: Julia Tulipan

#078: Pflegt euren Vagusnerv!

#077: Körpertemperatur: Das 37-Grad-Geheimnis

#076: Histamin-Troubles? Das tut der Biohacker!

#075: Hannes Winzer: Profi-Fußball meets Biohacking

#074: Magnesium: Das Pflicht-Supplement

#073: Body Positivity: Was wir gut finden, was nicht

#072: Wie böse sind Pflanzen?

#071: Hörerfragen Teil 6: Kernöl, Barfuß, Ghee, Fasten

#070: Lithium: Das geheime Super-Mineral fürs Gehirn?

#069: Du willst mehr Power?

#068: Vom schlauen Kauen und Verdauen

#067: Haut & Haare: Wir machen uns schön

#066: Wie uns Magnetfelder gesund machen

#065: Sauna: Deine Schwitz-Hacks

#064: Biohacking-Basics: Das 1x1 für mehr Energie

#063: Anna Spielmann: Mountainbiking goes Biohacking

#062: Salz? Her damit!

#061: Sollen Kinder biohacken?

#060: Inuspherese: Stefans Blut, frisch gewaschen

#059: Hörerfragen, Teil 5: Alles Öle

#058: Wie böse sind Kohlenhydrate wirklich?

#057: Anti-Aging reloaded: noch länger jung bleiben

#056: Power! Wieso du mehr Muskeln brauchst

#055: Hyperbarer Sauerstoff: Benefits unter Druck

#054: Schneller, leichter, tiefer: Fasten-Turbo an!

#053: Öle: Der Showdown der guten und der bösen

#052: Wim Hof: Was bringt die Methode wirklich?

#051: Angy Eiter: Biohacking mit dem Kletter-Superstar

#050: Alles, was du über Melatonin wissen musst

#049: Business-Hacking: Extra-Power fürs Gehirn

#048: Wie wirst du Husten, Schnupfen, Fieber los?

#047: Q&A 4: Kalorien im Sport, NMN, Vitamin C

#046: Stress: Wie du ihn nützt, wie du ihn hackst

#045: Fasten – Willst du es wirklich probieren?

#044: Wie du schaffst, was du dir vorgenommen hast

#043: Andreas hat sein erstes Buch geschrieben!

#042: IHHT – Das Fitness-Geheimnis auf der Couch

#041: Microdosing – Der ultimative Psycho-Biohack?

#040: Vitamin D: So einfach geht’s!

#039: Toni Palzer live: Der Radprofi als Biohacker

#038: Die große Lichtfolge: Sonne, LEDs, Kerzen

#037: Die Biohacking-Ode ans Spazierengehen

#036: Blutzucker 2: Stress-Stefans Zuckerschock

#035: Hörerfragen 3: Sauna, Grippe, schlechte Öle

#034: Detox: So entgiftet der Biohacker

#033: Darm-Hacks: Lieb sein zum Zoo im Bauch!

#032: Abendroutine! So geht ein Biohacker schlafen

#031: Besser gelaunt sein? Das geht!

#030: Kaffee: alles, was du wissen musst

#029: Eisbaden? Jetzt ist die beste Zeit zu starten!

#028: Wasserstoff: Der Super-Hack, den niemand kennt

#027: Kater-Hacks: Was tut ein Biohacker nach der Party?

#026: Vegan leben: Die Tipps des Biohackers

#025: Konstante Blutzuckermessung: Ran an die Nadel!

#024: Taurin: Die Alleskönner-Aminosäure

#023: Hörerfragen 2: Eisbad selber bauen?

#022: Cardio: Wieso Biohacker nicht gerne laufen

#021: Kühler schlafen: Supermächte für Sommernächte

#020: Jetlag: Der Biohacking-Start in den Urlaub

#019: Testosteron hacken für Lebensfreude & Antrieb

#018: Intermittierend Fasten: so gehts wirklich!

#017: Fleisch! Herr Breitfeld wird gegrillt

#016 Sonne: Raus mit euch, fixnochamal!

#015 Gentest: Das bringt’s (und das nicht)

#014 Hörerfragen: Bauchfett, Spermidin, Krampfadern, Kreatin

#013 Glycin: Liebeserklärung an eine Aminosäure

#012 Blut spenden: Der Super-Biohack

#011 WLAN, Handy & Co.: Die Wahrheit über Elektrosmog

#010 Wieso du immer durch die Nase atmen solltest

#009 Kreatin: Das beste Supplement der Welt?

#008 Wieso sind Biohacker verrückt nach Rotlicht?

#007 Wasser trinken: Das müssen Sie wissen

#006 Fatburning für Profis: Abnehmen wie ein Biohacker

#005 Erden: Mutter Naturs genialster Gesundheits-Hack?

#004 Das ist die Morgenroutine eines Profi-Biohackers

#003 So wirst du 120 Jahre alt

#002 Kaffee, Butter, Öl: Was kann der Biohacker-Wunderdrink?

#001 Kalt duschen: Die wichtigsten 3 Minuten deines Morgens

#000 Andreas Breitfeld: Das ist Deutschlands Biohacking-Profi