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EP76 體質到底是什麼？為什麼體質會變？別再亂貼標籤！

May 1, 2026

19:04

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EP75 濕氣退散飲食法：吃水果會越吃越腫? 消水腫這麼做超有效？！

Apr 15, 2026

16:04

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EP74 水腫時利水茶該怎麼挑？/ 這腫人，消腫茶(利水茶)越喝會越腫越累?!

Apr 1, 2026

16:32

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EP73 趙露思水有用嗎？補氣、排水、變漂亮？真相一次說

Mar 15, 2026

14:19

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EP72 當減肥賽道遇上 AI，營養師就要失業了？營養師自己怎麼想？

Mar 1, 2026

21:25

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EP71 過年特輯：回顧這一年影響我們最大的一集

Feb 15, 2026

21:25

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EP70 告別//丟包式減肥// 這樣跟我們配合才能瘦得又久又好中醫師X營養師陪你聊減脂系列完結篇！

Feb 1, 2026

23:50

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EP69 關係共胖症：變胖其實是一種傳染病？！如何打造減肥路上的神隊友？中醫師x營養師陪你聊減脂系列

Jan 15, 2026

24:04

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EP68 給努力卻停滯的你:打破少吃多動迷思，減重停滯期反向操作！中醫師Ｘ營養師和你一起聊減脂系列

Jan 1, 2026

26:50

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EP67 壓力到底能不能逼出癌症？中醫師Ｘ營養師觀點一次說明白

Dec 15, 2025

24:26

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#中醫師Ｘ營養師和你一起聊減脂系列 EP66 給「越忙越想吃」的你：如何走出「情緒性進食」擺脫『反覆減重』的迴圈

Dec 1, 2025

28:34

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EP65 給沒空但想減肥的你：生活總被塞滿忙到七晚八晚才能吃晚餐？沒吃多少卻瘦不了？中醫師 x 營養師破解「瞎忙」壓力肥的3+1個超實用妙招！

Nov 15, 2025

21:04

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EP64 育兒路上的隱形壓力：兒子是在挑戰我嗎？非營利幼兒園給媽媽的意外收穫！

Nov 1, 2025

23:36

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EP63 三機一姨救婚姻：無後援育兒家庭的神隊友去哪找? / 找幫手阿姨是家庭的良好投資還是懶惰的藉口?

Oct 15, 2025

26:05

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EP62 燒烤這樣吃及燒烤後遺症自救指南：肉吃太多後，消化不良或脹氣80%以上的人不自知/燒烤助興跟完食養生分別要喝什麼？才能嗨翻天又不會不舒服？

Oct 1, 2025

26:36

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EP61 牛奶的真相破解：中醫師不建議哪些人喝牛奶？/喝牛奶真的能幫助長高嗎？

Sep 15, 2025

20:41

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EP60 運動營養系列：吃肉就壯？你想太多！

Sep 1, 2025

25:14

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EP59 擺脫內耗的顯化心法

Aug 15, 2025

34:06

19

EP58 運動營養系列：越動越胖?吃錯啦!

Aug 1, 2025

19:50

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EP57 大腦愛的零食套路：這樣吃零食不上癮！

Jul 15, 2025

22:49

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EP56 你今天頭痛了嗎？

Jul 2, 2025

27:08

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EP55 診間開口攻略：一起把話說清楚

Jun 15, 2025

27:12

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EP54 先懂人，再治病

Jun 1, 2025

23:13

24

EP53 當乳牛的日子

May 15, 2025

15:26

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EP52 治未病小秒招

May 1, 2025

22:49

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EP51 習慣絲滑養成法

Apr 15, 2025

18:58

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EP50 人生卡關重整術

Apr 1, 2025

24:49

28

EP49 從奶香到食物香：打開副食品的探索之門

Mar 15, 2025

26:51

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EP48 泡麵生存法則

Mar 1, 2025

17:59

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EP47 與水談戀愛

Feb 15, 2025

20:57

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EP46 人類圖育兒讓你事半功倍

Feb 1, 2025

35:20

32

EP45 飢餓覺察-餓得對，瘦得快

Jan 15, 2025

15:04

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EP44 跨年特輯：帶孩子也帶自己

Jan 1, 2025

37:47

34

EP43 有大便就會瘦嗎?

Dec 15, 2024

22:58

35

EP42 中醫大哉問

Dec 1, 2024

17:10

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EP41 中醫怎麼看病

Nov 15, 2024

20:15

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EP40 女人病：飲食/食療手冊

Nov 1, 2024

12:21

38

EP39 女人病，痛起來要人命

Oct 15, 2024

14:18

39

EP38 月經週期減肥法

Oct 1, 2024

9:36

40

EP37 大腹翁/小腹婆是你?

Sep 15, 2024

26:09

41

EP36 產後調理院

Sep 1, 2024

32:29

42

EP35 哺乳大小事

Aug 15, 2024

29:32

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EP34 頑固型便秘

Aug 1, 2024

27:23

44

EP33 皮在癢嗎？

Jul 15, 2024

32:34

45

EP32 中醫營養坐月子

Jul 1, 2024

25:20

46

EP31 你流對汗了嗎 ?

Jun 15, 2024

26:34

47

EP30 早餐一定要吃嗎?

Jun 1, 2024

25:30

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EP29 孕期營養二三事

E

May 15, 2024

37:45

49

EP28 難以解釋的壓力病

May 1, 2024

29:17

50

EP27 吃素好嗎?

Apr 15, 2024

21:54

51

EP26 減肥不能吃澱粉?

Apr 1, 2024

21:53

52

EP25 懷孕自在處方籤

Mar 15, 2024

37:04

53

EP24 今晚，我想來點....霜降脂肪肝

Mar 1, 2024

28:21

54

EP23 過年特輯：中古屋裝修血淚史

Feb 15, 2024

43:35

55

EP22 減肥不用看熱量?!

Feb 1, 2024

21:14

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EP21 保健食品大搜查

Jan 15, 2024

28:51

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EP20 跨年特輯：一起來聊聊天～

Jan 1, 2024

26:51

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EP19 西方也進補?! 熱紅酒

Dec 15, 2023

23:28

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EP18 口腔疾患：惱人的嘴破是火氣大？營養不足？唇皰疹、口角炎又是怎麼回事？

Dec 1, 2023

25:46

60

EP17 茶の魔手

Nov 15, 2023

17:36

61

EP16 喝咖啡聊是非

Nov 1, 2023

24:41

62

EP15 戰痘特攻隊

Oct 15, 2023

28:52

63

EP14 大腸鏡甘苦談

Oct 1, 2023

31:20

64

EP13 月圓人不圓＿中秋節

Sep 15, 2023

33:07

65

EP12 收假症侯群：熬夜急救方

Sep 1, 2023

31:14

66

EP11 一起逛花市嗎？香草及藥用植物

Aug 15, 2023

28:32

67

EP10 消暑大補帖-高溫狂飆，活過炎炎夏日最好用的生存法則

Aug 1, 2023

32:41

68

EP9 熱到不行，來貼三伏貼！

Jul 15, 2023

20:01

69

EP8 暑氣炎炎，可以吃冰嗎？

Jul 1, 2023

25:21

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EP7 應景一夏，端午節

Jun 15, 2023

36:47

71

EP6 減肥診察室：從減脂成功者身上學到的3件事

Jun 1, 2023

32:58

72

EP5 什麼？！這件事讓你一天胖1公斤！

May 15, 2023

30:33

73

EP4 腸胃卡卡，減肥卡卡(下)

May 1, 2023

21:23

74

EP3 腸胃卡卡，減肥卡卡(上)

Apr 15, 2023

24:47

75

EP2 減肥打底功：打好底，養出易瘦好體質

Apr 1, 2023

23:34

76

EP1 酒の大學問：小酒怡情，怎麼做最好？

Mar 15, 2023

31:41

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